吃速食餐廳你都會配什麼副餐點心?
好像都是薯條🍟、炸雞🍗、雞塊🐔⋯
大家一定要說:營養師~我知道吃炸的都很肥!
但我們還是來比一比誰的熱量最高😆
👩🏻⚕️心中總是要有一把尺嘛~
1. #和風炸雞(472 Kcal)
碳水化合物15g/蛋白質19.5g/脂肪36g
2. #薯條
S(267 Kcal)
碳水化合物26.4g/蛋白質2.4g/脂肪12.8g
L(446 Kcal)
碳水化合物44g/蛋白質4g/脂肪21.4g
3. #摩斯雞塊(431 Kcal)
碳水化合物10g/蛋白質19.2g/脂肪34.8g
4. #MOS洋蔥圈(324.8 Kcal)
碳水化合物30.5g/蛋白質2.9g/脂肪21.2g
5. #和風雞腿塊(275.8 Kcal)
碳水化合物12g/蛋白質18g/脂肪17.3g
6. #方塊薯餅三個(227.2 Kcal)
碳水化合物18.5g/蛋白質2.3g/脂肪15.6g
7. #北海道可樂餅(176 Kcal)
碳水化合物18g/蛋白質2.4g/脂肪9.5g
8. #法蘭克熱狗(158 Kcal)
碳水化合物6.5g/蛋白質9.5g/脂肪10.4g
9. #新夏威夷鮮蔬沙拉(97 Kcal)
碳水化合物11.2g/蛋白質2.8g/脂肪4.6g
.
.
#摩斯 #摩斯漢堡 #副餐 #熱量排行榜 #懶人包 #營養師圖解 #營養師圖鑑 #熱量圖鑑 #營養懶人包 #懶人包 #熱量懶人包 #營養師 #高敏敏 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #熱量表
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,8種鹹甜口味的零失敗折疊式墨西哥捲餅 — 這種源自墨西哥的捲餅,通常會使用玉米粉為基底作成的墨西哥薄餅,上在放上食材後,直接捲起來享用。包裹的食材依個人喜好,但是大部分是新鮮蔬菜、沙拉和烤肉,再搭配上醬汁。 但是,捲餅不一定要捲起來!也可以輕鬆折疊後,再煎一下。使用這種方法,可以在每一層裡,包裹著...
「新夏威夷鮮蔬沙拉」的推薦目錄:
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 有口福 Youtube 的精選貼文
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 Kiv Tv Youtube 的精選貼文
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 [情報] MOS商品營養分析表- 精華區fastfood - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 By MOS Burger 摩斯漢堡「癮迷」俱樂部| Facebook 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 MOS Burger 摩斯漢堡「癮迷」俱樂部- MOS輕沙拉 又到了 ... 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 【摩斯漢堡菜單】新夏威夷鮮蔬沙拉評價( 番茄熱量97 卡) - 早餐吃透透 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 摩斯鮮蔬沙拉在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 摩斯鮮蔬沙拉在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 摩斯沙拉熱量的推薦與評價,PTT、MOBILE01 - 速食店資訊站 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 摩斯沙拉熱量的推薦與評價,PTT、MOBILE01 - 速食店資訊站 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 摩斯沙拉2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 摩斯沙拉2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 摩斯夏威夷沙拉 - 美食板 | Dcard 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 吃沙拉幫減肥?營養師揭「地雷」真相小心越吃越胖 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 [情報] MOS商品營養分析表- fastfood | PTT旅遊美食區 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 摩斯漢堡的優缺點在PTT/mobile01推薦與新聞討論 - 速食 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 摩斯漢堡的優缺點在PTT/mobile01推薦與新聞討論 - 速食 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 [問題] 請問摩斯夏威夷鮮蔬沙拉的沙拉球怎麼做? - 看板cookclub 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 [食記] 台中-Mos Burger@Tiger City - 看板fastfood - PTT網頁版 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 摩斯漢堡dcard 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 减肥蔬菜沙拉的简单做法-百度经验- Baidu 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 [食記] MOS BURGER摩斯漢堡*高雄鼎山店 - PTT生活資訊討論 的評價
