快樂很簡單,簡單的態度 面對一切
笑著 就對了!
其實我真的沒有餐餐外食😆
為了年底前能達成第一階段瘦身
只好飲食多注意⚠️
自己煮 相對清爽
加上我都是懶人料理
水炒+水煮 居多
今天發現沒雞胸肉😭
只好煎煮兩顆蛋🥚
補充一下蛋白質
要趕快去 餘元堂補貨了
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運動去 倍速運動 台南私人教練健身房
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拿鐵 👉
久淬咖啡專賣店
我會自己帶瓶子 常常直接外帶整瓶 每天倒著喝
被敲碗的食譜:
#巨鼠懶人料理法
我用一整包全聯買的空心菜,不沾平底鍋薄薄塗一層油,先煎蒜末+鹽巴,要炒到蒜香都出來,放菜進去,平舖鍋底,蓋鍋蓋,小中火,看到菜都熱軟,開蓋輕輕翻炒,起鍋!
再塗一層油,兩顆荷包蛋下去,鍋蓋蓋上,小火燜煎,覺得底部都熟透有點金黃焦色,開蓋翻面,繼續蓋著,熄火放著。
同時間,電子爐一直在中火滾煮義大利蝴蝶麵(這是全麥製作/之前去美國完買回來的/一大包才1美金),煮義大利麵的水記得燒開時要加點鹽巴&一兩滴油。 煮個7-10分鐘,自己嚐軟硬度是否喜歡,就能撈起來,夏天時我會冰鎮,冬天想吃熱的,所以直接放碗公裡放進任何你愛的醬料(我剛好冰箱有肉醬),攪拌均勻。
蒜炒空心菜 鋪平盤子,荷包蛋起鍋放上去,義大利麵放上去~
完成^^
同時也有97部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#沙田 #一田 #便利店 #全港首間 #Yata #日式美食 #便利ストア #konbini #日式便利店 #日式輕食 #日式料理懶人包 #北海道食品 沙田【一田】【便利店】全港首間|多款抵買即食可選日式美食便利ストア Hello大家好 ,我叫阿Tsar, 9月6號沙田帝逸酒店樓下新開了一...
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#說好的雞胸肉料理呢?
週一吃好 也能不Blue~
今天也很懶人
氣炸地瓜+水煮蘆筍+水煮玉米筍+木耳炒鴨蛋+ #餘元堂溫體雞胸肉
.
家裡冷凍庫 隨時庫存小包裝 即時雞胸肉 真的很方便!👍
我現在都會一早從冰箱冷凍庫拿一包出來
直接泡50度溫水 解凍
大概15分鐘就好了!
打開包裝 拿出來其實就能吃了
可以直接切塊、手撕+簡單調味(我最常+義大利香料粉)
也能稍微兩面微煎,吃起來溫熱,更好吃!❤️
.
🌽玉米筍超甜,在地小農自家耕種、自己販售,又甜又便宜,大推👍
蘆筍也是跟他買的!
👉臉書粉絲團 #阿林a優農物
.
.
#巨鼠懶人料理法 #巨鼠懶人料理
#減脂餐 #輕食料理 #餘元堂舒肥雞胸肉
#減碳減脂
#輕食生活模式再度啟動
有興趣的可以卡一下這系列
➡️ #巨鼠自己煮
基本上我不會太困難的料理
所以一樣喜歡 #簡單料理生活 的
一起動手煮來吃吧!
餘元堂
巨鼠懶人料理法 在 進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地 Facebook 的精選貼文
#說好的雞胸肉料理呢?
今天很懶人
都是即食食品
.
這是冷冷的雨天☔️時吃的
不想出門
肚子又餓的發慌
想到櫃子內有 #來一客
冰箱內則有 #餘元堂溫體舒肥雞胸肉
#instantnoodles 泡麵
加上
#instantchicken 即食雞肉
就是最佳速食組合
#來一客鮮蝦魚板 有麵有湯有菜有鮮蝦魚板🍥
再自己加料:🈵️🈵️🈵️的軟嫩雞胸肉
下雨天的小確幸
身心靈的滿足感
.
