【#生活隨筆】62:疫苗認證的「微老人」 (暘斌)
日前被通知
可以施打疫苗的時候,
我還百思不得其解,
為何被分到第九類?
後來才想到我有氣喘,
小時候往往在半夜發作,
那時連躺著都不行,
只有坐著睡才吸得到空氣,
大概是因為這個緣故吧。
前天早上,
我打了第一劑AZ,
簡單記錄一下副作用發作的歷程:
第一天
09:30 施打完畢
18:00 身體微痠
20:00 脖子、脊椎、膝蓋痠軟加劇
腦袋鈍鈍的,很像感冒
20:30 畏寒,把冷氣關了才好一點
21:30 稍微發燒,37.5度
22:30 頭痛、脖子痛、畏寒全部升級
什麼事都做不了,追劇打發時間
23:30 發燒到38度
更不舒服了,決定上床睡覺
第二天
01:45 因頭痛和脖子痛而醒
一樣38度
吞了退燒藥,滑手機培養睡意
02:30 再度上床,這次睡得不錯
07:30 雙寶醒了,只好起床弄早餐
09:30 微燒37.5度
有點睏,又回床上睡到中午
感謝芳瑜一打二,之後身體就好多了
第三天
除了左上臂打針處略有痠痛外,
其他一切都正常了!
結論:
我的不適症狀沒有太嚴重,
該不會我是疫苗認證的「微老人」吧😂
打疫苗前有先做一些功課,
建議的事項,如:
健康飲食、多喝水、補充維他命C,
本來家裡就有在做,
這次又刻意全部加量😆
不過,
第一晚的退燒藥是關鍵轉捩點。
原本痛到睡不著,
吃完之後不適感降低很多,
也能順利睡回去。
過幾天換芳瑜打疫苗了,
為了感謝她的大力支援,
我也已經做好一打二的準備,
欲知其副作用如何,
且聽下回分解。
#大家的副作用都是如何呢🧐
#有沒有疫苗認證的年輕人🙋♂️
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Lee蓓蓓,也在其Youtube影片中提到,#媽媽半夜好好睡 [啾團] WOW韓國三層紗防踢背心對抗愛踢被小孩!不夠暖還可以加內膽的超強防踢被 詳細使用心得▶ https://baibailee.com/wow/ 我們家小朋友跟大人睡在不同的樓層 天冷的那幾天我常半夜上廁所時會爬起來看看他們有沒有蓋被子 一回來就得重新培養睡意 本來睡眠時間...
「培養睡意」的推薦目錄:
- 關於培養睡意 在 我們不只是老師 Facebook 的精選貼文
- 關於培養睡意 在 厭世月姐დ Little Moonდ 小月 Facebook 的精選貼文
- 關於培養睡意 在 張睿 Ray Makeup Facebook 的最佳解答
- 關於培養睡意 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最佳貼文
- 關於培養睡意 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
- 關於培養睡意 在 [實況] TWnaja 培養睡意中O u O b - 看板LoL - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於培養睡意 在 FengJie 豐傑生醫- 你以為的睡眠是:培養睡意→開始睡覺 ... 的評價
- 關於培養睡意 在 培養睡意- YouTube 的評價
- 關於培養睡意 在 當你想聽點抒情歌培養睡意時⋯ - 有趣板 - Dcard 的評價
- 關於培養睡意 在 睡前做「這3件事」孩子會越來越優秀! - 媽媽經 的評價
- 關於培養睡意 在 [實況] TWnaja 培養睡意中O u O b - PTT評價 的評價
培養睡意 在 厭世月姐დ Little Moonდ 小月 Facebook 的精選貼文
【全民防疫,精油護起來】
月姐今天來推薦花草藥石這個品牌。
今天來開箱兩罐好用百搭的素食保養品《四季精油之秋》及《秀女精油》。
💖《四季精油之秋》裡面含有五葉松精油、吉精油、甜橙精油、苦橙葉精油、馬喬蓮精油、玫瑰草精油、羅文莎葉精油、乳香精油及橙花精油等多種植物提煉的精萃。
效果苦橙葉精油對調節皮膚功能,減輕皮脂分泌,也是殺菌劑,當中的馬喬蓮具有減輕內心的恐懼,安撫經系統、舒解壓力、溫暖情緒的作用。
玫瑰草、羅文莎葉、乳香三個都具有抗菌、修復等等作用,很適合疫情期間使用。
💖《秀女精油》薰衣草精油、醒目薰衣草精油、羅馬洋甘菊精油、桔精油、胡椒薄荷精油、芳樟葉精油、癒創木精油、岩蘭花精油及安息香精油。
