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【客戶分享】
🌟姓名：彭建 年齡：32歲
職業：代購
減脂成果：3個半月減21公斤
減前體脂率：35.5%
減後體脂率：24.3%
減脂概述：
因為生育，我從46公斤妙齡少女成了68公斤臃腫少婦，然後~開啟了12年的盲目減肥生涯。
除了抽脂，我什麼方法都用過，節食、減肥茶、運動、減肥藥、埋線減肥、拔罐、減肥餅乾，最後折騰到身體虛弱。
我才32歲，可卻患有中度脂肪肝、竇性心律不齊、高尿酸。
直到遇到科減，學會了減脂知識和聰明吃，
科減顛覆了我對肥胖的認知，
我知道，我的人生不會因肥胖而苦惱了。
因為科減，讓我輕鬆減脂，快樂面對。
#為全民健康服務
#醫療級別的科學減脂系統
#怕復胖找科減找我
#慢性病管理
#肥胖管理
#臺灣製造MIT
#月減5一10公斤
Lauren Lin
13週 不只瘦，讓我重拾信心
讓我喜歡上拍照
體重少10公斤 體脂少5%
在參加課程之前，我試過各種減肥方法，無論是瀉藥、抑制食慾、代餐、經絡排毒瘦身、汗蒸、拔罐減肥都試過，都不是健康的飲食著手，造成減重一次比一次難成功，更是心力交瘁！
加上工作關係，晚睡卻要早起，整個代謝及生理時鐘都變糟，下了班總是偷懶，更是一直用吃來舒壓😥這樣一路飆到人生巔峰體重…😵
後來意識到不能再怠慢下去
而自從參加課程後，我沒有餓到！
反而越吃越多，代謝越來越好，越吃越瘦！
因為教練有教導正確飲食觀念及運動的搭配，課程結束讓我整整瘦了快10公斤，體脂肪瘦了5%，
代謝變好，原本老太婆體齡都年輕了，變得健康有自信😆
而課程的結束只是剛開始，讓我延續健康的飲食及運動習慣才是最大的價值！❤️
拔罐減肥知識整理如下
留罐10～1 5分鐘， 每週2～3次。
脾俞穴功效：發散脾胃之熱。
三焦俞穴功效：
將全身水濕氣通調至膀胱經， 再排出體外。
2.腹部穴位
在穴位留罐20分鐘， 每週2～3次。
中脘穴(位於肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪 大橫穴(位於肚臍右側)功效：通腹去脂， 調理脾胃
關元穴(肚臍下麵)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
3.下肢穴位
用將罐吸拔在穴位上
留罐l 5分鐘。 每週2～3次
血海穴功效：減肥， 清血利濕。
足三裡穴功效：通經活絡、補中益氣。
通過拔罐減肥能有效調節脂質的代謝過程。
拔罐打通人體減肥要穴後，
使人體中過氧化脂質含量下降， 加速新陳代謝， 從而達到減肥目的。
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蒂芬泥的日文課
線上文法課「換成日文腦，輕鬆打好從0到N3日文基礎」：http://go.sat.cool/3k4hwg
全日文口說讀書會：https://tiffany.pros.is/3knxqb
影片章節：
0:00 開場
1:04 理財存錢帳號：東京上班族Kiko
2:53 日本女性雜誌：AR編輯部
4:03 職場女性實用小技巧：SHElikes
5:11 居家減肥：半年瘦了18公斤的Nooa
6:14 編髮美髮技巧：美髮師Mayu
7:01 生活儀式感、輕學習：日本OL Hayachi
◇講日文的台灣女生◇
我是Tiffany 蒂芬泥，泥巴的泥。
100%的台灣人，從2013年進入日文系開始學日文的道路。
2017年9月-2018年9月在東京交換留學一年，目前定居台灣從事口譯的工作，同時在日商金融業負責對日溝通。
這個頻道主要是分享我最近學到的日文，還有我怎麼去理解日文的各式文法和用語。
立志成為帶動大家一起學日文的勵志演說家！
這不是一個日文教學頻道，只是把我曾經搞不懂的東西爬梳一下，再用我的語言分享出來而已。目前累積的影片都是在大家的鼓勵與回饋下完成的。
這裡的分享都是我自己消化之後的產出，可能會有講錯的地方
還要麻煩大家多多跟我討論和提醒了～
大家糾正我的地方都會補充在影片的更多資訊裡
(也就是這個欄位)
那麼就請多多指教了。
一起在學日文的道路上拔腿狂奔吧！
■□■□■□■□■□■□
每週一晚上9點 上傳新影片
■□■□■□■□■□■□
今天的影片內容▶
【蒂芬泥的其他影片】
我的日文學習歷程
https://tiffany.pros.si/G8W52
跟我去工作！口譯工作的一天
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日劇「法醫女王 Unnatural」經典台詞日文解析：
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不會做菜的我跑去日本做滷肉飯 feat. 強運少女RU
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從日文程度0到在日本工作 日本就職經驗談 feat.阿倫 Alan Channel
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女生注意⚠️這些日文只有男生可以用！ feat. 撒醬x日初
https://tiffany.pros.si/EBZN9
改掉這個發音日文變得好標準！台式發音矯正室 feat. IKU老師
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不要這樣講日文！日本人糾正台灣人的台式日語發音 feat Kyon&Ai
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變態卻有效的背單字方法 feat.王可樂老師
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只有日本人懂的英文？salary man, jet coaster 和製英文英日意思比一比 feat.英文易開罐
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日本情侶10天才見一次面？台日戀愛觀大調查！ feat. D-saki
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本週關鍵字：
#邱個ChillChillderPodcast #怪力中醫
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#30 中醫師怎麼看吃冰/轉骨方？出事了阿伯～【怪力中醫 - 陳柏瑋】
➤ 中醫有沒有分科別？專科化？
➤ 中醫把脈？望聞問切，觀察的一部分。
➤ 氣功？其實你已經會了
➤ 中醫師並不會無腦推薦莫名的氣功，避免
➤ 大部分中醫師，反對大重量訓練？
➤ 黃帝內經，重量訓練會傷腎？會腎虧？Why？
➤ 好的重量訓練還可以幫你補腎氣。
➤ 中醫追求的最高境界：平人。平人並不存在？
➤ 中醫師是否會推薦運動處方？
➤ 古代其實就有大力士比賽：武狀元科舉，技勇石。
➤ 重量訓練其實自古存在。
➤ 黃帝內經，『強力舉重』傷腎的邏輯？
➤ 有越來越多的醫師，診間有健身器材，結合健身房。
➤ 針灸，拔罐，有沒有效？乾針？
➤ 針灸對於疼痛改善的狀況。
➤ 中醫埋線可以減肥嗎？陳醫師是反減肥派？
➤ 太極拳？是不是個好運動？推薦？BUT?
➤ 太極拳是一個不錯的退階訓練，但是他會有
➤ 太極拳是否能增加肌力？還是初學者效應？
➤ 中醫師說，女生到底能不能吃冰？
➤ 三伏貼？那是什麼？
➤ 轉骨方？中醫師怎麼看？
➤ 小孩想要長高，牛奶不是關鍵，睡眠充足才是關鍵。
➤ 推薦【槓鈴處方】陳柏瑋醫師也是翻譯者。
➤ 到底吃早餐還是不吃早餐好？
➤ 辟穀食氣？中國古代早就流行過斷食？
➤ 中醫師是否推薦168斷食？誰不可以168斷食？吃早齋？
➤ 老年人不建議吃早齋？
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