#週日早安 #日本現場看海廢如何變寶石✈️
一般購買鑽戒寶石,往往會附上產地證明,彰顯寶石的身價;而由日本品牌「Kaeru Design with REHAS」製作的飾品,也會告訴消費者產地。只不過他們用的原料不是寶石,而是從日本各縣市收集而來的——海洋塑膠垃圾。
在海岸被丟棄的塑膠垃圾,因太陽光紫外線的照射而劣化分裂,變成細小的塑膠碎片,再隨風或海浪流到海裡,一旦流到海裡就很難回收。若被烏龜海鳥等生物吃進肚子,會破壞牠們的內臟,最後因飢餓而死亡。
面對環境與生命的悲劇,「Kaeru Design with REHAS」撿回塑膠垃圾,去除不能重製的玻璃與沙石,依照顏色分類,成為飾品的原料,再經加工成為美麗的飾品。
#重環保也照顧弱勢
「Kaeru Design with REHAS」中的REHAS是指身心障礙人士工作的庇護工廠,出自深刻的關懷,REHAS執行長寺井光所想的,也不僅僅是給弱勢工作而已。
「不能正常工作有很多種狀況。有的人是身體不好,有的人是太在意周遭無法專心。還有人上班途中會走到別的地方去,或者因為被害妄想或幻聽而無法和他人一起工作等等。」
透過這庇護工廠化垃圾為神奇的設計,讓環境與自己,同時更加美麗。
#CSR #CSR在天下 #循環經濟 #海洋垃圾 #減塑減廢
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過195萬的網紅EHPMusicChannel,也在其Youtube影片中提到,❖訂閱頻道收聽更多好聽的歌:https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII ❖Facebook臉書專頁:https://www.facebook.com/EHPMC/ ❖IG:ehpmusicchannel ❖微信公眾號:ehpmusicchannel ---...
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【請你自己玩 媽媽樂開懷團】 快閃⚡開團6/17~6/21
停課一個多月,如今我已不再胸懷崇高的社會責任,人生志向調整為:拜託妳自己玩一個小時不要叫「媽媽」,謝謝。
#有時都不確定是幻聽還是又有小孩叫我
面對即將到來的這個「不能送孩子去安親班」「也沒有任何實體夏令營隊」「甚至不能出門玩耍放電」的史上親子最黏膩暑假,我只想要超前佈署一件事,那就是:把玩具買起來!
親子天下這團的每一品項都是我精心挑選,務求 #小孩可以一個人玩、#幾乎不用大人協助、#用畢收拾能非常迅速、#玩一次能安靜一個小時起跳。
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在家也能玩沙,不同於動力沙,MM沙有更進化的塑型性和聚黏性,不黏手也不會掉滿地很好清理。
#小妹妳倒底要玩沙玩到幾歲
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#買不起寶石自己做也是種溫柔的慈悲
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溫美玉老師推薦!薄薄的黑、白板貼可以隨便找個光滑的平面貼上去,再搭配超柔滑質地的水蠟筆真的好好畫!其實買不買黑板也沒差,鏡子、玻璃、浴室磁磚直接畫多省錢。
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這磁力積木片好有趣喔~~,乾乾淨淨體積又小收納方便,這次選了渡假別墅、消防局、醫院、動物救援車四個主題,男女寶都適用。
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#為什麼對武器這麼感興趣大家有話好說啊
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很萌很勾錐的磁力軌道車系列,可以自由組裝設計軌道走向,而且本次還多贈送慣性小跑車哦!
