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2020年底,當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候,我拿到了夢想多年的IFBB Elite(國際健美總會)的健美賽事職業卡。意思是說,從那天起我不再是業餘選手,我可以更囂張地說:我是一個運動員。
我曾以為對一個成為母親的人來說,追求夢想是奢侈;
我也以為當家庭工作兩頭燒之餘,超越自己是不可能;
這一切的故事,就只是單純的,我成為一個母親開始。
在那之前,新聞系畢業,做電視節目,當到了製作人,以為一輩子都會在媒體圈工作。
2013年孩子生下來後,驚覺家裡入不敷出,加上嚴重的產後憂鬱持續了一年,那是我人生感到第二悲苦的日子。看到陽光卻不是陽光,內心早已忘卻了太陽溫暖明亮的感覺,日日夜夜焦慮的都是小孩子的健康與日常,還有厭惡著自己沈重痠痛難看的軀體。
我有一個想要飛躍的靈魂,想要展翅飛翔、想要自由自在,卻被現實禁錮著,成為一個照顧奶兒吃喝拉撒的母親,每天面對的就是餵奶、洗奶瓶、擠奶、換尿布、洗幼兒....的沈悶生活,我甚至懷疑一輩子就是這樣子了。
2014年我們家太需要收入了,於是不顧著孩子小小的抵抗力差,就送到托嬰中心,開始了白天上班族、晚上奶娘的生活。下班後搭著壅擠的捷運灰頭土臉趕回家後,立刻著手弄孩子的副食品、陪伴照顧,最慘的是兒子當時周周生病,常常心驚膽戰的跑急診、監測體溫、洗他又嘔吐的床單......日復一日,我覺得自己很廢,當不了一個好母親,也無法在工作上衝刺展現。
2015年,這當中我還是抽空去考了幾張教練證照,也因為開始運動累積了一點點粉絲,毅然決然不顧大家反對,我放棄了媒體產業的資歷與穩定薪資,成為創業族,成為教練,成為一個可以自由掌控時間多點時間陪伴孩子的母親。這是這輩子第一次堅定地為自己做了勇敢的決定,只聽內心的聲音,不顧旁人的耳語......從此以後我開始更加相信自己,我知道,只有自己能為自己做出最美好的安排。
2016年,我才開始接觸大重量訓練與健美賽事,開始了跟老公筋肉爸爸一起的比賽。這時候我的兒子三歲了,生活稍微有了一點固定的形狀,歷經改變後逐漸穩定,我開始享受成為媽媽的生活,也開始學習多愛自己一點。
2019年,這中間幾年和老公到處征戰著、持續創業著、兒子上了小學.....我們的生活看起來幸福而穩定的時候,天外發來一筆的,筋肉爸爸中風了,於是,我的生活又像是被颱風掃過,亂成了一團。
我得成為一家之主扛家計;我得照顧孩子與老公的身心;我得更加顧好自己的健康避免倒下來;我所有的悠閒與懶惰都瞬間被剝奪了.....成為跟時間賽跑的女人。
我以為家庭巨變會剝奪了自己的夢想;
我以為時間不足會讓我內心變得狹隘;
我以為那些擔憂與害怕會真的實現;
結果,
原來精誠所至,金石為開。
#沒有人與現實可以去剝奪你的夢想除了你自己
#即使是一個焦頭爛額的母親也能開啟驚人潛能
#原來擔憂與害怕都是多餘的恐懼與自我情緒勒索
#努力去做強過空想1000萬次
2019後還有個最大的收穫,就是在家庭之餘,找到了契合的女生夥伴們一起健身比賽。彼此鼓勵彼此大吃彼此教學,讓人生的顏色更加繽紛了起來。
於是我知道了......
