很不錯的家用電烤盤,搭配不同烤盤配件可以滿足烹調烤肉、煎餅、炒菜、章魚燒、火鍋的多樣需求,美味料理直接在餐桌上燒燙燙現做現吃。
然而這商品熱賣多年後,有個新的、更便宜的「同等級」商品上市。在不同網路商城售價直接便宜至少$1,000以上……
比較2款差異,就像是同卵雙生的「異父同母雙胞胎」。一樣產自大陸、一樣的1,200瓦特電力、一樣的長寬高、一樣的外型、一樣的體重、一樣的標準配件;你英文大寫人家小寫、你高溫中溫低溫溫控人家數字標示……
更正:
下午還發現另一個99%同等級品牌叫「富力森」更狠,宣傳影片竟然跟日本B牌用一樣的拍攝手法。除了鍋蓋完全平整無品牌立體英文字以外,鍋具原選購的配件一次給齊(章魚燒盤/平盤/陶瓷塗層深鍋,加贈6圓盤 )
我只能說:因為你夠優秀,所以別人模仿。
< BRUNO 售價2,990 >
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#蔣龐嚴選
#日式家用電烤盤
#老牌BRUNO大戰新秀enegreen與FURIMORI
同卵異卵差異 在 宅媽花花 Facebook 的最佳貼文
#花花的佛系減脂團 DAY.14
就這樣寫著寫著也來到第十四天了,明天又是一週回顧日。相較於第一週的穩定,本週因為多了兩個兒子這極大的變因,我的訓練與飲食計畫多少也受到了影響。今天就來跟大家聊聊,當計畫好的事情遇上變化該怎麼調適心情吧。
在經過了一整年的磨合,我漸漸也學會了放下許多的執著。也許是孩子長年不在自己身邊,剛把他們接回身邊時,我是帶著強烈的彌補心態想為他們做些什麼,但最後的結果是他們兩個壓力很大,而我也沒了一切屬於自己的空間,兩敗俱傷的局面。
兩個孩子回前夫家放寒假兼過年時,我就不斷地在思考如何調整自己與他們相處的模式,該如何找到一個平衡點,既能夠讓他們穩定進步,同時我也不會把自己逼到絕境。
第一項重大改變就是決定恢復成晚上訓練。
白天訓練雖然時間充足,但是那就表示我無法有良好的工作品質;晚上不論我是待在家中或是到超商、咖啡廳等處工作,吵雜的環境都會使我無法專注,產不出好文章也無法好好吸收書籍的內容。
一但無法好好工作,首當其衝受影響就是我的收;經濟壓力一大,對孩子們也更容易失去耐心。
我將工作移到兒子們都去上課的時間進行,他們都出門上課的時候,我家是非常安靜的,而我白天待在家中工作除了不被打擾之外,也能夠省下不少的開銷,每一次去路易莎至少就是花一杯大冰美的費用。
除了週三週五尚宇讀半天之外,其他天尚宇放學回來時,我比較迫切需要處理的工作也多半完成,可以去陪伴他整理家務以及完成作業。獲得陪伴的尚宇,在情緒上會較為穩定,對他的學習也會有正面幫助。
剛開學的那三天都表現很好,好到一度讓我覺得自己要出運了;放學回家會主動拿作業出來,寫完還會整理自己房間,約好晚上九點要睡覺,時間到了就乖乖關電視吃藥上床去。
結果才跟團友們分享尚宇的進步,隔天他就開始擺爛又不想寫作業了,並且發脾氣把自己關在房間不出來。
很幸運的是我當天剛好休息日,可以花時間去安撫他,不過昨天就沒那麼幸運了。我以為突發狀況比較容易會出現在平日,結果昨天明明是假日仍舊狀況也沒少過。
去年花在給兒子們上體操課、巴柔課等各式各樣的課程費用真的太高了,且多半三分鐘熱度一下子就沒了興致,對熱心教課的老師也深感抱歉。今年決定放掉家教課之外的所有課後才藝班,專注在木工課程上。
