【動吃動吃-高血脂篇】留言有機會獲得👇🏻
iPhone 、氣炸鍋、掃地機器人等超值好禮
本系列活動共6集影片,留言越多,中獎機率越高
►活動方式:
1.看完影片
2.選擇飲食or運動,照著影片中的準則做做看並留言吧
飲食:均衡飲食、包含多吃蔬果、全穀雜糧類高纖的食物、少飽和脂肪酸和精緻糖
運動:留言照著影片中教練教的其中一組動作的影片
✔️抽獎機率會隨著參加次數越多而提高,在本系列活動中(6集影片,共6次貼文)留言一次並符合標準有1次抽獎機會,留言二次並符合標準有2次抽獎機會,以此類推
✔️一集影片限參加飲食、運動各1次、共2次,六集影片共12次抽獎上限。
✔️想回答影片中QA的人,也可以再加入活動Line@(https://lin.ee/DFc95Sw),還有機會再抽其他獎項!
►活動時間:即日起至109年12月13日(日)止
►獎勵品:
🎁iPhone SE*1名
🎁掃地機器人*1名
🎁arlink氣炸鍋*1名
►得獎名單公布時間與方式:
於109年12月18日前公布於衛生局官網活動訊息專區(https://health.gov.taipei/)及活動Line@
►本系列活動貼文發佈時間,敬請鎖定粉專
第一集衰弱症:11/23 (一)
第二集高血壓:11/25 (三)
第三集糖尿病:11/30 (一)
第四集高血脂:12/02 (三)
第五集腦中風:12/07 (一)
第六集代謝症候群:12/09 (三)
►注意事項:
✅本系列活動會同時於Humans of taipei 我是台北人和好食課粉專舉辦
✅若經民眾檢舉並證實照片造假,則取消抽獎資格
✅每1個Facebook臉書帳號限中獎1次
✅中獎者需遵照活動內容內兌獎方式回覆個人資料,於期限內未完整回覆者視同取消其中獎資格,獎項將順延至備取得獎名單;如有不實或不正確之情事,同樣取消其得獎資格
✅超過1週未認領視同放棄中獎資格
✅獎項不得轉換、轉讓或折換現金
✅臺北市政府衛生局保留更改、終止活動的權利
✅本活動辦法如有未盡事宜,主辦單位保留更改活動内容、規則、辦法、注意事項、獎項之權利等,修改訊息公佈於衛生局網頁
聯絡人:臺北市政府衛生局 林侑賢 1999分機1802
承辦廠商:好食課股份有限公司 張宜臻 02-27711001(申請臉書小編帳號:t739591@hotmail.com)
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[ 這是一堂 #實戰型 的運動營養講座課程 ]
這場講座的講師楊哲雄是職棒球隊與多個運動訓練單位的營養顧問,以及大學客座講師。這次很幸運的邀請到他擔任極速首爾訓練營的營養顧問。
講座內容不強調硬邦邦的學術名詞,不需要太複雜的特殊產品,最大訴求是:「讓參與講座的學員獲得在 #日常訓練與生活中能夠使用的營養知識。」
利用唾手可得的食物、商品,讓自己日常生活營養升級。
例如:台灣隨處可見的 #超商;練跑結束,利用超商架上的商品快速 #組合 適合今天訓練內容的營養補給。
本場講座以極速首爾訓練營學員優先,歡迎跑者、耐力運動愛好者、或是對運動營養有興趣的朋友報名參加。
【講座講師】
楊哲雄
現任: 好食課股份有限公司 總監
中華民國國家高考營養師證照
FIT - FNS運動營養專家證照
中華職棒⼤聯盟 球隊營養顧問
前勁體能訓練中⼼ 營養顧問
健⾝⼯廠教練內訓 運動營養課程 講師
⾶創國際 運動營養課程 講師
臺北醫學⼤學 運動營養課程 客座講師
⾼雄醫學⼤學 運動醫學系 客座講師
東華⼤學 體育系 客座講師
【講座大綱】
1.馬拉松跑者耐力運動的營養飲食方針
2.如何依據訓練強度的營養補給
3.利用超市或便利商店,能夠快速方便補給。
【適合報名的對象】
-正在吃運動課表的認真跑者
-隨性跑的歡樂跑者
-從事耐力型運動:三鐵、二鐵、一鐵
-對運動營養有興趣的任何朋友
【講座時間】
2018/12/16 2:00-3:30 p.m.
【講座費用】
500元 / 1 人
三人團體報名: 450元 / 1 人
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講座內容不強調硬邦邦的學術名詞,不需要太複雜的特殊產品,最大訴求是:「讓參與講座的學員獲得在 #日常訓練與生活中能夠使用的營養知識。」
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楊哲雄
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中華民國國家高考營養師證照
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⾶創國際 運動營養課程 講師
臺北醫學⼤學 運動營養課程 客座講師
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-從事耐力型運動:三鐵、二鐵、一鐵
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【講座時間】
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【講座費用】
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三人團體報名: 450元 / 1 人
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