很有意思，書中一開始提到的逼車經驗，對我自己來說，往事歷歷在目，很是深刻。
一回，在台北市八德路上，後面的車子，突然間，繞到我的前方，緊急剎車。
再往前開，再緊急剎車。
對於後方的我來說，明顯可以感受到對方的挑釁，以及一股怒氣。
或許，我剛剛某種程度激怒了他。
雖然，對於這莫名的挑釁，自己也不甚舒服。
但說真的，心裡的害怕，恐懼，不想與人發生衝突的態度，還是佔了許多。
好吧，說自己孬，也行。
反正，自己實在是不想與路上陌生人，產生不必要的連結與衝突。
二回，車子開在國道三，往中和交流道，切往台64線的方向。
當時，後方的車子，急按著喇叭，很是赤耳。
我猜是變換車道時，令對方不悅吧？
心想，就沒事，繼續往前方一線道，往板橋方向開著。
等到從一線道，變成兩線道時。突然間，發現原先在我後方的車，瞬間地，繞到我前面，且刻意放慢車速。
當然，又是一次的逼車挑釁。
說真的，以我的個性，還是不想與陌生人產生衝突。
你要說，我心中有生氣嗎？或許有吧。
但是還是很孬，心裡的害怕，恐懼還是多了一些。
但也欣賞自己的智慧，與情緒涵養，實不想與陌生人產生衝突。
很機智的，稍微放慢我的車速，讓我們兩台車子中間，有其他的車，插了進來。
漸漸的，望著對方的車，下了交流道，遠離了我的視線。
只是說真的，當我也要下交流道，還真的有點擔心，對方會不會在路口堵我？
在這兩個例子裡，讓我們看見一些事，每一個人在呈現自己的生氣情緒，反應還真的不盡相同。
有些人，只是在車子裡面罵了一聲幹！
好吧？再強烈一點，看著後照鏡，瞪視著對方。或搖下車窗，比起中指。
在社會新聞裡，你會看見有些人，走下車，從後車廂拿起了傢伙，趨前找對方理論。
只是發現對方的傢伙比自己大時，趕快猛賠不是，躲回車上，快速駛離。
當然，直接打起來的也很常見。
生氣，在我們日常生活中，很自然的出現。
只是每個人在表達生氣，或面對生氣的方式，無論是釋放，壓抑，或如何拿捏生氣，這真的是一門無法躲避的學問與課題。
讓我們重新來看待自己心裡面的那一把火，或如海浪般波濤洶湧。—王意中臨床心理師
我已經忍你很久了！：學會剛剛好的生氣！八個真實故事讓你找回自我，不爆雷也不再忍氣吞聲
그동안 나는 너무 많이 참아왔다
作者：姜賢植（Nudasim） , 崔恩惠
出版社：方言文化‧Babel Inside
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