我想木工課程除了一次就是一整天之外,兩個兒子們也能夠確實學到實用的木工技術,說不定將來可以朝木工師傅的方向發展。最重要的是他們對木工感興趣,且木工是可以立即看見成果的一項活動。
尚謙一開始報名巴柔也是興致勃勃,後來發現真正的巴柔課無趣到會懷疑人生,跟他原本預期的那種整堂課都在跟學員扭打的熱血課程完全不一樣,也讓他後期開始愛上不上;甚至每到上課就會肚子痛要請假,最後學費就這樣付諸流水。
木工課吸引他的是,他的每一步都能夠看見變化,每刻一刀就能看見自己的作品更接近完成一步,那是重視基本功的巴柔課無法給他的成就感。
而尚宇雖然也喜歡手作,但無法停從指令並且不懂得愛物惜物,兩堂木工課下來,被他浪費掉的木材多不勝數,老師無奈之餘只能跟我酌收額外的材料費。我聽不出來老師那略帶玩笑的口氣是不是認真的,但他說尚宇再這樣浪費木頭,可能以後只能幫尚謙上課而已。
昨天本來是高強度訓練日,但兩個兒子上完木工課後回到家的時間比我原本預期的晚很多,已經超過了我該吃訓前餐的時間。我匆匆地弄完兒子們的晚餐,也硬逼著自己吞下幾片吐司當訓前餐,打開電腦想確認一下敏益菌團購的訂單進度如何。
我被那大量的訂單給嚇到了,我想著如果這些全部都週一才處理的話,那我週一的行程就全部都會受影響,倒不如趁著還沒出門訓練先處理一部分起來吧?
我低估了自己的執著,當我開始整理訂單後就想全部處理到好,等回過神來時才發現當時已經快八點了,而我應該六點就要到健身房開始訓練,等我匆匆趕去健身房時已經超過八點。
那時間如果還做高強度訓練的話,一來是距離我吃完訓前餐的時間已經過了太久,可能會讓我在訓練過程中表現不如預期;二來則是等我練完可能已經要十二點了,對我來說那時間已經太晚,睡眠不足會影響到我的身體恢復,同時也會影響到減脂成效。
我沒有因為無法按照排定的計畫去執行就感到一切都失敗了,我得承認的確是有點沮喪,畢竟我對自己的要求非常高,但我也明白我把自己能夠控制的一切都盡力做好了,其餘的突發狀況要發生,那不在我的控制中,我也無需怪罪自己。
過去的我雖然對自己也是近乎苛刻的高標準要求自己,但我卻幾乎沒有真的做好一件事情過;我總認為過程有瑕疵這件事情就算失敗了,因此每當遇到突發狀況時,我是連補救都不願意嘗試就直接放棄。
"今天破戒吃了蛋糕,算了今天就不控制飲食了。"
"今天要練深蹲但是大腿還在痠,算了今天就不練了。"
"明明在減肥但應酬都推不掉,算了乾脆不要減了。"
我的世界非黑即白,我只能接受全然的完美,只要有一點點的缺陷就會讓我直接放棄。不論是對減肥;對健身;對朋友甚至於對感情都是抱著這種心態。
因此過去的我,沒有一件事情能做得好。
如果不放下這種 #不完美就是失敗 的心態,不論做什麼事情都只會感覺很痛苦並且壓力很大,最後任何一點小事都能夠成為壓垮自己的最後一根稻草。
我們沒辦法控制人生要遇到什麼狀況,即便我們把自己能做的事情都做好了,也無法預測會不會有意外發生;兒子們的狀況起碼是自己的兒子造成的,有時候突發狀況的發生會讓自己覺得怎麼能夠如此倒楣,明明就不干自己的事。
例如只是想去超商買個訓前餐吃吃就開始訓練,正在排隊等結帳時不巧遇到前一位客人對店員找碴,店員無法結帳已嚴重耽誤到自己的時間,最後還被店員拜託留下來當證人,因為他已經報警處理。
"啊...明明就有監視器啊干我屁事?我今天要測最大肌力,是三個月才只能做一次的測驗啊......"
