🍚香菇雞湯鮮蔬山藥粥
🥕食材:1杯半米
乾香菇約8~10朵(泡軟切小丁)
櫛瓜1條(削皮切丁)
四季豆適量(去頭尾切丁)
地瓜1小條(切小丁)
杏鮑菇3朵(切小丁)
薑適量(切末)
蒜頭5瓣(切末)
雞肉適量(切小丁)
山藥1小塊(切小丁)
🥗作法:
作法❶:1杯半米配4杯水,外鍋加1杯半水,放入電鍋蒸煮,跳起後悶15分以上備用。
作法❷:雞肉切丁後,加入少許橄欖油、水,抓醃ㄧ下,放入鍋中炒熟備用。
作法❸:將乾香菇用清水洗淨後,使用ro水泡軟後切丁,取ㄧ湯鍋,加入少許橄欖油,放入蒜、薑炒香,再加入乾香菇、杏鮑菇炒至香氣出來,淋上適量的水,加入地瓜、山藥燉煮約25分鐘,再加入櫛瓜、四季豆繼續燉煮約15分,最後加入白粥、雞肉,攪拌均勻就完成嘍。
⭕️香菇雞加入地瓜的甜味能中和香菇較重的味道,放上櫛瓜與四季豆、山藥讓湯更為清甜且有營養,正點的粥品分享給大家。
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,【副食品】山藥玉米豬肉粥 ▶ 副食品相關問題,歡迎來社團交流喔 https://mama.mummy.com.tw/1zWQt 山藥的營養價值很高 含有醣類、維生素B群、維生素C等等 而且它的黏液可以提升寶寶粥的口感, 再加上甜甜的玉米,讓孩子接受度更高~ 特別提醒爸媽們! 處理山藥要戴手套...
山藥粥寶寶 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
【副食品】山藥玉米豬肉粥
▶ 副食品相關問題,歡迎來社團交流喔
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山藥的營養價值很高
含有醣類、維生素B群、維生素C等等
而且它的黏液可以提升寶寶粥的口感,
再加上甜甜的玉米,讓孩子接受度更高~
特別提醒爸媽們!
處理山藥要戴手套,不然手會癢
或是跟我們一樣,用現成切好的,這樣比較方便喔!
想知道妳家的寶貝一歲時
最常吃的主食是什麼呢?
快在下方和我們分享吧!
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▶ 本集重點
00:16 山藥的好處與料理小提醒
00:38 食材準備
00:47 山藥玉米豬肉粥做法
02:04 雙胞胎姊妹 試吃時間
03:42 Q&A時間
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山藥粥寶寶 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最佳貼文
# #虱目魚精 #寶寶粥
[啾團] 讓新手媽媽好輕鬆,外出不需冷藏!3分鐘營養好吃的副食品上桌!魚鱻森寶寶粥(本次加開魚鱻森虱目魚精)
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/mrfishbaby/
相信大家都對魚鱻森不陌生
它是我從兩寶小時後就持續自己喝也買給小朋友喝的魚湯
對我來說魚鱻森虱目魚精是我當時煮副食品時不可多得的好幫手!
因為只需要在鍋裡加入魚鱻森
熬煮幾個小時就會有一鍋香噴噴又營養的寶寶粥
但是應該也有很多爸媽跟我有一樣的困擾
每次煮一鍋真的是相當費事又費時~
而且煮好還要想辦法把它保存
對家裡的冰箱收納空間也是一大考驗
重點是副食品要帶出門都超級不方便
先熱好又怕它會涼掉或釋放太久變質
每次出門光是副食品就會把媽媽搞瘋~
以前的狼狽記憶還印象深刻
沒想到魚鱻森現在竟然和蔡記共同研發推出「可以常溫保存的寶寶粥」
如果它早一點推出那我就可以省下不少事了!!!
所以剛看到就覺得應該大推給各位媽媽們
魚鱻森把100%無任何多餘添加熬煮成的虱目魚精加入寶寶粥
搭配經過來源安全履歷及多項SGS安全驗證的新鮮蔬菜以及肉品
就連米飯都特地用上等台灣香米
研發出四種好吃營養的口味
好鈣小魚蔬菜粥/ 睛亮豬肉菠菜粥/順暢雞肉南瓜粥/好胃道豬肉山藥粥
每一款都好吃到我們家小朋友吃完都說還要
我覺得這款寶寶粥最方便的是 #它可以常溫保存 而且 #方便攜帶
無論是在家餵寶寶或是帶出門用熱水加熱
都相當方便!
如果可以早點研發這個好吃又營養的寶寶粥就好了XD
真的很適合媽媽們買給寶寶補充營養喔!
這次大家都會定期補貨的魚鱻森一樣有開
想買的要把握時間
✔虱目魚精購買網址 http://bit.ly/2uL8lRo
✔寶寶粥購買網址 https://bit.ly/2NXHaJj
山藥粥寶寶 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文
#豆豆媽吳霈蓁 #增強抵抗力 #食療
秋冬忽冷忽熱、早晚溫差大,真的很容易感冒
豆豆媽今天要來跟大家分享四道 #增強抵抗力食療
在中醫的觀點中,秋天要養肺,可以多吃一些白色的食物來增強抵抗力。像是梨子、白木耳、山藥、百合、杏仁、蓮子、白蘿蔔、豆漿、魚肉等等,這些白色的食物,都是非常適合在秋天當天然的食療食材喲!
#麥糖豆漿
黃豆一杯、水700CC、白木耳20克、麥芽糖20克
#杏仁茶
南杏40克、北杏10克、白米50克、冰糖20克、水700CC
#雪白魚湯
魚肉一片(過油煎)、洋蔥半顆(不用切可直接打)、蔥白、薑片適量、米酒一匙、水1000CC
#山藥排骨糙米粥
糙米一杯、山藥100g、排骨適量、水1000cc
我自己是先將排骨川燙,只放排骨肉下去打,如果嫌麻煩,也可以把整個排骨放下去打,不過因為調理機攪打很細,建議再濾ㄧ下骨頭再吃
我今天示範的這台是「九陽高速破壁冷熱調理機Y15」
豆豆媽覺得它的優點有:
✔高速破壁、保留食物全營養
✔內建6種智慧模式,冷熱料理都可以做
✔底盤加熱設計,可加熱至沸騰,確保食材完全煮熟
✔美國進口耐高溫高硼矽玻璃杯,耐熱400度
對它我真的有點相見恨晚的感覺,因為以前在煮寶寶副食品時,要花很多時間將食材剪碎、然後煮熟,再用調理棒打成泥,如果當初有這一台九陽高速破壁冷熱調理機,把所有食材丟進去,就能一機搞定~~好方便啊!特別是粥品還能保留顆粒口感!推薦給有需要的朋友哦~
有需要入手的,2019僅此一檔不要錯過!
#九陽MOMO超級品牌日 https://momo.dm/aIuuBI
搶先領券更好買!最高折3000元
限定優惠最低35折起~
山藥粥寶寶 在 嬰幼兒寶寶副食品交流討論區| 1歲內寶寶不能吃的副食品黑名單 的推薦與評價
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