【健康疑慮】小時候對媽媽這個說法深信不疑
⭐有位坐還是不坐?
⭐有人會隔一份報紙先坐
#星期一踢走BlueMonday
坐餘熱座位染痔瘡
乘坐公共交通工具時,見到有人離座下車,想坐下去但發現座位有餘溫,於是施展「無影櫈」神功,霸佔座位但又不坐下去,因為阿媽話坐有別人餘溫的座位會染痔瘡!
痔瘡是指肛門處血脈瘀結,形成小肉突起,或伴有出血、疼痛、影響排便等症狀。從中醫角度來看,多為風熱燥結、濕熱蘊結、氣滯血瘀或因自然分娩時用力過度而引起,並不帶傳染性。其實痔瘡是一種很普遍的症狀,並不是什麼可恥的事情,反而有以下幾點要注意:(一)多留意大便狀況,確保每天排便正常,(二)不宜久坐廁所「等」大便,(三)發作期要避免進食辛辣油炸重口味的食物,(四)遇到痔瘡出血時要保持冷靜,可以適量飲用雪梨茅根水,紓緩不適症狀。最後如痔瘡症狀嚴重,建議看中醫治療對症下藥較穩妥。
✔推介茶飲:火龍果玫瑰茶
功效:疏肝解鬱,潤腸通便,適合大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚的人士。
注意:適合月經前飲用;月經期間、孕婦不宜。
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上環店|上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下
銅鑼灣店|銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖
太古誠品店|東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖
尖沙咀誠品店|尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位
元朗店|元朗朗日路8號形點II A262a號舖
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Getting hemorrhoids from sitting on seats with leftover heat
When travelling on a public transport, we would want to immediately occupy a seat that has been vacated by another passenger, but one might worry about the leftover heat he or she left behind. While waiting for the heat to dissipate, we would reserve the seat by ‘squatting’ above it, because our mothers told us, once we are in contact with the residual heat, we might contract hemorrhoids!
Hemorrhoids refer to the vascular structures in the anal canal, and these structures can form flesh cushions, whereby blood and pain might be present, affecting the passing of stools. From the perspective of Chinese Medicine, it is caused by dryness and heat, the accumulation of the damp-heat pathogens, stagnation of the blood and qi, as well as the overexertion of pressure during natural childbirth.
Hemorrhoids are not contagious. In fact, it is a common symptom, nothing to be ashamed of. Nevertheless, do take note of the pointers below: 1) Be watchful of the condition of the stools, make sure we are able to pass motion smoothly; 2) do not spend too much time in the toilet, waiting to ‘release’ the stools; 3) when hemorrhoids occur, avoid eating hot, spicy and greasy food; 4) if bleeding happens, stay calm and enjoy a cup of the snow pear and sugarcane drink to relieve the condition. If such condition persists, consult Chinese physicians and work out the best remedy for you.
🛒CheckCheckCin shops
Sheung Wan|G/F, Kai Fung Building, 4-6 Jervois Street, Sheung Wan
Causeway Bay|Shop No. G14, Windsor House, 311 Gloucester Road, Causeway Bay
Tai Koo|Shop No. L109, 1/F, Cityplaza, No. 18 Taikoo Shing Road, Tai Koo
Tsim Sha Shui|Shop L216, 2/F, Star Annex, Star House, 3 Salisbury Road, Tsim Sha Tsui
Yuen Long|Shop A262a, Level 2, Yoho Mall II, 8 Long Yat Road, Yuen Long
Tseung Kwan O|Shop No.G91, G/F, Park Central, 9 Tong Tak Street, Tseung Kwan O
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#男 #女 #我煩燥 #我有壓力 #我疲憊 #濕熱 #血瘀 #氣虛
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,對談重點: #新冠疫情宅在家,家人相處時間變長了,有可能出現#小屋熱現象? 為什麼一群人在小空間裡,就會容易#煩燥? 如果在家遇上#煩躁幽閉症,可以怎麼#提升你的心理免疫力? 如果因為小屋熱#失控,#家人衝突該怎麼化解? 【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門 課程連結:htt...
我煩燥 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【KO暗瘡印】狂用遮瑕膏都不是辦法
⭐經脈不通容易留痕
⭐平日喝杯花茶有助活血化瘀
#星期四食材
活血蔬菜去痘印
捱過一輪發炎紅腫後,暗瘡終於褪去,卻留下討厭的暗瘡印?從中醫角度來看,氣血運行不暢的人或者血瘀體質人士皮膚特別容易留有痘印,因為瘀血積聚於肌膚,聚而不散便留下紅印,宜適量進食有活血化瘀功效的食材,例如蓮藕、山楂、黑木耳、韭菜等有助增加氣血循環,減退痘印。同時記得少吃生冷及辛辣食物,兩者都會影響體內氣血運行。想預防暗瘡印形成,首要記得不要強行擠破暗瘡,平日注意調理體質至氣血運行通暢,痘印便不易出現。
蓮藕 — 性寒,有清熱涼血、止血散瘀、養胃滋陰的功效。由於性寒,寒性痛經者不宜食用。
黑木耳 — 性平,有滋養益胃、涼血、活血的功效,適合血瘀體質人士,但氣虛、血虛、陽虛、脾胃虛弱則不宜多吃。
韭菜 — 性熱,具健胃暖中、溫腎助陽、散瘀活血功效,適合偏寒體質、陽虛怕冷、腰膝酸軟、陽虛尿頻及女士因陽氣不足以致行經小腹冷痛食用。由於性熱,陰虛火旺、濕熱者不宜食用。
✔推介茶療:黑眼圈
材料:炒黑豆、葡萄乾、薄荷
功效:活血化瘀,紓緩黑眼圈、面色或唇色偏暗、暗瘡印等症狀。
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Vegetables that may improve acne scars
Acne finally receded after a round of inflammation, but are you still troubled by the unappealing scars it left on your skin? From the perspective of Chinese Medicine, individuals whose blood and qi circulation is disrupted, or those with the blood stasis condition, are prone to develop acne scars because of the stasis formed on the skin.