#即使你是母親也必須保有只屬於自己的生活模式
#自我一點不代表會虧欠家庭
#妳快樂了家庭才會更幸福
謝謝我的夥伴們,我的家庭們,我的好友們,與這次拍攝辛苦的攝影師了~~
小小改變讓你每天感到超幸福 在 李芷婷Nasi Youtube 的精選貼文
▶《美麗舊世界》👂 數位下載
鏈接🔗https://www.soundscape.net/a/12288
*建議開啟CC字幕及調到最高4K畫質觀看*
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不要抗拒內心的呼叫!意識到你已經覺醒。
當美麗的舊世界逐漸凋零,全人類陷入迷惘
自我放逐到未來的道路上,剩下的只有勇敢
我預見了勇敢將會指引我,找到真正的答案
「放下一切吧!自成一格的宇宙,才沒有盡頭
所以再見了,美麗舊世界;曾經的美好,長存在心裡。」
《美麗舊世界》序章 - 雅攸思的崛起與流放
2000.10.05 致霧社群,德路固部落
這晚,一陣嬰兒的哭聲傳出房門,「薩允,恭喜妳!這次又是個女孩,看起來很健康!」說完薩允便抱著新生的嬰兒流下了喜悅的淚水,瓦力斯與薩允的第二個女兒,就出生在這個四周不環海,長年被籠罩在霧中的山間部落,座落於距離城市超過五十公里遠的高山深處,瓦力斯將這個哭聲特別宏亮的女嬰命名為「雅攸思·瓦力斯」。他用慈父的眼神看著剛出生的嬰兒,喃喃自語念道雅攸思,這是一個古老且不能被遺忘的名字。就在那一年,地球上的各種科技飛速發展,他們稱為千禧年,在這個歷史上的黃金年代,人類初次嚐到網際網路帶來的甜頭,世界的扁平化使人與人之間競爭關係更加激烈。在不是你死就是我活的戰場上,大部分的人把注目焦點放在功成名就的贏家,落敗者不斷重啟挑戰,一開始勝多敗少,階級關係保持流動,幾次之後,暫時落後成為底層的人,發現越來越難翻身,甚至到最後也逐漸沒有人在乎他們的處境了。就在這個時期,在世界的中心,一道高聳的城牆被漸漸築起,用來區隔出勝者與輸家。
2008.12.31 東大墩市,龍目井區
在分配不均以及資源銳減的社會結構底下,舊世界的遊戲規則已經逐漸失靈,新加入賽局的玩家們則開始陷入迷惘,此時,年輕的瓦力斯與薩允帶著雅攸思與另外兩個孩子來到大城市,幾經波折之下終於成為一名貨運司機,負責為紡織工廠運送製作布匹所使用的原物料,每天穿梭在這座看似欣欣向榮的都市之中,踏實又努力的他,希望能透過自己每天辛勤的工作來養活自己與家人,瓦力斯:「孩子們,爸爸能給予你們的並不多,只希望你們能夠平安長大,當有一天你們脫離這家時,如果可以順利成為政府的僱員,過上安穩的日子,這樣我就心滿意足了」。而當雅攸思開始學習這個世界的一切時,儘管很聽話的依照父親的期望發展,但始終壓抑不住內心對於未來有更天馬行空的想像,更令人不可思議的是,雅攸思在這過程中,默默的發現了只屬於自己的驚人天賦-「預見未來的能力」。
2018.12.11
「好好照我的話做,我說不定,會考慮給你個機會!」。「你們就是因為吃不了苦,所以才沒有價值,我當年…」。「很抱歉,雖然你是最優秀的,但是這個位置前面還排了很多人…」。年幼的雅攸思逐漸長大,在過去十年間,片段的窺看到未來的世界,有一場被稱為世代戰爭的衝突已經無法避免,在反烏托邦的氛圍下,貧富差距造成人們居住的城市一面富麗堂皇,另一面滿佈廢墟,人的痛苦與快樂也往相反的兩個象限極端的發展,雅攸思看到了最終的苦難「掙扎中的靈魂啊,孤單如你,在不得已的世界追求著物質的生存,忘記了生命的目的不僅僅是存在,放下吧!追尋自己內心的聲音,這裡才能找到唯一的解答」。儘管在父母的不理解下,雅攸思決心離開了家。她要告訴跟她一樣純淨的靈魂,如何不被完全只追求物質的世界所污染,如何洗滌自己內心深處的污垢,如何跟隨本心,找到自己的使命。她知道,她的聲音可以做到這樣的事,讓舊的世界,有新的可能性。
2019.08.02 幽州赤縣,東郊城區
當雅攸思的光芒日益閃耀,當年的贏家,也就是現在豎立在舊世界中心的神祇們,看到雅攸思的崛起內心躁動不已,坐在過去光輝時代用黃金與白銀所堆起的寶座上,向雅攸思伸出橄欖枝,希望汲取她開創的小世界換祂光輝時代的延續。「妳是一個特別的女孩,我給妳一個機會,只要你願意奉獻出妳所預見的未來,並將妳的聲音為我所用,相信我,我會傾盡我的所有資源,讓妳成為這個世界的皇后,萬眾的目光將會聚焦在妳的身上。但相反,妳若膽敢拒絕我,在這個贏者全拿的世界,妳將沒有舞台,也不會被記住、妳所做的一切不過是徒勞無功罷了」。這個無法被拒絕的邀約,在大部分人眼中,絕對是個千載難逢的好機會,但卻也沒有多少人發現,多少年來前仆後繼的新秀們,在答應了條件之後,成為維繫舊世界規則的養分,一個個被消耗殆盡。這個被美麗糖衣包裹著的是毒藥,讓人不僅無法自拔,也無法自救!不過這一次不同了,雅攸思的內心幾乎沒有掙扎,她聽完之後就果斷地拒絕了,並說「在我看到的未來,那裡沒有誰是皇后,也沒有什麼輸或贏,只有傾聽內心的聲音,並且成為正面的影響力,這才是我的使命,我預見,我們會連結起這個世界,建立新的秩序,一個在乎每一個人的新世界,所以,不,就算我會一無所有,再見了,美麗舊世界」。於是,雅攸思選擇了將自己流放,從此一個人漫步在荒郊野外,她該往哪走? 心裏肯定已經有了答案。