料理法:
1.
泡麵熱水沖下去
2.
#餘元堂 雞肉事先泡50度溫水退冰
3.
泡麵好了,雞肉隨意撕塊放進去
4.加料版、超簡單、加肉版泡麵完成✅
不禁要開心🥳 能這樣快速加料,都是因為我事先囤了 20包餘元堂雞胸肉在冰箱裡
🔺小包裝形式、一包一塊雞胸肉、因為是舒肥雞肉、撕開就能吃,也能過個熱開水 再加熱品嚐!
真的超方便👏
大家一定要買回家試試❤️
.
#餘元堂溫體舒肥雞胸肉
料理Tip:
直接溫水退冰、切塊、切片或撥絲
🉑️搭配胡椒or義大利香料or初榨橄欖油or和風醬汁
也可直接放入熱湯系列的餐點當加料😊
.
#巨鼠懶人料理法 #巨鼠懶人料理
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基本上我不會太困難的料理
所以一樣喜歡 #簡單料理生活 的
一起動手煮來吃吧!
@ 餘元堂
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#沙田 #一田 #便利店 #全港首間 #Yata #日式美食 #便利ストア
#konbini #日式便利店 #日式輕食 #日式料理懶人包 #北海道食品
沙田【一田】【便利店】全港首間|多款抵買即食可選日式美食便利ストア
Hello大家好 ,我叫阿Tsar,
9月6號沙田帝逸酒店樓下新開了一間一田便利店
它打破了超市框架,用全新概念成為一間日式便利店,
店內齊集各種由日本以至世界引入各種輕食、
料理懶人包和營養即食料理,
款式之多絕對可包羅一日三餐。
並以「速買」、「速煮」、「速食」為主打,
又聯乘日本北海道便利店Seicomart
獨家發售超過70款日本直送食品,
有零食、甜品、飲品、主食都有,「Seicomart」是日本人選出來,
全日本便利店之中最高滿意度的
因為裏面貨品是芸芸眾多便利店之中最優質的
去過北海道「Seicomart」的網友,一定知道
亦設有自助區,有微波爐及熱水,翻熱後可即食超方便。
而且便利店價錢比起超市更加貼地親民
聽員工説,他們將在全香港各區開十幾間這類型的便利店
所以大家先看我的影片,遲些區區有一田,
餐餐便利店,非常之方便
事不宜遲,快啲睇下今日的十大必買,Are u ready?
第一必買, 即食區,如果你入到來這裏
什麼都用想,直接到這裹揀就好了
這是獨家供應穗膳飯糰專門店的多款日式便當、
飯糰及意粉,因為是整間店最搶手的食品
當工作人員放食物落去貨架, 不用3秒已被搶購
所以架上長期都是空置的,但工作人員說去不停補貨
我開張當日去, 日後我就不知是否補貨得那麼勤力
如果你們日後去, 見不是補貨得那麼頻密,
記得留言跟網友分享,我就買不到啦 ,
不過有位女士買到兩盒 ,
我叫她給我影相吧 ,你們看看這個
一個是漢堡扒茄肉燒汁便當,另一個是蒲燒鰻魚便當
裏面配菜何其豐富、新鮮,如果你去餐廳食
價錢要double啦,第二必買, 日本雪藏食品
這裏有好多日本Table Mark即食系列,
像這個咖哩男爵薯餅、鬆軟庵列飯、美味大阪燒
還有迷你春卷、牛肉炸丸子、北海道炸栗南瓜餅、
都非常受歡迎,香港不是處處有得賣
價錢由29.9至44.9hkd, 只要在場內自助餐區用微波爐叮一叮,
幾十秒就食得呵,你看這個姐姐,這裏買完,
轉個彎就可以即食啦,即使你不在這裏即食
這些都適合氣炸鍋食品,我覺得用氣炸鍋煮這些雪藏食品
更加乾身香脆,充滿濃濃日本風味小食,
大家來到一定不要錯過呀
第三必買,外國雪藏食品,都有好多選擇
好像這個法國田螺,韓國醬油蟹 、
加拿大白酒香草青口,好抵食40幾?
