懷孕階段是一個女人最有女人味的時候，我想每個孕媽咪面對懷孕這件事情，除了為寶寶吃保健食品保持健康飲食之外，難免也會有些身材或是保養的憂慮，今天就來跟大家分享我自己的孕期保養心得！
千萬不要仗著「我還年輕，生產完應該會恢復很快」或是「我媽媽沒有妊娠紋，我應該也不會有」的心態！
孕期保養我使用 媽咪莉娜 懷孕媽咪肌膚保養
®️彈力潤膚油
滋潤肌膚、吸收又快，我都是洗澡後塗抹，質地清爽不黏衣，細緻肚皮超有感，完全不油膩！
®️無痕美體霜
針對緊緻肚皮和加強肌膚保濕，我都大量塗抹在肚皮、腰、背還有臀部！老公有一次摸我，還說肌膚怎麼那麼滑😝（不是剛抹完喔）
同時使用效果更佳，先擦油再擦霜！更好吸收、滋潤效果更加倍！
用到空瓶了又馬上回購一組！真心推薦😇
如果在懷孕之前就發現自己有肥胖紋的話，更不能懶惰！一定要抹！
對對對，另外一個小心得分享，之前懷孕前有使用過一美國護膚品牌擦屁股蛋有名的那款，我認真覺得效果很普通！用過媽咪莉娜才讓我知道什麼叫臀部沒有粗糙感！很滑嫩！喜歡到想推坑沒有懷孕也想要好肌膚的朋友們💕
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妊娠霜妊娠油推薦 在 [心得] 懷兩胎用過的10款妊娠霜妊娠油心得比較- 看板BabyMother 的推薦與評價
是否因發佈心得而有優惠: no
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預防妊娠紋是所有孕媽咪關心的事，本篇整理出我懷兩胎所使用過的10款妊娠霜及妊娠油
，包含媽咪莉娜 maternea、克蘭詩 CLARINS、帕瑪氏 Palmers、珊諾 Sanosan、LOVE BOO
…等知名品牌，我根據價格、味道、質地、成分各項分析來幫助大家挑選適合自己的妊娠
霜及妊娠油，懷孕中的媽咪記得將本篇收藏好喔！
以下心得為自身使用心得，每人膚質不同感覺不同，僅供參考。
「預防妊娠紋 – 妊娠霜及妊娠油」
原本只計劃生一胎的我，竟然就這樣懷了第二胎，二寶也即將卸貨了（歡呼），
雖然兩胎孕期都不算過得太順利，一直深陷孕吐、食道逆流、胃痛…等多種不適，
但不舒服歸不舒服，我每天還是很勤勞擦妊娠霜及妊娠油，
也很慶幸老天保佑，讓我懷了兩胎都沒有長妊娠紋，
只有一條深深的子母線，個人挺愛那條子母線的，覺得很美、很有意義，
而且我第一胎生完後，那條子母線就自動淡掉了，
所以有子母線我覺得是小事，反而增添了我孕肚的紀念性。
但我懷孕期間常常為過敏所擾，每天肚子都超乾超癢，也常常起小疹子，
所以換了很多款妊娠霜及妊娠油，
包含市面上比較知名的品牌，像是媽咪莉娜 maternea、克蘭詩 CLARINS，
還有比較平價的帕瑪氏 Palmers、珊諾 Sanosan、LOVE BOO…等，我通通都用過，
在此分享一些使用上的心得給孕媽咪們參考。
「預防妊娠紋 挑選妊娠霜及妊娠油重點」
首先必須先「了解成分」，畢竟懷孕期間對於吃的用的都要特別講究，
大家記得要避開含有致敏防腐劑、香料香精、過量的類雌激素物質及棕櫚酸維他命A…成分
的產品，
儘量挑選不含香精、低敏、無味，並選用天然成分不含化學物質孕期保養品。
