Staycation 與否這些 #愛的精油 陪伴我
也許我無法改變別人,也無法改變環境,可以做的是為自己建立身心靈健康的生活🥰
如果你的家人常發脾氣
如果你的心情天天大上大落
又或你的意志沉著提不起來
是一個警號邀請你愛❤️自己
是一個時間邀請你改變💞
#精油媽媽 #愛自己 #staycation #我的每日精油 #芳療師媽媽 #助人自助
#Essentialoil #hotelicon #blogger #六個小孩的媽媽 #aromatherapy #芳香療法 Korbut Wong
同時也有4025部Youtube影片,追蹤數超過1,740的網紅寶瓶文化,也在其Youtube影片中提到,《成為男人的方法》|◎ 沈信宏 ✨本集重點✨ ❶ 關於作者沈信宏 --- 01:05 ▘「他」與「他的作品」 ❷ 關於《成為男人的方法》 --- 03:28 ▘12歲—— 「小學開始意識到男生女生真的有差別的時候,家裡已經沒有男人了。」 ▘24歲—— 「如果想探索他人的身...
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時代的眼淚,蘋果日報紙本今天最後一天出刊!感謝蘋果記者同業之前的採訪,祝福蘋果新聞網越來越好。
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《成為媽媽以後,也不要放棄成為更好的自己》
「空杯子倒不出水」!媽媽要先愛自己,才有能力給予家庭。只是當了媽媽後,眼前常常看到家人的需求,往往忽略呵護自己。不妨嘗試媽媽「愛自己」的練習:
1、設定界線,學會說「不」: 媽媽善待自己第一步就是,學會對親愛的家人說「不」,一方面讓孩子承擔責任,一方面也保有自我空間,讓自己維持在一種健康平衡的狀態。
2、放手授權、找幫手: 有時過於追求完美,會讓人習慣親力親為,無法放手給旁人。媽媽一定要放下過高的期待,向外求援,尤其對於想幫忙卻不知從何幫起的另一半,盡可能直接把任務交代清楚。
💕主播媽咪
感謝蘋果日報採訪
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💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
《成為媽媽以後,也不要放棄成為更好的自己》
「空杯子倒不出水」!媽媽要先愛自己,才有能力給予家庭。只是當了媽媽後,眼前常常看到家人的需求,往往忽略呵護自己。不妨嘗試媽媽「愛自己」的練習:
1、設定界線,學會說「不」: 媽媽善待自己第一步就是,學會對親愛的家人說「不」,一方面讓孩子承擔責任,一方面也保有自我空間,讓自己維持在一種健康平衡的狀態。
2、放手授權、找幫手: 有時過於追求完美,會讓人習慣親力親為,無法放手給旁人。媽媽一定要放下過高的期待,向外求援,尤其對於想幫忙卻不知從何幫起的另一半,盡可能直接把任務交代清楚。
💕主播媽咪
感謝蘋果日報採訪
媽媽愛自己 在 寶瓶文化 Youtube 的精選貼文
《成為男人的方法》|◎ 沈信宏
✨本集重點✨
❶ 關於作者沈信宏 --- 01:05
▘「他」與「他的作品」
❷ 關於《成為男人的方法》 --- 03:28
▘12歲——
「小學開始意識到男生女生真的有差別的時候,家裡已經沒有男人了。」
▘24歲——
「如果想探索他人的身體,代表自己的身體也必須被探索。」
▘36歲——
「或許因為每個爸爸心中都有一個來不及長大的小女兒。」
▘對編輯的提問
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▉像母親一樣厭棄男人,
▉讓我變成了這樣奇怪的物種。
細聲細氣,被取笑沒有男子氣概。愛漂亮,被譏諷娘味滿溢。
我覺得男孩們似乎都和爸爸一樣粗野,總對親愛的人動手動腳。
當他開始意識到男生女生真的有差別的時候,家裡已經沒有男人了。
一名卑怯小兵,如何宣誓效忠?身軀薄弱、聲音尖細且敏感纖柔的他,如何長成媽媽理想中,有肩膀又足夠強悍、不像爸爸的男人?
那種模樣,就是一個男人真正的樣子嗎?
傾圮之地長大的小孩回看著那個家,一刀一刀,刨挖出男性深深壓抑的傾訴與渴盼。沈信宏說,文學是一種真誠的練習。《成為男人的方法》便是他毫不留情的自我剖解。
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媽媽愛自己 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾,也分享您的練習成果喔!
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媽媽愛自己 在 處女座媽媽的瑣碎日常 Youtube 的精選貼文
這次吃的螺螄粉是螺霸王的「番茄口味」
跟煮火鍋.泡麵一次,自己加喜歡的料…
不知道為什麼,一人在家就是想吃這些有的沒的
吃完才在後悔怕胖💦
螺螄粉我在蝦皮買的。賣家還滿多的…大家選評價好的買囉
然後提到的美容儀是FOREO的UFO
冷療導入有在家「做臉」感。很舒服…
想要研究的人看這邊 → https://foreo.se/3hhs
🥕廚房相關用品:
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
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NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
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拍料理影片幕後*一刀未剪:
https://youtu.be/YlRksYyZUqk
🏕關於露營:
第1露:https://youtu.be/MNvC8-ADwZA
第2露:https://youtu.be/S0l_ajKSo4Y
第3露:https://youtu.be/LIUtItcD7So
第4露:https://youtu.be/Jgep_O7m1Ow (上)
https://youtu.be/PU9ZXT91Afs (下)
第5露:https://youtu.be/jDXTPLKDpNQ
第6露:https://youtu.be/yqitnl82DQo
第7露:https://youtu.be/StPVQJKnsS8
第8露:https://youtu.be/Qbuz5wtEI8M
第9露:https://youtu.be/moqHjU1kRL8
第10露:https://youtu.be/nD5nyBl6ksE
第11露:https://youtu.be/Nioe9SdGND4
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