已經調好味了,不用回家做太多功夫
一次過買齊三樣回家,餐枱都可以品嘗到外國美食
去不到旅行不打緊 ,最緊要知道那裏用最平的價錢享受生活
訂閱我的頻道,就可以攞到好多這方面的資訊
第四必買,這裏買蛋又平又多選擇
好像有20幾?的溫泉蛋啦、又有極濃蛋味啦
17.9hkd六隻蛋,熊本熊白蛋粉紅蛋十隻裝24.9/27.9hkd
好平呢,有一樣要讚?這間一田便利店的
它以百變日式蛋料理作為主題,
店內外亦有多隻比實物大70倍的太陽蛋做cute爆「打卡位」,
可愛趣緻。店內亦佈滿可愛雞蛋的隧道
我見到這一家大細,假日在此打卡,場面好溫馨
大家都知道香港地租有幾貴,其實這個空間可以用作擺貨
再賺多些錢啦,不過他們沒有這樣做,
反而用來做一個打卡位,我覺得超貼心
出面門口都有個打卡位 ,不過你們見到地下烏卒卒
並非我部相機污糟了 ,
是出面地面一早給人踩污糟了
你們影相的時候,可以將個鏡頭調高少少,
只要見到隻蛋而見不到地下就得啦,開張期內
但凡單一購物滿$200或以上,
即可獲贈開店限量紀念版2合1太陽蛋矽膠隔熱墊一套,
將「蛋黃」拆開更可成為杯墊,可愛又實用。
第五必買, 來自馬來西亞高山天然培植的有機蘑菇系列
低卡路里低鈉, 健康有益,蘑菇可增強免疫力至好
當日因為我見有個女人教sales姐姐一些產品資訊
我一問之下,原來一田便利店有引入外國優質產品
其中我手上這包右上角叫oyster mushroom
在香港超市非常罕見
最重要是價錢好平,這一包是29.9hkd,
一般超市賣不到這個價錢
但我閱讀了產品內容後,我覺得是Citysuper的質素
所以我覺得一田便利店的產品 ,除了優質之外 ,
最重要價錢好親民 , 這個當然非廣告啦 ,
一田賣廣告都不會找我吧 ,
如果他們要售賣small potato,我成個人在這裏
這個牌子的蘑菇只要用清水去沖洗上面的泥就ok了
茹都是高山有機種植,所以不需放落水泡浸
其他牌子有否農藥,我就唔夠膽包啦
這位女士,是這間公司的高層,跟我講的
所以大家應該食得放心
第六必買, 本地手工製造粵菜餸包「師家菜」系列
每包2人份量,不含防腐劑及人工色素,
有紅燒豬軟骨、清湯牛腩及泡椒雞翼尖等。
想飲湯的話,另有龍躉燉湯系列,這個真的超正
包括海玉竹無花果、地老鼠烏豆、
牛大力土茯苓燉綠洲花尾龍躉,
滋補有益。大部分152hkd兩包,
真材實料 、 加熱即食,方便至極
我上師家菜facebook專頁看到, 在便利店買的價錢會平些
還有這個茶樹菇炆豬手 ,豬手含有豐富骨膠原
食到你皮膚白滑,茶樹菇抗衰老,簡直是女性恩物
送禮自用都一流呀,汁用來送飯香噴噴
還有清湯牛腩,由正宗粵菜大師炮製,以後不用到九記排隊啦
第七必買, 多款零食,小島食品公司黑胡椒鮟鱇魚乾
我上其他公司夾過價 ,貴這裏差不多10hkd
這個是小島烤飛魚條,每100克含有1000mg鈣質
這個都是小島烤飛魚乾,炙燒口味,
這個是Secoma即食烤昆布, Seicomart你要認住這個品牌
因為來自北海道,日本便利店品質保證No.1的出品
用了北海道100%純天然昆布,健康好味
這個北海道芝士鱈魚條,我聽到旁邊客人講,出面賣30幾hkd
這個好香口的煙燻魷魚絲,好有嚼勁
場內亦都有多款罐頭和調味料,出自品質保證的Secoma
第八必買,多款果汁、酒、汽水都平過出面
這個是西柚果汁酒,酒精含量4%
這個是北海道Secoma 提煉的甘酒
一種含甜味的甜酒,其中包含米芽和酒糟。有輕微薑味。
可以保暖和行血 ,當然飲酒不要過量啦
除了普通飲用,亦都可以用作煮餸調味去腥
有4款顏色黃、銀、紅、藍日本盛純米吟釀生原酒
