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#處長的日常
#全國第一的社區凝聚力
#2021雲林社區營造開跑了
#首屆觀光導覽人員上課了
文化觀光處全年無休係金ㄟ！
110年度社造計劃開跑了，今天進行
海線與山線社區營造基礎人才培育和社造點提案說明會，感謝社造中心廖彥勳老師與張義勝老師全心投入雲林的社造，才能有源源不絕的人才和優異的成果！
雲林縣社區營造在全國排名一直都是名列前茅，成果獲得中央肯定。
去年後疫情安心旅遊，我們所規劃的 #雲東經典步道深呼吸 與 #雲西海陸深度微旅行 大受歡迎，也於此打響雲林的文化觀光，甚至逆勢創造了千萬人次觀光，200億商機的成績最主要是來自社區的參與。
多年來由下而上的社區凝聚力是我們推動雲林觀光的優勢，順著風向，我們要結合社造的人才進行專業導覽解說員的培訓，藉著文化觀光的量能創造在地的就業機會！今天首次辦理課程，見到大家熱烈的參與非常感動！雲林轉型觀光大縣，希望能帶動地方產業發展外，也期許有更多旅外的朋友返鄉來參與，大家一起齊力為雲林打拚！
上週的某一天, 我難得有個機會與爸爸單獨在三峽老街喝咖啡聊天, 那天我們父女倆無話不談, 整整聊了快兩個小時
那天我有問爸爸一個問題:
[爸, 你跟媽媽住進新家也快三個月了, 會不會覺得室內空間其實有點小? 有沒有後悔假如年輕時候多存點錢的話, 也許就能換一間上千萬的大房子養老]
我爸笑笑地回我:
[我沒有後悔, 也不覺得這間房子小, 我反而覺得現在的生活空間比舊公寓大太多了!]
我不解地問他:
[怎麼會呢? 這間電梯樓的室內使用坪數比你們的舊家少將近一半啊!]
我爸說:
[我不是這樣定義房子大小的, 以前的公寓雖然有40坪, 但是出了家門之後我能散步的地方很少, 現在的家, 室內只有23坪, 但已符合我們生活的一切所需, 而且我只要下樓, 可以隨意走到我想去的地方, 天氣好的時候, 還可以帶著薩克斯風去公園或山上練習, 多好! ]
這是我第一次聽到有人把住宅周圍的空間納入"房子大小"的一部分.
以前我總是覺得我爸很宅, 因為他除了必要的工作和活動以外, 老是待在家裡看電影不出門, 而且臉上笑容少, 因為舊公寓的老家除了位在五樓之外, 正下方就是傳統黃昏市場, 攤販, 機車, 腳踏車在特定時段都聚在一起, 跨出市場之後的區域, 就是商辦, 銀行, 郵局和交流道口, 沒甚麼適合散步的騎樓與欣賞街景的地方
而現在他們的新居, 位於有電梯的高樓層, 不只在家可以看到一些景觀, 樓下騎樓道路寬廣, 食衣住行的商家林立卻不吵雜, 附近有自行車步道, 公園, 虎頭山, 隨便往哪個方向一走都可以逛一下午. 我爸自從搬到新家之後, 只要天氣晴朗必定出門散步, 偶爾揹著他的樂器去山上或公園玩, 也會獨自在附近搜尋美食館, 以前的宅男不宅了, 而這三個月, 他的笑容多了很多...很多! (我媽媽也是~)
那天...我也跟爸爸聊到了自己最近的睡眠問題, 因為自從我父母遷居完成後, 我就開始吃安眠藥睡覺了, 因為如果不吃....我真的會因為多種原因造成的焦慮而睡不著, 腦子完全安靜不下來.
我爸說: [你知道你的問題是甚麼嗎? 你做任何事情都太想要完美了! 還有...你不是真的相信天道, 你不信任你生命和他人生命中發生的所有事情都是自有安排, 如果你能學習對生命"信任", 你就不會再感到焦慮!]
看吧~ 就像我父母搬到新家明明很歡樂, 我內心還在擔憂他們會不會覺得房子太小, 自責著如果我能再努力一點幫他們找到又大又便宜的房子就好了! 是不是很有事?
我知道吃藥不好, 所以還搭配學習騎腳踏車, 上拳擊課, 接下來還要嘗試畫畫! 這些都是為了要練習專注當下和放手, 前幾天還去了一次心理諮商, 心理師要我先別去追究焦慮症和完美主義性格的原因, 他要我先學習"內觀"和"靜心".
