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每到季節交替或氣候變化的時候，過敏體質者總會不停的咳嗽、打噴嚏、流鼻水，這些惱人的症狀讓人煩躁不安，讓學童上課不專心，上班族工作表現受影響，讓老年人夜不能寐，抵抗力也越來越差。設計8道適合過敏體質人吃的食譜，過敏者要記得平日裡應減少甜食、油炸、冰品的攝取，並且利用規律運動來改善體質，長期下來一定可以減少過敏反應。
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超美味的紅棗蓮藕雞湯，不僅做法簡單，更有助於保養身體，快趁蓮藕上市之際，大啖養生食材，一起來為健康打底吧！詳細食譜請看：https://fresh438.pixnet.net/blog/post/44590434。
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世界旅遊作家 溫士凱
藝人 阿松
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