關於 正視自己的情緒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 敢於正視自己的負面情緒，才是好好愛自己 - 資訊咖

正視自己 的負面情緒，首先要先自我認知，自我約束，自我管理，也就是我們常說的自律。 心理學家說：「一個自律的人，是溫暖的人，充滿愛意的人。」.

#12. 正視自己的感受 - 筆友天地

正視自己 的感受其實不難但經常會選擇忽略壓抑著過多的情緒時間久了或許沒那麼強烈可是再次觸碰時會知道其實問題依然存在只是暫時的遺忘了卻依然沒有 ...

#13. 不再裝沒事, 我允許自己不開心: 正視負面情緒, 還原內在 ... - 誠品

作者, 高莉娟. 出版社, 遠足文化事業股份有限公司. 商品描述, 不再裝沒事, 我允許自己不開心: 正視負面情緒, 還原內在秩序的36則轉念對話：生活好煩、人生好難，別再叫 ...

#14. 等待別人打開你心房都是假的！正視內心問題，擁抱脆弱

我不可以因為一點小事就允許自己示弱。我要變得更強大，成為更勇敢的人。」因此，你一直否定自己的情緒，一直否定脆弱的自己。事實 ...

#15. 如何有效化解「求職焦慮」？過來人：正視自己的情緒感受

過來人：正視自己的情緒感受. 求職者常見的壓力來源有三者：家庭、社會以及個人，最嚴重是甚至會因別人出於善意、不經意的關心，就造成待業者心理巨大的壓力。

#16. 勇氣的力量：勇敢正視情緒，從「跌倒、學習、再試一次」 - 蝦皮

脆弱的力量#布芮尼．布朗全新，原價380元《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗博士最新暢銷力作！ 真實的勇氣，讓我們不再迴避自己的有限， 在人生的競技場上勇敢寫下自己的 ...

#17. 正视自己的负面情绪 - 网易

也就是说，我们能像观察自己脸上的斑点和皱纹一样去观察它，很大程度上就能减少自我的伤害。 正视自己的负面情绪，首先要先自我认知，自我约束，自我 ...

#18. 【TALK】正視自己的情緒 - YouTube

Obama sharply criticizes Herschel Walker at rally · 幫助孩子克服 情緒 困擾 · Cozy Autumn Coffee Shop with Smooth Jazz Music to Relax/Study/Work to.

#19. 正视自己的情绪 - 知乎专栏

... 再一次的来敲门，直到你接纳情绪。 当你勇敢的拆开情绪的包装纸，你会发现一些酸甜苦辣咸的过往故事，当你穿透过往故事，你会拿到属于自己的礼物—…

#20. 大叔中文- 如何正视自己的情绪 - YouTube

大叔中文- 如何 正视自己的情绪 --Be a member of this channel and support Teacher ...

#21. 別再壓抑你的負面情緒！心理研究：多愁善感的人其實身心比較 ...

此時，他或許會用「我們彼此相愛，不該有祕密」這樣的話來操控你，讓你內疚，好像你為此不悅才是不對的。但憤怒是最真實的聲音，提醒你正視你的情緒，保護自己，認真對待這 ...

#22. 勇氣的力量：勇敢正視情緒，從「跌倒、學習、再試一次」

勇氣的力量：勇敢正視情緒，從「跌倒、學習、再試一次」，重新定義自己的故事,心靈勵志,作者： 布芮尼．布朗Brené Brown；譯者： 鄭煥昇；出版社： 馬可孛羅； ...

#23. 如何正視自己的每個問題》以及小測驗「我是個怎樣的人？」

情緒 的壓抑，不了解自己，如何正視自己的每與問題》以及小測驗「我是個怎樣的人？」 當你還在壓抑著此時此刻的情緒你已經受到了身體上的負擔如何擺脫 ...

#24. 為什麼溝通那麼難？只要正視自己的情緒 - Facebook

為什麼溝通那麼難？只要正視自己的情緒，溝通不難！ 每個人可能都有過這樣的經驗：待業找工作時，爸媽總愛催促自己快寄履歷、快出門找工作，叨念自己這樣下去不是辦法.

#25. 我允許自己不開心：正視負面情緒，還原內在秩序的36則轉念對話

不再裝沒事，我允許自己不開心：正視負面情緒，還原內在秩序的36則轉念對話. 超取滿NT$350免運. 國家/地區配送. NT$330. NT$261. 數量. 付款與運送.