若真的對成分不了解，也可以「參考網路上大家的心得及比較文」，
畢竟市面上的品牌真的太多，總不可能每款都買來擦擦看，
所以此時參考網路評價蠻重要的，如果該品牌願意提供試用包更好，因為每個人的感受喜
好不同。
最後則是考量自己的「經濟能力」，有些妊娠霜及妊娠油市佔率大且口碑好，
但價格過高，其實對孕媽咪也是一種負擔，
畢竟妊娠霜及妊娠油一擦就是10個月，甚至產後還會持續擦一陣子，買太貴的也吃不消…
「預防妊娠紋 妊娠霜及妊娠油塗抹方式」
我的習慣是將妊娠霜和妊娠油混合在一起使用，
至於比例就憑感覺，今天覺得皮膚特別乾就把妊娠油加多一些，覺得今天天氣濕熱就把妊
娠油倒少一點，
將兩者倒在手掌上抹勻，然後再以手掌畫圓的方式塗抹按摩於腹部、臀部及大腿處，
我這是懶人做法，畢竟我覺得孕媽咪就是要把握時間多休息，
這種快速有效的混合塗抹法真的很快速XD
「LOVE BOO」
產品：LOVE BOO 長效滋潤美體霜、LOVE BOO 緊緻修護奇蹟油
「LOVE BOO 長效滋潤美體霜」
成分：雷公根、可可油、乳油木果油
味道：味道最重
質地：奶油色乳狀，較稠較油
價格：$980 / 190ml
當初會買這罐是因為看重他們家的包裝，包裝外觀算是這幾款中最可愛的，
但實際使用後，是我最不推的妊娠霜，
因為味道太重，我一打開蓋子就快昏倒了，孕婦對味道真的很敏感，
然後質地也太過油膩，不適合台灣濕熱的氣候，
另外就是此種包裝設計比較容易滋生細菌，因為是直接用手挖的設計，而非像其他品牌妊
娠霜都是軟管擠壓設計。
「LOVE BOO 緊緻修護奇蹟油」
成分：西番蓮油 、甜杏仁油、摩洛哥油
味道：柑橘味
價格：$980 / 100ml
雖然跟其他款相比是較為水感的妊娠油，但吸收度我覺得普普，塗抹開來還是有很重的油
膩感，
比較推的大概就是它的瓶口設計，因為瓶口孔洞不會太大，
太大的孔洞很容易失手倒太多油（我和老公就是苦主），
雖然不算無味，但是是好聞的柑橘香，初期孕吐聞這味道蠻舒服的！
「媽咪莉娜 maternea」
產品：媽咪莉娜無痕美體霜、媽咪莉娜彈力潤膚油
「maternea 媽咪莉娜 無痕美體霜」
成分：專利成份Regestril™（內含白腎豆萃取物、芸香素、數種氨基酸）、甜杏仁油、維
生素C&E、荷荷芭油
味道：最無味
質地：白色水潤感，推完後最快吸收且最清爽
價格：$1120 / 150ml
來自歐洲保加利亞的進口品牌，主打不添加人工香精及色素，並通過歐盟醫師低敏肌膚測
試，
網路評價很好，我實際使用過後最愛的也是這個品牌，
因為質地最為水潤感，超容易推勻，
而且塗抹完後可立即被肌膚吸收，最為清爽，很適合台灣氣候（尤其是夏天），
再來就是味道的部分，幾乎無味。
要特別說明的是，媽咪莉娜建議的塗抹方式是先油再霜，吸收會特別好。
「maternea 媽咪莉娜彈力潤膚油」
成分：大豆油、荷荷芭油、米胚芽油、甜杏仁油、維生素E
味道：最無味
價格：$1024 / 100ml
和媽咪莉娜無痕美體霜一樣都屬於無味的產品，
且成分高達 97.6% 的比例是大自然直接萃取的植物油以及維生素，
並通過歐盟醫師低敏肌膚測試、無香精，
我覺得孕媽咪就是要選不添加香精的品牌，畢竟香精對胎兒的影響不明確，能避免就避免
，
