🧂營養100問🧂喝鹽水可以排宿便嗎?
短時間內,鹽水有高滲透壓
可以加速腸道蠕動,達到順暢排便的效果
偶爾可以但不建議常用
因為現代人鹽分攝取已經算很高了
早上起床空腹時
✔慢慢喝一杯溫開水(500cc)
其實也是有效囉!
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容繼續看:https://youtu.be/aqI9vQwel6E 新年剛過,大吃大喝之後,一起來關心大家腸道的健康。過去人類大約花8∼12小時就能消化掉,但是因為現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,很可能需要80∼120個鐘頭。三天後才會再見到妳吃下去的金針菇...也就是說我們排出來的糞...
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喝鹽水 在 Facebook 的精選貼文
[鹽水漱口可以治COVID 19?]
這幾天被媒體問針對新冠肺炎的偏方
其中一個就是問用鹽水漱口有沒有用?
『鹽水漱口』
這感覺是個古早的配方
我問過一些我自己的朋友
竟然也有人有用過這個方式
(通常都是小時候在阿嬤家、或爸媽叫他做的)
我本人只有試過感冒喝鹽水加沙士
但不知道是不是心理作用
那次真的喝完不久就好了
但因為我本人真的非常不迷信偏方,
所以感冒就只試過一次「鹽巴加沙士」
但之前在功能醫學的文章針對COVID19
曾提過平日建議可用鹽水漱口
因此當有媒體來問我這
突然激發我了解這件事完整性
到底一些古早建議的方式有沒有用?
結果一上網搜尋,真有學者在討論此事
不過,要先聲明,所有針對病毒都不是COVID19
是一般的冠狀病毒跟鼻病毒
這是一篇2019來自愛丁堡大學的研究
(Edinburgh and Lothians Viral Intervention Study (Elvis)
他找了六十幾位帶有上呼吸道症狀的成年人
測試者在感冒期間用鹽水漱口和清潔鼻子
結果發現許多感冒症狀
用鹽水漱口和清潔鼻子的參與者報告咳嗽和鼻塞較少
感冒的時間縮短了約兩天
這篇文章有優點缺點
優點是,還真的這種文章來印證老一輩鹽水漱口的做法 ><
缺點是,測試人數太少了...還不足以完全相信
但確實在疫情期間,有一些人引用此文
發想是否也可提供COVID19患者,便宜方便的方式在家自我調理
據我所知,目前同一個研究單位正在
英國招募最近出現 COVID-19 症狀或確診 COVID-19 病例的成年人
期待未來會有驚喜的結果
這樣大家就不用瘋搶酒精、口罩
(因為食鹽應該大家家裡都有吧!)
不過,要特別提醒的事情是
鹽水漱口,可千萬別把鹽巴水順口喝下去
鹽巴成分是NaCl,攝取過多的鈉
可是會讓血壓上升、心血管風險上升的!
#新奇小偏方分享
#鹽巴漱口 #不要看錯不是喝鹽水
#下方留言處放一個連結醫師在講鹽水漱口的原理
喝鹽水 在 張忘形 Facebook 的最讚貼文
【就murmur一下】
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這幾天,我實在有點難熬。除了本來預計0516的補辦婚禮取消,我跟我家女神各種籌備都泡湯。然後想想之後可能還要再來一次,頓時心中都涼了一半。
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另外我幾乎所有工作也都沒了,只剩下一些業配和線上課程。頓時壓力山大,也讓我自己非常的焦慮。
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然而每次打開通訊軟體,又會有各種奇妙的訊息,總讓我非常生氣。例如那天看到的溫開水加檸檬,現在還有喝醋的啦,喝鹽水漱口殺菌的啦,甚至還有喝烈酒可以消毒的啦,我真的各種無奈。
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接著打開臉書,各種莫名的言論也讓我無奈。我覺得政治很重要,但說什麼台灣早就該爆發這種人我不是很明白,所以到底是爆發了你很開心,還是這樣的說法能讓你成為先知呢?
