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今天要再來跟大家說個故事,什麼故事呢？
旅行教我的事。(文長哦~)
2017: 54.5kg up
2019: 49kg up(10年來新低🤣)
2020 Jan: 51-52kg
2020 current: 53kg
這跟旅行教我的事有什麼關係呢？
人生目前旅行到現在，學習了很多事情，其中一件很重要的事是：愛自己。
在還沒有經常出國出遠門旅行前，其實我也是個非常在意別人看法的人。好比家人的期待、同事同學的評論、社會種種的標準之類的，總覺得好像得要面面俱到，但是到頭來，其實很多時候卻覺得委屈。
出國以後，特別是在澳洲生活第一年開始，認識世界各地來的人，他們如何介紹自己跟他們的國家；怎麼來認識我跟其他外國人，我發現，很多人就是更真實大方的做自己，表達自己的想法，展現自己的優缺點跟感覺，而不是照著別人的期待。不只是內在性格或溝通的部分，自己的外表，體型，風格也都更坦率自信，美帥是自己定義的。
所以很多大女孩去海邊的時候也是身穿比基尼，在台灣大家都會在意別人的眼光或言語，覺得要身材很好或是要很瘦很瘦才敢穿。
如果只有看到我最左邊的照片，不認識我的人可能會想：“她這樣身材又沒有很好怎麼敢穿？”
但是如果看到旁邊我瘦下來的其他照片，又可能會說：“哎呀那是因為她身材好。”
所以呢？So what?
以前的我光要在兩種聲音中間找平衡就覺得苦惱，後來發現，那個聲音要在自己心裡找。如果我覺得我自己不美不可愛，不管別人覺得我多正多辣還是沒用，因為我不愛自己。
那些日子，發現別人並不會對我指指點點，對我做自己覺得稀鬆平常，反而看到我一些優點（獨立、大方、語言能力等等）慢慢的我能看到自己的好（並不是說忽略缺點，而是能越平心中庸的看自己）也對自己越來越來越有自信跟把握，自然而然從心到外在給人的感覺就越自信自然。
那為什麼要瘦身呢？
我覺得，愛自己其實可能是一輩子的功課，因為人生往前，每個階段遇到的人事物都不一樣。剛開始，能開始更愛我自己原本的樣子，但是愛自己的進一步，也是要認真的照顧自己的身心靈。
在2018年底以前我的工作跟家庭及其他私人生活達到非常緊繃的狀態，高壓的生活也在以吃喝放鬆的方式下讓體重體脂達到高峰，身體當時也有連串的毛病，又在經歷死別的事後，我體會到愛自己不能等，沒有所謂的年輕就是本錢，身體健康是愛自己最重要的事之一，所以在抱著姑且一試的情況下，開始了鬆散的健身，加上飲食簡單的調整，沒想到一個月後真的有效果，習慣養成以後，就一直保持健身的作息，到現在已經維持一年半了。
現在並不是我最瘦的時候，但是我很喜歡自己現在的樣子，從找回對自己身體的平衡掌握以後，心理狀態也越來越明朗，雖然原本也算是開朗的人，但是真的更有活力更陽光正面。
愛自己跟自私差在那裡？“愛”。
愛是什麼？
“愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人家的惡，不喜歡不義只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐凡事忍耐，愛是永不止息。”
"Love is patient; love is kind; love is not envious or boastful or arrogant or rude. It does not insist on its own way; it is not irritable or resentful, it does not rejoice in wrongdoing, but rejoices in the truth. It bears all things, believes all things, hopes all things, endures all things. Love never ends."
天啊是不是感覺愛怎麼這麼複雜🤣
沒關係，慢慢來，我也還在繼續學習，我也沒想到旅行可以教會我開始愛自己，當然大家想問我運動健身的事也可以啦（🤣）
不過希望跟大家分享漂亮的照片背後都是有故事的，然後旅行真的不是只是吃喝玩樂，真的是對我人生很有收穫的課程，走到哪學到哪。
你們呢？旅行教會你們什麼事？ :-)
#beccaenelmundo #viajeyvida #aprendiendo #lavidaesbella #lovelife #selflove #lovemyself #travelandlearn #ontheroad #selfcare #selfdiscovery #selfsearching #withlove #旅行 #旅行教會我的事 #人生之旅 #自我成長 #愛自己
Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 at 天母體育館
特別感謝
Guitar：林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer：蘇玠亘(蛋)
嘉賓：方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車)
𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ℂ𝕒𝕞 精選【安東尼 / Tissue Time / 我不想一個人睡】
▎COVER老杯難易度等級★★★★☆
▎關於這首歌......祖媽の碎語......
