散步也好、跑步也好、騎單車也行，
住文山區的我們，
可要好好把握這難得的輕櫻花浪漫🌸
#文山區好浪漫
#木柵河堤 #景美河堤 #道南河堤
👉自來水博物館的也開惹
景美河堤 在 陳怡樺的tee探險窩 Facebook 的最佳貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅廖小花，也在其Youtube影片中提到，河堤縈繞著整一個台北，沒有一個台北人的生命能和溪水完全分離，那是牽絆，是哺乳，是渴求，是潺潺的流動，是生命的延續。 小小的景美溪，勾勒著台灣人的生活，無論是橋下過夜的流浪漢，還是石階旁的蝸牛，同一片星空下，每一生靈，平等、和諧、自由而散發光輝。 考完試、忙碌過一陣子，我就會自己到河堤旁騎車，與自...
「景美河堤」的推薦目錄：
- 關於景美河堤 在 陳怡樺的tee探險窩 Facebook 的最佳貼文
- 關於景美河堤 在 阮昭雄 Facebook 的最佳解答
- 關於景美河堤 在 倒數60天職場生存日記 -上班族都該領悟的道理 Facebook 的最佳解答
- 關於景美河堤 在 廖小花 Youtube 的最佳貼文
- 關於景美河堤 在 Kouki Youtube 的最讚貼文
- 關於景美河堤 在 靠杯星球 Fun Planet Youtube 的最佳貼文
- 關於景美河堤 在 Re: [團練] 景美河堤練跑- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於景美河堤 在 夜半驚魂、居安誰管？ 景美河堤道路改善小組- Posts | Facebook 的評價
- 關於景美河堤 在 (請問)景美河濱自行車道來回<=>大稻程有多少公里?? - Mobile01 的評價
- 關於景美河堤 在 Re: [其它] 景美河堤公園- 看板marvel - PTT網頁版 的評價
- 關於景美河堤 在 [問題] 半夜、凌晨有開放的籃球場 - PTT 問答 的評價
景美河堤 在 阮昭雄 Facebook 的最佳解答
再冷的冬天，作為大安、文山區運動型暖男，還是要為年輕的運動員送暖❤
最近受邀訪視台北市著名的排球學校 #大安國中，在寒冷的冬天看到這群「排球少女」熱血訓練，選手出身的我，也燃起了那顆炙熱的心！所以.....今晚我想來點熱血的景美河堤3km，或許當不成「排球少年」，但我應該可以勝任瘦身有成的「長跑中年」🏃♂️🏃♂️🏃♂️
#從基層建立訓練能量
#硬底子
#阮實力
景美河堤 在 倒數60天職場生存日記 -上班族都該領悟的道理 Facebook 的最佳解答
清晨六點，我跑在公館往景美河堤外的路上，一整條路上滿滿都是早起運動的人們，讓第一次來的我嚇了一大跳！
「天龍國的居民們是都吃飽沒事幹嗎？在家睡覺多舒服啊，要不是答應同學一起參加的比賽快到了，誰會一早就跑來練習呢？」滿身大汗的我，邊跑邊嘀咕著⋯⋯
突然間聽見遠處傳來了音樂聲，隨著越跑越近，原來是江湖傳說中的「大媽舞團」。我停下了腳步欣賞她們全心投入、整齊劃一的舞步，還情不自禁拿出了手機錄了一段。看著她們曼妙的舞姿，心裡突然有種被感動到的感覺。
在折返的路上，我開始放慢腳步邊跑邊欣賞著迎面而來的、超過我的、以及被我超越的人們。無論男女老幼，無關體型樣貌，每個人都帶著不一樣的動機來到這裡，有人是為了減肥、有人是為鍛鍊、也有人只是趁上班前出來散散心。唯一相同的是，每個人的臉上都帶著微笑：）
雖然跑得有點累，不過這樣子展開的一天，真的會讓你覺得人生充滿了希望，生命充滿了朝氣。
只要有了目標，自然就有了前進的動機。在停下腳步之前，就讓我們盡情地活在當下、享受著全心投入帶來的美好吧！
◆
今天是一年一度的父親節，祝我摯愛的父親、還有全天下的爸爸們，88 節快樂！有錢的記得買份禮物送爸爸（千萬別再送領帶跟刮鬍刀了），有空的記得回家陪陪爸爸，啥麼都沒的至少打通電話跟爸爸講講話。爸爸不在身邊的，就閉上眼睛在心裡跟爸爸擁抱一下吧！
