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親愛的你，週日回顧這週的擁抱能量練習，你是否也順利完成「#愛自己練習」了呢？
我們想邀請你一同來填寫這份 #擁抱能量練習問卷，自我覺察本週的心情、能量與感想，想像這是一份觀察內心的指南，讓我們從近未來的自己，走向敬未來的自己。
完成問卷後，你將有機會入手女人迷獨家視訊桌布，與更深層探索自我的能量課程折扣碼，現在，一起動手填起來吧！
✍🏻
https://www.surveycake.com/s/1dnXB
「Elvi來了！」Ep. 01-女生很可怕？真的嗎？
Podcast累積了幾集
非常感謝大家的愛戴
居然引發熱烈迴響😍
讓我更有動力「盡量」周更
現在就要來讓還沒聽的朋友
好好的品香一下😏
Podcast精彩內容請左滑⬅️
圖一是小五聯合全班攻擊我的女生
圖二是其中一個瞪我罵我賤的學姊（她媽跟我媽還是朋友呢呵呵🤭）
對，我沒有要幫他們馬賽克的意思😂
請公審她們🤣（喂～）
就是她們讓我的小學生活過得「多采多姿」又充滿回憶
並且有快十年不敢和女生當朋友
女生都很可怕嗎？
其實不然
重點是要找到「對的」「懂得欣賞你」「能夠一起成長進步」的好朋友
我曾經光芒畢露、無畏地展現自己
但因為小時候的排擠和霸凌
我退縮了！
我選擇默默承受一切
把自己的光芒收起來
才不會刺到人
卻也失去了自己
成了四不像
而現在的我
學會在刺眼的烈陽和和煦的陽光中取平衡
展現自己能力的同時
用自己的光和熱溫暖身邊的每一個人
透過自己的經驗（不管酸甜苦辣）
給予大家幫助
尤其是不敢做自己
不知道怎麼表達自己
害怕為自己發聲的人們
希望我的一點能量和分享
能夠給你們大大的支持
曾經
我也害怕做自己
曾經
我也害怕和人不一樣
而現在
我只覺得
我的不同就是我的特別
你喜歡我
我很感謝🙏🏽（seriously!)
不喜歡我
Well, feel free to leave!（慢走不送！）
因為老娘很忙
真的沒時間管你😂
謝謝那些滋養我的人！
不管你們用了什麼樣惡劣的良善的手段
我都成為了更好的我
謝謝你們讓我學會更勇敢地站出來
成為更棒的自己！
#播客 #podcast #spotify #kkbox #soundon #霸凌 #排擠 #競爭 #女性 #課題 #做自己 #愛自己 #練習 #童年
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【女人迷敬未來能量指南】
親愛的你，近來好嗎？
面對每日變化的疫情趨勢，我們想與你一同攜手創造超前部署的能量，邀請你進入每週連續7天 的 #擁抱能量練習，每天賦予自己更多一點的安穩能量，耕耘屬於自己的心田，在近未來的時刻，讓我們學習屏除雜念，準備好，敬未來的自己。
🗒 本週練習題：#愛自己練習
✍🏻 遊戲規則：邀請你在此篇貼文下方留言這週「預計愛自己的一個行動」，我們會在週日附上能量練習檢視問卷，完成問卷的你，女人迷將與你分享敬未來獨家視訊桌布，與更深層探索自我的能量課程折扣碼，讓你在近未來的時刻，學習敬未來的自己。
（參考範例）
#迷編 這週愛自己的行動：每天睡前對自己說一句讚美的話 ✨
🗣 也tag你的朋友們一起來練習 #愛自己 吧～
#擁抱能量
#敬未來
這個消息忍了好久沒告訴你們！終於可以跟你們公佈了！！！我當上Ana Luisa的品牌大使啦～～母親節限時85折趕快逛起來！https://www.analuisa.com/meganzhangmd
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Hi，我是Megan！我的頻道主要有美妝、生活、旅行VLOG等等，我是個外冷內熱的雙子座女孩，雖然我看起來臉很臭，但其實認識我久一點的話，其實我滿幽默的(自己講?!)，歡迎加入我的小家庭唷！
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謝謝跟我一起讓這個頻道更好的你❤
吳姵瑩，心理療癒工作者。待過企管顧問界、醫院與學校，不斷從事助人成長的工作，成立女性成長工作室，幫助女性探索內在，更勇敢的作自己。著有＜圖解大人的心理學＞。 ... <看更多>
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