20週年演唱會的歌單當時討論很久，後來安排了兩段組曲，這是其中一段。
〈安東尼〉創作的靈感就是Red hot chili pappers主唱安東尼；〈Tissue Time〉是很早期我們還在唸大學、在熱音社練團室就寫好的作品，沒有放在第一張反而放在第二張，只是想用鋼琴寫寫看龐克歌曲會是怎樣；〈我不想一個人睡〉印象中是先完成了編曲，聽起來好像很性感，所以嘗試寫點成人取向的歌詞，MV倒是很好玩（ https://youtu.be/UgppI7wDSZo ），我們還做了一個泰文歌詞版但是用google 翻譯的，完全是因為覺得畫面很泰、我造型也很泰，覺得很酷這樣。
#TB20 #鐵之貝克XX #DrumCam
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【安東尼】
再來 我從來不曾放棄忍受
再說 怎麼說都沒有用
這個世界有的時候總是美好幻象太多 殘酷現實太難接受
hit me just prove it how you dare
hit me just show me how you care
hit me 看看你成了什麼模樣 掉進自己的陷阱了啊
我不想生活太過明明白白 那麼聰明 究竟是要給誰交代
這樣是對 那樣是錯 又如何 反正從來不曾認識真正的我
hit me do you think I really care
hit me I only want to hold myself
hit me 沈默固執 任性遊走 不讓任何人定義我
但唉 回頭看這過往 不能說這人生得足夠堅強
都沒有留下任何遺憾 只是快樂悲傷 最後我會遺忘
沒有例外 只剩這路是我確實經過
年輕時候默默流過的淚
伴隨說過的謊不停後退 帶走了最在乎的夢 錯過的該怎麼解脫
我又如何能夠再次安慰 所有靈魂超載的負累 只能一再相信
我還有不絕的力氣
【Tissue Time】
哭的時候忘記為了什麼遺憾
笑的時候卻又不知所為何來
所有情緒複雜狂亂沒人明白
但我的沮喪不安誰都看得出來
翻來覆去 難以成眠 自找麻煩
有沒有人願意和我一起發呆
聽你說著他和他和她的舊愛
但人來人很我卻懷疑是否有誰真的傷了心
But I don's wanna take all this responsibility
Can't you just be stronger for all your needs
cause you're like a baby sitting on the ground
and crying for someone to come to ease your bleed
so meet my army here and I'll carry you to whatever
where that you've never been
【我不想一個人睡】
好難吶 戒不斷這貪戀
對你成癮的我沒有藥可解
緩慢地 你手中裊裊的煙
好羨慕 我也想燒灼在你指間
淡淡的哀愁在撫慰 這痛卻更美
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
擁抱吧 親吻吧 末日前 佔有吧
真叫人無法自拔 在你懷裡融化
給我再多疼愛別放我荒涼
淡淡的哀愁在撫慰 這痛不很美？
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
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今天要談談國防外交議題，但不會強迫國防部長說台語噢，還有中國的能源狀況到底是怎麼一回事? ft.不傳美女圖給我的耶魯政治學博士 #郭正亮
根據中央社的報導:【立法院外交及國防委員會今天關切戰時的後備能量， #國防部 全民防衛動員室主任韓岡明表示，緊急命令發布後，第一波將在24小時內動員21.5萬名後備軍人，另有第二波的戰爭耗損補充部隊，約7.8萬人待命中。