秀女精油內的帶有香草甜味的安息香,對於呼吸系統的問題特別有助益,它溫暖、振奮的功效,具有緩解呼吸道不適的療效。
而在睡前使用安息香,能幫助不易入睡的人培養睡意,如果最近的你缺乏信心、無法感受自己的定位,拿出安息香來使用吧,安息香能幫助你排解累積的孤獨、不安,或許明早太陽升起的時刻,你會透過安息香重新找回自己的價值。
且根據研究,嗅聞15分鐘就足以清除呼吸道表面的病毒,但需30分鐘才能讓精油影響細胞內的病毒活動,因此以幫助預防感染的層面來看,大家可以將精油放入擴香儀中,做持續性的室內擴香淨化,但此法缺點是濃度較低且精油耗用量大,若是常到處走動,建議配戴精油磁扣、精油項鍊、使用精油嗅聞棒或定時用蒸氣吸入精油會比較有幫助。精油除了嗅吸抗菌之外還可以放在洗髮精洗髮用在乳液或霜保養臉,都有不錯的功效。
像疫期期間需要長期配戴口罩,皮膚無法呼吸,導致臉部容易爆痘,因此這幾天月姐將《四季精油之秋》加在保養品內塗抹於臉部,皮膚變的比較水潤明亮,膚質也變好許多;《秀女精油》月姐是加在身體乳液當中,洗完澡後塗抹,香味相當舒服,有舒眠作用,晚上也比較好入眠。以上兩款精油月姐都相當喜歡,很推薦大家!!!
🔆以上產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,且每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。
——————————————
—————————————————
✨好康推薦大家✨
防疫期間我挺你-6月抗疫168專案
1680元組合包:
春天精油(抗菌)1瓶1280元
夏天精油(好呼吸)放1瓶1280元
精油磁扣1組 120元
防疫期間我挺你,讓精油守護你
購買網址⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://shopee.tw/product/131613783/7790760385?
培養睡意 在 張睿 Ray Makeup Facebook 的最佳解答
我的舒眠香氛鼻息
待在家快一個月的生活
真的需要不同香氣舒緩情緒
無論是防疫典獄長被我爸惹毛必須come down
或是前幾天回憶生命故事突然感覺能量錯綜複雜
最近用室內噴霧的頻率變好高
說說這兩支我手邊使用的感受
/
Aesop 俄勞斯室內噴霧
聞起來是清新木質調裡帶有柑橘再混著輕飄的花香
精油:葡萄柚、佛手柑、茉莉,
配著白松香、白豆蔻、雪松
我都在睡前對著房間四個角落噴四下
其實我本身沒有喜歡茉莉單獨的味道
混合松科讓整個花香不會是飄渺的感受
閉上眼睛培養睡意的那段時間
聞著空氣中的味道
有次腦中的畫面就是
我躺在小木屋的花叢邊睡著
THREE Taiwan敞開心懷精油香氛噴霧
上次直播噴的時候看錯瓶身誤以為是舒眠
結果再確認一次是淨化溝通交流的綠色草本香
精油:百里香、澳洲尤加利、茶樹精油
全部都是聞起來清新舒暢的三種淨化型的
這陣子每天都在看精油書
百里香本身對於心理層面就是整理心情重新獲得力量
這隻什麼時候最常噴(你說)
對!就是防疫典獄長跟我爸溝通無效的時候!
耳根硬但又必須生活在一起
改變自己比改變別人容易
不如就多噴幾下轉變氛圍
深呼吸訓練自己的EQ
推薦給最近有不安壓力的大家
應該都有線上購物
沒事別特地出門買
#防疫 #香氛 #homefragrance #home #stayhome
培養睡意 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最佳貼文
#媽媽半夜好好睡
[啾團] WOW韓國三層紗防踢背心對抗愛踢被小孩!不夠暖還可以加內膽的超強防踢被
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/wow/
我們家小朋友跟大人睡在不同的樓層
天冷的那幾天我常半夜上廁所時會爬起來看看他們有沒有蓋被子
一回來就得重新培養睡意
本來睡眠時間就短的我~
因為這樣覺得晚上沒睡飽
早上起來會一直打哈欠
工作效率也大打折扣
市面上的防踢被大部分都是為了寶寶或是幼兒所設計
也因為這樣他們之前買的防踢被都太小了
穿上之後底下的扣子會讓他們卡卡不舒服
看到韓國WOW居然推出了 #從新生兒0歲到12歲都適穿 的防踢背心
當下真的好開心
因為終於有人看到媽媽們的需求了!