#有附加贈品的我們都誠摯推薦
*各類桌遊:【賴馬幫幫遊樂園】、【小豬乖乖的歡樂遊戲寶盒】、【樂高創意積木系列】、【貓熊警察推理遊戲寶盒】、【走到哪玩到哪】,這系列有單件72任選2件69件的進階優惠。
#有些無法獨自一人玩媽媽可能被抓玩選購時請慎重
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木製部件的卡榫組裝成的立體模型,不需使用黏膠和任何工具所以很乾淨。用發條齒輪趨動所以也不需電池,很環保。
#它們樣子好傻深得我心
🎯真的要動腦子系列:
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一句話:它三盒特價只要959。桌遊迷小孩會樂翻。
#本團最超值組合
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原本我覺得這組太花腦筋了有違我耍廢的初衷(???),但 鄰家野原 一直吵這組超棒她要買,好啦那就加進來吧!注重遊樂兼具教育功能的家長可以一起。
#這什麼可恥的初衷妳還好意思講
*【顯微觀察鏡+活化石培養組】-
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#我們一致通過先察看耳屎或鼻屎
* 【4M科學探索-恐龍馬拉松】-
又是桌遊又是科學實驗的綜合體,恐龍和火山可以自己著色,然後用醋和小蘇打粉進行火山爆發的實驗。
#記得不要在桌遊板上爆發那就會GG了
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這套我真的要特別提一下。
有不少家長對今年不能報名夏令營隊感到焦慮,親子天下引進的這款線上課程直接幫大家請到了矽谷等級講師,用中英文雙語同步線上開課,總共五天 (都是半天課的長度) 的課程,可以照著課表準時上線,或自己安排時間看重播,非常彈性。
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#線上夏令營耶好蝦趴
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關注產後憂鬱這麼久,我終於等到這本好書《孩子,我好想成為你最好的媽媽》,作者鉅細彌遺描述自己生產、產後低潮、憂鬱演變到產後精神病,以及如何靠著醫療與親友的愛走出來的心路歷程。鼓起勇氣寫下這本書,是他給自己最後的處方,希望藉此療癒自己以及讓更多人理解產後憂鬱的真實樣貌。
作者寫實的內容,讓我在閱讀過程中數度哽咽,許多清晰的場景和情緒也讓我不斷回憶起過去憂鬱的媽媽們和我的分享:「生了一個孩子,我的身體的某部分就此被割去」、「還好月中的窗戶是鎖死的,不然我好想跳下去」、「生完後覺得心好慌,不敢和自己獨處,我也不知道我在怕什麼」有次聽到最後情緒太滿、胸太悶,我竟反過來和產後的朋友吶喊「到底為什麼我們女人得承受這些!」
另外,作者發病時的幻聽、偏執暴怒和疑心病也讓我想起一位朋友,產後一年仍在網路上有許多負面、破碎的情緒發言。回想當時我心中竟浮現殘忍的疑問「怎麼這麼久憂鬱狀況還沒改善,生一個孩子性格變得好奇怪,」又讓我流下羞愧的眼淚。我這所謂專業人士實在太狹隘、武斷、無知,才會有這種毫無同理心的想法。
我認為這本書不只是寫給媽媽族群,作者針對產後照顧提出的多元面向,更適合每一個被媽媽生下來的我們閱讀。
**產後憂鬱症有時候就是沒有原因
首先,作者強調產後憂鬱症未必有明確的病因。她是白人中產階級、衣食無缺,產後有先生二十四小時強大的支持、母乳量充沛、也沒有婆媳衝突或世代間的育兒矛盾,英國醫療體系更提供多次產後到府的探視照顧。
在各項條件近乎「完美」的狀況下,她還是發病了,單純是因為她「剛好生了一個孩子、運氣又不太好」。
的確,在過去很多人認為產後憂鬱單純是新手媽媽育兒沒經驗,壓力太大才會發病,把孩子給別人照顧、睡飽就會「好」了。然而當醫療端漸漸了解此疾病後就發現,產後憂鬱受生理、心理和社會影響的複雜疾病,觸發的因子除了孕期、生產過程的不順、支持資源不足,還包括個人荷爾蒙的變化(例如曾有嚴重經前不悅的發生率也較高),甚至有生產經驗的孕婦發生比例還較高。