2020.06.24 福摩薩島,塔加勒市
雅攸思告別了世界的中心,來到了一個被稱為勇敢之地的城市,在這裡住一群來自各地的勇士。早在很久以前,他們就聽過雅攸思的故事並深深被觸動,並很熱情的接待了雅攸思並許諾成為她的守護者,協助雅攸思完成她的使命,而她隱隱的知道,就是勇敢一步步帶領她走到這裡,並且在這讓她找到了希望。「如果你聽得到我的聲音,請不要抗拒內心的呼叫,意識到你已經覺醒,告別你心中的美麗舊世界,跟我們連結在一起並開始行動吧!從你可以改變的事情開始。」
#李芷婷 #美麗舊世界 #AfterUtopia
歌曲介紹:
專輯同名主打歌,這是一首描寫李芷婷個人出道歷程的歌曲。出身於賽德克族的傳統家庭,從小,李芷婷心中就一直懷抱著音樂的夢想與天賦,當她好不容易鼓起勇氣,讓自己走出舒適圈時,就像蝴蝶破繭而出一樣,釋放了美麗的翅膀,同時發現了世界的遼闊與現實;接著,來自舊世界的各種試煉與誘惑就開始考驗著她。「聽我的!妳可以成為下一個某某某」「跟我走,我帶妳走捷徑」就像毒蘋果一般香甜可口,卻又致命。令人意外的是,李芷婷始終跟隨著自己內心的聲音,決定走一條自己的路,找到屬於自己的新世界。「放下一切吧!自成一格的宇宙,才沒有盡頭。所以再見了,美麗舊世界;曾經的美好,長存在心裡。」
李芷婷堅定的唱道「我從來不去想結局會是怎樣,也從不在意別人的眼光」,將自己想要表達的信念,確實的傳達到聽眾的耳朵裡,哪怕只是一點小小的微光,也希望能鼓勵這個時代的人們,勇敢的追求自己心之所嚮,不再為別人的價值而活,只為能成全新的世界而感到幸福。
CREDIT
導演 Director:豪貳 Howard K
製片 Producer:調皮 Naughty K
執行製片 Line Producer:何俊毅 Chun-Yi Ho
製片助理 Producer Assistant:賴亭妤 Tingyu Lai、微笑麥克斯 SMILEMAX
攝影師 DOP:塗士謀 ToSmall
攝影大助 1st Assistant Cameraman:鐘啟銘 Chi-Ming Chung
二機攝影 2nd Cameraman:黃煒程 Wei-Cheng Huang
攝影助理 Camera Assistant:簡靖宗 Ching-Tsung Chein、葉辰威 Chen-Wei Yeh
燈光 Gaffer:賴楊文 Yang-Wen Lai
燈光大助 1st Lighting Assistant:張志明 Chih-Ming Chang
燈光組 Lignting Assistant:徐鉦淯 Cheng-Yu Hsu、陳達峰 Ta-Feng Chen
美術 Art Director:周志憲 Chin-Hsien Chou
執行美術:王筱恬 Hsaio-Tien Wang
美術助理 Art Assistant:王家瑜 Chia-Yu Wang、沈昌緯 Chang-Wei Shen、 呂彥霆 Yen-Ting Lu
場務Chiu Grip:林龍輝 Bryan Lin 、林韋廷 Wei-Ting Lin
造型 Stylist:李懿格 YIKOLEE
造型助理 Stylist assistant:李驊娟 EMILY LEE
Makeup:Ginger Chen
Hair Stylist:黑鵝摩沙 / Cheng
攝影器材 Photographic Equipment:用力拍電影有限公司、仰角國際影業有限公司
燈光器材 Light Equipment:利達數位影音科技
特殊攝材:異能影業有限公司
Editor:豪貳 Howard K
Colorist:姜玲玉 LynnChiang
VFX:Artery Vision 動脈視覺
編舞及舞監:
Yu He Lin 林宇禾 (MoveOn)
舞者:
Amanda Lee 李佳蕙
Nineru 邱九儒
Chen-Lun Wang 王鎮倫
Shaddai 陳姵樺