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也有另一種發文,是提出可能政府可以做得更好,又或是說這次台灣為什麼輕忽了的文章,反而被罵。
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我個人覺得檢討批評與謾罵是不同的東西,檢討後續的作為是每個人都可以做的事情。但是興災樂禍跟只有一句誰誰誰下台之類的其實根本沒什麼意義,很多人都很會罵,但真的要你說些有建設性的,卻什麼都說不出來。
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當然罵的不只有這些,還有有靠北機師的,有靠北3+11的。說真的我也很想加入靠北的行列,雖然說大家都不希望自己染疫。但自主健康管理本來就不應該跑出去吧。
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但後來想想,純靠北好像對於事情沒有幫助。算了,專注在自己可以做的事情上吧。於是我就開始安排自己的運動和睡覺時間,想說先讓自己最近緊繃的體力有些恢復,並且開始想想延宕的很多計畫該怎麼弄。
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大概最開心的就是我家狗女兒,她這幾天都窩在我旁邊,大概覺得爸爸怎麼最近都沒出門吧。
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所以我後來發現,比起去焦慮,去對抗那些不能控制的事情,如果我們把專注力放在能夠做的事情上,其實會發現我們能做的事情還是很多。也能夠讓焦慮的心情緩和下來。
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雖然看見存款不斷減少還是有些焦慮XD,但忽然發現當自己『接受』現況後,一切就不再是問題。畢竟如果我們一直拿疫情前做對比,只會讓自己想怪罪別人,或是怨天尤人。
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但必須說,該怪罪的時候,還是得怪罪一下。前面打這麼多了,後面應該可以靠北一下。我覺得除了我們把專注力放在自己可以做的事之外,我們也應該要做些對的事情。
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這幾天常常有看到不戴口罩的,不配合實名制的,還有很多人不戴口罩在路邊聊天的。我必須要說,這是我的偏見,我真心覺得很多老人就是講不聽。
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跟他們說要戴口罩,他們會說別人都有戴,我不帶還好。跟他們說不要傳這些訊息,他們會說,唉呀反正多做一下也不會少一塊肉,就喝個鹽水殺菌不好嗎?
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還有跟我說最近有個秘方防疫湯,他們在團購藥材,只要喝了之後就不會被傳染等等.....
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而在今天,看到了有人因為不戴口罩打店員的新聞後,我認真覺得很多時候是因為我們常常覺得要好好講道理,或是強調與人為善,這時候就有很多惡人會趁機作亂。
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所以雖然自己教溝通,但溝通真的是要用在願意建立關係之人,所以如果身邊有家人不想戴口罩,覺得實聯制很麻煩的,請記得一定要跟他們好好說明。
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而不是每個人都需要溝通,如果在外面有遇到因為不戴口罩或實聯制刁難店員的,也請大家發揮援手,一起制止他們。如果我們都冷眼旁觀,那麼這些人只會變本加厲。
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另外說真的,大多數情況下,我覺得網路公審是不好的。因為我們不是當事人,可能不知道來龍去脈。但面對疫情險峻,我要承認我就是個雙標黨。
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沒戴口罩跟不配合實聯制這件事情,應該不需要知道來龍去脈,也應該沒有誰對誰錯的問題。如果不給這些人一些社會壓力,他們很可能還覺得自己做的事情沒什麼,而如果很多人都這樣,疫情肯定沒有結束的一天。
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還是要說,遇到沒戴口罩的不是馬上就破口大罵。我們可以善意的提醒對方記得要戴口罩。我相信有些人是一時忘記,他們一定會馬上戴起來的。但如果遇到的就是故意不帶的,就希望發揮大家的力量,讓他們感受一下『社會壓力』
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最後雖然看著兩周從三級離開這種喊話很熱血,但我自己是個極度悲觀主義者,我覺得是真的蠻困難的。畢竟我身邊很多人雖然都講很可怕,但還是不把防疫看成一回事。
