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不做動物實驗,不造成肌膚與頭皮的負擔,
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香味的話,這款是男女都愛的森林系木質香調,
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✓ 有機認證洋甘菊萃取與高濃度玻尿酸,維持油水平衡,預防頭皮出油頭髮扁塌
✓ 不含矽靈,弱酸pH值配方,溫和洗淨不刺激,洗後清爽不黏膩,蓬鬆豐盈
SAHOLEA森歐黎漾 淨平衡極致護髮素1000 ml
✓ 橄欖果油可深入髮芯修護受損毛燥,重煥秀髮光澤,呈現天使光環柔順髮。
✓ 高濃度玻尿酸+保養品級胺基酸,保濕補水,修護乾燥髮絲,強韌髮尾不分叉。
✓ 質地輕盈不黏膩
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台灣的夏天真的很可怕!
最近天氣超級炎熱,又要一直待在家
我本來就非常扁塌的頭髮更容易出油了😭
把這個煩惱抱怨給姐妹聽後,他就推薦我用看看森歐黎漾的洗髮精!
上網查了以後發現,咦!淨平衡系列真的超適合我耶~
評價很好,很多藝人都在分享!而且代言人還是Sandy,立刻二話不說給它訂下去!
而且直接在好市多訂購大容量1000ml的,可以用好久不用補貨😆
分享一下我洗後一週的心得:
#淨平衡洗髮精 洗起來有好聞的洋甘菊和森林的味道,舒服的感覺,重點成分單純不刺激,洗完頭髮真的變得蓬蓬的不油膩!
但因為是控油洗髮精,洗後會比較清爽!
所以我洗後還會用 #淨平衡護髮素 來修護一下髮尾✨
這兩個搭配起來真的讓頭髮蓬鬆又柔順~
已經成為我的夏天愛用品了💛
頭皮、頭髮的就像我們的肌膚一樣!
也是要用心呵護的~
推薦給頭皮容易出油的捧油們!!
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#saholea #森歐黎漾 #淨平衡 #無色素 #無矽靈 #中性不刺激 #頭皮屑專用 #控油止癢 #洗髮精推薦
#彤兒王宇彤 #王宇彤
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頭髮其實就像是人的第二張臉
長再好看 頭又油又扁 實在不能看欸🤣
#油頭救星 https://mwf.one/DpqMj
我選洗髮精很在乎味道跟洗完的感覺
#Saholea森歐黎漾 這品牌大家一定不陌生
我很愛它 #淨平衡 洗沐系列的味道
是中性的木質香 不會太甜 男女都適用的中性香氛
如果你是頭皮容易出油的人很適合這系列
#淨平衡洗髮露 含洋甘菊萃取
質地透明不含矽靈
主打控油、蓬鬆,能預防頭皮出油
解決頭髮扁塌困擾
洗起來溫和不刺激,但洗淨力足夠 !
感覺頭皮也呼吸到新鮮空氣了呢
隔天頭髮很柔順又輕盈♥️
洗完頭我會用 #淨平衡極致護髮素
護完的頭頂區塊頭髮依舊蓬鬆 但髮尾更順了!
有多重胺基酸補充頭髮的原生營養,強韌髮根
加上洋甘菊萃取和橄欖果油,再深入髮芯滋養
想要身上都是同一個香味~沒問題 !
可以搭配 #淨平衡沐浴露
成分含珍珠蛋白跟8種玻尿酸+胺基酸
光聽成分就覺得好厲害呀
洗完感覺肌膚是保濕的,又Q彈水潤~~
不會像其他沐浴乳容易有洗不乾淨滑滑的感覺
再跟大家講一個秘密
洗完頭邊吹我都會用這支原木梳按摩頭皮
就是居家spa的概念!
不上美髮沙龍也能輕鬆在家擁有高規格享受
在夏天就連出門到便利商店買東西都會流一身汗
頭髮很容易出門一下就變扁塌
真的很需要這組淨平衡來拯救!
現在在這幾個網路通路都能買到
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好市多肌研 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
好市多肌研 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
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輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
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③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
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適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
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☒腸胃不好的人
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斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
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⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
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外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
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超商飲食一日搭配
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蛋料理
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適合哪些人?
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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全聯每回的印花集點活動一開始時,總是認真的研究著換購商品
小菜也換了多回,鍋子啦!菜刀啦!相信大家也一樣^ ^
這次還特別吸睛-純白簡約系列,一看到就不停的買不停的貼(誤)
小菜鎖定的刀具組還是西班牙生產,米其林主廚推薦的ARCOS阿科斯
咱地方媽媽雖沒有大廚的手藝,但拿了大廚都說讚的好刀具
應該也能如虎添翼吧!哈!!
家裡剛好有缺某把刀的朋友,可以參考一下影片開箱內容唷!
不知該換哪一把的朋友,小菜建議:三德刀。大小長度都適中,
切菜切肉切水果都好用~就醬!!換購的截止時間也要留意唷!!
▶贊助乾杯小菜吃便當【https://goo.gl/mYsQKC 】
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《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
《好市多開箱 》►https://goo.gl/FvmHi8
《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy
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■拍攝器材:SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材:RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材:Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
好市多肌研 在 Costco好市多商品經驗老實說 - Facebook 的推薦與評價
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好市多肌研 極潤化妝水組大罐400ML(清爽型)+2小罐100ML(保濕型),折170 我愛用清爽型,保濕型夏天用太滋潤第一次看到好市多清爽型折價還有4天, ... ... <看更多>
好市多肌研 在 [情報] Costco肌研極潤保濕化妝水400ML特價- 看板Lifeismoney 的推薦與評價
昨天在高雄Costco中華店
發現肌研大罐化妝水特價699
比藥妝店買還划算
平常若有在大量濕敷的人可以囤起來放
推銷阿姨一直強調這沒出現在目錄上,賣完就不能訂了
優惠只到10/28
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.144.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1539783976.A.F09.html
※ 編輯: asig111 (36.238.144.229), 10/18/2018 17:33:45
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