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好書介紹：我只想好好上班 3/7
美國大學指定職涯手冊教你求職工作潛規則，超前部署如何爭取機會、獲得信任 ！
有些人學校表現平平，怎麼一畢業就擠進大公司工作？
好不容易找到工作，卻天天處理雜務，如何被主管看見、脫離打雜人生？
一份工作要做多久才不會沒定性？怎麼規劃換工作不會讓主管留下壞印象？
在學校很優秀，進入職場不見得順利。
工作，是規則完全不同的新競技場！
●零散的打工經驗如何整理成有目標的嘗試與規劃，讓公司找不到不僱用你的理由？
●什麼樣的態度，能讓主管對你多點信心？
●跟同事不熟、上司不認識，如何透過email讓工作成果自然被看見、又不流於自吹自擂？
●第一次當project leader，開如何主持會議？
指導團隊成員有什麼技巧？
●什麼時候該換工作？該如何規劃？如何與主管溝通？
想好好上班不該靠運氣。
在第一次工作就犯規之前，先學好處理問題的本事，讓恐懼成為在職場存活的動力！
天下讀者俱樂部 #小君進站中 大大學院 憲福育創 #知識型網紅 #洪佳君
樂讀｜一生都能好好記憶：哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書，遺忘不是敵人，簡單練習，訓練記憶陪你走的更遠
#出版社閱讀邀約書籍 #書名也好長但真的好好看
「記憶是記得與遺忘的總和，其中充滿了藝術與科學。」作者Lisa在前言提到的這一段話讓我對於＂記憶＂深深著迷。
記憶與大腦有關，神秘又複雜且永無止盡地運作，好為我們記錄這一生的歷程，不只如此，我們在任何的學習上，也需要記憶力的協助。
在這本書中，她列舉出在奇妙的大腦裡，記憶分別有：肌肉記憶、語意記憶、事件記憶、情節記憶、閃光燈記憶、虛構記憶以及前瞻性記憶（好多種分類，我應該沒有漏掉）。
你是否有發現，隨著日子一天一天地過，年紀逐漸增長，有些事情總是記不起來，但是有些回憶卻歷歷在目，在某些與老朋友相聚的時刻，卻發現共同的回憶有所差別，有些科目或新技能反覆閱讀、練習卻還是容易忘記，這到底是哪一種類型的記憶出問題了嗎？
通常有關於大腦類型的書籍，大多都比較生硬，如果沒有特別想要了解是不會主動閱讀的，可是《一生都能好好記憶》多虧作者巧妙的文筆，用故事般地述說著關於大腦與記憶的種種關聯及資訊，總讓我能夠帶著好奇心繼續往下讀。（也謝謝出版社的邀約我才有機會讀到它）
有時候害怕＂忘記＂也會帶來很多不必要的焦慮，回想你是否在出門後又折回家中拿東西？是否在辦公室惦記著今天早上出門前有沒有把瓦斯關好？離開時有沒有給家門鎖上？哈，我超常如此的，尤其是關於＂鎖門＂這件事，不只是家裡的門，客戶家的門，甚至是公司的門我都很害怕離開後沒有鎖，有好多次還折返回去檢查。（當然沒有一次是沒鎖的。）
每當我開始反省的時候，就會覺得自己的腦袋是不是出了什麼問題，是不是記憶開始退化，是不是就快要得失憶症了？還好，闔上書本之後我鬆了一口氣，這些只是因為缺少某些因素而導致無法記得的正常現象。
另外，關於「阿茲海默症」這個記憶最大的殺手！在書中也有很詳細的介紹，作者分別舉出不少例子讓讀者可以簡單分辨「阿茲海默症」與「正常忘記」之間的差別，更有助於我們更加理解阿茲海默症。
書末也有提供16個保健記憶的法則，其中包含＂足夠的睡眠＂，因為覺得特別重要所以小小曝光出來，如果說好好睡覺就能強化我們的記憶能力，那為何不多注重呢？（笑）
最後，我很喜歡作者在阿茲海默症患者們的身上學到的三個寶貴經驗，因此在這邊跟大家分享：
① 確診並不代表你明天就要死了，生活還會繼續。
② 你不會失去情感記憶，你仍然懂得愛與喜悅。你可能不會記得我五分鐘前說的話，甚至不記得我是誰，但你會記得我帶給你的感覺。
③ 你比你所能記住的東西更有價值。
－
作 者｜Lisa Genova（莉莎．潔諾娃）
譯 者｜黃庭敏
出版社｜天下雜誌 ／ 天下讀者俱樂部
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#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
更多互動都在instagram歡迎追起來：https://www.instagram.com/lovelove_reading/
這是一本史丹佛MBA「權力表演課」教授所撰寫的書，很有意思，今天翻了一遍。
本書從權力的本質、展現權力的兩種姿態，到角色與權力的結合，最後收在制止濫用權力，很有系統的解析權力的全貌，很有可讀性的一本書。
一句話結語：你比你能想像的，更有權力。
九月份，我會在 大大學院 聊聊這本書。
天下讀者俱樂部
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福格博士指導你使用這本書的技巧，幫助改變你的人生——並顛覆我們對人類行為的觀念。你將從一篇篇突破性的發現，學到改變自己最簡單有效的方法。他會告訴你如何對你的成功感覺美好、而不要在你的失敗上鑽牛角尖。無論你想完成什麼，《設計你的小習慣》都能助推你輕易達成。
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◤自我對話，可以是我們的最佳教練，讓我們超水準演出；
但它也可能是讓人崩潰的惡魔，打趴自信、拖垮表現。◢
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★《華盛頓郵報》《紐約客》《衛報》《哈佛商業評論》等好評報導
★心理學重量級作者《恆毅力》達克沃斯、《心態致勝》杜維克、《擁抱B選項》格蘭特、《安靜，就是力量》坎恩一致強推
《強大內心的自我對話習慣》作者伊森‧克洛斯（Ethan Kross）博士是密西根大學情緒與自制力實驗室主持人，作為頂尖心理學家，他在書中結合科學證據加上真實案例，解釋內在對話會如何影響我們的健康、工作，與人際關係，並提供我們克服小對話，發揮最佳實力的方法。
在書中你可以學到：
-壓力超大時，如何靠自我對話集中注意力？
-如何用抽離式自我對話取代以「我」為中心的對話，轉換觀點與情緒。
-如何有建設性地幫助別人克服小對話，而不會共同掉入負面情緒的陷阱？
-能幫助孩子克服小對話、又不會傷到孩子自尊的好用方法。
-了解環境對小對話的影響，打造最能恢復情緒、充電注意力的生活環境。
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