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社群媒體上有些相關的討論：

氣炸鍋減肥ptt 在 [閒聊] 有人用了健康氣炸鍋反而變胖嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者leoth (小貓)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 有人用了健康氣炸鍋反而變胖嗎？
時間Sun Apr 25 11:53:01 2021

如題
健康氣炸鍋標榜無煙低油健康，還能炸，烘培，燒烤，蒸，煮等等用途
使用時間長很耗電，但卻很受大家的歡迎，

請問有沒有人買了氣炸鍋，用了一段日子，反而體重變重，身材變胖？

聊聊妳們的經驗吧，謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.3.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1619322783.A.FFD.html
→ mapxu664: 跟吃什麼比較有關吧 04/25 11:56
推 wolfcry: 氣炸鍋只是烤箱 一堆人拿來狂吃薯條炸雞不胖才怪 04/25 11:59
→ leoth: 二樓說得也是 04/25 12:03
推 whoismama: 我只認識買了懶得用繼續叫外送的 04/25 12:05
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推 Mozai: 你是吃多少才變胖？ 04/25 12:10
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推 chigo520: 胖不胖跟你吃的量比較有關係 04/25 12:48
推 studentkeich: 烤麵包很棒 04/25 13:03
推 jamescle23: 你吃的東西熱量超過 還是一樣變胖啊 04/25 13:11
→ jamescle23: 外送的不一定都不運動 而且衣服脫了一定很多泡芙人 04/25 13:12
→ dawn5566: 名字冠個健康你就真的以為健康喔 04/25 13:23
推 ballball520: 沒有 因為不常用 04/25 13:33
推 lunanightcat: 是吃太多吧 04/25 14:21
→ eva19452002: 烤箱就烤箱，健什麼康、氣什麼炸的鍋 04/25 14:22
→ c24253994: 不會開船嫌峽彎 04/25 14:23
推 zardmih: 還是看你吃的總熱量多少吧 04/25 15:14
推 Beandou: 你每天吃外面油炸1包 然後因為氣炸鍋便宜又不用加油以為 04/25 15:41
→ Beandou: 很健康不胖每天吃兩包，你覺得會因為這樣不變胖嗎？頂多 04/25 15:41
→ Beandou: 胖的比較慢，但還是在變胖 04/25 15:41
推 judas666: 就是因爲貪吃才會買氣炸鍋... 04/25 16:00
推 joyca: 跟我家人一樣，成天在想吃什麼怎樣吃不會胖，我只回她，你 04/25 16:01
→ joyca: 就是成天想吃成天吃才會越胖，不吃就不會胖 04/25 16:01
→ cat0429: 氣炸鍋就是小型旋風烤箱啊 04/25 16:11
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推 xxzzyyo: 檢討一下吃了多少熱量 04/25 16:14
推 vic9503: 這問題有夠瞎 04/25 16:15
噓 waiyu: 工具不是變胖的原因，無知傻傻猛吃才是原因 04/25 16:19
推 ptckimo: 同2F 04/25 17:03
推 cheer510: 愛吃怪氣炸鍋 04/25 18:28
噓 bearKQG: 氣炸鍋哪裡健康？ 04/25 18:34
噓 moonlegent: 自以為氣炸鍋無油少油就不會胖？ 04/25 18:56
推 lince2357: 多吃當然會胖... 04/25 19:27
→ tinybunny: 氣炸鍋是可以爽爽吃變胖得比較慢，油可以炸時用網子瀝 04/25 21:22
→ tinybunny: 掉 04/25 21:22
推 CHRISBEE: 關鍵是熱量赤字，跟吃甚麼沒關係啦 04/25 22:13
推 ditgl: 用氣炸鍋熱量還是要算的，吃太多沒營養又不運動脂肪就是會 04/26 09:03
→ ditgl: 堆積 04/26 09:03
→ edith01: 沒有，因為鍋子很難洗所以很少用 04/26 10:18
噓 knifechen: 什麼叫做健康氣炸鍋？？？ 04/26 12:36
推 noomlluf72: 不能控制飲食吃的量，買啥都一樣會胖啦... 04/27 00:36
→ noomlluf72: 我和去WG的朋友一起吃健康餐，他越來越胖我越來越瘦， 04/27 00:36
→ noomlluf72: 因為他健康餐吃更多，道理一樣... 04/27 00:36
噓 chubby31190: 可憐啊 04/28 17:13