老爸，我愛你：）（這句是我兒子剛剛跟我說的）
◆
《一人創業》的留言贈書活動正在進行中，歡迎大家分享給需要的朋友們一起參加。實現夢想的第一步就是開口說出自己的夢想，快來跟大家分享你的創業目標，一共有六本喔！
#大叔轉身日記
景美河堤 在 廖小花 Youtube 的最佳貼文
河堤縈繞著整一個台北，沒有一個台北人的生命能和溪水完全分離，那是牽絆，是哺乳，是渴求，是潺潺的流動，是生命的延續。
小小的景美溪，勾勒著台灣人的生活，無論是橋下過夜的流浪漢，還是石階旁的蝸牛，同一片星空下，每一生靈，平等、和諧、自由而散發光輝。
考完試、忙碌過一陣子，我就會自己到河堤旁騎車，與自己對話，和自己獨處，跟自己和解。
一切都是那麼可愛。
景美河堤 在 Kouki Youtube 的最讚貼文
今天的捕獲範圍一樣是景美河堤，出現稀有的神奇寶貝啦!! 人潮!! 是人潮!! 道館挑戰與Pokemon都市傳說...
從今天起開始訂閱吧! ➔ http://bit.ly/Kouki
Pokemon GO ★ 播放清單 ★ ➔ https://www.youtube.com/watch?v=pV_0c4UGC-s&index=1&list=PLtHA2VxfiZuVfspb7MP8mH7tNU8R6l2Q9
【感謝字幕製作的Bob：將雨 & 冷光 & 秉勳，謝謝你們❤】
ABZÛ ★ 播放清單 ★ ➔ https://www.youtube.com/watch?v=lBSKUffq8dM&list=PLtHA2VxfiZuXnDM5CYLAuGS2ci9bp9FoN&index=1
Pokeadvisor目前被官方關閉，有興趣學習如何計算IV值請搜尋"pokemon go IV calculator"
G2A平台購買特價遊戲 ➔ https://www.g2a.com/ashan_kouki
輸入阿神專用碼「KOUKI」即可獲得3%優惠!
♫：Pokemon GO 神奇寶貝 精靈寶可夢
都市傳說 White Hand GHOST 鴨嘴火龍 Magby 進化
在Facebook上追蹤我 ➔ https://www.facebook.com/KamiKamiMatsu
在Twitter上追蹤我 ➔ https://twitter.com/Ashan_kouki
在粉絲團上追蹤我 ➔ facebook.com/oeurXstudio
Microphone ➔ Zoom H2N
Keyboard ➔ Ducky 青軸
Mouse ➔ Razer TransFormers 大黃蜂款
直播頻道 ➔ http://bit.ly/koukilive
景美河堤 在 靠杯星球 Fun Planet Youtube 的最佳貼文
金牛座的悶騷指數，跟巨蟹座比可是一點也不遜色呀！
點這裡追蹤靠杯星球！ https://goo.gl/4Xb36S
你不知道的金牛座 https://goo.gl/XuY7ak
影片介紹：
特質一 一毛不拔鐵公雞
特質二 文青外表，好色內在！
特質三 木訥無聊！
特質四 而且還很固執！
製作人：王芳晟
編劇：葉冠瑄
攝影：黃健芳
後製：王芳晟
演員：王芳晟、古旻欣
場地：景美河堤
為你推薦： https://youtu.be/QMsj6jwzueI
▶▶【靠杯星座】一分鐘了解天蠍座！
▶▶ https://youtu.be/c-EaJ4-eRNo
【靠杯星座】一分鐘了解雙子座！
▼▼每週五晚上六點YouTube直播▼▼
https://goo.gl/ugeQVH
FaceBook https://www.facebook.com/funplanettw
Instagram https://www.instagram.com/funplanet.tw
Tumblr http://funplanettw.tumblr.com
----------