國防部實施4個月軍事訓練役制度後，曾實施役男下部隊制度，但民國107年起又改成僅接受入伍訓和專長訓即可，不用下部隊。為了讓役男能有立即作戰能力，國防部9月起恢復軍事訓練役男在5週新兵訓練後，實施11週下部隊、並落實抽外島籤，以熟悉部隊運作與戰備整備，達成「常後一體、訓戰合一」的目標，這項政策已在8月19日入伍的軍事訓練役132梯實施。】這又要討論到我們之前經常說的肉醬後備役，就是這些後備軍人跟第二波的補充部隊，目的就是在灘岸上為國擋子彈，能多擋一顆是一顆，讓主力部隊可以逃走。但這看起來就很奇妙了，四個月還抽外島，很多專長訓時間根本不夠，這種半調子改革是為了騙美國人嗎?還是為了要悄悄恢復徵兵制?(等等我收回這句話，哪有政治人物敢這樣做哈哈哈)
根據鏡周刊的報導，【不過，由於 #張亞中 此次黨魁選舉在台北市及高雄市開出紅盤，分別拿下42.63％及38.48％的得票率，已被外界點名可參選2022年縣市長，雖然他第一時間對此表示「還沒有規畫。」但似乎也未把話說死，甚至稱「黃花崗革命是失敗了，但接下來的就是辛亥革命的成功。」替下一步動向埋下伏筆。本刊調查，藍營內部分深藍黨員，已開始出現力拱張亞中代替蔣萬安出戰首都的聲浪。而張亞中過去曾批評 #蔣萬安 是「末代王孫」的言論，也在深藍群組內傳開。他當時投書媒體指出，蔣萬安領銜提出《威權統治時期人民權利受損恢復條例》，該其行為就是「末代王孫情結」的展現。】幹這是在開我玩笑是吧，我大台北天龍國還要被這些深藍老屁股再搞一次啊，亞中之亂一次不夠，還想再來亂我台北市，是不是玩上癮了啦!輸了還不洗洗睡，這些張粉是要鬧到宇宙探險世代嗎?
另外，補一下， #陳柏惟 是不是選戰不世出的天才，我跟郭正亮都太小看他了，所以我們不能理解他的做法。(笑)正常罷免時應該要低調順天愛人，造橋鋪路行善積德，結果陳柏惟大殺四方，瘋起來連執政黨的國防部長都打，忘記自己是側翼了嗎?根據中廣新聞網的報導:【國防部長邱國正昨天（27日）在立法院備詢時和台灣基進立委陳柏惟發生爭執，陳柏惟事前申請台語同步口譯，邱國正則堅持委任國防部官員傳譯並直指「語言是交通工具」，讓陳柏惟氣得痛罵「部長你有夠鴨霸」，他事後表示：「只是卑微的希望我能使用台語進行質詢」、「抱歉造成不必要的誤會。」對此，國民黨前立委顏寬恒在臉書直言：「母語是媽媽講的話，不是拿來炫耀和壓迫別人的工具，說台語我很驕傲，但推廣母語靠的不是在國會殿堂上做秀，你監督了什麼問題才重要。」】臉書上說很謙卑用台語，現場看影片只差沒把麥克風吃下去，柏惟啊柏惟，我不懂你啊!是挖坑給自己跳還是想要把整個基進黨埋下去?
湯瑪斯佛里曼:【中國上週申請加入「跨太平洋夥伴關係協定」(Trans-Pacific Partnership)——該貿易協定最初由貝拉克·歐巴馬(Barack Obama)總統談判，其目的正是為了制衡中國在太平洋地區的經濟實力。不幸的是，唐納德·川普(Donald Trump)總統沒有去了解它的用意、讓國會批准它，反而迅速撕毀了它，此後，民主黨人沒有採取任何行動來恢復這項被稱為TPP的協議。
北京申請加入TPP，在外交上相當於美國申請加入中國在亞洲的「一帶一路」貿易和投資倡議，或者俄羅斯申請加入新的北美自由貿易協定(NAFTA)，因為俄羅斯控制著加拿大以北部分北極圈地區。換句話說，這是一個巧妙的惡作劇。
但這一策略暴露了美國在對華外交政策制定方面的真正弱點，中國已成為美國在當今貿易和外交國際體系制定規則主導地位的最大挑戰者。】所以說真正奇妙的是，從去年日本擔任輪值主席的時候就應該申請加入的CPTPP，結果到了今年中國申請加入後六天，台灣才突然驚喜的申請，真的是在等美國回來嗎?可是美國真的有意願回來嗎?還是台灣又再度真心換絕情了?這到底是疏失還是政策上的安排，阿亮可以跟大家解釋一下啦!
