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叛逆工作日常分享🔗
日常拍新款商品照片
這兩隻喵不知道怎麼回事，今天特亢奮
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衝上衝下，小編一度要上網查貓料理食譜😂
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#靜不下來的感覺很差吧？
好像有很多猴子
在腦子裡上下跳蹭的感覺
Monkey Mind的意思是
我們的大腦心智在未被訓練下
就像猴子一樣不安份、浮動、野性
過分的腦力活動，使得專注力下降
生活品質變得差強人意
但「靜心」是激烈腦力活動的敵人
他們無法100%同時並存的
當靜心的程度上升，腦力活動便會下降
所以當我們掌握了 #安住於心的方式
便能守護好自己的心與平靜
今天將分享3個雜念Byebye！
不限時間地點，靜下心來的方法～
完整版影片別錯過了：
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:17 方法1- 專注於呼吸
03:01 方法2- 舒服的放空(出神)
04:59 什麼是覺知？
08:53 方法3- 沈浸式冥想
11:08 來自源頭的祝福⭐
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靈性覺醒的路上，少不了與寂靜面對面
日夜冥想/靜坐沒辦法開悟
卻可協助你去淨化身心靈
進而提升專注力、獲得平靜、打開創造力
與源頭連結、增進生活品質、擦亮心靈之眼
讓我們看世界的濾鏡更加精微
得以去欣賞原本就在我們周身
的美好
就像是一早起床要刷牙
睡前要為手機充電一樣
某天你會發現，自己好像慢慢不同了
你也說不上來，就是一種盡在不言中的篤定
一段私密而漸進的過程
❗️影片目錄❗️
00:00 冥想的好處
02:06 冥想的伙伴
06:02 方法1- 印度內觀
08:12 方法2- 印度超覺靜坐
09:49 方法3- 阿卡西紀錄
立即分享給朋友，了解什麼是「冥想靜坐」
瞭解內觀、超覺靜坐、阿卡西紀錄3種方式的分別！
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有興趣的歡迎私訊問價 在 [心得] 日本留學相關補習班心得- 看板JapanStudy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前兩週剛考完日本留學試驗，來寫一下心得。除了是審視自己過去沒做好的地方，也把自
己的經驗拿來給準備要考或是想要到日本唸書的人參考。
[學歷背景]
公立高職畢業，在高三畢業前還沒學過任何日文也沒有在追日劇和動漫
當時只是因為一時興起而決定準備去日本留學。因為經濟因素所以自己是邊打工邊去補習
，我那時候列出三個大方向，分別是托福成績、日文、日本留學試驗（日本語、數學1、
綜合科目）。
先爆雷一下最後選擇的補習班以及心中分數～
[補習班選擇]
托福：字神帝國 4/5
日文：繁田塾 4.5/5
EJU：旭文塾 4.5/5
下面是各科補習心得，文超長 大家可以挑有興趣的看哈哈
[托福]
我當初是在網路上找了幾間的評價，最後決定去位於南陽街的字神帝國詢問。其實在去之
前有看過網路上說他們的門市人員態度不好，幸好我到現場時那裡的人蠻熱情的，也不會
硬要推最貴的方案。他先詢問我的預算加上我的課程需求，最後找到一個不會爆預算也符
合我的需求的方案。開始上課後有問題都可以詢問顧問，他也不會因為你已經買課了就對
你愛理不理。
我除了托福的聽說讀寫以外，還上了字神20000 、背景知識、思維式文法。當初因為自己
的單字底子不太好才想說報字神20000 ，但個人覺得這不算是必要的，因為課程堂數太多
而且一次塞太多單字有點難消化，補習班發的藍色單字書已經很夠背而且很實用了。因為
本身對於自然科學沒太多概念加上托福的考題又有千百種所以想說選一科背景知識來上，
康老師上課講的內容非常多不僅能增加考試的知識而且課程內容還蠻有趣的。
最後是思維式文法，個人覺得這個真的蠻值得上。康老師在課堂當中拆解了許多我們從小
學到大的文法還有指出我們對於文法的盲點。
綜合來說，字神帝國還蠻推的。而且教室也蠻乾淨的（這點很重要）
[日文]
我那時候只參觀了jptip還有繁田塾，但因為jptip有點爆預算加上一～五都要上課所以就
不考慮了。
第一次去繁田塾其實感覺不太到補習班的商業氣息，而是濃厚的日式風情。我也懶再去詢
問其他補習班（到底是多懶）所以就直接在那邊報名了五十音和N5課程，不過我是上視訊
課程所以沒有進班上過課。聽說繁田塾的學費都比其他家貴，不過我沒去其他家詢問過所
以無從比較。但是繁田塾的課程內容以及它的附加價值是對得起這個價格的。因為是上視
訊課程所以從N5開始都是繁田老師親自上課，每次都比表訂時間還晚下課而且還多增加課
堂數真的是很划算哈哈。上課不單只是教你文法而已，還會介紹一些跟日本有關的文化。
因為是日籍老師的關係，在講解文法時會更加仔細地講解相似句型的語感差別。每堂課程
後都會有一份作業，那也是繁田老師親自批改，如果有任何問題可以在上面問他或者是跟
他約時間。總之，是位非常親切而且在上課時能感受到他的教學熱情的一位老師。
[日本留學試驗]
我大概在去年的時候找到了群筑補習班，但因為那時候日文程度不夠所以想說等今年夏天
再報名。
我大約是在七月時打電話去詢問課程內容，發現他只有教日本語以及綜合科目，但我的數
學真的爛到不能再爛。之後在網路上搜尋到了go yours和旭文塾，不過go yours的官網對
於課程介紹沒寫得很清楚所以我就不考慮了，但他們在官網中對於EJU的介紹還算是詳細
，大家也可以參考看看。最後我打去旭文塾詢問發現他們是有包含數學，而且價格還在預
算內且比群筑便宜，所以最後才決定選擇在旭文塾補習。
因為我的數學基礎真的很差，所以一開始老師跟我約一個禮拜2~3天的時間視訊上課，從
最基礎的開始學起。老師也沒有因為我的程度很差而放棄我。大概在九月疫情好轉之後，
每個禮拜花3~4天，假日的時間到補習班上實體課，平日的時間去寫EJU歷屆試題，開始做
歷屆的時候才發現題目跟一開始教的內容有很大的不同，有些題目繞來繞去不太好解，也
幸好，老師他會把我不懂的題目檢討一遍。蠻推薦數學底子不太好或是面對題目常常腦袋
轉不過來的人。
日本語、數學、綜合科目總共花了36堂每堂3小時左右的時間上完，加上課後輔導的時間
來說，這個價格是滿有競爭性的，而且有任何問題都能直接找老師詢問，也有實體教室可
以當面問老師問題，CP值蠻高的。
以上是我這一兩年補習的心得（花錢的心得），大家有問題歡迎私訊問我～
祝大家都能考到理想的學校！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.129.18 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/JapanStudy/M.1637745984.A.446.html
※ 編輯: Zuzuhawyu (219.71.129.18 臺灣), 11/24/2021 17:50:01
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