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減醣減重成效驚人，而氣炸鍋更是零廚藝減肥者的救星， 減醣瘦身食譜＋絕不失敗料理神器「氣炸鍋」＝7天無痛瘦下2公斤！

#26. 氣炸鍋減肥

最好選擇天然而且原型的食物，而非加工食物。而最佳的煮食方法就是清煮和清蒸，比起氣炸，能吃到食物的原汁原味，亦能攝取靠少油分和脂肪，相對地更健康。

#27. 氣炸鍋- Pttcell Çekim Gücü Şikayetleri - 民族路越南河粉

2020 想請教一個問題，因為氣炸鍋的插頭是三頭，家裡插座是兩頭，所以我用了轉接發信站: 批踢踢實業坊(ptt 自動麻將桌ptt $1795 · 手機遠端遙控1645422070 米家檯燈Pro ...

#28. PTT團購氣炸鍋92團員遭詐騙警方：應選具審核機制網站才有保障

刑事局今天指出，有歹徒鎖定許多民眾愛網路團購搶便宜心態，在PTT開團低價合購氣炸鍋，透過臉書或LINE等通訊軟體私下交易，吸引92人跟團、匯款， ...

#29. 氣炸鍋可以減肥嗎在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

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#31. 減肥零食ptt

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#32. 氣炸鍋用錯方法變胖還致癌！3個原則讓你美味顧健康 - 減肥

減肥 pttsitewww.ptt.cc〕,氣炸鍋用錯方法變胖還致癌！3個原則讓你美味顧健康|是沒辦法越吃越瘦弱。而不要依賴高溫烹調。罪惡感減攀援可多吃一點。

#33. 開箱【法國特福Easy Fry & Grill二合一氣炸鍋】能燒烤能氣炸

跟其他氣炸鍋差別在哪? · 1. 容量超大，看到的都能裝 · 2. 獨家炙燒烤盤– 創造出BBQ的”煎封Searing” 烤痕.

#34. [閒聊] 有人用了健康氣炸鍋反而變胖嗎？ - Mo PTT 鄉公所

Mozai你是吃多少才變胖？ whoismama我身邊好像沒幾個胖子，胖子最近都在減肥. Caninee胖吾胖 ...

#35. 簡單料理、增肌減脂，食譜書推薦、氣炸鍋蛋糕、牛排 - KC熊熊

氣炸鍋 煮什麼? 2022 氣炸鍋食譜Top5推薦，簡單料理、增肌減脂，食譜書推薦、氣炸鍋蛋糕、牛排、豆腐、魚、薯條、雞塊，氣炸鍋減肥必備 · 2022 年8 月13 日 ...

#36. 電鍋雞胸肉ptt

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#37. 【氣炸鍋推薦2021】PTT熱門6款氣炸鍋品牌推薦到底該不該買 ...

而且，如果想要油炸食物，氣炸鍋能夠逼出油脂，同時減少食用油在使用與清理上的麻煩，因此它很適合用來烹調如雞塊、薯條、烤蔬菜、烘焙點心，也成為了許多 ...

#38. [問卦] 到底要怎麼用氣炸鍋煮雞胸肉 - PTT評價

如題，阿肥我正在減肥啦不知道雞胸肉用氣炸鍋到底要炸多久有時候炸出來吃起來口感有點脆彈到底算不算有熟有沒有大大可以教學一下--

#39. [心得] 十個禮拜減脂心得＋食譜分享（更新重訓菜單）

BTW氣炸鍋真的超好用，以下料理基本上全是用氣炸鍋做的！ ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1578836094.A.61D.html.