但是，對岸忽然之間開始限電了，本來對台灣影響不大，但問題是如果影響到整個全球供應鏈，連台灣的股市也會受到影響啊，根據BBC的報導:【入夏以來，中國多個省份進入「用電荒」，尤其以廣東、浙江、江蘇、湖南和雲南等省，最為嚴重。
雲南省對高耗電的電解鋁產業進行限電——雲南神火因為限電估計年產能減少超過11%；雲鋁股份也披露因為限電而減產超過24%。
江蘇省也同樣將矛頭對凖高能耗產業，對綜合能耗超過5萬噸的企業進行節能監察，涉及323家企業和29個「兩高」項目。
湖南省電力公司在9月22日預警稱，電力缺口或將超過三成。同時廣東全省各市已啟動有序用電預案，多地工業企業「開三停四」甚至「開二停五」錯峰用電。
這一輪電荒一直持續了整個夏天，但在在9月23日，因為東三省對居民用電進行拉閘限電，輿論反應達到高潮——9月23日下午瀋陽大面積突發停電，持續到當晚陸續來電，有道路甚至因信號燈停電而擁堵；鄰省吉林在同一天也執行限電，省會長春以及延邊的部分地區停電。】
這個所謂的能耗雙控到底是在對岸控制一下的碳中和歷程中的一環，還是真的水力發電跟火力發電都遭遇到問題之後，又加上全球對製造業需求量大增所導致的必然結果呢?
朱學恒的表情包2.0上線拉 https://store.line.me/stickershop/product/16645010
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📍直播大綱：
00:00 開播
06:00 台灣後備能量足夠嗎?廢徵兵不要核電 台獨喊假的?
28:00 張亞中選高雄選首都 可能嗎?
36:00 罷免陳柏惟案/立院武鬥
56:00 不挺陳柏惟?立院暫停通譯
01:01:00 陳柏惟罷免案會是綠營的第一張骨牌?/朱立倫的立威之戰
01:13:00 台灣加入cptpp 分析利弊
01:34:00 對岸限電 能耗雙控
※發問前請先點開完整資訊※
目前因為副頻道直播有點問題，暫時改回主頻道開台，紀錄檔依然會在副頻道上傳。
每天何時直播什麼遊戲都會在臉書專頁寫明，有時變更或耽誤請見諒。
主頻道直播網址 https://gaming.youtube.com/user/nksh20434/live
──台龜──（請遵守下面這一隻，牠很兇的。聊天台時規則較少但還是麻煩拿捏一下）
∵嚴格禁止「劇透/破梗/提示/教學/建議（遊戲有挑戰才好玩）、讓人不悅的言論（包括87）、求關注（實況很容易沒看到）、洗頻」違者禁言，情節嚴重者直接封鎖。
∵重複性高不回覆「聊其他遊戲、問幾點開幾點關、這什麼遊戲好不好玩要不要錢、幾歲住哪帥不帥開不開視訊」一律刪除，重複留言者禁言。
∵其他備註「w會無法顯示、留言頻率限制在10秒、影片留言請在同一串、沒有頭香沙發、暫停新增好友名單、請勿觸及任何個資、可以宣傳其他頻道但是一場直播限一次、推薦遊戲請至臉書專頁」煩請遵守。
∵管理員很辛苦請不要爭論（爭論者直接禁言），直播時容易混亂或誤判，如果有誤鎖或是需要解鎖請於臉書專頁私訊。若是直播中言論讓你感到不開心，請於臉書專頁告知，我會誠心道歉。
∵這裡是我們的玩樂房，吐口水，就別怪人賞你巴掌。我脾氣很差也管很多，要是不能乖乖的，就去別的台吧，人生苦短，有更適合你的頻道。
《臉書專頁》https://www.facebook.com/rusiru20434
《巴哈小屋》http://home.gamer.com.tw/homeindex.php?owner=NKSH20434
──配備──（能否跑動遊戲請直接詢問原價屋或巴哈討論板）
直播程式：OBS / 剪輯軟體：Aviutl
CPU：i7 6700 / RAM：DDR4-2400 16G
主機板：技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡： MSI GTX970 4GD5T OC 鎧甲虎
鍵盤：Tt eSports Knucker
螢幕：Acer KG271（CP值高）
滑鼠：熾星獵狐光學電競滑鼠（有貓毛容易飄掉）
耳機：ROCCAT KHAN PRO（大推）
麥克風：Blue Yeti USB（CP值很低）
電腦桌：租房子附的 / 椅子：人體工學升降椅
──簡介──
直播主：路、魚仔
年紀：6歲、16歲
感情狀況：放閃中
寵物（貓）：點點、琪琪、燈燈
居住地：暫居地球
台龜馴養員：楊廣、南瓜、楓語、小小貓