#26. 不再裝沒事， 我允許自己不開心： 正視負面情緒 - 讀書共和國

我們嚮往幸福，卻害怕努力不會得償所願；. 所以學會裝沒事，又討厭自欺欺人的自己。 壞情緒如影隨形， ...

#27. 要学会正视自己的情绪

要学会 正视自己的情绪. 禅の悦为食. 相关推荐. 查看更多. 杨宁老师谈——不要抱怨，抱怨会折自己的功德、. 1.8万 7. 1:28. App. 杨宁老师谈——不要抱怨，抱怨会折自己的 ...

#28. 正視自己的情緒 - 台部落

正視自己的情緒. 原創 好人好夢_69f2 2020-12-11 23:54. 從昨天開始，我三個號的頭像和標識都換了，對於我來說，今年還是變化很大的，從兩個號寫到三個號，出了一個 ...

#29. 擺脫「我是為妳好」的情緒枷鎖，重新正視自身的價值- momo ...

妳愛的人裡，為什麼沒有自己-擺脫「我是為妳好」的情緒枷鎖，重新正視自身的價值. 綜合推薦; 新上市; 月銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌.

#30. 坦然面對自己的壓抑，尋找情緒失控的開關｜吳佩宜 - 換日線

我們常常選擇覆蓋而不去看自己的傷口，卻往往無可避免地將這些造成我們痛苦的行為再度施與身邊最親近的人或下一代。傷痛的根源若從未被本人正視，常常我們 ...

#31. 正視過勞的「心」！聽聽身體發出的求救訊號、練習跟負面情緒 ...

(焦慮,和解,對話,工作,情緒,人生,休息,女子愛分享,心靈勵志) ... 奧爾柯特所說的去做，「擁有規律的工作與玩樂時間，讓自己的每一天都過得有價值且 ...

#32. 了解自己情緒的五個步驟 - Univself

曾經，我是一個內心劇場豐富，常上演內心糾結與困惑戲碼的人，沒有正視常常在內心出現的負面小情緒，很憑感覺做事，卻也很常因不理解的感受而懷疑 ...

#33. 正視-新人首單立減十元-2022年11月|淘寶海外

情緒 爲什麼情緒比認知更重要正視情緒力量正版書籍【鳳凰新華書店旗艦店】. 9787521707533 | 中信 ... 沙丘2沙丘救世主人類每次正視自己的渺小都是巨大的進步新華書店.

#34. 10句獻給過度努力的你：當你相信自己夠好 - ELLE

《情緒勒索》作者周慕姿在新書中提到，在華人推崇努力的文化裡，「過度 ... 當我們沒辦法與自己的內心接觸，就沒辦法正視自己的恐懼，「過度努力」， ...

#35. 正視自己的WHY 和這些壞習慣說掰掰 - 法鼓山全球資訊網

你曾熬夜追劇、滑手機、暴飲暴食，影響隔天出缺勤、情緒控管與生理健康，並總將「改變」留在明天才開始嗎？ 法鼓山世界青年會於1/21~1/22， ...

#36. 情绪不稳定伤人又伤己# #正视自己的心理问... 来自三联生活周刊

情绪 不稳定伤人又伤己# #正视自己的心理问题有多重要# 你是否也有这种情况，明明已经很努力，去生活，去爱惜自己，去爱亲朋好友，但还是不可避免地 ...

#37. 勇氣的力量: 勇敢正視情緒, 從跌倒、學習、再試一次, 重新定義 ...

京东JD.COM图书频道为您提供《勇氣的力量: 勇敢正視情緒, 從跌倒、學習、再試一次, 重新定義自己的故事》在线选购，本书作者：，出版社：馬可孛羅文化事業股份有限公司 ...

#38. 總覺得我離自己的感覺好遠-談談可能存在的童年情感忽視議題

面對自己的情緒與感覺十分陌生，常常不知道自己怎麼了，在自己出現不舒服的. 感受時，也不太清楚怎麼樣才能讓自己好受 ... 很重要的一部份是，我們需要先學習正視自己.

#39. 正視自己的問題 - amanda568017的部落格

我永遠不允許自己困在其中.這是我對自我的要求! ... 是檢討過去的負面情緒. ... 我發現很多人都沒有正視自己問題的勇氣.甚至覚得自己人生碰到問題"都 ...

