【就算大家都知道了疫苗利大於弊,還是會有 #疫苗猶豫?】#專訪 #官晨怡:https://bit.ly/2XZz8rF
就像台灣政府和醫學界花了很多力氣去說抽煙、吃檳榔的壞處,但依然有不少人在抽煙、吃檳榔一樣──把公共衛生的知識傳播給大眾,絕對不代表大眾就會照著做了。專家官晨怡說,民眾的疫苗猶豫,也是同樣的原理。
在官晨怡看來,我們需要另外一種「從人的經驗、人的生活脈絡去理解這些行為的專業」,去找出人們背後的糾結,才可以想辦法解開。未來,疫情仍然可能反覆出現變化,也會出現其他的公共衛生議題──政府要如何讓民眾依然願意跟著一起走、如何讓公民社會一路參與,將會是一個長期工程……
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吃檳榔壞處 在 前牙美學專家-陳鉉李萌醫師的微笑工作室 Facebook 的最讚貼文
「每天這樣做,會讓牙齒變醜?」
某天,我和朋友以及朋友的弟弟聚餐,討論到各種牙齒個案,天生黃牙、易蛀、牙縫大等等...講到一半,朋友突然盯著他弟那口整齊白牙,問道:
「#你知道自己最該感謝爸媽的是什麼嗎?」
他弟正在大嚼牛排,一臉詫異抬起頭:「你是想要我回答什麼?感謝他們拉拔我長大?幫我付學費?還是幫我生了一個超棒的哥哥?」
朋友一臉正經:「以上皆是,尤其是最後一點。但還有一點,#他們給了你一口整齊的牙齒。」
沒錯,朋友講對了,如果你長了一口整齊健康的牙齒,真的要好好感謝自己的爸媽,#替你省下許多鈔票。
然而,朋友還有一半沒講, 我在旁邊掃興地補充:「#千萬不要輕忽後天的影響,如果牙齒沒有好好照顧的話,也可能會慢慢變醜!」
來看看 #8大毀牙的壞習慣 吧!
·
▲ #葡萄酒愛不離手
紅酒可以說是讓牙齒染色的大魔王,因為它含有大量天然色素與單寧,色素在單寧的幫助下,會附著於牙齒上。
但也 #不要急著去刷牙,因為葡萄酒 (不論紅白酒) 中的酸性物質會 #軟化琺瑯質,約30分鐘內刷牙的話,牙刷和牙膏會對琺瑯質造成二次傷害。
▲ #茶或咖啡當水喝
茶和咖啡也含有單寧,雖然沒有紅酒多,但喝多了,也會出現染色的狀況。建議可以在旁邊 #擺一杯白開水,喝完咖啡或茶後用白開水漱口。另外如果不燙的話,也可 #用環保吸管喝,減少接觸牙齒、染色的機率。
▲ #刷牙姿勢不對
許多人以為刷牙就是 #橫向大力刷,但這樣很容易造成牙齦萎縮、牙齒頸出現楔狀缺損、牙縫變大、牙齒敏感,甚至會有牙齒鬆動等狀況。正確的刷牙應該是讓 #刷毛和牙齦呈現45度,以繞圈、輕掃的方式清潔。
▲ #牙刷用到炸毛
許多人的牙刷都用到毛炸掉才換,然而即使刷毛沒有變形, #時間久了難免藏有細菌,因此建議三個月就換一次牙刷,避免細菌從傷口進入,引發牙齦炎、口腔炎、牙周病等症狀。不過,牙刷炸毛也代表你刷太用力啦!