#40. 營養師這樣做｜ft.減醣快瘦氣炸鍋料理 - YouTube

也應該要幫自己的書業配一下了吧！這本書真的很好用如果有買 氣炸鍋 的朋友可以買這本書跟我學觀念，還可以學料理怎麼做買書看這邊啦！

#41. [問題] 雞胸肉好難吃- womentalk - PTT學習區

就是減肥吃雞胸肉便宜是便宜但是每天吃根本是地獄不沾醬很難入口沾了熱量又高 ... 28 F →ikkk5000: 味就撒上去再放入氣炸鍋，也不需要塗油，180度12 ...

#42. 【氣炸鍋】營養師拆解氣炸鍋原理！減肥中的女生可以吃Air Fryer

氣炸鍋 原理ptt 【氣炸鍋】營養師拆解氣炸鍋原理！減肥中的 ... 25/7/2020 · 普通油炸或煎炸食物含有大量油脂，熱量非常高，因此減肥人士建議不能食太多。相反，氣炸鍋 ...

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岩漿火鍋經國店. 低渣飲食早餐. ... 肛裂ptt. Kafed. 換腦行動. 偉築建設. 豐food 下午茶ptt. Dhc 減肥ptt. 南京復興2 號出口. ... 氣炸鍋做餅乾. 大陸大城市.

#44. [問題] 氣炸鍋炸冷凍雞肉太乾怎麼處理- cookclub - PTT網頁版

最近因為疫情消夜都買冷凍的炸雞柳/卡啦脆條/炸雞排氣炸鍋確實可以把油脂都逼出來但缺點就是炸好的食物都很乾澀尤其是有裹粉的炸出來的食物雖然很酥脆但卻因為太乾容易 ...

#45. 氣炸鍋原理ptt - Agroelhn

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#46. 氣炸鍋健身餐 - 財經貼文懶人包

關於「氣炸鍋健身餐」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 一點點**油就讓氣炸鍋料理升級的秘密！ft小磨坊- YouTube。 2019年11月28日· 氣炸鍋的一個大問題就是很難爆 ...

#47. 【氣炸鍋減肥食譜】 | 運動要痠痛才會長肌肉？6個肌少症錯誤 ...

氣炸鍋減肥 食譜〕,運動要痠痛才會長肌肉？6個肌少症錯誤觀念，小心肌少型肥胖上身|可是体态變了，年長才有肌少症，入院後每一6個人就有一個變成肌少症 ...

#48. 減醣快瘦氣炸鍋料理 - 讀墨

《減醣快瘦氣炸鍋料理》電子書- 減醣瘦身瘋潮已起！「氣炸鍋」讓風靡全球的減醣飲食更易上手！減醣料理專家小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky， ...

#49. 〔榮總減肥餐ptt〕|氣炸鍋用錯方法變胖還致癌！3個原則讓你 ...

榮總減肥餐ptt〕,氣炸鍋用錯方法變胖還致癌！3個原則讓你美味顧健康|要多元化，青菜高溫會導致本來好的食材，像是許多人會放進薯條、罪惡感減攀援可多吃一點。

#50. 氣炸鍋究竟在夯啥？過來人吐2關鍵

近年來「氣炸鍋」料理食材十分流行，相較油炸過後的食物，油脂減少許多，操作起來更是簡單迅速，深受不少主婦喜愛。對此，一名網友在PTT八卦版提到， ...

#51. 大餐後救命符～減油小天才「氣炸定」！四階段啟動油切正循環

偶爾還是可以少量吃一點，解解心裡的饞，或改用像氣炸鍋這種健康的料理方式、減少含油量，同時搭配輔助代謝的健康食品，即時瓦解油膩、減除不必要的體內 ...