做整理師後的這五年, 我真的太拚...太拚了, 簡直是到了虐待自己的程度, 初期不要命的狂接到府個案, 中期再不要命的狂開專業培訓班和整理課, 後來再費盡心力的搞協會活動, 在這過程中, 我總是給自己一而再, 再而三的設定高目標, 然後達標後還要問自己: [你滿足了嗎? 對別人與社會有貢獻了嗎? 下一個目標是甚麼?] 直到今年...我再也沒有力氣問自己這個問題了.
40歲的這一年, 我更想整理的是自我內在雜音, 不會再安排過量的工作, 不再有得失心, 我想花多一點時間進修, 閱讀, 放空, 曬太陽, 學習新事物, 然後觀望著我爸說的, 信任這一年的生命會把我帶向何處.
照片中是我爸爸房間的窗景與他的薩克斯風, 我也希望像他一樣擁有如此豁達的生活觀, 對人事物沒有過度追求的執念, 對該消逝的輕易放手.
#整理生活觀
#與父親的對話
#放過自己
#內在清理
#睡前故事：【 像山一樣思考 】
「砰！砰！砰！」
提著沉重的大鐵鎚，她一下又一下的來回奮力敲打，把地上一塊塊堅硬的石塊擊碎。
導師怕她累壞，問她要不要換些別的工作。儘管已經勞累了一整天，弄得雙臂酸麻，但她還是覺得自己可以做得更好、更有效率一些。婉拒了導師的好意，隔天她又起勁的「砰！砰！砰！」敲了起來。
聲音來自阿帕拉契山徑（Appalachian Trail）的一段步道上。這條位於美國東部的國家級遠足徑，每年都吸引世界各地的徒步愛好者前來朝聖。對不少thru-hiker來說，完走全程3,500公里的阿帕拉契山徑更是畢生的夢想。然而她，卻從台灣越洋而來當義工，學習維護山徑。
她依然記得電視上那個汽車廣告：一輛休閒四驅車駛進畫面，在溪流中穿越，任意馳騁。後來她參與了不少與環境相關的社會運動，逐漸意識到自然環境正備受不同的威脅和破壞。她曾嘗試深入探究箇中原因，卻發現在既有制度和觀念的制約下難以改變現狀。然後，阿帕拉契山徑引起了她的注意。這條擁有八十多年歷史的山徑，過去一直由民間團體集合義工力量共同維護。在這裡，或許便有她一直尋找的答案。在夢想資助計劃的支持下，她決意隻身遠赴美國取經。
面前一塊石頭迸裂開來，分成數片。在她埋頭擊石之際，兩個義工已在旁邊排隊等待著。他們剛才在山徑的另一邊修健石級，正需要這些細小的石塊來填補縫隙以作鞏固及排水。用作踏腳的石塊都是就地取材，依靠人力搬運再鋪置在山徑上。一名新手就得花上半天才能鋪置一級石階；一段短短的山徑，往往便需要一個義工團隊花上數天完成。
修路並不全然是體力勞動，無需思考。與動植物相遇的經歷，最是讓她感到兩難。
「這棵樹必須砍掉！」導師肯定的對她說。她不情願地用斧頭把一棵擋在山徑上的幼樹砍掉。而那一隻意外被自己砍得身首異處、在她掌心迄自掙扎的山椒魚更讓她心痛不已，久久難以平復。然而，她卻明白到，今天的山路已不再像過去一樣是「由人走出來的」。以手作的方式修建一條健行者願意行走的山徑，才能避免日後對環境造成更大的侵擾，而這些對環境的觀察和感知，卻是標準化的道路工程永遠難以企及的。
那個夏天，她花了整整六週在阿帕拉契山徑挖泥土、翻石頭、修山屋、蓋木橋、修山徑，從粗活和各種失敗中領悟修路工法；從山椒魚與幼樹的生死裡學習敬山的態度，思考著人與自然環境之間的關係。逐漸地，她懂得解讀山的訊息，聆聽山的語言，以行動去呼應。
回台後，她加入了千里步道運動。十五年間，她致力於實踐手作步道的精神，在台灣各地帶領民眾修築山徑、串聯環島山徑網絡，同時培訓種子導師。近年她又把寶貴經驗帶到香港來，與本地的義工們一同維護山徑。
現代的建設，總是著眼於即時、顯著的改變，好讓人「看得見」，好讓人記住；她卻矢志要修一條不著痕跡的山徑，讓未來的健行者安穩地踏走在山徑上，讓動植物在山林裡繁衍、茁壯，讓這條山徑繼續安靜地蜿蜒於荒野之中。