但我要提醒的是,統計疾病成因,是讓我們對疾病的發生更警覺,提早預防,降低傷害,而非硬把每個憂鬱的媽媽做分類。因為就是會有一些人和作者類似,找不出任何風險因子。執著於歸納原因,反而會適得其反,讓她們自我懷疑而不敢求助。過去就曾有女生和我說,她的先生是神隊友、寶寶是滿月就睡過夜的天使,產後兩個月體重就恢復正常,但她還是覺得心情很糟、動不動就想哭,後悔結婚生子,覺得整個人生都被改變。但她和朋友訴苦時卻被冷回「妳明明沒怎樣啊!想太多了吧!」讓她不敢再和他人抱怨,甚至指責自己不知足。
**當媽媽呼救時,不任意評價、給建議
因此我認為要幫助產後低潮的媽媽不進一步惡化成憂鬱、精神病,第一步就是要認知到任何人都可能發生,即使她看起來好好,風暴仍可能無預警降臨。就好像不菸不酒健康生活的人也可能罹癌一樣,當朋友呼救時,請先別急著質疑、否定她們。
作者也建議,對於產後的媽媽最好的方式就是當她的啦啦隊,相信媽媽的能力與直覺,讓她來決定你能幫她什麼,而不是急著和媽媽搶工作。
即使你是出於好意,也請等媽媽主動開口,再給意見。就算你生過好幾個健康的孩子,也不要把自身的經驗強加在別的媽媽身上。好比「我們以前都是這樣帶小孩的啊!妳以後就懂了!」、「這個妳不行啦,我有經驗,妳先休息讓我來,」原因很簡單,因為寶寶是她的,不是妳的。
這也讓我想起,許多媽媽憂鬱的原因來自於餵母乳的各種困擾,好比奶不夠、塞奶、漲奶痛、睡眠不足,當媽媽求助時,很多人都是安慰「太累就別餵了,不懂妳在堅持啥!」、「餵母奶也沒比較好,妳這樣根本沒時間陪孩子,」雖然出自好意但不僅無效還可能讓媽媽更退縮,更無助。
我覺得比較好的作法應是先表達對媽媽的支持、並理解她糾結的原因。最近我就有一個哺乳媽媽,回診一坐下來就哭,說自己頻頻塞奶、發奶食物吃一堆仍不夠寶寶吃,不曉得該怎麼辦。我聽著也眼眶泛淚,除了握著她的手說「要不要繼續親餵,我們都支持你,」我也試著了解她堅持親餵的原因。原來她覺得大家都說母乳最好,所以希望能給孩子最好的,卻沒想到自己連這點「小」事都做不好,是不是沒資格當媽媽。我後來告訴她「餵母乳一點都不算小事,母奶也不等於母愛,不需要靠餵奶證明你愛他、把他生下來你就是最棒的媽媽。」我相信這些話絕對比一句「那就別餵了」更有效果。
**男人也可能會有產後憂鬱
最後作者也強調,產後憂鬱絕非媽媽的專利,爸爸同樣會發生。在陪她度過這場風暴後,她的先生也產生創傷症候群,因此角色互換,輪到她來陪伴先生,夫妻間的關係也更親密。反觀台灣,對男性產後憂鬱症的關心和資源更少得可憐,爸爸不僅沒產假、經濟壓力變大,也因為無法在產後提供長時間陪伴與支持,在育兒的起點就被邊緣化。有些爸爸會感覺太太的注意力全轉移到新生兒,家中「地位」不保,再加上華人社會過度強調男兒有淚不輕彈,即使憂鬱也不敢說。各種壓力炸鍋下,負面情緒往往扭曲成憤怒、不滿、冷漠、逃避,這也就是為什麼很多夫妻在孩子一出生後,就開始衝突不斷、互看不順眼。
我認為要化解這些矛盾,除了政策上應儘速調整讓爸爸也有產假,縮短育兒進度落差外,更重要的是社會要給男人更多哭與脆弱的權利,性別分工不該如此刻板,伴侶之間本來就是互相照顧,彼此安慰,沒有誰該永遠堅強。
回到醫療本身,過去當然也有很多針對產後憂鬱的研討會,但多半偏向純學術的分享。若產科醫師、助產士、產後護理人員、精神科醫師和心理師能多方交流遇到的實際案例,或許更能促進一線人員對疾病的了解,幫助到更多媽媽。好比書中提到英國到府關懷的助產士,第一時間發現作者白天在家畫大濃妝、神色有異,無需倚賴任何評估量表就將她列入高風險族群加強關懷。但在台灣,多半只請媽媽自填一份「愛丁堡產後憂鬱量表」一位產婦就說,產後心情就夠煩、夠混亂了,表單文字生硬難以理解,看了根本一個頭兩個大,只覺得壓力好大又要被打分數,憂鬱指數瞬間爆表。
最後我想說的是,面對產後憂鬱,我們需要的不是更多的衛教單張與口號,而是讓更多人理解產後混屯的狀況,用更溫柔、更健康的心態去面對每一個受傷求助的媽媽。這本書,或許就是個最好的開始,推薦給大家!
