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🏠防疫在家吃
🐟馬鈴薯奶醬燉鮭魚+味噌茄子小松菜+桂花南瓜
聽說這是北海道料理，但老實說我是跟Masa學的，我去北海道很多次，但沒吃過這個（都直接滿滿的烏泥、鮭魚卵、鮭魚生魚片三色丼啊）
這道非常受小朋友的歡迎，可能是因為加了很多牛奶吧，再加上濃濃的湯汁。遇上濃稠的奶醬，鮭魚就算不小心煮老了，入口也都變得滑潤好吃，我喜歡它的原因，是因為是直接用馬鈴薯來勾芡，就覺得很天然，很健康！
今天我是選擇烏龍麵來搭配，撒上一點柚子七味粉，吃的時候再把濃濃的奶醬淋在麵上面，我兒子一下子就吃光光了，我不適合吃太多澱粉，直接用馬鈴薯來代替，還是低GI澱粉，對我來說也是剛剛好！
今天就出動Masa來教大家囉! 雖然我跟他不熟，只見過一次，他是我學習日料的師傅，但我想他完全不知道！☺️
（蘆筍我就省略了，因為冰箱沒有啊！香菇只能用金針菇，味道肯定有差，但還是很棒的，反正是自己吃，可以很隨性）
https://youtu.be/jFKqhfTwSw4
#大嫂研究所
#醫次搞定
🏠防疫在家吃
今天介紹這一道，適合夏天涼涼的吃，熱量又低不易發胖

🍜日式蕎麥涼麵
加了雞絲、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲，優質蛋白質+雙色蔬菜，營養更均衡。
🥚再來一個溫泉蛋加一點柚子七味粉，也是冰冰涼涼的很適合夏天
🫕最後加一碗🐟鮭魚柳松菇海帶芽味噌湯，食材多樣化，營養更完整喔！
蕎麥麵沾醬做法：
柴魚高湯：鰹魚醬油/3:1，加少許芥末、蔥花即可。
溫泉蛋作法：
蛋（室溫）4顆（生食等級），1000cc水滾後，關火，加200cc冷水，將蛋放入浸泡15分鐘，準時撈起放入冰水中降溫，完成。
#大嫂研究所
#醫次搞定
#出走東京横川SA
上星期六即使大雨滂沱仍按照原定時間出發群馬與長野交接處的露營地去了，抵達目的地沒多久也撤退到軽井沢的outlet。
開著車行經上信越自動車道，快抵達時進了横川SA休息一下，不知道大家是否和我一樣很愛逛休息站的，日本高速公路的休息站有部分做的很大，有很多當地好吃的名物和當地的一些名產很好逛又很好買♪群馬上仁田的蔥是相當有名，看著一進來的人手上拿蔥油味噌醬，而且還是俐落地單手捧著兩瓶，這下不買不行了。
短短休息時間買了蔥油味噌、柚子七味粉、核桃沾麵醬、上州郷土料理用的粗麵條～♡
日本的休息站是サービスエリア通常直接寫成SA(service area)，其中最有名的是東名自動車道上的海老名SA，有各大美食節目採訪過，下次去箱根或山梨時一定要在這好、好、的休息大啖美食一下♡
#山不轉路轉之開車旅行
#台灣人在日本換駕照容易但左駕右駕差這麼多
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今天手把手地教大家！
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#BEDU 推出全新春日美饌 帶來清新滋味
春回大地，最適合品嚐口味清新的菜式。BEDU行政總廚Corey Riches特別打造出六款全新佳餚，為賓客帶來煥然一新的滋味享受。同時，Corey亦利用時令當季食材入饌，重新演繹多款經典名菜，為傳統中東菜注入新意，炮製出更輕盈的新款菜餚而又同時保留豐富味道。
BEDU的一系列美味乳酪醬素來深受好評，新推出的「開心果及蒜蓉乳酪醬」（港幣55元）所用乳酪經過六個小時吊起瀝乾，口感如絲般柔滑，再加上香脆的開心果碎和杜卡調味料，並以孜然、芫茜和白芝麻調味。這款乳酪醬既可配搭富含蛋白質的菜式，也適合用烤香的自家製薄餅蘸上品嚐。
海鮮佳餚也是餐廳的人氣之選，新登場的「三文魚韃靼配酸種面包多士」（港幣145元）絕對不容錯過。Kibbeh Nayeh這款地道中東美食原本以免治牛肉製作，總廚Corey特別改用新鮮切粒三文魚，為這傳統菜式帶來別樣的風味。幼滑的魚生混入藜麥，再即席淋上鮮甜酸爽的石榴白醋紅菜頭汁。賓客可以一起動手拌勻，然後配搭紅椒粉和薄荷酸種麵包多士享用。
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此外，總廚Corey亦為深受歡迎的雞肉串燒注入新意，推出香辣美味的「哈里薩辣醬雞肉串燒配黑蒜蓉乳酪」（港幣140元）。雞腿肉沾滿哈里薩辣醬後再經鹽醃、烘焗、燒烤，面層充滿炭燒風味，內裡肉嫩多汁。以本地黑蒜製成、口感鬆軟的乳酪能中和辣味，而新鮮蒔蘿則為香濃惹味的串燒添上清新香氣。
