各大產業微解封，身材不止微走鐘！
待在家裡的時間只有兩點移動：從房間到廚房，廚房到房間。實在有夠可怕，除了坐著辦公或是躺著睡覺就是吃了！身材走鐘好哀傷，體力也是大幅退步，“ 誒V巴底” 動起來！
#健身房推薦
#打鐵健身
#Forge打鐵健身
#一對一教練課
微走鐘 在 The Carolful Life 一起旅遊趣 Facebook 的最讚貼文
同時也有1340部Youtube影片，追蹤數超過613的網紅Vanessa，也在其Youtube影片中提到，美元走微笑曲線的時代來臨了！！！ 以過往經驗來看黃金與美元是走反向關係， 我們雖然沒有持有黃金但卻可以做空黃金CFD，不懂嗎？ 歡迎私訊蕙寧詢問哦。 ＃資金小可以交易黃金CFD嗎？ ＃我去哪裡交易黃金CFD？ ＃奈米金是什麼？ ＃我可以用槓桿的方式交易黃金CFD嗎？ ＃要花多少錢才可以交易黃金CF...
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微走鐘 在 張麗善 Facebook 的最讚貼文
左三圈 右三圈~
脖子扭扭 屁股扭扭
咱們來做運動！💦
搶救三級警戒下 #微走鐘 的身材不嫌晚
因為肥胖可是 #代謝症候群 的危險因子
要判斷自己是不是高危險群
就從 #量腰圍 開始
響應 千禧之愛健康基金會 #89量腰日
👩女性腰圍應小於80公分
🧔男性腰圍應小於90公分
來跟大家分享我瘦腰方法
在辦公室批公文累了
我會站起來活動筋骨
再 #深蹲 燃燒腰間肉
除了運動，飲食也很重要
下班後有時間我就會下廚👩🍳
用咱雲林最新鮮的蔬果肉🥦🍅
3菜1肉再配五穀雜糧飯🥗
健康飲食減輕身體負擔
進而達到體重的控制
別小看簡易運動➕健康飲食
增強抵抗力跟免疫力
不只預防三高慢性病
還能遠離代謝症候群
🔈鄉親啊~
快跟著我的腳步
健康一起來💪
#腰圍八九十健康常維持
微走鐘 在 張麗善 Facebook 的最佳解答
今天防疫新生活
請到飯店大廚線上教學
使用雲林在地生鮮蔬果肉
#斗南馬鈴薯 #西螺牛番茄 #東勢紅蘿蔔
#零瘦肉精 的 #雲林快樂豬
還有 #古坑咖啡 #古坑麻竹筍
用電鍋輕輕鬆鬆完成五星級料理
最重要的是…
這些產地新鮮直送的食材
通通在 #雲林良品 買得到！
呷健康還能 #挺農民
明天同一時間
下午三點持續鎖定 #健康i運動
找回 #微走鐘 的好身材！
我們線上直播見~
微走鐘 在 Vanessa Youtube 的最讚貼文
美元走微笑曲線的時代來臨了！！！
以過往經驗來看黃金與美元是走反向關係，
我們雖然沒有持有黃金但卻可以做空黃金CFD，不懂嗎？
歡迎私訊蕙寧詢問哦。
＃資金小可以交易黃金CFD嗎？
＃我去哪裡交易黃金CFD？
＃奈米金是什麼？
＃我可以用槓桿的方式交易黃金CFD嗎？
＃要花多少錢才可以交易黃金CFD？
＃我除了黃金CFD還可以交易哪些商品？
以上問題歡迎私訊蕙寧詢問！
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楊蕙寧
群益期貨槓桿交易部 - 業務經理
LINE : https://lin.ee/fI5JyLr
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群益期貨股份有限公司 109年金管期總字號003號
（上市期貨商-股票代號6024）
台北市大安區敦化南路二段97號B1
連絡電話：(02)2700-2888
槓桿交易部專線：(02)2700-1518
任何系統參數需由投資人自行設定。 在交易極為活絡的情況下，撮合之價格上下變動可能會相當迅速，系統可能無法立即判別執行或延遲執行，交易人需自行負責其風險。 群益外匯王所提供之即時報價資訊，不代表勸誘投資人進行交易，且不保證此資料之正確性及完整性。 使用群益外匯王委託買賣，仍可能而面臨斷線、斷電或網路壅塞等阻礙，致使委託買賣無法傳送或接收或時間延遲。 所有投資風險及影響市場行情之因素無法逐一詳述，交易人應依自身之財務狀況、經驗及其他相關情況審慎評估此類交易是否合宜，交易人應確認完全瞭解交易風險及商品特性為之，本公司將不負責工具或交易所產生的任何損失。槓桿保證金交易具有一定風險，交易人應先評估本身資金及所能擔負之風險，過去績效或未來預期的表現不可作為日後績效之保證。
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微走鐘 在 小黑的旅行誌 Youtube 的最讚貼文
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📷 07/28拍攝
🌞 龍洞灣岬步道
龍洞灣岬步道建於斷崖峭壁上
一邊是無敵海景 一邊是翠綠山巒
斷崖岩壁居然有3500萬年歷史
龍洞名稱源自於海岸岩石彎弧如巨龍盤踞
起點為西靈巖寺 終點是石頭造景的觀景台
步道輕鬆好走 來回30分鐘 相當適合親子共遊
🚗交通方式🚗
導航【西靈巖寺】，寺廟後方有個停車場
下車就能看見觀海觀景台
另一個停車處在台2線87.2K左右
停車後走路5分鐘就能抵達石頭觀景台
🚩️小黑的旅行誌Blog:
https://change84.pixnet.net/blog
🚩️小黑的旅行誌FB:
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🚩️小黑的旅行誌IG:
https://www.instagram.com/crazykyo20000
#龍洞灣岬步道 #龍洞 #貢寮
微走鐘 在 小玉煮飯仔 Littleyu Cookbook Youtube 的精選貼文
海帶紅蘿蔔扁豆豬骨湯（鑄鐵鍋版本）。
⭐️難度：3/5
⭐️食材：豬骨（西施骨）約2 - 2.5磅，紅蘿蔔1磅多，扁豆隨意（約半飯碗），薑適中1塊 ，海帶1大片。
⭐️調味料： 鹽。
⭐️簡約食譜：
1. 把海帶片浸約半小時（或時間長一點至2-3個鐘也無所謂），扁豆浸約15分鐘，洗凈備用；
2. 鑄鐵鍋先洗淨抹乾，緩緩加熱，加一點油，抹勻內層表面以及鍋蓋內層表面備用；
3. 浸好海帶後洗淨撕成小塊備用；
4. 紅蘿蔔去皮切塊，浸5分鐘後洗凈備用（加一點鹽浸，苦味可減少）；另切幾塊薑片備用；
5. 豬骨洗淨氽燙備用 --- 冷水下鍋，煮至雜質浮出後撈起洗凈備用；
6. 在鑄鐵鍋中加入紅蘿蔔鋪底，再加豬骨，扁豆，薑。注入適量水，中火蓋鍋煮至水滾後，撇除多餘泡沫，下海帶塊，維持中火蓋鍋再煮滾後撇除多餘泡沫，轉微火蓋鍋繼續煮約2個鐘；
7. 加點鹽花，熄火後隔走多餘的油。一鍋好湯就完成了！
注意的是，海帶雖好，但性質偏涼，而且碘含量很多，所以千萬別吃過量喔！
#小玉煮飯仔日誌 #小玉靚湯系列 #海帶 #紅蘿蔔 #豬骨 #扁豆 #清熱解毒 #降血脂 #降血壓 #補碘 #補脾胃
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