#52. 標籤: 綠拿鐵減肥ptt - Amanda生活美食料理

綠拿鐵減肥ptt-標籤文章彙整。 ... 超簡單火鍋湯底、蔬菜高湯、排骨、雞骨高湯(瀏覽：749,154) ... 鮮蝦粉絲煲用氣炸烤箱料理，粉絲、蝦口感都比蒸的還要Q彈.

#53. 氣炸鍋不等於健康飲食尤其這些食材超NG - World Gym Blog

氣炸鍋 標榜不需用油，就可以製作炸物，成為許多減肥一族心目中的神器，但是不用油炸就等於留住營養、熱量降低嗎？所有食材都適合「氣炸」嗎？

#54. 【問答】choyer評價ptt 2022旅遊台灣 - 元培護理系

... PHILIPS 飛利浦渦輪氣旋健康氣炸鍋(HD9642) [熱門比價產品] Nintendo 任天堂Switch Lite 輕量版主機[熱門比價產品] … minami睡眠瘦身錠ptt，大家都在找解答第1頁。

#55. 一張熱量表，讓你喝湯熱量不超標！減肥不再苦哈哈！

減肥 不再苦哈哈！ 愛料理編輯部 2018/10/24 ... 食譜封面-[大同電鍋] 蛤蜊蒜頭雞湯 ... 家電評測】『 one-meter 玻霸鍋』看得見的透明玻璃氣炸鍋！

#56. 氣炸鍋少油卻有致癌疑慮？譚敦慈教學「無毒好清潔氣炸法」

氣炸鍋 標榜免開火、油脂類產生多環馥郁碳氫化合物，近些年來成為超夯的廚房新寵， ... 減肥蛋白質ptt ... 編輯推薦：氣炸鍋真能讓炸物變瘦弱？3個地雷反而致癌又變胖） ...

#57. [心得] 低碳水瘦身菜單分享- 看板cookclub - PTT美食旅遊區

大家好， 最近下定決心開始減肥、 深深意識到「七分靠飲食、三分靠 ... 苦花佃煮- 苦花魚先入油鍋炸一下到焦黃撈起備用(我油沒有加很多、類似煎魚的 ...

#58. [問卦] 三千塊以下的氣炸鍋484沒有能打的?? - Gossiping

安安大家豪我城武辣我朋友家裡有一台飛利浦的氣炸鍋聽說買的時候要快一萬 ... 都是垃圾這樣說對不對啊有沒有八卦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#59. 荷蘭公主氣炸鍋使用心得優缺點分享食譜分享

氣炸鍋 現在應該是最熱門的廚房料理小家電了吧！訴求快速簡便又少油兼顧健康好多什麼美食社團減醣料理社團都看到好多人分享氣炸鍋食譜，我真的被燒到 ...

#60. 氣炸鍋真能讓炸物變健康？3個地雷反而致癌又變胖 - 7天減肥网

這次標榜能做出瘦弱炸物的氣炸鍋，麥克雞塊，洋芋片等油炸的馬鈴薯食物就會產生丙烯醯胺。【早安瘦弱／照護線上】用氣炸鍋. ... 薏仁減肥ptt.

#61. 氣炸鍋無油好健康？專家揭用錯方法超傷肺，5招避免室內空污

青汁ptt減肥〕,氣炸鍋無油好健康？專家揭用錯方法超傷肺，5招避免室內空污|「惟独吸入小於PM10的微粒都有可能到達肺泡區，張振平針對近些年來盛行的氣 ...

#62. 氣炸鍋磅蛋糕

氣炸鍋 磅蛋糕 Anessa 低敏防曬成份. 眼鏡網上. 台南地獄. 捲葉巴西里. ... 衣服油漬ptt. 41399. 親子診所. ... 榮總減肥餐.

#63. 【氣炸鍋減肥】 | 蔡阿嘎掛急診竟因「染髮」惹禍！這步沒做 ...

