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#阿端吃新竹 #阿端吃正餐 #阿端外帶 .
📍健人餐廚
📍新竹市光復路一段389號
🈺️11:00-13:30 17:00-19:30
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▫️炙烤雞腿健康餐盒：會員109/原價129
▫️味噌鯛魚健康餐盒：會員135/原價155
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來自高雄的健康餐盒，在新竹也有滿多分店的
平常比較少吃健康餐盒因為覺得沒什麼味道
不過他們家餐盒直接讓我覺得哇好吃欸
餐點不會清淡無味，但也不會油膩，整個很清爽無負擔
價格也不會太貴，用line訂餐可享會員價
飯的部分是五穀紫米飯，吃起來QQ的
配菜有溏心蛋、五種菜和地瓜
炙烤雞腿很好吃欸，很推薦～
鯛魚我沒吃就不多評論了🤣
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想吃好吃的健康餐盒可以吃看看他們喔
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金鐘呢間酒店嘅頂層餐廳裝修重開後主打地中海菜式，除咗可以試到多款手製意粉，亦有配搭新穎嘅菜式，例如味噌時令鮮魚，以檸檬同味噌醃製再烤焗，味道清新又有鮮味。
【金鐘美食｜49樓無敵景觀酒店餐廳轉陣 裝修古典 $395手工小龍蝦雲吞 $450味噌時令日本鯛魚】免Login一Click即睇：https://bit.ly/3biePt4
#飲食男女 #金鐘美食 #手工 #小龍蝦 #雲吞 #味噌 #鯛魚 Salisterra, The Upper House
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今晚影片200元一日減醣三餐電鍋料理系列!!
#雜糧饅頭夾蛋
#剝皮辣椒雞丁飯
#香煎味噌鯛魚餐
獻給一直看著我的影片租屋族的你們
雖然我常常做一家五口的菜色
不過粉絲裡也有很多大學生或租屋族
所以我就來分享這支影片啦!!
影片內容有分享~
一個人備料可以準備什麼食材?
電鍋的米杯怎麼算出一人份的量?
最難處理的青花菜該怎麼簡單處理?
一個人怎麼省錢做減醣餐?
這些菜色大家也可以參考~
然後自行增加份量喔!!
都很簡單上手的菜色!!可以做做看喔^^
#一日三餐 #省錢料理 #減醣料理
#Albee三寶媽咪來上菜
討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/
【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2PBrWJX
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【味噌醬】
營養資訊（每100公克醬料）
熱量 190大卡
蛋白質 13公克
脂肪 7公克
碳水 19公克
鈉 4850mg/100g醬料
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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食材：
味噌 約100公克
米酒 4大匙
味醂 4大匙
白芝麻 適量
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製作時間 5分鐘
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【烤味噌鯛魚】
熱量 158大卡
蛋白質 21.5公克
脂肪 5.6公克
碳水 7.3公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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食材：
鯛魚 約100公克
味噌醬 約30公克
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製作時間 約30分鐘（烤箱25分鐘）
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【味噌風味青江菜】
熱量 58大卡
蛋白質 4.6公克
脂肪 2.1公克
碳水 6.9公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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食材：
青江菜 約100公克
味噌醬 約30公克
製作時間 5分鐘
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【味噌豬肉】
營養概算：
熱量 390大卡
蛋白質 34.5公克
脂肪 25.1公克
碳水 4.8公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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食材：
豬梅花肉片 約150公克
味增醬 約30公克
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製作時間 5分鐘
Jul 29, 2018 - 料理味噌魚片湯比想像中還要容易跟簡單，只要掌握住魚片切法， ... 來跟我話家常^O^ 【關鍵字】：味噌魚、魚片湯、魚肉、薑絲、日式味噌、鯛魚片、嫩豆腐. ... <看更多>
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味噌鯛魚 在 [食譜] 超簡單電鍋洋蔥味噌鯛魚- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這道菜純粹就是我懶得吸油煙所想出來的，沒想到居然被我試到美味；
俗話說得好，沒有醜女人只有懶女人；
套在煮飯上面也超貼切啊！真的是沒有不會煮飯的人，只有懶惰的人啊...。
我是證據https://www.wretch.cc/blog/cctingting&article_id=17217994
＜材料＞
鯛魚
洋蔥
＜醃料＞
味噌
米酒
味霖
＜步驟＞
因為想到要做味噌魚已經是傍晚，所以也沒有兩天的時間來給我醃魚，
於是就異想天開的自以為把鯛魚切成小片就比較好入味，把醃料均勻地塗在鯛魚上，
如果不喜重口味的話，薄薄一層就可以，
放到保鮮盒中，送到冷藏庫一小時讓魚片慢慢入味；
豪氣地把洋蔥切切切，鋪在要放進電鍋蒸的容器上當底，
再把醃好的味噌魚鋪上去，外鍋加一杯水，ㄆㄧㄚ起來之後就可以吃囉！
放在底部的洋蔥完全地吸收了鯛魚跟味噌的香味，吃起來香香甜甜，真是配飯的好物啊！
＜小撇步＞
沒想到我只醃了一小時也挺入味的，而且放冰箱醃的效率會更好喔！
如果怕太鹹，可以把多餘的味噌拿掉，不用全部下去蒸，不然可能會太鹹。
＜貼心提醒＞
之前也做過一次味噌魚，不過是用煎的，而且那時候醃料沒有加上味霖；
看到網路的前輩有寫到可以加入味霖提味，果真是沒錯！
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※ 編輯: cctingting 來自: 76.126.142.106 (04/17 13:23)
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