#40. 達賴喇嘛《最後一次相遇，我們只談喜悅》 - 女人迷

當我們愈能正視自己和他人所受的苦，也就愈能夠正視喜悅。 再次推薦這本好書給所有對於「幸福」有所渴望的人，無論你現在身處苦難或是何種情緒中，你 ...

#41. 坦然面對自己的感受與需求｜為什麼會壓抑情緒的四大原因

當我們自己不值得的時候，就不會去正視自己的“需求“和”感受“，. 如果成長過程中，我們不小心做錯事情或是有不好的情緒時，聽到的總是“指責”多過於 ...

#42. 學習表達、正視自己，而非壓抑自己的感受，你才能看見自己。

經歷了那麼多事情，我真的由衷的覺得，很多時候情緒是需要被看見的，不是壓抑，不是逃避，而是用正確的方式去排洩出去。 亞洲社會一直沒有讓我學習如何 ...

#43. 正視內心情緒，找回人生掌控力 - 人人焦點

學習不逃避負面情緒，正視自己內心的感受，好好讀懂它，與它共處，接納自我也包容別人，一步步朝輕鬆自在的生活邁進。

#44. 改變，從願意承認與正視自己的狀態開始 - Syphia 讓愛流動

天啊~竟然問到我從小就熱愛喝到大的飲品，我回：「我超愛喝的，只是當我開始練習瑜珈之後，我開始學習觀察自己的飲食、情緒與行為。

#45. 如何有效化解求职焦虑？过来人：正视自己的情绪感受 - 筑招网

过来人：正视自己的情绪感受. 求职焦虑. 求职者常见的压力来源有三者：家庭、社会以及个人，最严重是什至会因别人出于善意、不经意的关心，就造成待业者心理巨大的压力 ...

#46. 勇氣的力量：勇敢正視情緒從「跌倒、學習、再試一次」 重新 ...

勇氣的力量：勇敢正視情緒，從「跌倒、學習、再試一次」，重新定義自己的故事的推薦商品價格，還有更多勇氣的力量：勇敢正視情緒從「跌倒、學習、再試一次」 重新定義 ...

#47. 告訴我，你怎麼了？幫助孩子處理情緒問題 - 小太陽親子書房

學會正視自己的情緒並不難，但需要花點時間練習。 在孩子遇到不舒服的情緒時，你可以採取這四個步驟，引導孩子處理情緒： 1. 請孩子先 ...

#48. 正视自己1 - 简书

很久很久没有面对自己去写一些东西，去发现和发觉自己的心路。面对自己其实是最难的事，要正正视自己一切不敢正视的，正视自己逃避的一切问题， ...

#49. 哭不能解決問題？還是哭出來比較好？尋找「低落情緒」的軌跡

尋找「低落情緒」的軌跡，當你願意面對自己時，也較能了解他人 ... 注意到是，我們跨越了情緒、聆聽他們的建議，就代表你已經正視自己的低落情緒嗎？

#50. 過度努力是種逃避？正視內心脆弱恐懼，原來自己也需要被溫柔 ...

別以為完美才是最好表現，正視內心真正脆弱與恐懼才是最重要的事情。 ... 並不是真實的自我，如果你有能力正視自己的心，就會發現隱藏在各種情緒壓力 ...

#51. 職場成功的心法：想提升自己，就從正視缺點開始 - Hahow

Hahow 邀請葛捷思品牌經營，分享邁向成功的心法：唯有正視自己的缺點並進行 ... 慢慢地修正，甚至到可以完全掌控自己的情緒，這才是成熟的工作心態。

#52. 媽媽也是人，也會有情緒——八種方法正視它

最偉大的工作，其實是全職媽媽。 有些媽媽很苦惱，明知道自己很有情緒，但認為不應該對孩子大發脾氣，所以只好硬生生忍住，往 ...

#53. 正視情緒管理與壓力調適@ 轉角遇到愛-幼兒童教育 - 隨意窩

建議到精神科或身心科門診就醫，若使用精神科藥物，先讓大腦內的神經傳導物質恢復平衡，則接下來無論是由專業人員所主導的「心理治療」或自己決定的「情緒管理」模式，將更 ...

#54. 生氣時不想傷害孩子，要怎麼接納自己的情緒？ - 親子天下

很多成人即使能體會自己內心正在生氣，當下還是沒辦法平和的講話，有時還是會不小心遷怒 ... 大部分人只懂得用頭腦去壓抑情緒，不去正視它們的存在。

#55. 學習正視負面情緒！它不是惡魔，而是能成就更好的你

當然，那一刻我的伴侶、包括我自己都很詫異，被說平凡到底有什麼值得這麼生氣的啊？討論之後發現，這也與我在學生時期被霸凌經驗有關，我內在有著根深蒂固 ...