Corey也重新演繹了經典的黎巴嫩青瓜沙律，以鮮甜誘人的番茄取代傳統食材，打造出「牛心蕃茄配腌西瓜及八⻆荳蔻醬汁」（港幣120元）。這款沙律色彩繽紛，帶有清新甜味和酸爽口感，完美展現出春日氣息。當中所用的牛心番茄經過精心挑選，完美成熟，甜中帶酸，非常可口。拌入醃西瓜、生紫洋蔥、薄荷和番茜後，再加入略帶酸味的茴香酒、八⻆荳蔻醬汁，別具風味。
中東甜品通常都比較香甜軟糯，而「棉花糖伴士多啤梨及⻄瓜蒔蘿香草」（港幣90元）則十分適合香港春季的和暖天氣。Corey將希臘乳酪和意大利軟芝士混合打起，巧妙造出充滿棉花糖香味而不帶甜膩感的甜品，然後放上酸甜的切片士多啤梨和西瓜，並以粉紅葡萄酒和蒔蘿作點綴，最後加上以火槍烤香的棉花糖，不僅賣相精美、味道更是甜蜜可口，令人一試難忘。
另一方面，BEDU亦於本月初推出了全新雞尾酒單。七款迷人特飲取材自《一千零一夜》中異想天開的阿拉伯故事，別具特色。賓客可先品嚐以燈神為靈感的「Genie Spiritz」（港幣105元），為美宴掀開序幕，其用料包括藍蝴蝶豆花茶、Beefeater氈酒、鼠尾草糖漿，以及少許prosecco意大利氣泡酒和柚子。
#CAFE #西餐 #酒吧 #中環餐廳 #美食
為向水手辛巴德致敬，調酒師將迷迭香糖漿和紅酒倒在Ballantine’s蘇格蘭威士忌和檸檬汁之上，精心製作出以紅海命名的分層雞尾酒「Red Sea」（HK $ 95）。 這款調酒最後綴以新鮮迷迭香枝和檸檬脆片，味道清新可口，與菜單上多款蘸醬和菜餚均非常相配。
BEDU
地址：# 香港 #中環 #歌賦街 40號
電郵：info@bedurestaurant.com | 網址：www.bedurestaurant.com| IG：@bedu_hk | FB：#beduhk
營業時間：星期一至日| 上午11時30分至傍晚6時
「The Mellow King」（港幣95元）靈感來自脾氣暴躁但最終被公主感化的國王，是經典特濃咖啡馬天尼的順滑變奏版，當中融合了經典意式馬天尼、雲呢拿風味Havana冧酒、鮮忌廉、烤棉花糖糖漿、咖啡和朱古力苦精，為貝都因風味饗宴畫上完美句號。
七彩魚生食譜：
芋頭絲1/2磅(220克)
紅和綠食用色素
蘿蔔絲6安士
(172克)(1 1/2杯)
加糖1茶匙
紅蘿蔔絲 4 1/2安士
(127克)(1 1/2杯)
酸菜1 1/2安士(40克)
子薑1/2 安士(15克)
柿餅2個
(選擇一些柔軟的)
柚子肉2 1/2安士(70克)(1/3杯)
即食花生2 湯匙
炸麵條1 1/2杯
芝麻1湯匙
三文魚10安士(283克)
調味：
檸檬汁1湯匙
鴨醬或蘇梅醬
1/2杯至1杯
胡椒粉1/8 茶匙
五香粉1/8 茶匙
沙律油1 湯
Yusheng w/ Salmon：
1/2 lb(220g)
shredded taro
green & red food color
4 oz(172g)(1 1/2 cups)
shredded radish
add 1 tsp sugar
4 1/2oz(127g)
(1 1/2 cups)
shredded carrots
1 1/2 oz(40g)
picked mustard
1/2 oz(15g)
pickled ginger
2 pieces
dried persimmon
(choose a soft one)
1 1/2 oz(70g)(1/3cup)pomelo meat
2 Tbsp roasted peanu
1 1/2 cups
chow mein wide noodles
1 Tbsp sesame seeds
10 oz(283g)salmon
Flavor：
1 Tbsp lemon juice
Duck sauce or
Plum sauce
1/2 cup to 1 cup
1/8 tsp white pepper 1/8 tsp
five spice powder
1 Tbsp salad oil
通過在玉子燒中加入 七味 和 柚子 胡椒等辛辣調味料，可以增強高湯的風味和雞蛋的天然甜味。 一開始可能有點困難，但請練試著練習看看把雞蛋捲起唉吧！ ... <看更多>
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