Consume an appropriate amount of ingredients that can invigorate the blood, like lotus root, Chinese hawthorn, black fungus and chives. Remember to eat less raw, cold and spicy food, as these food items can affect the circulation of the qi and blood. Avoid squeezing acnes to prevent scars from forming. Regulate the body to improve the circulation, and you should be able bid acne scars goodbye.
Lotus root – cold in nature; can clear heat and cool the blood, has hemostatic properties and can nourish the stomach and the yin. It is not suitable for individuals who experience cold-related period, since it is cold in nature.
Black fungus – mild in nature; can nourish and strengthen the stomach, cool and invigorate the blood; suitable for individuals with the blood stasis condition. Those who are weak in the qi, blood and yang, and people with a weak spleen and stomach should not consume excessively.
Chives – hot in nature; can strengthen the stomach and warm the body; can also warm the kidney and strengthen the yang, as well as clear blood stasis. It is suitable for individuals with a cold body condition, and those who are deficient of the yang and afraid of cold; suitable for those with waist and knee weakness, those with yang deficiency and excessive urination problem, and women who often experience cold in the abdomen due to the lack of the yang energy. Since chives is hot in nature, individuals with yin deficiency and those with the damp-heat body condition should avoid eating.
✔Beauty tea recommendation: Dark Circles
Ingredients: Fried Black Bean, Raisin, Peppermint
Effects: Promotes blood circulation to eliminate blood stasis. Suitable for dark circles, dull complexion and lip colour and pimple marks.
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#男 #女 #我煩燥 #血瘀 #暗瘡
我煩燥 在 台灣溫太在大馬 Facebook 的最佳解答
活得像個人,才能感覺到幸福。

老實說沒當媽前我曾覺得,既然是自己要生孩子,如果受不了想逃避,煩燥崩潰了,那就是自己的問題吧?
生下女兒才體會到了,帶孩子再忙都是些雞毛蒜皮,連訴說都覺得是不是太矯情,覺得育兒不快樂就怪罪自己母愛不足,壓力持續累積沒有出口,最後堆疊到喘不過氣來。
身心疲倦到極限還懷疑自己
"為什麼別人做得到我不能"
"為什麼我這麼沒用"
"我不是個稱職母親"
所謂產後憂鬱除了身體過度疲憊,也有很大一部分包含著內心自責內疚,自我否定。
女兒剛出生時,我很努力想當一個完美媽媽。
只要對孩子好的我什麼都做,打掃整理消毒,擠奶餵奶,做營養副食品,不罵不吼跟嬰兒講道理,但每天綳緊緊上工,無後援的新手媽媽很快就精疲力竭。
某天少爺出差,我半夜起來擠奶,娘娘照例夜驚大哭,拔掉擠奶器,抱著輕聲細語哄半天沒用還吐奶在我身上,最後那根理智線終於斷了。
"這不是人過的日子吧!老娘不幹了行不行!行不行!!!"我把女兒放床上,跑到黑暗的客廳崩潰大哭大喊大叫。
這是我第一次對女兒發脾氣,悔啊恨啊,眼淚鼻涕唏哩嘩啦流下來,看著電視螢幕倒影中那個憔悴的女人,我突然頓悟了。
老娘當然還是要幹(沒歪哦),但我本來就不完美,女兒又沒要媽媽當聖人,把這光環頂在自己頭上是幹嘛啊?給自己這麼大壓力幹嘛啊!
女兒厭奶不肯親餵?那就喝奶粉吧。
煮飯煮得很煩?那就叫外食吧。
家裡很亂沒力氣掃?那就請人來掃啊。
有什麼大不了啊?
買衣服給女兒,同時也挑自己的。
藏起很貴的冰淇淋,夜深人靜躲著偷偷吃。
看老公孩子不順眼,累了煩了時就大吼二句。
罪惡感?不需要啦!
很愛孩子,同時很愛自己,買東西給孩子,同時買給自己,顧慮家人感受,同時把自己感受當作重要的事情處理,這些一點都不衝突啊!
脫下完美媽媽人設,從此我活得長牙舞爪恣意奔放,育兒快樂多了,生活也輕鬆多了。
開心時大聲笑,難過時也會哭,不勉強自己,不過度憋屈,有個能真實表露情緒的媽媽,家裡氣氛也會更健康自然吧?
圖片是超可愛娘娘和媽媽,大部分時間情緒平和就可以了,慈愛時盡管慈愛,煩躁就大喊我煩燥啦!
在不是人過的那些日子裡,妳還是要把自己當人來活,請務必記得啊!
妳現在活得像個人了嗎?
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對談重點:
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【那些陶瓷教曉我的事情……】在創辦陶藝工作室曉至 #HIUCHI之前,Grace推出的時裝品牌無疾而終,灰心之際,曉至就成為了在黑暗中的一絲光:「是陶瓷教我不能心急、煩燥,不是所有事都能如你所願,就如陶器上的瑕疵和失敗……」
#曉至 #陶瓷 #工作室 #香港 #INNERWOMAN
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