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正向教養｜不要讓先天氣質定型孩子一輩子

「這個不好吃！這個味道好奇怪，我不要吃了！」

喬伊皺著眉頭，看著手中的橘子片。
我則是一臉納悶，心想明明昨天還吃橘子吃得很開心，怎麼今天就說不吃了？
阿嬤走過來小聲地說：「那跟昨天的橘子不一樣，昨天的是砂糖橘，今天的是茂谷柑。」
我吃了一片，阿不就是橘子嗎？我吃起來都一樣阿！

但喬伊就是如此敏感的孩子，
連味道上細微的差異也分辨的出來。

不只味覺，嗅覺、聽覺、觸覺也同樣的敏感，
曾經我認為這就是孩子的天生氣質，無法改變，
直到認識阿德勒，
他所帶來不一樣的觀點給了我新的想法。

到底是先天的影響大，還是後天的影響大？

無論先天或後天，無論過去或現在，
以個體心理學的觀點，
都是由個體決定自己的人格，由個體決定「我是誰」，

「人類雖然生活在同樣的事實世界之中，卻各自以不同的方式來塑造自己，每個人都根據他自己對事物的看法來塑造自己。」－阿德勒

同樣都是貧困人家出生的孩子，
有的發奮向上，成為有成就也對社會有貢獻之人，
也有的自甘墮落，成為遊走社會邊緣與犯罪之人。
同樣的父母，同樣環境長大的雙胞胎，
卻有著截然不同的性格，
因為個體在看法上的差異造就出不一樣的生命，
如此就能跳脫因果論的束縛。

「因為我的味覺敏感，所以我無法吃下這東西」
👉🏻這屬因果論。
「雖然我的味覺敏感，但我願意嘗試並找到方法吃下這東西」
👉🏻這屬個體心理學。

在有這樣的認知前，
每當喬伊拿了某樣食物說味道很奇怪、很噁心、不想吃時，我都會以「因為他味覺敏感」這個理由，
體諒也允許她不用吃完（或者幫她吃完），
雖然我們家的飲食常規是「自己拿的食物要自己吃完」，
但時常因為孩子先天敏感的問題與其互相衝撞著，
一直到我明白何謂個體心理學，
我們家做了以下的調整：

1. 在夾菜時，或者面對沒有嘗試過的食物，都先拿一點點試味道。
之前所拍攝關於「飲食教育」的影片中有提到，
我讓孩子自己夾菜，也自己決定要吃多少，
愛吃的可以多夾，不愛吃的可以少夾，
同時鼓勵孩子每道菜都可以夾一點點。
（透過共讀繪本讓孩子明白食物被創造都有其目的以及營養，而人體需要這些營養才能正常的運作，健康的成長，所以這也是與孩子一同討論對話過後得到的共識。）
有時孩子真的只夾「一點點」，我也能接受，
當孩子嘗試過她可以決定要不要再夾，而自己夾了的量就是要吃完。

2. 當孩子夾了表示吃不完時，
他可以留到下一餐再繼續吃完，
也有很多時候是夾了表示味道奇怪，不想吃了，
這時我會分享我的經驗也給予一些建議讓孩子參考。

「媽媽以前吃到不喜歡的菜，都會配飯吃，你要不要試試看。」
「配著喜歡的菜一起吃呢？或者吃完喝一口水。」
「你可以想想看有什麼方法讓它變得好吃一點。」

因為「自己拿的食物要自己負責吃完」
是與孩子們一同制訂的常規，
當然對成人也有同樣的效力，
所以不管是孩子還是成人都一同協力遵守常規，
同樣都是吃完自己拿的食物，
卻可以有不同的方法去達成，
通常稍作提醒後，孩子就能自己找到解決的辦法，
偶爾還是會吃不下去也吃不完，就事後再與孩子對話討論。

這篇文章不是要否定先天氣質，
而是讓父母有新的思考觀點，
不要讓先天氣質定型孩子一輩子，
也主動撕掉孩子身上各樣的標籤，

「他就是敏感啦！」
「他就是害羞啦！」
「他就是愛生氣啦！」
「他就是這個樣子！」

你怎麼看孩子都是對的，因為那就是你的看法，
同時這個看法也會默默地轉移、成就在孩子身上。
平時多觀察孩子但不做評論，
和孩子對話與討論，也記得時常鼓勵回饋給孩子，

「雖然你覺得那個橘子的味道很奇怪也不想吃，但你還是找到方法吃完你剝的部分，媽媽覺得你有負責任的能力，對食物負責也對自己的選擇負責，媽媽相信你是有能力的。」

用一個新的眼光去看待孩子，
因而發現孩子可能擁有不同的樣貌。

（以上為個人教養觀點，如果有不同的意見與想法也歡迎留言或私訊與我討論喔！）

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補充：在我們家常規是可以討論的，
有彈性也可以變動（透過家庭會議來討論和調整）
都是與孩子討論彼此的想法有共識後一同制定的，
非成人單方面的決策與規範，
也因為孩子有參與制定常規，
所以都會蠻願意協力遵守（人不會否定自己的話），
對於每道菜都吃一點是用鼓勵的方式而非強迫，
平時透過繪本以及參與廚房工作、農事體驗等，
提升孩子對食物的興趣，
以下為之前分享過的影片及文章，
也再次和大家分享喔！

飲食教育 https://reurl.cc/QpMvVZ
食育繪本 https://reurl.cc/k56z8x
我不想吃南瓜 https://reurl.cc/D10VYj

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