如果跟我一樣對香精添加很介意的朋友，可選擇媽咪莉娜或克蘭詩這兩個品牌，
以CP值來說，當然比較推薦媽咪莉娜，買克蘭詩很傷本。
而質地和克蘭詩一樣都比較油，其他三款較水，
雖然同樣較油，但我覺得吸收度不錯，塗抹完雖有油感，但不會粘膩。
瓶身是用玻璃瓶身，建議大家購買妊娠油要選玻璃材質才會比較好清理，
因為不管哪個品牌的妊娠油，只要使用完都容易造成瓶身油油的，
塑膠瓶身總是常常擦不乾淨需要多擦幾次，而玻璃瓶身用濕布擦拭一次就可以了。
而最讓我覺得貼心的是，maternea 媽咪莉娜彈力潤膚油竟然有附一個小塞嘴，
因為媽咪莉娜彈力潤膚油和克蘭詩身體調和護理油都屬於瓶口較大，在倒的時候很容易失
手，
而媽咪莉納有附塞嘴真的非常棒，從此就可看出品牌的用心程度！
「克蘭詩 CLARINS」
產品：克蘭詩宛若新生除紋霜、克蘭詩身體調和護理油
「CLARINS 克蘭詩 宛若新生除紋霜」
成分：岩高蘭漿果、雷公根、豬母草
味道：雖無添加香精，但我覺得有淡淡的白膠味
質地：白色水潤感，算好推，但擦完偏油偏黏
價格：$2250 / 200ml
來自法國的進口品牌，當初會知道這牌子是因為小S代言，
算是台灣知名度最高、廣告打最大的孕期保養品品牌，
因為當時懷第一胎什麼都不懂，也因妊娠劇吐症無力上網做功課比較，就直接購買這個專
櫃品牌CLARINS 克蘭詩，
後來試用過其他品牌後，覺得克蘭詩的價位真的過高，以這價位其實可以選擇其他牌子，
重點是它在台灣夏天使用也有點過油過黏膩，而且我擦完身上會起屑。
「CLARINS 克蘭詩 身體調和護理油」
成分：榛果油、迷迭香、天竺葵、薄荷精油、檸檬油精
味道：強烈的薄荷味
價格：$2300 / 100ml
味道是這五款妊娠油中最重的，因為有很濃很濃的薄荷味，
在使用時容易造成我暈眩不舒服，因為太過刺鼻刺激。
質地是五款中最油的，滋潤度雖然最高最持久，但我擦完皮膚會悶悶黏黏。
瓶身的出孔設計我不喜歡，因為孔洞過大，常常不小心失手倒了一堆，
這個價位若失手的話真的會很傷本很心痛…
「珊諾 Sanosan」
產品：珊諾孕媽咪抗紋緊緻霜、珊諾孕媽咪抗紋調理按摩油
「Sanosan 珊諾 孕媽咪抗紋緊緻霜」
成分：荷荷葩油、甘油、維他命E、洛神花萃取
味道：淡淡的香味
質地：白色水潤感，好推勻
價格：$680 / 100ml
因為聞起來有淡淡的香味，所以我特別上網查了一下，發現此品牌有添加香精，
有加香精的品牌其實我就已經不太推薦了，但為了公平起見還是分享一下其他部分。
推開過程還算輕鬆好推勻，但個人覺得不算好吸收，有油膩感，
擦完的感覺其實跟克蘭詩蠻像的，倒是價位比克蘭詩便宜許多，算是小資族很不錯的選擇
。
但因為它有添加香料，我還是再次提醒孕媽咪避開購買有添加香料的品牌，
而這五個無添加香料的品牌就只有克蘭詩 CLARINS 和媽咪莉娜 Maternea。
「Sanosan 珊諾 孕媽咪抗紋調理按摩油」
成分：荷荷葩油、向日葵籽油、甜杏仁油、維他命E
味道：香水味
價格：$680 / 100ml
雖然它主打成分98%由植物提煉而成的高純度油脂，含豐富向日葵籽油、荷荷葩油及甜杏仁油，
但味道是很刺鼻的香水味，我完全無法接受，
一聞就覺得香精似乎加很多，很不推薦孕媽咪購買。