"今天的測驗關係到我下一個週期的訓練課表,為了今天的測驗還特別調整了休息時間,就是要確保天時地利人和啊..."
"同商品買一送一能不能換成同系列商品,這種事也能吵到報警到底是有什麼困難啦..."
最後,我會將後續發生的各種不順利都歸咎於超商的那個事件害的;來不及測驗只能延期是超商的鳥事害的;昨天吃了東西沒運動造成額外的熱量攝取變胖是超商的鳥事害的;沒有如我預期破紀錄甚至還比原本更差是超商的鳥事害的;所有的問題通通都是超商遇到的鳥事害的!
這是當然的,怪罪他人比檢討自己容易多了,畢竟我們成長在一個互相競爭的環境,從小到大就被教育成要贏、不許失敗。因此只要把責任推到自已以外的人事物上面,就不需要去承擔結果不如預期時所帶來的挫敗感。
學習個體心理學後讓我明白,人與人之間的競爭有多麽的無意義,即便是同卵雙胞胎之間,幾乎完全一樣的基因也都會有個性上的差異了,何況是其他人。
當我們有想要與人較勁的心態時,才會因為突發狀況影響到自己的計畫時感到憤怒,甚至想放棄。而這個競爭對手不見得是實際存在的某個人,也可能只是存在於自己潛意識中,曾經有某位長輩對你說:「你什麼都做不好。」
你是在跟自己潛意識中的記憶競爭,想對那一段記憶證明,你是有能力的。
當放下了競爭的念頭,完全只專注在自己想做的事情上面時,即便遇到了突發狀況,也能夠較為坦然去面對,並且嘗試做些補救。因為已經沒有了對手,因此不需要擔心自己做得不夠好,或是補救後狀況變得更糟等狀況。
不去執著成果一定要如自己所期望時,才能自在的面對整個過程甚至樂在其中。
花花的減脂團會叫做 #佛系 正是希望大家都能夠有這樣的心態,不要把減肥當成是某一段期限內要做的事情,比方說為期三個月的狂熱減肥計畫,這三個月中一定要採取OO飲食、XX訓練,這樣的計畫往往最後都會成為否定自己的理由。
"我沒辦法堅持下去是因為我很爛、我就爛!"
不是你爛,而是這樣的計畫就完全沒有把控制不了的變化給考量進去啊,即便是研究生為了收集樣本會盡可能讓受試者的變因降到最低,但也不表示整個研究過程都不會有任何突發狀況發生,更何況是普通人?
佛系的心態應該是什麼?
"昨天有很認真控制飲食但今天聚餐就破功了。"(否定自己的努力)
請學著練習把這句話改成
"今天聚餐就破功但昨天有很認真控制飲食了。"(肯定自己的努力)
不要因為那兩個小時的聚餐就否定了過去二十四小時的努力;就算白天上班都亂吃,下班回到家有好好吃一頓乾淨的晚餐,那也是努力的象徵,那也是自己為了減肥這件事情所做的改變;因為你大可以對自己說:「反正白天都亂吃一天了,有差這一餐嗎?」
🐷 炸排骨便當 680大卡
🥦 超商健身餐 400大卡
一餐差了兩三百大卡可能無感,但持續累積下來,半個月、半年、一年是很可觀的;一餐少攝取280大卡,一個月就減少超過八千大卡,相當於一公斤多的脂肪。
駁:「騙人!我連續一個月晚餐都吃健身餐也沒減少一公斤啊!」
🌺:「你沒吃健身餐的話一個月後可能會增加一公斤啊(笑)」
永遠保持正向;永遠不要否定自己的努力,不要執著於成果,而是享受整個過程所看見的改變。不論改變的是體態、體能、心態或一切,去學著發現肉眼看不到的變化,任何的付出都一定會有收穫。
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同卵異卵差異 在 Zen大的時事點評 Facebook 的最佳解答
(文章很長,但很重要)
理想上來說,我與世界上每一本存在且可以購入的書的距離是一樣的!