#56. 我終於拒絕自己在使用人格解離能力，正視自己情緒

我終於拒絕自己在使用人格解離能力，正視自己情緒. 我是Guenter. 簡單介紹我家庭，其實過去很有錢但 ...

#57. 焦虑症：既然逃不过焦虑，我们就要学会正视焦虑 - 腾讯网

可见任何人都摆脱不了焦虑这种情绪，只是有些… ... 自己的焦虑情绪，那么尤其是患有焦虑症的人在接受了治疗以后，怎么来正视自己产生的焦虑情绪呢？

#58. 第三堂課：做自己情緒的主人 - CCU漫遊中正

第三堂課：做自己情緒的主人. 2021-06-10; AdminAdmin. 第三週我們試著傾聽自己，正視自己在面對事件或環境我們的感受及情緒告訴我，我想要什麼？

#59. 網紅陳彥婷自曝曾罹「產後憂鬱」！正視情緒、先生陪伴走出陰霾

網紅陳彥婷與先生巨人婚後育有1子，她坦言「生小孩絕對不能衝動」，一連串現實的問題，也曾逼得她罹患產後憂鬱症，就在一次莫名大哭後，才懂得正視自己的 ...

#60. 心理健康與諮商輔導

情緒凹洞：當能做的都做了後，想法還是. 無法轉變，情緒仍在低潮，即情緒凹洞，. 此時此刻，就該正視自己的情緒，陪伴它。 Page 15. 現代人的精神殺手. 憂鬱症 ...

#61. 我允許自己不開心：正視負面情緒，還原內在秩序的36則轉念對話

不再裝沒事， 我允許自己不開心：正視負面情緒，還原內在秩序的36則轉念對話| 電子書. PDF. 高莉娟. 木馬文化事業股份有限公司. 9786263141643.

#62. 重新正視自己的魔法：讀《遇見那個想念的自己》

癌症希望基金會成員張愛介紹《遇見那個想念的自己：唯獨妳懂的第二人生圖寫心事》一書，透過八位女性的生命故事，讓讀者重新重視自我價值。 文／張愛.

#63. 陪我一起正視情緒健康 - Instagram

492 Posts - See Instagram photos and videos from '陪我一起正視情緒健康' hashtag. ... 有時候，我會只係沉默看星，同自己對話解決問題. 今次#陪我講ShallWeTalk 對 ...

#64. 正視、接受自己的情緒，就是改變的開始！ - 痞客邦

Alice好久沒有來發文了這一次想和大家聊聊情緒是什麼？ 很多時候當我們感到難過、害怕、恐懼、悲傷、生氣、有壓力的時候是不是常常第一時間會開始批判 ...

#65. 失去與自己或他人溫暖連結的能力？別再對孩子說 - 遠見雜誌

說到底，情緒教育就是在培養孩子尊重自己也尊重他人的能力。因為能正視自己的情緒感受，便能做到不允許別人侵犯自己的界限；同時，也能夠關注他人的情緒， ...

#66. 【Vivienne 微微】不要生氣、不要再哭了，你正在拒絕孩子 ...

孩子如能處理好自己的情緒，相對的在人際關係、學習能力與挫折忍受度上都能 ... 我們不但要正視並讓孩子有適當的抒發出口，當孩子出現負面情緒時， ...

#67. 【左西購物網】勇氣的力量：勇敢正視情緒，從「跌倒 - 露天拍賣

真實的勇氣，讓我們不再迴避自己的有限，在人生的競技場上勇敢寫下自己的故事! 《脆弱的力量》，教你真誠面對脆弱，過全心投入的人生

#68. 不要逃避或否定它，要培養處理情緒的能力，妳必須先正視它的 ...

健康的心理情緒不是憑空發生，它就像是心臟病，你要透過複雜的多重因素 ... 不要給自己壓力，不要有不好的念頭，小心那些會觸發情緒的因頭，擺脫一切 ...

#69. 而不能去正視自己心裡最深處的那種想法呼喚？ - 劇多

三道身心整合療愈體系的創始人，有十多年的禪修經驗，成功實現自我療愈，對於駕馭情緒易如反掌。我們深刻地感悟到，要想聽到內心深處的呼喚，保持內心的 ...