Discord管理員：奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓
──常見問題集──
Ｑ：我是男生還是女生 Ａ：系統錯亂，無法判別。
Ｑ：帥不帥 Ａ：有自信就帥，而我很有自信。
Ｑ：要不要露臉 Ａ：臉書專頁有照片，視訊不開，你是看顏藝還看遊戲？如果真的想看，請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Ｑ：為什麼看不到訂閱 Ａ：只有聰明的人才看得到。
Ｑ：有沒有女朋友 Ａ：請往上拉，答案在上面。
Ｑ：圖像是誰畫的 Ａ：魚仔。
Ｑ：魚仔是誰 Ａ：是笨蛋。
Ｑ：魚仔是我的誰 Ａ：把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Ｑ：年紀多大 Ａ：請往上拉，答案在上面，比較小那個。
Ｑ：你有用變聲器嗎 Ａ：小朋友可能會當真，我只好說沒有了，真可惜。
Ｑ：要怎麼樣才能當管理員 Ａ：可以倒過來默寫台龜請再聯絡我。
Ｑ：哪裡人 Ａ：外星人。
Ｑ：住哪裡 Ａ：你心裡。
Ｑ：有沒有玩手機遊戲 Ａ：沒有。
Ｑ：為什麼不玩手機遊戲 Ａ：加拿大惡魔很可怕的！
Ｑ：怎麼認識阿神的 Ａ：加拿大北方墜機時認識的。
Ｑ：為什麼多人影片的時候都不太講話 Ａ：怕搶到話。
Ｑ：為什麼想開實況 Ａ：這要從三百年前說起，是個可歌可泣的勵志故事，不過我怕字太多你會不想看，所以簡單縮成三個字。因為，我開心。
Ｑ：為什麼不和誰誰誰一起玩 Ａ：管那麼多，你住海邊喔？
Ｑ：為什麼不玩什麼什麼遊戲 Ａ：唉唷，海龍王喔？
Ｑ：這款遊戲不是玩過了嗎？ Ａ：這家爌肉飯不是吃過了嗎？
Ｑ：為什麼一直說早安 Ａ：等我想到再告訴你。
Ｑ：幾點關台 Ａ：直播就跟愛情一樣，什麼時候結束不重要，重要的是享受當下。
Ｑ：畫質怎麼這麼差 Ａ：剛上傳都是360P，可以晚點再看，至於直播畫面差，可能是網路問題。
Ｑ：怎麼這麼LAG Ａ：機房有人打翻泡麵了。
Ｑ：這款遊戲好玩嗎 Ａ：就跟人生的意義一樣，只有你自己才知道。
Ｑ：這款遊戲多少錢在哪裡下載 Ａ：請自己找，小時不Google，長大豬隊友。
Ｑ：遊戲漢化在哪邊找 Ａ：真的真的找不到再問我。
Ｑ：沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲 Ａ：請搜尋"VISA金融卡"。
Ｑ：有沒有養寵物 Ａ：請搜尋"路的小虎爺記事"。
Ｑ：我是學生嗎 Ａ：已經不在學校念書了，但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Ｑ：是不是全職Youtuber Ａ：不是，我的正職是守護宇宙和平。
Ｑ：喜歡看電影嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看動畫嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看漫畫嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡吃美食嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看書嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡長澤雅美嗎 Ａ：喜歡，我也喜歡戶田惠梨香和新垣結衣。
Ｑ：如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰 Ａ：救魚仔，因為我媽會游泳，笨蛋魚仔不會。
Ｑ：為什麼想開實況 Ａ：......給我往上拉喔。
「#隨星逐流」這一篇故事中的小男孩「想想」有好多的心事，卻不能跟大人說，於是他一直等著愛⋯⋯。 / #渴望的愛 背叛、失戀、死亡、別離、孤獨，不想再失去， ... ... <看更多>
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愛自己不能等 在 [分享] 為何要愛自己? 如何愛自己? - 精華區CATCH 的推薦與評價
分享原由：
一開始ixv大提出了「為何愛別人之前，要先愛自己?」的問題
而鄉民對18047篇的回文有很多回應
也有很多人問:有沒有「愛自己」具體做法?
