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找出鍛鍊一項技能的最低限度必要方法，將方法融入生活習慣中，利用實戰大量練習值到內化。
就像小子難纏第一集，男主角每天看似沒有練功的做很多事情，卻無形中已經進行扎實的鍛鍊。
融入生活，某種程度比遊戲化更有效，因為遊戲還需要分別特定時間出來做，生活化則是隨時隨地都能執行鍛鍊。
#微練習
#方法
#日常生活
#實戰
#習慣學
助你成功的習慣學主題讀書會~線上版
https://zen1976.com/post-1372415058/
[Wax On, Wax Off]
不知有多少人知道 小子難纏 (Karate Kid) 這部電影
這部電影中有個很有名的台詞 Wax On, Wax Off
宫城師傅教導空手道之前,
要主角男孩替汽車上蠟，
作為功夫手勢的練習.
那位日本師傅說得就是這句話
他希望男主角每天練習,
把那個動作內化成肌肉記憶
才能在短時間內略有所成
同樣地, 在軟體開發也是一樣
不會寫測試, 沒空寫測試
每個 sprint 寫一個
每個 story 寫一個
每天寫一個
每小時寫一個
把他練習到跟呼吸一樣自然
自然就會融入到你的開發流程中
記住
小批次的量 + 高頻地練習次數
自然就能上手了
Joey Chen 極速開發 的課, 很多學員都是這樣練出來的
興沖沖的籌備電影院開幕時，
忍不住想幹件好玩事，我想做一份疫調，
以下公布我的足跡，被匡列者請自行答又，謝謝。
【🥰夏金剛的電影史🥰】
#1978年10歲之前～
家住永和，常去電影院：永和、國華、樂華戲院
爸爸曾帶我去樂聲戲院看星際大戰
印象深刻的電影：無
#1988年20歲之前～
常去電影院：
西門町國賓日新豪華看了大白鯊、法櫃奇兵、第三類接觸
紅樓、白雪戲院（看什麼不好說）
欣欣大眾電影院看了異形第一集、軍官與紳士
寶宮戲院看李小龍精武門重映
頂好戲院看黃金拍檔、倩女幽魂
青康戲院看小子難纏
總督金像獎看第一滴血3、英雄本色
長春戲院看異形2、第六感生死戀
大世紀戲院看鐵面無私
新光戲院看洛基3、末代皇帝（現在的新光三越南西店）
開始去太陽系MTV包廂看光碟
#1998年30歲之前～
長春戲院看金馬國際影展
福星戲院看刺激1995、終極警探、雞尾酒（現在的微風南京）
華納威秀開幕，但沒去看過幾部。
#2008年40歲之前～
在東區全球影城看七夜怪談；
在京華城喜滿客影城辦了會員
在總督影城舉辦夏金剛庶民首映會
在大直美麗華影城看IMAX頭暈
#2018年50歲之後～
最常去的還是家附近的總督影城，
搬到天母後，較常去京站威秀。
現在多半（也只能）在串流平台看片。
咻一下，四十幾年就過去了。
以上是我的影史足跡，但是只集中台北，甚至幾乎都在東區，
我很希望全台鄉親幫我補充，年代久遠或小鬼頭的經驗都歡迎喔～～
歡迎加入夏老闆的私密社團 #金剛大戲院
九叔與 @美劇咁樣睇 華萊 繼續同你講下超中二既Cobra Kai 眼鏡蛇道館 第❸季
Video link https://youtu.be/9xPqc6pfD9g
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●由Patreon 講到 MeWe再講番Facebook
●承接第一季重構『karate kid 』。電影第一二部女主角回歸滿意！
●沖繩篇
●Miguel重新上路、Johnly Facebook媾女大法
●John Kreese 回憶篇大家又點睇？
●Samantha係死八婆？ / Tory好可憐？
●第四季展望
?更正！節目中題到全接觸空手道打擊頭部為犯規動作，但正解是不能用上半身以任何方式打擊頭部而下半身的踢擊是可以接受。
所以當年電影第一部， Daniel 以金雞獨立式突發踢擊johnly頭部是合適動作未有犯規?
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【小子難纏】馬上看！
https://www.netflix.com/browse?jbv=60036164
改變彼此一生的賽事結束數十年後
強尼和丹尼爾在《小子難纏》系列電影的續作中
以前的恩怨再次激烈交鋒
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#眼鏡蛇道館 #CobraKai #Netflix
【Netflix】Cobra Kai第 1️⃣2️⃣季 總評 美劇癮2020年9月
? youtu.be/r4zHw_U88TU ? 嘉賓: #美劇咁樣睇 華萊
◼#Youtube台柱劇轉投Netflix 你睇左未？
IMDB 8.8/10, ?RT 1️⃣ 100% 2️⃣ 88% ,
◼ N家傳送門 www.netflix.com/title/81002370
2018年Youtube投入美劇市場首部劇作 《Cobra Kai 眼鏡蛇道館》當年首季10集上架，旋即得到 #爛番茄認証 之餘首集突破1千5百萬點擊率成為Youtube唯一臺柱劇。可惜今年Youtube決定退出美劇市場而Netflix 則將該劇第1-2季及即將推出的第三季收入懷中。
《Cobra Kai 眼鏡蛇道館》是 80年代 青年動作電影《The Karate Kid #龍威小子/小子難纏》#的續作， 原班演員講述電影30年後的後續故事：劇集 一反公式，由原版的電影反派 #少年惡霸Johnny(William Zabka)為 主角，講述多年後人到中年的Johnny一事無成當年被主角K.O.的一腳仍然是他的人生夢魘，另一邊主角空手道小子Daniel(Ralph Macchio)已經放棄空手道成為成功商人。
第一季以地底泥Johnny某日意外解救了被欺凌的新移民少年(有夠諷刺)，誤打誤撞燃起了武術夢 #重開道場，屬小編最喜愛的地底泥翻身
奮鬥故事。
喜愛How I Met Your Mother 的觀眾必定對最終季William Zabka 客串以Barney兒時偶像和他互動劇情的呆萌形象有印象。
而其實今次續作《Cobra Kai 眼鏡蛇道館》或多或小是當日How I Met Your Mother 演出成功的今次有關。
~~~~~相關新聞~~~~~~
【Facebook、 Youtube 退出點播平台美劇製作】
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《小子難纏》都變成《老子難纏》了～ #風靡80年代的青春熱血電影#兩大男主角都回歸啦. ... <看更多>
小子難纏 在 Re: [問片] 美國電影功夫片(小子難纏系列) - 看板movie 的推薦與評價
※ 引述《jay0625 (追夢)》之銘言：
: 這部電影是我很小的時候在家裡看得
: 內容是一個日本老人 教女主角和她朋友功夫(忍術)??
: 打壞人
: 結局都是好的
: 沒麼記憶內容了
大家記得最後的絕招 鈴鼓拳 嗎?
一直以來 一直覺得好帥氣的招術
像亢龍有悔一直發功敵人就近不了身了
https://www.youtube.com/watch?v=nKISdYhQcvw
但最近跟朋友實測 發現鈴鼓拳 根本打不到人
就手軸長度在那邊畫圈圈 而且轉過去後 背部側向敵人 露出大破綻
這個果然是搞笑的招術 被美國人騙了30年@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.137.68
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1531066147.A.6DF.html
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