#70. 正視負面情緒- 晴報- 生活副刊- 健康- D131112

面對乳癌突如期來的打擊，很多患者均出現負面情緒，例如意志消沉、焦慮及憤怒，這些都是正常的反應，最重要是正視自己的情緒問題，找一個合適的渠道， ...

#71. 正視自己的情緒 - 我是蘭寶貝

社會學來的尊重沒有錯只是我忽略掉應該正視那些不開心的情緒我目前把這些情緒看成是內在小孩的想法雖然我已經長大了但我的內在小孩可能因為以前的創傷 ...

#72. 父母的情緒溫度，孩子其實都感受的到 - Pubu

唯有父母正視自己的情緒，才能幫助孩子認識情緒，讓孩子擁有調適情緒的力量。當負面情緒來襲時，不盲目地隨情緒沸騰，而是全然地接納，反而會成為生命 ...

#73. 為什麼要做情緒管理？ - 跳養APP

「情緒」是本能，是人類能生存下來、能保護自己的第一環機制。 ... 這麼說並不是要打擊各位家長的信心，而是希望家長必須要先破釜沉舟的正視自己的劣勢和盲點，才有 ...

#74. 當負面情緒來的時候怎麼辦？4個方法幫你脫離困境 - 聯成電腦

... 積極向上」、「樂觀開朗」的人才能得到別人的喜愛，有著成功的人生，不知不覺間讓許多人不敢正視自己那些的失意與悲觀，認為這些情緒都不該存在.

#75. 早安！ ：） 不管心情不好、難過、開心或生氣， 只要正視自己 ...

Happy D · 早安！ ：） 不管心情不好、難過、開心或生氣， 只要正視自己的情緒，想想負面情緒所帶來的總總壞處，Delete刪除轉個念再砥礪自已，就能恢復應有的愉快心情。

#76. 11月書單推薦｜可以焦慮但別為難自己，與其逃避不如正視「假 ...

3.《為什麼我們總是在逃避？》 從小到大我們總是被教導什麼情況下該表現何種情緒，出了社會必須壓抑自我情緒的經驗 ...

#77. 不要逃避，正視自己的問題，面對失敗才會有成功的一天。

再次見到賈靜雯，有了新的身份，那股自信襯托著她，明顯與過去不同，但她說那不是變，而是等到了最好的時機，綻放自己的光芒。

#78. 管理情緒七招

害怕、憤怒、悲傷、喜悅等情緒都能影響心情。 ... 三）正視自己的各種感覺、情緒，並用有建設性、健康的方式來表達：最容易罹患與壓力相關疾病的高危險群，就是那些不 ...

#79. 正視自己情緒上不適應對急性壓力反應- 3ChemBio

當人在面對生活上的未知，很容易會出現焦慮不安的情緒。若不幸遇上或目睹重大事件或意外時，更有機會出現急性壓力反應，嚴重會患上創傷後遺症，所以要正視自己的感受， ...

#80. 我允許自己不開心：正視負面情緒，還原內在秩序的36則轉念對話

書名：不再裝沒事，我允許自己不開心：正視負面情緒，還原內在秩序的36則轉念對話，簡介：生活好煩、人生好難，別再叫我裝沒事！今天起，我對自己誠實 ...

#81. 正视自己的焦虑情绪，找到合适的方法处理它，该放的放下 - 阅读

正视自己 的焦虑情绪，找到合适的方法处理它，该放的放下、该忘的忘记，才能看到生活中休闲阅读.

#82. Eden Lu - 眼淚是珍珠，壓抑的情緒去哪了 - LinkedIn

眼淚是珍珠，壓抑的情緒去哪了. ... 是一種能量 所有情緒能量都該釋放出來忽略、壓抑、阻斷情緒到體內才是真正讓人生病的原因 重新與自己相處 正視自己的情緒療癒 ...

#83. 正视情绪，是你我善待自己的最好方式-今日头条

比尔·盖茨曾说过，人生是不公平的，习惯去接受它吧。每个人都有情绪，情绪是我们的一部分，唯有正视情绪，才能找到那个更好的自己。

#84. 我允許自己不開心：正視負面情緒，還原內在秩序的36則轉念對話

不再裝沒事，我允許自己不開心：正視負面情緒，還原內在秩序的36則轉念對話。本商品只在樂天市場享有限定優惠，多元支付再享高額回饋。樂天書城樂天市場直營店主要販售 ...