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只希望如果我自己還有些影響力,能夠號召發揮自己的力量,讓許多惡人能夠知難而退,願意守規矩,我想可能會對疫情更有幫助。
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希望大家都能夠平安健康,一起度過這個艱難時刻。
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#忘形流簡報
#請把專注力放在可控之事
#防疫從自我要求開始做起
#我就是雙標黨沒錯
#網路霸凌是不好的
#但不是每個人都可以講道理的
#除了擊敗疫情還要面對擊敗人⠀⠀⠀
#還是要給他們一些社會壓力吧
喝鹽水 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
本集完整內容繼續看:https://youtu.be/aqI9vQwel6E
新年剛過,大吃大喝之後,一起來關心大家腸道的健康。過去人類大約花8∼12小時就能消化掉,但是因為現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,很可能需要80∼120個鐘頭。三天後才會再見到妳吃下去的金針菇...也就是說我們排出來的糞便,可能是3天前吃進去的,
宿便積存在人體內,產生的這些毒素也同時堆積在腸道裡面,還有,你知道嗎?人體有70%的免疫力來自腸道,腸道裡面堆滿毒素,免疫力大崩壞。腸道宿便,應該怎麼清?網路上流傳許多的方法,酵素梅、喝鹽水清腸,甚至是咖啡灌腸,這些方法安全嗎?防便祕清理腸道,醫生都怎麼吃?繼續看下去你就知道了!播出日期:2018/02/24
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
喝鹽水 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
本集完整內容繼續看:https://youtu.be/aqI9vQwel6E
新年剛過,大吃大喝之後,一起來關心大家腸道的健康。過去人類大約花8∼12小時就能消化掉,但是因為現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,很可能需要80∼120個鐘頭。三天後才會再見到妳吃下去的金針菇...也就是說我們排出來的糞便,可能是3天前吃進去的,
宿便積存在人體內,產生的這些毒素也同時堆積在腸道裡面,還有,你知道嗎?人體有70%的免疫力來自腸道,腸道裡面堆滿毒素,免疫力大崩壞。腸道宿便,應該怎麼清?網路上流傳許多的方法,酵素梅、喝鹽水清腸,甚至是咖啡灌腸,這些方法安全嗎?防便祕清理腸道,醫生都怎麼吃?繼續看下去你就知道了!播出日期:2018/02/24
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喝鹽水 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
★★★★腸子不清 宿便不淨 當心腸癌找上你★★★★
新年剛過,大吃大喝之後,一起來關心大家腸道的健康。過去人類大約花8∼12小時就能消化掉,但是因為現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,很可能需要80∼120個鐘頭。三天後才會再見到妳吃下去的金針菇...也就是說我們排出來的糞便,可能是3天前吃進去的,
宿便積存在人體內,產生的這些毒素也同時堆積在腸道裡面,還有,你知道嗎?人體有70%的免疫力來自腸道,腸道裡面堆滿毒素,免疫力大崩壞。腸道宿便,應該怎麼清?網路上流傳許多的方法,酵素梅、喝鹽水清腸,甚至是咖啡灌腸,這些方法安全嗎?防便祕清理腸道,醫生都怎麼吃?繼續看下去你就知道了!播出日期:2018/02/24
★節目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
【高雄榮總肝膽腸胃科 #許秉毅醫師】
【基隆長庚醫院外科副教授 江坤俊醫師】
【中醫師 中醫師 李嘉菱】
【藝 食尚玩家os桑阿松】
【北醫護理學博士 許藍方博士 Dr. Gracie】
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喝鹽水 在 明正耳鼻喉科診所- 喝鹽水可以治感冒? - Facebook 的推薦與評價
宣稱喝鹽水治喉嚨痛的,大多主張可以消炎殺菌,但感冒大多是病毒感染,從喉嚨表面是殺不死病毒的,另外,可以緩解喉嚨疼痛腫脹的説法,應該是取其滲透壓的原理,因為濃度比 ... ... <看更多>
喝鹽水 在 【獨家】協志喝鹽水受幸運之神附體! 仁甫說得一 ... - YouTube 的推薦與評價
【獨家】協志 喝鹽水 受幸運之神附體! 仁甫說得一嘴好球上場落漆眾人嫌/孫協志王仁甫許孟哲蔡黃汝峮峮趙正平王思佳潘映竹言子軒張雅涵/EP337_20230709. ... <看更多>
喝鹽水 在 [疑問] 喝鹽水? - 看板regimen 的推薦與評價
之前曾經聽過水加鹽可以增加電解質
幫助身體吸收水分
後來當兵新訓時 新兵喝的水裡也都會加鹽片
所以這個習慣就持續到我退伍後都繼續喝鹽水
但最近突然想到 喝太多鹽水會不會對身體造成負擔?
感謝大家!!
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