而且還是全台獨家首創「可加內胎」的防踢背心
也就是說天氣更冷時還可以加「被胎」
被胎有兩層可以自行增減
有了「被胎」這個設計
就可以依照天氣來增加或減少防踢被厚度
不怕太熱或太冷 都可以自己控制
小孩穿上之後如果天冷不蓋被子也不怕著涼
讓我一看完介紹就立刻選了兩件
讓木木跟林林一人一件
我覺得這款連夏天都很好用
因為夏天通常會開冷氣睡覺
如果吹著冷氣又沒蓋被子很容易就會感冒
讓孩子穿上防踢被就不用擔心他們會半夜踢被子了!!!
有了WOW韓國三層紗防踢背心之後媽媽我晚上變得好好睡
不用再爬起來巡房蓋被子
也不用擔心小朋友早上起來沒穿外套會感冒
因為穿著防踢被就像穿著外套
時時刻刻幫孩子保暖不受寒
非常大推小朋友都需要擁有一件
好穿好動又保暖的行動防踢被
訂購網址▶ https://gbf.tw/vqdck
培養睡意 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
(商品連結請點開)
記得訂閱Coco講喔! https://pse.is/ECH6E
這集是淘寶開箱19KG的下集,沒看過上集的可以去看看👇👇👇
淘寶開箱19KG: 辣妹洋裝/上衣/真皮軟Q鞋/不掉筒過膝靴/韓系包包 etc
https://youtu.be/jaNFsd3ybkI
這集都是家居品和生活用品居多,數量不多但滿意度很高 !!!
因為已經買一段時間了,發現平均使用頻率都滿高的,真的對生活有幫助,很喜歡🧡
#淘寶開箱 #shoopinghaul #家居品 #淘寶 #開箱
------
這集總共10個商品
老樣子!必買推薦打*號
1 夾式手機補光燈/珍珠白/卡斯帕数码专营店/ RMB 38.8 /NTD 168.78 https://item.taobao.com/item.htm?id=576367575616&_u=8d11ln8fc5d
*2 北歐不對稱剪刀黃銅剪刀 /金色不对称款 /欧伦教育专卖店/RMB 12/NTD 52.2 https://s.click.taobao.com/M6tLvtu
現在放廚房,但不得不說它的氣質真的比較適合放一般區XDDD 用了一段時間目前也沒褪色,質感也還是很好很喜歡!每天看到金色剪刀心情都很好!
*3 收納凳收納椅箱 / 25L长方形 卡其色/ livingbox际阳专卖店/RMB 22.8 /NTD 99.18
https://s.click.taobao.com/VNScytu
回購款也是推!雜物整理起來清爽很多,如果有客人來還有小椅子可以坐~
4 頸椎按摩器/粉/御元堂旗舰店/RMB 15.9/NTD 69.165 https://item.taobao.com/item.htm?id=595357472676&_u=8d11ln85e31
*5 可機洗薄款瑜伽鋪巾/流光幻影/我的故事瑜伽文创店/RMB 49 / NTD 213.15 https://s.click.taobao.com/JqiLvtu
顏值一百又舒服真的推~ (只是我最近又回到瑜伽教室滿少用的XDDD)
6 充電式白色極簡小夜燈/充电长条触摸白光 / 恒居乐家居专营店 /RMB 35/ NTD 152.25 https://s.click.taobao.com/84wcytu
*7 充電式LED可調式三段小夜燈/无极调光款/ kufire旗舰店 /RMB 48/NTD 208.8 https://s.click.taobao.com/KqCcytu
不用說!每天用!我現在的睡前夜燈!如果想要培養睡意就會開最弱的,如果睡前想再看個書可以開到最亮!我買的兩支燈就輪流充電使用,很滿意~
*8 睡眠腰枕支撐墊 / 升级款-高度可调节 / noyoke诺伊曼宇轩专卖店 /RMB 99/NTD 430.65
https://s.click.taobao.com/57Scytu
使用頻率很高,有段時間每天用有覺得那段時間腰比較不容易痠,現在不想太依賴就看狀況,有時候腰太痠不好睡才會用,墊著就睡得比較舒服了!真的讚讚!
