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#ママの息抜き 𓂃𓂃𓂂
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子供たちが夜寝たあとこっそり一人で
#カフェタイム 過ごしてます…🤫🤍
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最近は溜まってたドラマを一気に見るんだけど
もう全部最終回で寂しい😥(笑)
また10月からのドラマも楽しみ〜〜
って感じで完全に主婦😂
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この(@shinoharaseika )の#キャラメルアーモンドプラリネ が
美味しくて美味しくて…😋
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止まらなくなっちゃうから要注意😌
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伝統的なおこしの製法で
#アーモンド と#ピスタチオ をベースに
#ココナッツ と#クランベリー がキャラメリゼされてる🥺🤎
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#栄養価高い お菓子でちょっと贅沢気分〜♩
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子供たちにバレないように
隠れて食べてます😋(( ママあるある? ))
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#篠原製菓 #プラリネ #雷おこし #おしゃれ和菓子 #東京土産 #和菓子#キャラメリゼ#日本の伝統#pr#ママライフ#ひとり時間 #おうちカフェ#おうち時間を楽しもう #おやつのじかん #おやつの時間 #和菓子カフェ #東京和菓子#ママスタグラム #コーヒータイム #コーヒーブレイク #まったりタイム #子育てママ
同時也有295部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,にんじん&ナッツをたっぷり使ってた食感も楽しい「キャロットケーキ」をご紹介します♪ スパイスを加えることでアクセントになりやみつきの味わいに! ■調理時間:90分 ■材料(17cm×8cmのパウンド型2台分) ・にんじん:250g ・ローストクルミ:40g ・レーズン:30g ・卵:2個 ・きび...
完全栄養食とは 在 下平夏奈 Facebook 的最讚貼文
大人気のタレント〝安田美沙子さん〟がMK TVに登場‼︎MK CAFE×安田美沙子さんコラボ鯖バーガーの詳細が明らかに!!
タレントでママとしても多くの方から指示を受けるている安田美沙子さんとMK CAFEの看板メニュー鯖バーガーがコラボする事が決定致しました‼︎
食育インストラクターとし料理本を出している安田美沙子さんはSNSで子供たちに作るお料理も大人気です!
今回 完全食と言われるほど栄養の詰まった鯖バーガーをプロデュースしてくださる事が決まりご本人もどんなレシピにしようととても喜ばれていました!
3ヶ月くらい前からこのプロジェクトが始動しリモートでもオフラインでも打ち合わせを重ねて、実際に鯖バーガーをご試食しながら何種類かの鯖バーガーのご提案をいただき、
今回のテーマ『家族で体を動かした後に家族で食べたくなる鯖バーガー』を形にする為開発を進めてきました!
そして、本日の番組ではついに‼︎
実際に発売する鯖バーガーの詳細が明らかになります!!
ぜひ、最後までお楽しみいただけたら嬉しいです!
また、番組の中ではコメントにて質問などお待ち致しております⭐︎
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MK TVとは
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新宿百人町にあるMK CAFEが運営するソーシャルメディアLIVE配信番組。
芸能人・プロスポーツ選手・アーティストなど、数々の実績をもつ方や、夢を追いかけ、
頑張る方々などを取り上げ、MKメンバーがMCとなりテレビではきけないトークや
魅力、活動、引き出すFacebook ライブ配信番組です!
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出演
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▪️タレント
安田美沙子
▪️MK CAFEオーナー・プロデューサー
菊池正喜
▪️MC・司会
桜井有里
櫻井優
完全栄養食とは 在 ちえとく Facebook 的最佳解答
脳の元気をサポートしてくれる、お味噌汁に入れたい2つの具。
完全栄養食とは 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
にんじん&ナッツをたっぷり使ってた食感も楽しい「キャロットケーキ」をご紹介します♪
スパイスを加えることでアクセントになりやみつきの味わいに!
■調理時間:90分
■材料(17cm×8cmのパウンド型2台分)
・にんじん:250g
・ローストクルミ:40g
・レーズン:30g
・卵:2個
・きび砂糖:70g
・サラダ油:150cc
・a. 薄力粉:200g
・a. ベーキングパウダー:小さじ1杯
・a. シナモンパウダー:小さじ1杯
・a. ナツメグ:小さじ1/2杯
・a. カルダモンパウダー:小さじ1/4杯
<チーズフロスティング>
・クリームチーズ:150g
・粉砂糖:30g
・レモン果汁:大さじ1/2杯
<トッピング>
・ローストクルミ:適量
・ひまわりの種:適量
・レーズン:適量
・ミント:適量
■下ごしらえ
・クルミは粗く刻みます。
・オーブンは180℃に予熱します。
■作り方
1. にんじんをすりおろし、5cmほどを残して千切りにします。
2. ボウルに卵を溶きほぐし、砂糖、サラダ油を加えて混ぜ合わせます。 レーズン、クルミ、にんじんの順に加えて混ぜ合わせます。
3. (a) をふるいながら加えてゴムベラでさっくりと混ぜ合わせます。
4. 全体が均一に混ざったらクッキングシートを敷いた型に生地を流し入れます。180℃に予熱したオーブンで40〜50分ほど焼き、ケーキクーラーで冷まします。
5. チーズフロスティングを作ります。ボウルにクリームチーズを入れてやわらかく練り、粉砂糖、レモン汁を加えてしっかり混ぜ合わせます。
6. キャロットケーキが完全に冷めたら⑤のチーズフロスティングを塗って、クルミ、ひまわりの種、レーズン、ミントをトッピングして完成です。
■コツ・ポイント
・小麦粉を入れてからは練らずに、切るように混ぜ合わせてください。
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
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完全栄養食とは 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最佳貼文
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回は増量期についてのお話💪
体脂肪も同時につくが、ガソリンとリカバリーのため
しっかり食べてまずは筋肉を最大化することに力をいれろっ!
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日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #増量
完全栄養食とは 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最佳解答
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回は、わたしの近況報告を💪
今後のYouTubeの方向性についてお話していきます!
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健康的で美しいカラダを創る完全プライベートジム
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🏋🏽岡田 隆 (おかだ たかし)/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #近況報告
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