這是我某場演講的一張PPT內容
2017年一篇綜合研究整理出來的圖 透過運動使肌肉分泌 #肌肉激素(#Myokines)可以使:腦、肝、胰臟、脂肪組織、心肺血管、骨骼、免疫系統、皮膚等等有多種改善好處。
運動使肌肉成為 #多效藥丸製造所(現在有哪顆藥能有這麼多效果)看到這麼多好處,真的是最高CP值的東西呀!
對於現代高齡化、肥胖、焦慮繁忙、慢性病等問題的社會,這是更需要靠大家多多認識的好東西呀!
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多效藥丸製造所 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最佳貼文
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多效藥丸製造所 在 只做一味“確效中藥廠”|裕益製藥有限公司 - YouTube 的推薦與評價
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