#85. 不願面對的自己 - TEDxChungChengU

我們是如何面對生活中自己的負面情緒. 進一步探討社會對於憂鬱等相關情緒被污名化的問題. 透過TED Talk和討論讓大家正視自己不願意面對的情緒 ...

#86. 正视自我的需求 - 女性- 新浪

正视 自我的需求，才能在亲密关系中被爱，才能真正的被尊重。 ... 父母可以放肆地把负面情绪投射给女儿，让女儿做自己的“情绪垃圾桶”，还不用担心受到 ...

#87. 別再對孩子說：「沒有那麼嚴重啦！」—情緒教育從正視孩子的 ...

否定情緒感受對孩子造成的影響，便是孩子內心容易感到錯亂，不知道自己經歷困境時所感受到的情緒是對的還是錯的？如果是不對的，便會要求自己「收起」這些 ...

#88. 《情緒解鎖》：5步驟解開情緒的結，讓你的感受自由！

不過同樣的，這邊不是要強調情緒會蒙蔽判斷力，而是要正視感受造成的影響。因此我們在決策前可以先檢視自己的情緒狀態。覺得擔心嗎？會不會是負面情緒 ...

#89. 覺得自己不夠好？《內在獲勝》讓你正視恐懼重拾自信

每天都活在那種「不夠」的陰影下。 甚至當「不夠好」的恐懼演變成長期的焦慮或消極情緒時，還會發展出以下的心態：. 嫉妒：這是因為害怕自己不被喜歡.

#90. 正視自己才能做好自己，12星座性格弱點揭秘 - 靈匣

雙魚座的想象力是十二星座當中最為豐富的一個，這也是他們生活的主要樂趣之一。即使日子過得再苦，他們也可以通過內心對于未來的美好想象，讓自己的情緒放松下來。但是， ...

#91. 誰沒有內心戲？正視心中起伏的劇情，挖掘真正的情緒來源

讓我們正視每一場與自己對話的內心戲，試著逐步釐清那些盤繞在自我與他人之間的結。 本書是由十篇虛擬個案的故事組成，來到諮商室的人們就像是帶著人生劇本來到試鏡舞台， ...

#92. 沒那麼嚴重啦！」，擁抱刺蝟孩子，從正視他的情緒開始。

當孩子遭遇困境而出現痛苦情緒時，你是不知所措的，於是你很快否定孩子的情緒感受，忽略孩子挫敗經驗的嚴重性—你真正想解決的，不是孩子的痛苦，而是自己的痛苦。 長期忽略 ...

#93. 勇氣的力量：勇敢正視情緒，從「跌倒、學習、再試一次」

書名：勇氣的力量：勇敢正視情緒，從「跌倒、學習、再試一次」，重新定義自己的故事，語言：中文繁體，ISBN:9789865722944，出版社:馬可孛羅，作者:布芮尼．

#94. 無法正視心理問題？害怕展露脆弱？ | 匿名使用者

知道自己有心理症狀，又覺得現在的時代、環境誰沒有情緒上的堆積？覺得自己的負面情緒根本無法稱得上嚴重。 所以，一直沒有特別去處理。

#95. 面對自我：唯有對自己的愛，才能照亮內在的黑暗 - 鼎愛文化

在追求他人看見的過程當中，我們是否真正去正視自己？ ... 沒辦法面對被權力控制的自己，被情緒控制的自己…等，都亦然。 麻煩的是，即便不想面對，它 ...

#96. 情緒是雲， 你是那片天空::專欄推薦 - 三采文化

我叫他試試「正念冥想」，但他說：「算了，這在情緒起來的時候完全不管用， ... 這個「正」的概念是，我們需要「正視」自己的念頭，而不是迴避它們。

#97. 多認識自己的情緒，對人生有長遠影響！6大科學研究發現

最新的調查顯示，我們只要透過幫助他人，就能從萬般壓力下重建自我；在助人的過程中，我們的內心除了會感到充實愉快，更能幫助我們正視問題的核心，不再 ...

#98. 總用不健康的方式處理情緒？ 這可能來自被忽略的童年創傷

面對情緒壓力，你都怎麼解決？ ... 創傷童年防衛情緒4F因應策略解離自我療癒 ... 正視自己的童年創傷經驗，重新審視那時候到底發生了什麼。