「靠杯星球」是由「愛客盟創意文化志業有限公司」經營管理。如有合作提案，歡迎與我們聯繫！
監製：謝孟儒 Alex｜電話：02-2708-7308｜手機：0939-141-980、0966-506-288
地址：106 台北市大安區信義路三段153號6樓｜ http://www.edutainment.com.tw
景美河堤 在 夜半驚魂、居安誰管？ 景美河堤道路改善小組- Posts | Facebook 的推薦與評價
夜半驚魂、居安誰管？ 景美河堤道路改善小組. 88 likes. 各位好，我們是世新大學新聞系的學生。 許多居民、同學都曾於回家或夜跑時在景美河堤飽受野狗吠叫、燈光微弱之 ... ... <看更多>
景美河堤 在 (請問)景美河濱自行車道來回<=>大稻程有多少公里?? - Mobile01 的推薦與評價
劍潭- 過百齡橋- 社子- 延平河濱- 大稻程- 景美終點來回約58.32公里. 大部分時速20~30公里間耗時2小時34分. 第一次騎要休息好幾次, 幾次 ... ... <看更多>
景美河堤 在 Re: [團練] 景美河堤練跑- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位晚安
今天晚上是我們 "首屆" 慢跑
雖然只有三個人跑而已XD，但都是鄉民唷
今天的路線是從「北新橋」一路跑到「中正橋」然後折返
這樣的來回距離大概是10K
但不是每次都是跑10K，主要是依當日團員狀況
目前大概規劃的公里數是5K,10K,15K
這個群組比較像是一個平台
主要是找能夠方便從景美河堤(北新橋)出發的鄉民
然後各位可以約個時間一起出來跑這樣
目前LINE群組內共有9位成員(含我)都是鄉民
不知道有沒有大大願意加入？
有興趣的話可以站內信！
LINE群組名稱：綁鞋帶
《題外話》
天氣逐漸變冷，可以越跑越遠了！
※ 引述《gm20090121tx (ZeroCoffee)》之銘言：
: 一 集合時間:
: 每天都可，但因下班時間都不一定
: 暫定集合時間為19:00~20:00之間
: 週五、週六會跑10KM或者15KM
: 假日約跑時間可能會提早(17:00~18:00，不一定)
: 二 預計結束時間:
: 此次團練目的是為了半馬 (10/28長榮航空城市觀光馬拉松)
: 訓練日期大概是持續到10/25
: 但往後也會持續跑，也是徵幾個跑友一起鍛鍊身體
: 三 地點:(如練路跑請說明路線)
: 景美河濱公園
: 起點：北新橋下(景美夜市附近)
: 折返點：中正橋下
: 四 場地種類:(操場 山路 河濱 路跑 offroad..等)
: 河濱、柏油路、有少許上下緩坡
: 五 內容:
: 都會是慢跑，以3KM、5KM、10KM、15KM這四個距離為主
: 強度(配速)大概如下：
: [15K] 目前訓練量還達不到，預估配速大概是7'30"~8'30"
: [10K] 7'00"~7"30
: [5K] 6'00"~7"30
: [3K] 目前很少跑3K，大概就6'00"~6'30"左右
: 之前跑的速度大概如圖
:
: 六 其他:(如 補給 交通方式等)
: 當初的我90公斤，下定決心開始慢跑
: 從2018/07/08開始跑步，目前已瘦下8公斤
: 跑一跑也跑出心得，決定報名半馬
: 運練期間也有過度運動導致膝蓋受傷
: 想找一些跑步的新手以及老手分享自己跑步的經驗
: 並且希望能夠有一個Line群
: 先詢問板友們有沒有剛好住這附近
: 方便來一起修身養性(?) 鍛鍊身體的
: 謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.136.245
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1538921663.A.E89.html
... <看更多>