【當季最營養的水果豆漿】
一般我很少會在豆漿裡加葉菜或是加水果,或是在蔬果綠拿鐵裡加豆類,因為味道可能不是那麼美味。
不過南瓜、黃豆、柳橙的搭配卻是意外的好喝,有興趣的朋友不妨試喝看看~
👍在豆漿中加入 #南瓜 補其維生素A的不足,加入 #柳丁 補充維生素C的不足,因此供給的營養素就更完全。
👍黃澄澄的 #南瓜柳橙豆漿 對學童、銀髮族、更年期婦女、預防攝護腺腫大等都有益處,香甜口感對病後無食慾患者有開胃作用。
㊙請不要加太燙的熱水來打,因高溫會破壞維生素C,加柳丁的話建議水溫不要超過50度,,可以去籽因為籽會苦,但可以保留一些白皮。
㊙南瓜和黃豆要先蒸熟才調理喔。
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🔸10/31(六)16:00-17:00台南西門新光B1📞(06)303-0869
===11月===
🔸11/1(日)14:00-15:00高雄左營新光9F📞(07)346-9069
🔸11/6(五)14:00-15:00台北復興SOGO8F📞(02)2727-0008
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南瓜柳橙豆漿 在 陳月卿 Facebook 的精選貼文
【豆漿也有水果口味?】
一般我很少會在豆漿裡加葉菜或是加水果,因為味道可能不是那麼美味。不過這道搭配起我個人還滿喜歡的,有興趣的朋友不妨試喝看看~
在豆漿中加入 #南瓜 補其維生素A的不足,加入 #柳丁 補充維生素C的不足,因此供給的營養素就更完全,但請不要像平常打芝麻豆漿那樣加太燙的熱水來打,因高溫會破壞維生素C,加柳丁的話建議水溫不要超過50度,可以去籽因為籽會苦,但可以保留一些白皮。
黃澄澄的 #南瓜柳橙豆漿 對學童、銀髮族、更年期婦女都有益,香甜口感對病後無食慾患者有開胃作用。
㊙黃豆一定要先蒸熟才能調理。
不喜歡豆漿加柳丁,也可以改成白木耳,有滋陰潤肺功能,既可增加膳食纖維的量,又可降低血膽固醇、預防心血管疾病。
#季節限定 #秋冬飲品 #豆漿 #護肝溫料理
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【豆漿也有水果口味?】
一般我很少會在豆漿裡加葉菜或是加水果,因為味道可能不是那麼美味。不過這道搭配起我個人還滿喜歡的,有興趣的朋友不妨試喝看看~
在豆漿中加入 #南瓜 補其維生素A的不足,加入 #柳丁...
南瓜柳橙豆漿 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
本集完整內容請看:https://youtu.be/onyAkw81EQk
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
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#護肝 #水果豆漿 #季節限定
加柳丁的話建議水溫不要超過50度,可以去籽因為籽會苦,但可以保留一些白皮。
黃澄澄的 #南瓜柳橙豆漿 對學童、銀髮族、更年期婦女都有益,香甜口感對病後無食慾患者有開胃作用。
㊙黃豆一定要先蒸熟才能調理。
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影片來源: 健康2.0
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