有本釀造、純米吟釀、大吟釀、純米大吟釀4種口味。
本釀造,(銀色)米的雜質磨去30%以上,會加入釀造用的酒精,
味道較為清淡,清爽順口,有人形容為有個性的日本酒
純米吟釀(紅色)可以享受純米特有的香味,
口感清爽,香氣四溢的口感。
大吟釀(藍色),米的雜質磨掉50%以上,
經過這樣精磨的米釀成酒,具有獨特的香味,
口感柔滑,是酒中極品
純米大吟釀(黃色), 口感爽滑
日本Tomomasu 推出清爽口味水果蘇打,日本好受歡迎。
系列共有哈密瓜、西瓜、白桃、鳳梨、芒果五種口味 ,
味道清新,超級解渴, 北海道secoma烏龍茶
有濃濃的烏龍茶味,如果大家不喜歡飲汽水那麼甜
就可以試試這個啦,麒麟特選fire牛奶咖啡
贅沢這兩個字是日本漢字 ,即豪華
這兩個字你經常會在食材或飲品包裝上見到
是形容豪華或口感豐富
你亦會在保濕mask包裝上面見到贅沢保濕的字眼
下次大家去買日本貨時就會了解更多啦
第九必買,日本時令水果, 按不同時方、季節
有日本直送白桃、蜜瓜、提子等,全部香甜美味。
放得在這個雪櫃的水果都是最當時得令的
中秋節好快到啦, 這裏又平又多選擇
日本岡山貓眼提子,79蚊一包 ,價錢親民
新鮮日本水果貓眼提子(PIONE)
是「巨峰」和「CannonHoll Muscat」交配孕育的品種
特色是果粒巨大呈黑紫色,單顆可達15~20公克重,
甜度16~21度,果肉細緻,多汁甘甜,口感超正。
第十必買, 這裏設有麵包專區
有新鮮送到的A-1 Bakery袋裝麵包
啲麵包每日新鮮製造 ,超級軟熟,
我都不夠膽太大力鏈下去 ,一大包都係十幾hkd,
做早餐就最啱喇,收銀處旁邊設有新鮮橙汁自動販賣機
及Georgia咖啡機,一分鐘內即歎到鮮榨橙汁及香濃咖啡。
甜品方面有水果果凍、雪條、日本雞蛋布丁、窩夫等,消暑一流。
Secoma,供應超過70款日本製的糧油食品,
當中大部份以北海道在地食材製造,質素新鮮有保證。
雞蛋湯、海帶湯、粉絲湯$12.9-$16.9/2 件
雞蛋湯蛋花口感滑嫩,海帶湯清甜,
最正是只有27卡路里,減肥都可食用。
但由於Secoma 櫃位在付款處旁邊 ,當日大排長龍
你們都可親自來慢慢睇慢慢揀啦
店舖總共有三個出入口 ,其中兩個各自都有一部自動付款機
你可以用多種電子付款方式,但要提一提你們
如果你用折扣coupon、
或任何贈券都不可以用到這部自動付款機
所以開張當日好多人去排隊,因為他們都有用coupon
相信日後都會有好多優惠,
但如果你不想排隊,當然用自動付款機啦
KONBINI 便利ストア by YATA
地址:沙田源康街 1 號 逸酒店地下
石門地鐵站B出口,行右手面上條天橋經過城門河
大約行十分鐘就會去到帝逸酒店㗎啦
我臨走的時候,過對面搭680巴士不用一個鐘返到香港
營業時間:8:30am-8pm,如果你們喜歡我今日的介紹
記得留個表情符號以示支持,
幫我用whatsapp和facebook分享出去啦
希望越開越多,除了因為方便之外
我更加希望他們可以在香港增加多些就業機會
我見到店裏面的職員,好多五、六十歲的姐姐
逆市之後香港好需要多些新的工作機會
下次再介紹多些好西給大家啦,88
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
請用片右下角調4K睇片。
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這次的桃園燈會以光之桃花源為主題,規畫了3大燈區、7大亮點,2公里長水岸打造,讓桃園燈會變成了為全台灣最長的水岸燈會,這次的桃園燈會精彩萬分,讓大家都找到自己的桃花源。