- 關於新夏威夷鮮蔬沙拉 在 吃沙拉幫減肥?營養師揭「地雷」真相小心越吃越胖| 健康 的評價
新夏威夷鮮蔬沙拉 在 有口福 Youtube 的精選貼文
8種鹹甜口味的零失敗折疊式墨西哥捲餅 — 這種源自墨西哥的捲餅,通常會使用玉米粉為基底作成的墨西哥薄餅,上在放上食材後,直接捲起來享用。包裹的食材依個人喜好,但是大部分是新鮮蔬菜、沙拉和烤肉,再搭配上醬汁。
但是,捲餅不一定要捲起來!也可以輕鬆折疊後,再煎一下。使用這種方法,可以在每一層裡,包裹著不同的食材。
這裡是8種最有創意的捲餅食譜,無論是甜的還是鹹的,正餐還是點心,在任何場合都可以輕鬆又快速地上菜。
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜:https://www.yokofu.tw/8-tortilla-wrap-hacks/
******************************************************
份量:1 人份
準備時間: 10分鐘
烹調時間: 5分鐘
難易度:簡單
作法:
1. 將墨西哥薄餅從中間到邊緣切一刀。
2. 從切口邊緣分成四等份,放上喜歡的食材。
3. 沿著切口向上折起,再依序向右及向下折。
4. 放在鍋中將兩面煎成金黃色。
依照上速方法,就可以簡單快速地上菜。下面,我們要提供墨西哥的捲餅的 8種最美味的食材組合。
1. 早餐捲餅
所需材料:
1 張墨西哥薄餅
3-4 片香煎培根
2 湯匙酪梨醬
50 g 切達起司
2 顆調味過的炒蛋
2. 夏威夷捲餅
所需材料:
1 張墨西哥薄餅
1 片罐頭鳳梨,切小塊
2 片火腿
3-4 片起司片
2 湯匙番茄醬
3. 肉桂蘋果捲餅
所需材料:
1 張墨西哥薄餅
2 湯匙蘋果泥
半顆蘋果,削皮後切薄片
1 湯匙杏仁醬
2 湯匙奶油乳酪
1 茶匙混合好的肉桂粉和糖
4. 雞肉沙拉捲餅
所需材料:
1 張墨西哥薄餅
2 片蘿蔓沙拉,切小塊
100 g 香煎雞胸肉,切條
50 g 莫扎瑞拉起司絲
1 湯匙甜辣醬
5. 卡布里沙拉捲餅
所需材料:
1 張墨西哥薄餅
半顆莫扎瑞拉起司球,切片
1 顆番茄,切片
半顆紅洋蔥,切片
1 湯匙羅勒青醬
6. 巧克力水果捲餅
所需材料:
1 張墨西哥薄餅
2 湯匙Nutella 榛果巧克力醬
2-3 顆草莓,切片
1 根小香蕉,切片
2 湯匙奶油乳酪
7. 墨西哥口味捲餅
所需材料:
1 張墨西哥薄餅
100 g 絞肉,炒熟並調味
60 g 大紅豆
1 片墨西哥辣椒,切片
2 湯匙酸奶油
8. 手撕豬肉捲餅
所需材料:
1 張墨西哥薄餅
100 g 手撕豬肉
50 g 切達起司
半顆紅洋蔥,切片
2 湯匙美式烤肉醬
這8個點子是試做折疊式墨西哥捲餅的最佳基礎,因為無論你是喜歡甜的,還是鹹的口味,折疊式的作法都能讓墨西哥捲餅很美味。
在第二段影片中的4合1酥皮捲食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/puff-pastry-roll-up/
******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎? 請訂閱我們的頻道,不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享!
這裡可以訂閱我們的頻道:youtube.com/有口福
Facebook關注我們:https://www.facebook.com/yokofu.tw
有口福網站:https://www.yokofu.tw/
新夏威夷鮮蔬沙拉 在 Kiv Tv Youtube 的精選貼文
【曼谷NOVOTEL SIAM SQUARE混搭風創新餐廳 | GOURMET BAR】
來到曼谷除了吃泰餐也應該嘗嘗他們的西餐,
因爲曼谷人都非常著重于西餐水準,
今天要推介大家的是位於BTS Siam附近
Novotel on Siam Square裏的一家簡約時尚創意餐館。
Gourmet Bar在料理和菜單中混搭了泰式/西式/日式風味
而且這裏的菜品從前菜到主食都有品質
不論在份量或食材上都絕對滿足你。
像這樣混搭風格的餐廳 讓你一次享受到各種風味料理。
?River Prawn Pad Thai 泰式炒河粉
使用大河蝦和秘製調配醬汁下鍋炒得香氣十足 酸甜咸辣非常到位的泰式口味 泰式河粉帶有彈牙的口感。
?Avocado & Pumpkin Salad 酪梨焗南瓜沙拉
創新好吃又健康的一道前菜 焗南瓜非常香甜 搭配creamy的酪梨,Feta Cheese還有清爽的蔬菜超好吃。
?Teriyaki Poke 夏威夷拌飯
新鮮三文魚經過特別腌漬調味后與酪梨,edamame,生菜一起拌入日本米飯中 味道好而零負擔的料理 讓人很有食欲。
?Gourmet Fried Chicken 特色炸鷄
這裏的炸鷄是許多顧客愛點的 可選擇無骨炸鷄或是經典炸鷄翅 炸得酥酥脆脆的再抹上韓式或西式醬料。
?Double Cheese Burger 招牌漢堡
這裏的主厨拿手菜品 漢堡牛肉厚實而肉汁滿滿 叠上一層層的培根,起司,生菜,炒洋葱還有特製的truffle mayo 每一口都讓人有驚喜感。
?Kon Thai Cocktail 調酒
這裏就連飲料都是混搭風格 超推介這一杯Kon Thai Cocktail
在鷄尾酒中呈現泰式風味 順口而帶有層次感。
?Light Up My Life 調酒
深受女性喜愛的cosmopolian調酒 味道偏甜而帶有紅莓香氣
酒精程度略濃的調酒。
?Young Coconut 椰汁
不喝調酒的朋友也可以選則泰國嫩椰 吃得到味道香甜的椰汁椰肉。
【Gourmet Bar by Novotel】
地址:392/44 Siam Square Soi 6, Rama I Road, 10330 Pathumwan
Thailand.
