巨大的工作量，即使是自己再有興趣與熱忱的產業，難免還是會有能量被消耗殆盡的時刻。
還好我從中學時期以來，有養成閱讀📖的好習慣。閱讀好的書籍📚，能夠在自己內心疲倦😩的時候，給自己的大腦🧠補充正向的能量。
閱讀在這個時刻，感覺就很像，當我一天連續上了12堂課(12小時的班)完，在身體狀態極度疲勞😪，竟然還要完成公司規定的體能訓練之前，喝了濃度極高內含大量咖啡因的肌酸、BCAA一樣有用。
最近因為朋友的推薦，閱讀了一本很棒的書。書名為：「我決定，生活裡只留下對的人」。覺得內容讓我收穫良多，可以跟大家分享。
我的收穫是，這本書透過文字，讓我重新開始思考🤔
1、到底我的人生當中，自己最在意跟重視的人、事、物是什麼？
2、我現在有專注在自己的目標上嗎？
3、哪些人、事、物是需要自己將目光移開，遠離焦點的？
結果我發現，當我更重視自己的成長、專注自己想要的東西，把目光遠離不愉快跟不開心的事情之後，我的抗壓性變好了，我的脾氣也變小了。很多以前會生氣😤的事情，現在都一點都不重要了。因為事實上是真的一點都不重要，也不值得我付出精力跟時間去消耗。
現在我的焦點反而更在乎的是：
1.我如何貢獻更多價值（銷售更多我的服務或商品、利用槓桿服務或接觸更多的顧客)？
2.我如何累積更多讓我有更多籌碼，可以提早退休（不一定不工作，但有更多選擇權）的資產？（學習投資理財）
3.我如何擁有健康的身體跟精力來完成我的目標？（吃的好、睡得好跟適當的舒壓)
4.我如何讓內心平靜跟富足？(閱讀、感恩練習跟學習獨處)
生活中，我們每天都在做大量的選擇。當我們選擇遠離負面煩躁的事情，專注在自己想要的目標上，默默地，我們竟然也就成為了當初那個，一直很想成為的夢想中的自己。
*關於📚內文：
為了過怦然心動的人生，你學會將物品斷捨離。但原來真正干擾人生的，除了物品，還有「人」！
不要等待關係把你淹没，主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係，讓「對的人」進駐，「好的事」發生……
我們浪費太多時間與這些人交手，而真正想關注的事，卻被埋没在人海中。
◎糾結的深關係中，消耗你太多能量
◎壞掉的關係、用不到的關係，從你的人際清單裡直接劃線刪去！將專注力拉回在自己該在意的事情上。
◎那些切不掉的關係，就學習在心中「割捨」，調整距離。主動拉長彼此的距離，減少互動的機會，然後學會在心裡「割捨」。
適時的叛逆與割捨，是為了長出真正的自己，面對切不斷的關係，在心裡「割捨」是一個重要的儀式，經過這個過程，我們才能看清雙方心裡真正在乎的是什麼，找到彼此最舒服的距離。
◎處理掉讓你煩雜忙的人際關係後，你才能獲得
．更多自我的時間
．重拾歡笑的能力
．找回生命的決策力
．身體更健康
．看見值得珍惜的人
．做自己真正想做的事
心理師楊嘉玲：「花一點時間好好面對那些已經冷卻的關係、感覺束縛的互動……只要你開始，動手清理，你會發現自己不僅笑容變多、時間變充裕、身體更健康，更重要的是，找回自由的你，才能活出生命的品質與高度！」
最後，我其實非常期待遇見笑容😊更多、更幸福、更多選擇籌碼的自己。最後，「我決定，生活只留下對的人。」
#文熙小姐
如何讓內心平靜 在 [問題] 你們都怎樣獲得內心的平靜- 看板WomenTalk 的推薦與評價
安安
生活真的
好苦
每天都帶著焦躁不安的心情
讓自己累到睡著
更多的是睡不著的時候
腦袋大打結
沒有一個屬於自己的出口
你們都是靠著什麼找到內心的平靜
我真的好需要
如果一個人能找到內心的平靜
那應該就找到人生的真諦了吧
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