【母乳的保存和加熱方法】
每個媽媽在生產完都心甘情願的為了寶寶變成乳牛，但您知道擠出來的母奶要如何儲存嗎？
母乳保存方法
市面上有賣一些儲存杯、儲存袋都是不錯的選擇！儲存杯日後還能拿來當寶寶的副食品容器，儲存袋是比較方便收納，節省冰箱的空間。
母乳保存時間
想當初剛生完兔寶時，醫院有安排一些媽媽課程，有教到母乳的保存只要記得333，意思就是常溫下可保存3小時，冷藏可保存3天，冷凍可保存3個月，真的非常好記！不過我沒有多餘的奶可以擠出來保存（應該是懶的起來擠吧），到現在兔寶一歲了還是親餵，省了買那些母乳保存袋的錢。
母乳加熱
現在大多都是雙薪家庭，媽媽為了讓孩子多喝一點母乳，上班也要先擠出來保存，再交由白天的照顧者去回溫給孩子喝。但要注意的是母乳回溫不能使用微波爐或直接加熱，因為使用微波爐加熱會減少甲型免疫球蛋白及維生素C的含量，並且受熱不均勻。另外，56℃以上的高溫加熱會減少甲型免疫球蛋白及酵素活性等。
正確的方法應該是，將冷藏的母乳容器放進低於50℃溫熱的水裡浸泡，在浸泡時要不時地搖晃容器使母乳受熱均勻，同時也使母乳中的脂肪混合均勻。如果是冷凍的母乳，要自然解凍或泡在冷水中解凍，然後再像冷藏母乳一樣加熱。但如果是加熱後的母乳而寶寶沒有吃完，建議就不要再食用了。
母乳不足
擔心沒有母乳應該是每個新手媽媽都會經歷的，產後2-3天是新手媽媽奶水能否充足最關鍵的時候，新手媽媽要保持良好的精神狀態，也要好好的休息，因為精神上的因素對產後泌乳也有一定的影響，保持心情愉快會促使體內的催乳激素水準增高，進而使奶水儘快增多。
促進泌乳量最有效的方法還是增加對乳頭的刺激。嬰兒儘早吸吮乳頭，可使母體內產生泌乳激素和催產素，兩者同時誘發泌乳反射及噴乳反射，促使乳汁分泌及流出。乳汁的產生是泌乳激素和泌乳反射共同作用的結果。多次不定時地吸吮，可以刺激產婦的大腦分泌、釋放催乳素。
photo credit: Daquella manera via photopin cc
來源：搜狐母嬰
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