9 可升降閱讀架/白色-升级款阅读架两节/小狐蓝/RMB 49/NTD 213.15 https://s.click.taobao.com/Laxbytu
10 竹編感編織儲物收納盒/米色38*26*24cm /素写旗舰店 / RMB 36 / NTD 156.6 https://s.click.taobao.com/Xkgcytu
雖然歪斜沒有特別推,但放櫃子裡收納零食、茶包、穀粉之類的零碎小物真的很方便!很醜但很溫柔的概念XDDD
----------------------------------------------------------------------------------
|更多Coco講|
‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
‣ IG: @thecocotsai http://instagram.com/thecocotsai
‣ FB: Coco講 https://www.facebook.com/thecocotsai
|合作邀約|
thecocotsai@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------
✔淘寶購物影片:
淘寶開箱19KG: 辣妹洋裝/上衣/真皮軟Q鞋/不掉筒過膝靴/韓系包包 etc
https://youtu.be/jaNFsd3ybkI
久違的 23KG 淘寶開箱!實用北歐風家居品/睡衣/美髮美甲etc.|Coco講
https://youtu.be/sIqc3b9j8Sg
21KG淘寶開箱: 秋冬洋裝/針織套裝/顯瘦寬褲/美妝小物/生活用品
https://youtu.be/Hy__xwHGOY0
15公斤淘寶開箱: 沒有任何一件雷品?! 西裝外套/顯瘦運動套裝/北歐風家飾
https://youtu.be/o0HzqipGsa8
29件淘寶開箱(上) | 絕美開衩洋裝/OL西裝連身褲/防曬罩衫/INS飾品
https://youtu.be/mzsN8_dpCsY
29件淘寶開箱(下) | 超軟可折疊平底鞋/超止滑隱形襪/北歐家居/美容小物
https://youtu.be/i-MSjPRZ6AE
超滿意的14KG淘寶開箱! 運動泳裝/北歐家居/女裝飾品/3C周邊
https://youtu.be/Rh5iB7814b8
最推薦的淘寶集運&我用過的4間集運優缺點|Coco講
https://youtu.be/r1MLBC5O64A
✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐!低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤!減肥八大重點 & 懶人飲食控制法!|Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
抱石室內攀岩初體驗Vlog!適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
痘痘肌怎麼救?養成好膚質的10個習慣,第10個你一定要知道!|Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
----------------------------------------------------------------------------------
📷 使用相機 / Canon 70D
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片
謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡!
歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔
訂閱頻道追蹤最新影片:https://pse.is/ECH6E
培養睡意 在 FengJie 豐傑生醫- 你以為的睡眠是:培養睡意→開始睡覺 ... 的推薦與評價
你以為的睡眠是:培養睡意→開始睡覺→繼續睡覺→快醒了→起床。 其實是:(淺睡→中睡→深睡→淺睡)*n! 常常覺得睡再了很久起床一樣累,那就是你的深睡太少了 要 ... ... <看更多>
培養睡意 在 培養睡意- YouTube 的推薦與評價
培養睡意. 99 views 8 months ago. 噗噗麻麻&拔拔. 噗噗麻麻&拔拔. 783 subscribers. Subscribe. 7. I like this. I dislike this. ... <看更多>
培養睡意 在 [實況] TWnaja 培養睡意中O u O b - 看板LoL - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
實況主遊戲ID:TWnaja
伺服器Server: EUW
實況頻道連結:https://www.twitch.tv/spanyanho
實況內容簡介: (或實況主影片 HighLight 等,須超過20正體中文字)
ㄟ都
我是那犽啦
喜歡玩馬爾扎哈 跟 漢默丁格
目前在西歐服擔任白金守門員
期待有朝一日可以上鑽石 O u O b
如果你也在西歐服 歡迎++
站內 留言 或是直接加好友 都行喔!!
謝謝大家!
祝大家有美好的一天 <3
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 134.147.67.200 (德國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1683151177.A.548.html
... <看更多>