#孩子我好想成為你最好的媽媽
#防疫讀好書
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演唱:Double呆
作詞 Lyrics:趙素冰
作曲 Composer:Uibum Seo/Yuseok Seo
編曲 Music Arrangement:Uibum Seo/Yuseok Seo
製作人 Producer:金藝洺
錄音師 Recording Engineer:阿烈@soundhub studios
錄音室 Recording Studio:Soundhub Studios
混音 Mixing Engineer:仔總裁
總策劃 Project Producer:丁博/黃俊/趙睿
企劃 Project Planning:冉啟升/朱曉霞
出品:網易雲音樂 · 雲上工作室
Published by NETEASE
等 時間靠近
那個人沒有話題
卻也從未提及
我刻意忘記
徒勞後發現我沒能抹去記憶
終究沒有意義
看舊時光留下的縮影
我們都回不去
我很清醒
我很想你 就一點點想你
我會幻聽 感受你的呼吸
直到明白這個道理
越是心動就越痛心
我說服我自己
我其實很多餘
好可惜
等 一天開啟
這首歌想唱給你
卻只能默默聽
我刻意躲避
徒勞後發現愛一直隔著倒影
他們不再觸及
我很想你 就一點點想你
我會幻聽 感受你的呼吸
直到明白這個道理
越是心動就越痛心
我說服我自己
我其實很多餘
好可惜
我看到一個陌生的自己
他只想停留在過去
他還沒做好準備去送走你
我很愛你 就一點點愛你
我不願意 忘記你的氣息
你教會我一個道理
越是心動就越痛心
我說服我自己
我真的很多餘
不可惜
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演唱:曲肖冰
作詞:劉家澤、李天陽
作曲:江潮
編曲:王中易、高漠伊
製作人:王中易、高漠伊
混音:李琰祥
錄音:喃喃
和聲:馮楚迪
和聲編寫:馮楚迪
吉他:高漠伊
貝斯:趙偉丞
配唱製作人:王中易、高漠伊
監制:王中易、高漠伊、曲肖冰工作室
製作公司:Hikoon Music
OP:冰曲文化
我耳環隨腳步擺動太過閃耀
烏黑的頭髮輕撩
穿過指尖的舞蹈
坐在你旁邊的位置距離剛好
幻聽到愛的氣泡
我看到海豚般的微笑
你閉上了眼睛
傾聽海潮的聲音
我欣賞風景
這風景滿滿都是你
仿佛時間暫停
這一秒鐘像一場夢境
我手握緊 一杯
一杯可樂加冰
Wo嚼一塊冰
卻還是不能降溫
我接近沸點的心情
So that's right
好久不見你這麼酷
That's right
快遜爆的搭訕品味
That's right
原來喝可樂也會醉
So baby baby
可樂快請我喝一杯
Baby baby
可不可以換個追我的機會
要不要排隊
坐在你旁邊的位置距離剛好
幻聽到愛的氣泡
我看到海豚般的微笑
你閉上了眼睛
傾聽海潮的聲音
我欣賞風景
這風景滿滿都是你
仿佛時間暫停
這一秒鐘像一場夢境
我手握緊 一杯
一杯可樂加冰
Wo嚼一塊冰
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Song:kě lè nǚ shén
Singer:qǔ xiāo bīng
wǒ ěr huán suí jiǎo bù bǎi dòng tài guò shǎn yào
wū hēi de tóu fà qīng liáo
chuān guò zhǐ jiān de wǔ dǎo
zuò zài nǐ páng biān de wèi zhì jù lí gāng hǎo
huàn tīng dào ài de qì pào
wǒ kàn dào hǎi tún bān de wēi xiào
nǐ bì shàng le yǎn jīng
qīng tīng hǎi cháo de shēng yīn
wǒ xīn shǎng fēng jǐng
zhè fēng jǐng mǎn mǎn dōu shì nǐ
fǎng fó shí jiān zàn tíng
zhè yī miǎo zhōng xiàng yī chǎng mèng jìng
wǒ shǒu wò jǐn yī bēi
yī bēi kě lè jiā bīng
Wo jiáo yī kuài bīng
què hái shì bù néng jiàng wēn
wǒ jiē jìn fèi diǎn de xīn qíng
So that's right
hǎo jiǔ bù jiàn nǐ zhè me kù
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kuài xùn bào de dā shàn pǐn wèi
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yuán lái hē kě lè yě huì zuì
So baby baby
kě lè kuài qǐng wǒ hē yī bēi
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kě bù kě yǐ huàn gè zhuī wǒ de jī huì
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