也就是說,我可以讀世界上任何一本書。
如果我有無盡的生命和時間。
實務上來說,我只有有限的生命與時間可以用來閱讀,因此,我必須從世界上的書籍當中挑出一些來讀。
問題是,當下的我並不知道未來的我會需要或想要讀哪些書?而這些書當中有一部分未來可能會變得難以入手,所以,為了日後的自己選擇書籍閱讀的自由度,我必須在書可以買入但尚未決定日後是否要閱讀之前,就入手。
也就是說,我必須買入一些未來可能會沒有時間閱讀(但其實我內心是想讀且可以讀)的書,以維持我將來閱讀的自由度。
這就好像薛丁格的貓,在你打開箱子之前,你不知道箱子裡有沒有貓?
在我人生走到最後之前,在我結束一生的閱讀之前,我不知道我會選那些書而又會捨棄那些書?
為了盡可能多讀,我找出了書籍的結構,開展出了一套獨特的超快速讀書法!
擴大來說,我的人生裡的許多選擇,都跟薛丁格的貓或我買的書一樣。
在選擇之前,我有無限可能,存在的只是選擇某一選項的或然率。然而,做出選擇之後,可能就得捨棄其他選擇,其他沒被選擇的會退去,被選上的會浮現。人生就在一次又一次的退去與浮現中,逐漸走出自己的獨特軌跡。
每個人都有獨特的人生軌跡,即便一開始是同卵雙胞胎,擁有幾乎一模一樣的起始條件,只要人生某個點開始,兩人做出不同的選擇,此後一系列的選擇所造成的差異也將越擴越大,最後走上完全不一樣的兩段人生。
然而,在起初,兩人是擁有完全一樣的無限可能性的。
某種程度上來說,每一個人最一開始都擁有選擇的無限可能性,但隨著每一次選擇後的路徑浮現造成的路徑依賴,我們的選擇範圍逐漸被限縮到某個程度,通常沒有意外衝擊,我們會在自己營造的框架中完成自己的人生。
在我看來,星座命理揭露的,就是屬於某個時間點出生在某地的人的人生所有可能性。在進行選擇之前,存在著某些事情被選擇的高/低或然率,在沒有其他變數干擾下,我們可能不自覺的跟隨自己的基本原始設定進行選擇,活出符合命盤指出的人生軌跡。
然而,當我們越了解自己或社會宇宙運轉秩序,甚至越了解自己的命盤格局之後,縱然有些選擇是客觀不可逆的既成結果,我們也可以有不一樣的詮釋理解,更別說,可以做出其他不太一樣但又合情合理的選擇。
這是人與世界的量子糾纏吧?
在打開(做出選擇)之前,我們不知道最後的結果為何?
每一次的打開,必然伴隨著某些捨棄與獲得,至於是好或壞,很難有客觀判定,只有每一個人主觀的心領神會!
尼采認為,如果宇宙的時間夠長,我們每個人都可能將各種選擇的可能性全部活過好幾遍,我們可能對同樣的經歷有不同的理解,沒有任何一次相同的經歷有同樣的意義。沒有人能夠知道下一次再發生同樣的事情我們會怎麼想?
這或許是薛西佛斯總是推石頭上山又得重來,卻不覺得厭煩痛苦且有自己的領悟的緣故?因為,你永遠不知道貌似一樣的事情的下一次,自己會有什麼體會?
https://zen1976.com/schrodingers-cat/
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