▲ #牙齒當開罐器
許多病患來到診所,檢查不出蛀牙,卻一直隱隱作痛,後來才發現是用牙齒開罐造成的 #牙隱裂。
牙隱裂是牙冠因外力造成的細小裂紋,若 #深入牙本質或牙髓 就會引發疼痛、對冷熱敏感。另外,啃冰塊、咬硬糖也可能造成牙隱裂,嚴重者需要根管治療甚至拔牙。
▲ #抽菸 #吃檳榔
吸菸、嚼食檳榔對健康的壞處不用多說,若只探討對牙齒的影響,就包含了: #降低牙周自我修復能力、牙齒變黃、染色、動搖、磨損、牙齦萎縮,甚至掉牙等情況。
▲ #水喝太少
對於一整天在外面,沒有辦法定時刷牙的人,喝水變得非常重要。因為喝水可以 #暫時沖掉牙齒殘留的食物或飲料殘渣,並能增加唾液,減少細菌孳生,降低蛀牙以及染色的機率。
▲ #不愛吃蔬果
高纖維的蔬果對牙齒很有幫助,比如西洋芹、花椰菜 、胡蘿蔔等等,又被稱為「 #天然的牙刷」,其纖維能和牙齒摩擦後能帶走汙垢;另外,咀嚼高纖蔬果也能 #刺激唾液分泌,平衡口腔內酸鹼值,達到抗菌效果。
因此,天生好牙不代表可以隨便對待牙齒;
若爸媽沒有給你一副好牙,那後天更要好好照顧牙齒啦!
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—— 我想和醫師們聊聊 ——
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吃檳榔壞處 在 Facebook 的精選貼文
問
最近我交了一個男友是鄰居,住在我家隔壁,從小媽媽看他長大,但他以前確實不好,被關過,還有吃藥,但他被關出來之後現在已經認真做正常工作了,也沒再走回頭路。
他開連結車,平常就是抽煙吃檳榔,但我媽知道我跟他在一起後,一直非常反對,覺得他就是流氓毒蟲,還沒跟男友在一起時,媽媽看到他還會打招呼,自從知道我們在一起,我媽就再也沒給男友好臉色看。
我都會去男友家,媽媽很閒,還會在外面抓我有沒在男友家,有時避免跟媽媽爭吵,我會假裝騎車出門,把車停在別的地方再走去男友家,但後來我媽手段越來越激烈,會去抓我機車停哪裡,再來罵我,說我每天去人家家讓人睡,甚至男友幫我開門被媽媽看到,媽媽還罵人家看什麼。
媽媽還跟我說,為何他穿四腳內褲在外面,是要跟她炫耀他睡到了嗎?我實在不知道怎麼跟媽媽溝通,之前跟媽媽講,媽媽說我很會講話,沒人講的贏我,後面我選擇閉嘴都不講,媽媽卻說我不講就在用行動做,我真的不知道該怎麼辦?講也不是不講也不對。
媽媽態度很強硬,討厭男友,不同意就是不同意,但我個人的想法就是覺得有緣就在一起,無緣不用媽媽講也會散,但媽媽現在不是整天擺臭臉,就是酸言酸語,不然就罵男友流氓、毒蟲,請問我該怎麼辦?
回
所有的在乎後面都會有一些你放不下的功課
你在乎你男友
這個背後的功課就是要跟他一起扛別人異樣的眼光
這是當年他做錯事要付出的代價
這很公平
也很無奈
不只你要承受
你媽媽也跟著焦慮
你在乎媽媽
所以媽媽的過度擔心
你也要一起承擔
沒有一個媽媽會放心女兒跟這樣的男友在一起
只差在會不會像你媽媽這麼激烈
但你要設身處地為她想
要不是你是她女兒
她的心根本不用這麼沸騰
是的
這都是愛的代價
你要跟你男友說
如果他有感受你這麼辛苦的挺他
他要加倍的耐心和同理心去體諒你的媽媽
因為被關和毒癮不再犯的機率真的很少
他若愛你
請他要加倍的做好與努力
主動跟你媽媽問安
即使每一次都被惡言相待
都要想成只要被罵過一千次不回嘴不往壞處想
這個偏見就會消除
這個浪子回頭的成績才會及格
有個這麼嚴厲的媽媽做裁判
若有一天媽媽被他軟化了
不也是他重新做人的最好認證
如果他做不到這點
這個男友大概也不是你可以信任的人
這是個很好的平衡方式
讓你和你的男友與媽媽都一起各自努力
登山的過程總是辛苦
但能用這樣的標準去看待就不會是磨難
而是很好的審視機會
一切都需要考驗
不要抱怨
認真勇敢正向以對
愛才會被淬煉出來
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