因為內容跟上一篇不太一樣，所以獨立一篇來回應
分享內容：
================ 請配合這首音樂，一起看下面的文章，謝謝~ (_ _) ================
林俊傑.蔡卓妍-小酒窩 [https://0rz.tw/6d5p4]
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上一篇談到，為何愛別人之前，要先愛自己?
最根本的原因，在於每個人都渴望受人注意、被人喜愛
所以如果把重心和唯一，全部放在對方身上
那麼因為雙方不對等的付出，不久之後必然會出現裂痕
這會導致情緒和感情的失控
最後變成抑鬱而終
如果沒有發現這個原因，沒有辦法自己填滿自己的感情時
下次仍會發生同樣的事情
不斷的重複...重複....
直到對感情、對愛情失去信心
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在談「如何愛自己」之前，我們先來了解
什麼是「愛」?
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在遠古時代，人類還跟野獸一起生活時
人類雖然是晝行性動物，卻學會住在山洞裡
因為可以不怕刮風下雨，24小時都能保持溫暖
而後人類發現了火、使用了火
山洞，帶來溫暖
火，帶來了光明
對於溫暖的渴求和希望，是人類最原始的天性
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到人類發明文明之後，人類逐漸發現
有種東西它看不見、摸不到
但它確實存在
它能給人溫暖和希望
那就是愛
(關於愛的定義，我在Boy-Girl版2962篇，有po過一篇關於「愛情、男女之間的愛」
這裡我從另外一個角度來解釋)
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為什麼這麼執著於定義"愛"?
因為人與人之間的溝通，只能透過語言、文字、肢體動作來交換訊息和想法
我們有很豐富的方式(用說、用寫、用動作)可以說出我們的感覺
但是也因此被侷限了，因為我們只有這些方法
這些並不足以能百分之百的告訴對方，心中所有的感覺和想法
就算僅僅一句 「最近好嗎?」
裡面所包含的意思
可能是父母對你的關懷、可能是朋友對你的關心
也可能，是深深思念著你的心....
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因為無法把所有的感覺跟對方分享
所以我們可能會一直說，或是換句話說
我們會用行動表示，我們會用表情展現
但是發出的訊息，對方接收和解讀過後的意思卻可能不一樣
短短一句 「最近好嗎?」
對方可能覺得很無聊，因為父母常常打電話來問同樣的問題
對方可能覺得很開心，因為感受到了朋友的關心
對方可能覺得很討厭，但卻不知道你在多少個夜裡，獨自流過了淚
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就只是一句話而已，就能有這麼多種解釋、這麼多的誤會
所以人與人相處必定會爭吵，必定有爭執
這是每個人在追求愛的時候，都一定會發生的問題
不論是親情，不論是友情，或是愛情.....
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既然與人相處必定會有爭吵
為什麼我們還是希望有人陪伴，能有個人在身邊?
因為我們渴望溫暖
這種溫暖的感覺，勝過爭執所帶來的不愉快，所以我們才會在一起
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但是這種溫暖，一定要其他人才能給予嗎?
18047篇，故事中的小孩，他一定要跟別人要水，才能喝到水嗎?
或許，自己也能帶給自己溫暖
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這個問題最早先，是我在研究「何謂自信」的時候發現的
為什麼有些人看起來，會給人一種有自信的感覺?