Tel :+66 2 209 8888
營業時間:
每日 7:00AM - 12:00AM
新夏威夷鮮蔬沙拉 在 By MOS Burger 摩斯漢堡「癮迷」俱樂部| Facebook 的推薦與評價
每日現做,新鮮供應 快來看看MOS的美味 夏威夷鮮蔬沙拉 是如何製成 用心。堅持。美味. ... <看更多>
新夏威夷鮮蔬沙拉 在 MOS Burger 摩斯漢堡「癮迷」俱樂部- MOS輕沙拉 又到了 ... 的推薦與評價
MOS輕沙拉 又到了吃沙拉的季節囉~~ 這幾天悶悶熱熱的天氣是不是沒有什麼胃口呢? 正適合來點清爽不膩口的夏威夷鮮蔬沙拉, 清脆萵苣、美味鳳梨蝦沙拉, ... ... <看更多>
新夏威夷鮮蔬沙拉 在 [情報] MOS商品營養分析表- 精華區fastfood - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://www.mos.com.tw/nutrition.html
熱量/kcal Na/mg
漢堡類
漢堡 285 696.5
吉士漢堡 335 697.7
摩斯漢堡 358 862.7
摩斯吉士漢堡 407 865.4
辣味摩斯漢堡 372 1012.8
辣味摩斯吉士漢堡 426 1013.4
摩斯鱈魚堡 395 547.8
蜜汁烤雞堡 323 897.9
辣味雞堡 393 722.0
墨西哥塔可烤餅 350 2200.0
凱撒熱狗烤餅 737 3266.8
米漢堡類
燒肉珍珠堡 291 399.6
薑燒珍珠堡 325 339.0
海洋珍珠堡 356 722.0
牛蒡培根珍珠堡 283 157.0
蒟蒻珍珠堡 260 460.0
鮮蝦珍珠堡 501 1153.4
熱狗堡類
摩斯熱狗堡 381 813.4
辣味吉利熱狗堡 464 1217.1
早餐類
法式鱈魚三明治 309 363.0
火腿蛋三明治 384 1400.0
豬排三明治 356 1200.0
雞肉三明治 447 722.0
鮪魚沙拉堡 296 505.0
火腿吉士堡 272 349.0
培根雞蛋堡 419 530.0
點心類
薯條(s) 195 117.9
薯條(L) 330 196.6
金黃薯條 260 160.0
洋蔥圈 179 451.4
法蘭克熱狗 175 393.2
摩斯雞塊 230 432.5
和風炸雞 394 169.0
北海道可樂餅 159 337.0
蝴蝶蝦 123 250.0
雞肉總匯沙拉 167 657.6
海藻鮮蔬沙拉 52 34.3
新夏威夷鮮蔬沙拉 94 266.1
蒟蒻-蜂蜜檸檬 37 1.0
蒟蒻-水蜜桃 57 67.3
草莓雪果 30 10.4
法式布蕾 170 44.5
黑芝麻布蕾 163 42.0
冷飲類
可樂(M) 177 25.0
可樂(L) 239 33.8
雪碧(M) 209 45.0
雪碧(L) 261 56.3
健怡可樂(M) 1.2 48.0
健怡可樂(L) 1.5 60.0
義式冰拿鐵 64 49.0
冰咖啡(M) 154 48
冰咖啡(L) 192 60
冰紅茶(M) 197 0
冰紅茶(L) 247 0
柚子冰茶 358 0
新鮮柳丁汁 120 30.0
新鮮葡萄汁 171 33.0
礦泉水 0 1.0
鮮奶 117 82.2
熱飲類
義式拿鐵 48 37.0
義式卡布其諾 44 34.0
義式綜合咖啡 0 20.0
熱咖啡 7 0
熱紅茶 2 0
可可亞 158 29.4
柚子熱茶 358 0
纖綠檸檬茶 0 2.7
原片香桔茶 0 2.5
玄米煎茶 0 3.2
蛋糕類
曼波起司 224 120.0
巧克起司 229 103.0
香橙柚子英式蛋糕 155 17.0
黑鑽巧克力英式蛋糕 231 18.0
咖啡核桃英式蛋糕 230 18.0
熱湯類
玉米濃湯 85 432.5
鮮菇濃湯 83 132.0
海鮮濃湯 110 471.8
冰淇淋類
焦糖布丁冰淇淋 241 70
草莓果粒冰淇淋 225 52
香草冰淇淋 257 66
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.132.203
... <看更多>