這次的 #桃園燈會 有3個地點分別為,平鎮新勢公園「飛天曙(鼠)光燈區」、中壢光明公園「大地曙(鼠)光燈區」及老街溪河岸公園的「銀河曙(鼠)光燈區」!
燈會區蔓延2公里長,將老街溪水岸變成可愛又漂亮的 #水岸燈會,這裡在燈會期間變成是你一定要來的 #桃園景點。
桃園燈會有專屬動畫與聲光特效的光雕秀,還有燈飾迷宮的「光之迷宮」、戶外的3D立體浮空光影秀「光之森林」、萬朵LED玫瑰花燈音樂花毯秀「大地花毯秀」,還有魔幻城堡,讓來的遊客大飽眼福,不虛此行。
在這次燈會還有一個最重要的一場秀,在白天是一個大型的造景,晚上就變成一隻會動的龍,這次有邀請法國機械巨獸馬戲團來表演,透過燈光特效及劇情,演出一場「光之巨龍秀」。
這次沒去桃園燈會的朋友,一起來看看小羽的影片吧!
2020桃園燈會資訊:
日期:1/31~2/12
地點:平鎮新勢公園、中壢光明公園、老街溪河岸公園
交通:
1.台鐵中壢站、機捷環北站,步行10分鐘至燈區。
2.自行開車可停至台一線泰豐輪胎停車場、七和一街的六和停車場,再轉搭免費接駁車前往。
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#台灣燈會 特輯:
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#桃園景點 特輯►►http://bit.ly/2qxuel0
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●龍岡忠貞市場必吃的 #雲南料理-阿美米干►►http://bit.ly/33UUAff
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☆ 努逗風味館新營店:店家新改裝!兒童遊戲室更明亮舒適,爸爸媽媽帶孩子聚餐的好選擇/台南新營區美味平價親子餐廳,義大利麵.燉飯.火鍋通通有/消費打卡甜點升級|新營聚餐親子餐廳推薦 ☆
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地址:台南市新營區公正街110號
電話:06 637 8882
營業時間:10:30 – 14:00 、17:00 – 21:00
公休:週一
備註:
1.外帶享85折(另加贈飲料or濃湯)
2.2020農曆過年,店家營業狀況:(01/24 除夕休假不營業),其餘時間正常營運/ 年假期間用餐加收一成服務費/原定周一休假日:01/27(農曆初三)則照常營業,不公休。
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我的部落格名稱是:進食的巨鼠。
其名來自於.日本知名漫畫-進擊的巨人-,因為家人看到我總是在吃,我的生肖屬老鼠,所以在我苦苦思索粉絲團名稱要取名什麼的時候,就給了我100分的建議啦~
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在忙碌的工作之餘,最愛吃美食,平日偶爾也會下廚,分享懶人料理法。放假時也會到處走走,分享國內外的美景足跡。 也愛唸憨話工543,所以就在 -進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地 -跟大家分享生活點滴。
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