Phill Huang 黃宇麟
Oreo Wong 翁蕊
Jin Kuo 郭靜蓁
kung 宮銘祥
詞:李芷婷/黃建東
曲:楊子樸/潘偉凡/李杰珉
編曲:潘偉凡/李杰珉
和聲:簡愛
電吉他:徐平
電貝斯:吳俊佑
鼓組:許沐恩
弦樂::曜爆甘音樂工作室
混音:潘偉凡/李杰珉
錄音室:唯有音樂錄音室/強力錄音室/荒原錄音室
錄音師:楊敏奇/李詠恩/潘偉凡
母帶後期:Ted Jensen @Sterling Sound
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1. 掰掰久坐生活:大腦需要氧氣以維持精神,延續上週提到每三十分鐘起來補氣呦!
2. 每天閱讀十分鐘,一個月讀完一本書
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練習呼吸的三大益處 - 平靜的秘密:
1. 更加自覺,啟動生命力
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我的呼吸練習故事
1. 瑜珈:示範四種呼吸法
2. 自由潛水中與瑜珈結合
3. lululemon Breath Yourself Better by Breathesync 呼吸之間
4. 靈活如豹 - 預防傷痛的終極指南中的呼吸力學
綜合以上,你第一步要學習的呼吸法是全方位的呼吸方式:胸式呼吸與腹式呼吸相結合的深層呼吸方式。鼻子吸氣、鼻子吐氣,用速度 1:1:1:1 開啟12回練習。
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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
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請朋友們不吝指教!歡迎在影片底下留言:)
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蘿菈自詡為...
一個快樂|幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需,我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸,觀察它們、感受它們,並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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更新:
看到大家給的意見 今天直接跟太太講自己的感覺
從原本以為自己只是重視隱私 不希望欠岳父母太多
-->發現其實主要是自己一直暗地裡討厭岳父,因為如果是岳母平日來好像就不會有感覺
這是我發文完才自己發現的
老婆很能體諒我的感受 因為他其實也有注意到岳父抱小孩有時候會突然變比較嚴厲
長大之後小孩如果不聽話 大聲責斥 可能也會影響小孩 這個狀況要再觀察
另外跟我想的不一樣 她其實跟他岳父沒有因為這樣感情好 反而是岳父母之間感情變好
岳父比較不會罵岳母 所以太太也開心
太太也說會慢慢把來看的時間移到我們都在的時間 不過需要時間給岳父習慣
不過很多人一直專注在一打一這個問題 不知道為什麼講了好多遍 目前我老婆會有一打一
的時數真的不高她自己也覺得 是我比較累 文中也寫好幾次 這個不是重點
但是很多人還是會FOCUS在這個 不知道是不是大家對配偶積怨已久
最後謝謝很多人給我的建議要如何調適心情包括當作訓練岳父脾氣減少之後相處難度 或
是減敏療法反而要多在同一個空間相處 會比較能夠慢慢調適
我也真的很感謝我太太非常能夠和我溝通一起解決互相的疙瘩 也希望大家也都能跟配偶
多多溝通 第一次覺得上來發問真的對我有幫助
背景:我和太太是雙薪 今年才剛生小孩 太太請完產假去上班 所以目前小寶寶3個月開始
送托嬰中心 我的上班時間一周可能會有四天有晚班(包括兩天週末)太太上班時間以平
日早班為主 所以目前都是我送托 太太接回
從太太產假開始岳父就是只要我不在家的時間每天都會來我們家幫忙我太太 照顧小孩或
煮東西(單趟車程約50分鐘)因為岳父退休了 來也還滿開心的就這樣過了三個月
最近開始送去托嬰中心 但是岳父還是會習慣每天下午四五點到托嬰中心和我太太一起接
孩子下課 等到我回家的前30分鐘左右就離開(有時候可能七點 或八點多)然後週末兩天