「像山一樣思考。」她始終記著這一句話。
Storyteller & Illustrator：Teddy Wish
#沒有你的故事也是你的故事 綠洲 Oasistrek
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【Vlogger With SONY】首屆影音創作者培訓營
「持續半年的課程中雖然很辛苦，但從每次上課的課題『做中學、學中做』，創作沒有對錯！謝謝品牌願意花費資源和心力給機會，我會持續透過Sony探索台灣百岳和海外山岳步道，透過好奇心來記錄世界。」—秋天剩旅行
台灣很美，應該被記錄下來。風景變化無窮的迷人並非其本身，而是光與影凸顯了本質的模樣，每次的拍攝與剪輯都是紀念對這片土地的熱愛和當時的自己，所以年年月月都要持續用影像去享受生活、熱愛生命。
藉由七堂專業講師搭配知名Youtuber的分享，及自媒體協會的合作，讓每個人的生活與專業有機會成為頻道上被看見的一顆星，讓Sony成為你最佳夥伴，陪著你去看山、看世界及圓一場夢。
Sony首屆影音創作者培訓營DSC冠軍 – 秋天剩旅行
📸測試地點：
台灣次高山-雪山主峰3886m
雪山北峰3703m
雪山東峰3201m
雪山黑森林
雪山鞍部
369山莊
北稜角
翠池
⛰️登山若需要同時「拍照」與「錄影」最適合什麼相機?
很多人會私訊詢問我有關於登山裝備與攝影設備的問題
我目前去爬山會固定帶4台相機分別為
1️⃣SONY a6500 + 10-18mm F4 + ECM-GZ1M指向型麥克風，主要拍攝大景與Vlog
2️⃣SONY RX100m6 拍攝人文特寫或較遠的山岳
3️⃣遇上在山上下雨時會搭配GoPro Hero7 Black 使用
4️⃣至於空拍機是使用DJI Mavic Pro 2，雖然去年在印尼IJEN與BROMO火山健行時掉了一台Mavic Air，但空拍視角真的很吸引目光，所以還是又敗了一台😭
這次主要上⛰️雪山體驗SONY RX100m7，延續上一代的優勢，這次加上人眼動與動物眼睛對焦，果然號稱超強黑卡小鋼炮也不意外。另外，SONY了解目前Vlog當道，也將外接麥克風孔給釋出了，發表會時就非常想要嘗試一番。
【重點整理】
・外接輸入麥克風孔(1~6代無此功能)
・ZEISS® Vrio-Sonnar T* 24 - 200mmF2.8 - 4.5 高解析度變焦鏡頭
・拍照與攝影(人與寵物)皆有即時追蹤與即時眼部偵測自動對焦功能
・增強穩定防手震Optical SteadyShot
・機身體積輕巧
這次前往台灣次高山-雪山使用SONY RX100m7搭配Saramonic XM1麥克風。
這樣的組合目前台灣Youtube目前沒有人測試過，對於在戶外的Youtuber收音其實很重要，尤其高山上風很大，以過去的經驗若沒有外加麥克風或套兔毛(灰白毛毛國外都稱DeadCat)回看影片時，根本素材無法使用。
這次體驗後覺得免強合格，但務必加購一個兔毛。我在鳶山沒加兔毛時簡直慘不忍「聽」，所以建議各位加購。這種直插式麥克風我目前知道的是在台灣可以買到兩款
#SONY
#RX100
#RX100m7
這條 步道 很快便紅遍全韓，被公認為完全重塑了濟州島的觀光產業， ... 另一方面，濟州偶來基金會則專注在 步道 維護、志工 培訓 、協助小鎮經濟等方面。 ... <看更多>
步道師培訓 在 【水泥石階"再"見．還我友善步道】運動 - Facebook 的推薦與評價
年起，千里步道發起「天然步道零損失，水泥步道零成長」，以「手作步道」的方式，結合受過「步道學」培訓的步道師團隊，號召志工以手作的方式就地取材，至今已在全台 ... ... <看更多>