你會感覺到這些人說話很沉穩，能給人說服的力量
這些有自信的人，或許有很多個人特質是不同的
但是共同的地方在於，都能給人穩定、安心、溫暖的力量
你會感覺到這些人，散發出一種很溫暖、可以讓人依靠的感覺
他可能不是很壯碩的人，但是他讓人感覺可以安心
他可能不是能言善道的人，但是你感覺到他說的每句話都很有份量
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這種溫暖的感覺，就像古代的山洞給人溫暖，火炬給人光明一樣
你會很自然的被吸引，很自然的會產生某些情愫
可能是親情，可能是友情，甚至是愛情
在什麼時候，在何種情況，才會給人這種感覺?
答案在你能夠了解、享受、體會人生的時候
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當你認真的進行、研究某件你喜愛的事情時
你會很專注，你會把所有的心思放在上面
而當你每研究、進行到一個階段，你會放鬆一口氣
那是「很舒服的一口氣」
你不是因為厭惡才做這件事情，你是因為喜歡、感興趣才去做
你放鬆是因為肉體累了，所以歇一口氣
但是你的心靈是飽滿的，因為你知道你得到某些想要的東西了
這種放鬆給人是安心的、穩定的、快樂的
這種感覺，在無形中會傳染給他人
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有看過在球場打球的人嗎?
當他們專注在比賽的時候
他們的表情是嚴肅的、是認真的
但是當他們得分以後，他們放鬆的表情，和不自覺的微笑
會讓你感受到那種喜悅、那種快樂的感覺
那是溫暖的、不會有壓迫感的
在你認真進行一件事情的時候，那種滿足感和快樂
會讓你感覺到溫暖，也帶給其他人同樣的感受
「認真的男人最帥，戀愛的女人最美」
都是同樣的道理
這種感覺，就是我們追求的愛
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愛不止有一種形式
「愛，是一種溫暖」
當你散發出，能讓自己得到滿足的快樂的同時，那種感覺也會不自覺的傳染給其他人
你產生了愛，不但滿足了你自己，也滿足了他人
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sex自古至今，一直發生在所有動物的身上
從理性觀點來看，男女兩個生物體只是各自滿足自己的生理需求
但是當你感到滿足，達到高潮的時候
那種感覺對方也會感受得到
你不自覺發出的聲音、你無意識糾結的動作、你最細微的表情改變
對方也都會感受得到
那都是一種愛，一種幸福的感覺
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所以該如何愛自己呢?
答案是
「要享受人生，體會人生」
你要找到你真正感興趣的事情
可能是運動、可能是旅遊、可能是聽音樂
可能是工作、可能是美食、可能是寫小說
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它可能是你的興趣，也可以是你的工作
選擇自己喜歡從事的工作，也是一種享受人生、愛自己的方式
當你了解你自己，知道自己喜愛的事物時
你才知道該怎麼選擇你的興趣
然後你投入進去、你鑽研其中
你會得到收穫，你會得到滿足
你的表情經常是快樂的，別人眼中看到的你，也是快樂的
你帶給了自己滿足，同時你有了自己的重心
當你認真鑽研某件事情時，你遇到的挫折、你體會過的經驗
都讓你更了解這個社會、這個世界運轉的道理
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於是你變的比較不會亂發脾氣，你會有更寬闊的心胸，去接納、去體會這個世界
你對對方表達的感覺，能有更深的體會和感觸
對方工作上的無奈、生活裡的挫折
你能用更多的同理心去了解，去安慰
然後彼此成長
你表現出來給人的感覺是自信，是成熟
你帶給自己愛的同時，也學會更多的方法，有更多的機會去愛別人
「愛自己，才有能力愛別人」
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愛情不是定理
它沒有公式，也沒有等式
你的付出永遠不會等於收穫
這是愛情傷人的地方，它很不公平
但這正是它迷人的地方
你永遠不會知道，何時會愛上一個人
你永遠不會知道，下一個愛上的會是怎樣的人
你永遠不會知道，愛情正在何處，靜靜的等著你.....
祝大家都有一個美麗的人生
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我想用文字和音樂 紀錄每一段人生、每一段回憶
我想讓遺忘帶走思念，讓未來淹沒過去
認認真真的走過、痛過 那就夠了 這就是我要的天堂!
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