「帕瑪氏 Palmer’s」
產品：帕瑪氏撫紋按摩霜
「Palmer’s 帕瑪氏撫紋按摩霜」
成分：Bio C Elast e、可可脂、維生素E、乳木果油
味道：味道蠻重的
質地：奶油色乳狀，偏油，但不會像Love Boo這麼難推
價格：$490 / 125g
算是價格最便宜的妊娠霜但質地跟 LOVE BOO 長效滋潤美體霜一樣都屬於較稠的乳狀，
所以跟其他三款相比是不易推勻的，
這款妊娠霜的特色就是使用獨特Bio C- Elast e成份，將膠原蛋白、彈力蛋白、雷公根萃
取、甜杏仁油和摩洛哥堅果油複合製成的嶄新配方，
但質地真的太過滋潤，個人覺得不適合台灣的天氣，擦完很黏很油，其實不太舒服，
味道部分我個人是覺得不重，有淡淡的巧克力味，
此產品有添加香精，孕媽咪還是要注意一下這點。
「Palmer’s 帕瑪氏全效修護精華油」
成分：可可脂菁華、維他命E、芝麻油、菜籽油、玫瑰花莢
味道：淡淡玫瑰香
價格：$990 / 60ml＊3
算是一款多功能的妊娠油，不僅可以塗抹全身，也可滴於池內泡澡用，
味道是玫瑰香，雖然有味道但還算清淡可接受，
是最水最好推的一款，也是五款妊娠油中擦完比較清爽的產品，但滋潤度也因此顯得不夠
，
瓶口設計是擠壓式的，擠壓式其實比較好控制油的，較不易失手。
「預防妊娠紋 五款妊娠霜評比」
水潤感：媽咪莉娜 maternea > 克蘭詩 CLARINS ＝ 珊諾 Sanosan > 帕瑪氏 Palmer’s >
LOVE BOO
乳狀感：上面乳狀感排名顛倒過來
好推程度：媽咪莉娜 maternea > 珊諾 Sanosan > 克蘭詩 CLARINS > 帕瑪氏 Palmer’s
> LOVE BOO
味道（香味越重排名越後面）：媽咪莉娜 maternea > 克蘭詩 CLARINS > 珊諾 Sanosan>
帕瑪氏 Palmer’s > LOVE BOO
價位（越便宜排名越前面）：帕瑪氏 Palmer’s > 珊諾 Sanosan > LOVE BOO > 媽咪莉娜
maternea > 克蘭詩 CLARINS
「預防妊娠紋 五款妊娠油評比」
瓶口設計：媽咪莉娜 maternea（有另外附孔洞較小的塞嘴） > LOVE BOO > 珊諾 Sanosan
> 帕瑪氏 Palmer’s > 克蘭詩 CLARINS（瓶口孔洞過大容易失手倒太多）
瓶身材質：媽咪莉娜 maternea = 克蘭詩 CLARINS（玻璃瓶身） > LOVE BOO ＝ 珊諾
Sanosan ＝ 帕瑪氏 Palmer’s（塑膠瓶身）
味道： 媽咪莉娜 maternea > LOVE BOO > 帕瑪氏 Palmer’s > 克蘭詩 CLARINS > 珊諾
Sanosan
油膩感：克蘭詩 CLARINS > 媽咪莉娜 maternea > 珊諾 Sanosan > LOVE BOO > 帕瑪氏
Palmers
價位（越便宜排名越前面）：帕瑪氏 Palmer’s > 珊諾 Sanosan > LOVE BOO > 媽咪莉娜
maternea > 克蘭詩 CLARINS
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