我最近也要上班 岳父母也會等我上班就來 下班回家就走 雖然他們很貼心怕影響到我休
息 我也幾乎沒有看到他們 但是我總覺得有點負擔 覺得好像是我沒時間陪孩子 所以需要
他們來幫忙 但是太太表示現在其實只是他們很想看孫子 所以主動要過來
想請問各位前輩都怎麼處理這種有點自我的想法 理性上覺得不讓岳父母來看孩子很自私
不該提出這個問題 但是一方面卻會覺得不舒服 覺得為什麼要那麼常介入我們家的空間和
生活 因為我是比較龜毛 注重隱私的人
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看完推文 稍微補充一下背景
岳父在我老婆國小時候 因為酒後幾次打岳母家暴 所以岳母和老婆有被社會局安置
老婆因而得到總統的獎學金 所以我才知道
老婆對岳父是沒有怨言的 反而很希望跟岳父關係變好
但是岳父本身不是社交正常的人 稍微偏激 有時候還是會大聲罵岳母
不過目前不太喝酒 所以家暴的風險應該不高
但是我可能潛意識每次岳父碰到小孩我就有點不舒服
老婆工作: 每週平日四天上午工作四小時, 周工時16小時,下午大部分是沒事的
我的工作:平日有兩天晚上九點到家 週六日有一天要上班約八小時
目前工作分配: 周間四天半夜我負責餵奶哄睡 早上帶去托嬰, 另外三天由老婆負責半夜
只要我在家的時候都是我主要照顧 老婆擠奶 家事我平日早上會做完
老婆在我不在的時候一打一他也自認為是完全沒問題的 因為時間其實也不長
目前確實也是岳父平日主動要來看小孩子的(岳母平日上班)
目前是希望岳父母在我周末有在家的時候再來 但是我老婆也滿開心她爸爸平日也一直
來看孫女 但是我每次看到岳父抱女兒的照片 總是會有一絲疙瘩
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Sent from JPTT on my Sony XQ-AS72.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.26.231 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1681323157.A.20C.html
看大家反映覺得要很感恩 既然我老婆很開心那就很好
我會自己調適盡量不要表現不開心 應該就夠了
我也不希望自己天生心眼就那麼小 岳父現在應該不會對小孩有害拉
謝謝大家指教提醒
※ 編輯: yango (118.160.27.112 臺灣), 04/13/2023 09:17:17
前三個月我每周都有一天半一打一 很辛苦我知道
之後老婆開始有一天晚班 我也要一打一
半夜三個小時起來一次 我也幾乎讓老婆睡滿 白天也盡量把家事都做完 不覺得自己不努力
而且我老婆也說真的平日不需要我岳父來了 因為通車兩小時 才待兩小時
她也叫他可以不要來 他還是來
為什麼還要繼續跳針說爸爸都沒努力 不知道媽媽的辛苦
我承認我的想法心眼很小 所以看到大家留言 我需要自我調適
但是說爸爸都不知道媽媽多辛苦 怎麼下這個結論的?
還有之前一打一的時候我也還是不喜歡我爸媽來我們家 這就真的是我自己的想法
希望成家之後跟爸媽要有界限 但是我現在知道沒辦法要求老婆也一樣 所以我不會再提
※ 編輯: yango (118.160.27.112 臺灣), 04/13/2023 10:27:42
※ 編輯: yango (118.160.27.112 臺灣), 04/13/2023 10:29:39
再加上我不喜歡欠長輩人情 包括自己爸媽
所以更不想欠我岳父 所以自己人在的時候 我沒有欠她
另外我完全不是怕女兒被家暴
是潛意識覺得岳父脾氣暴躁人際互動也比較差 會不會女兒被影響
※ 編輯: yango (118.160.27.112 臺灣), 04/13/2023 10:38:31
倒不是幫忙照顧孩子這一塊
不過看大家回復我知道只需要我的想法改變就可以 其實是很無聊的事
謝謝大家 我才知道我原來對我岳父一直有刻板印象 才會看到照片有點心跳加快
※ 編輯: yango (118.160.27.112 臺灣), 04/13/2023 10:45:58
※ 編輯: yango (118.160.27.112 臺灣), 04/13/2023 10:49:51
※ 編輯: yango (118.160.27.112 臺灣), 04/13/2023 11:32:22
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