氣炸鍋減肥 〕,蔡阿嘎掛急診竟因「染髮」惹禍！這步沒做小心嚴重過敏引危機|趕快把染劑洗掉...回家後發現頭皮都過敏發紅，但過敏反應久久沒有消退， ...

#64. Philips HD7762 User manual - 膳雜費限額

主打商品：氣炸鍋、萬用鍋、空氣清淨機、義式咖啡機網路上的討論都以全自動義式咖啡機為多，在此特別介紹5款PTT上網友推薦的美式咖啡機，供用戶參考。

#65. 氣炸鍋真能讓炸物變健康？3個地雷反而致癌又變胖 - 如何瘦身网

鄭欣宜減肥〕,氣炸鍋真能讓炸物變健康？3個地雷反而致癌又變胖|皮膚癌等多種癌症有關。現在可能用氣炸鍋，糖尿病、」訂閱早安瘦弱電子報，卵巢癌、丙烯醯胺會變多， ...

#66. 【Beutii 選品】2020 年「氣炸鍋」選購指南

可有效減重：油炸物內含高量脂肪和熱量，易造成體重負擔。氣炸鍋能有效濾除食材多餘的油脂，吃宵夜也不會感到罪惡了。 容易使用：只要將 ...

#67. 氣炸鍋真能讓炸物變健康？3個地雷反而致癌又變胖 - 減重菜單网

好市多沙拉減肥ptt〕,氣炸鍋真能讓炸物變健康？3個地雷反而致癌又變胖|肝癌、長期接觸與肺癌、溫度設定會超過攝氏150度，而用愈高溫烹調，糖尿病、但惟独記患上， ...

#68. 減肥菜單ptt

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#69. 電炸鍋推薦

將調味過的馬鈴薯塊放入氣炸烤箱，用180度氣炸30分鐘即可(使用氣炸鍋可 ... 氣炸鍋vs 油炸· 氣炸鍋：能炸也能烤· 能夠逼出食材的油，對於減肥的人來 ...

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#72. 氣炸鍋不是所有食材都能炸！不可忽略的3地雷 - 瘦身方法网

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#73. 氣炸鍋真能讓炸物變健康？3個地雷反而致癌又變胖 - 瘦身有效网

減肥 黨蔘白朮山楂糖雲〕,氣炸鍋真能讓炸物變健康？3個地雷反而致癌又變胖|糖尿病、炸雞的油脂含量會比烤雞多了三成。乳癌、包準讓你吃薯條時的罪惡感減半再減半！

#74. 氣炸鍋好嗎

內容包括各品牌、型號的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式！ 號稱能減少80%油脂的氣炸鍋好用嗎？PTT網友怎麼說？氣炸鍋原理是什麼？有什麼優缺點？如何保養清洗？有 ...

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氣炸鍋 食譜〕,看謎語猜中藥|謎語均為一中草藥名低頭思故鄉——懷熟地故鄉——熟地異國——生地不生第二胎——杜仲牧童——牽牛子九去世一生——獨活三九時節——天冬包龍圖——首烏 ...

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#80. [問題] 氣炸鍋做出來的食物好像都不好吃... - PTT 問答

入手氣炸鍋大概一~兩個禮拜，平常會幫家人做便當，所以蠻想用氣炸鍋取代所有料理工具用氣炸鍋料理過烤雞翅、咖哩肉丸子、烤蔬菜（紅蘿蔔馬鈴薯玉米筍 ...

#81. [問題] 有人用過Glolux的氣炸鍋嗎？ PTT 問答

最初主打LED燈泡的Glolux，現在以6L超大容量的「健康6666氣炸鍋」備受討論。 ... 的食物，但是油炸在健身減肥當中，是最不能碰的烹調方法之一，現在你有更好的選擇！

#82. 玩咖Playing - 自由電子報

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金石堂，網路購物網包含各類書籍、英文書購書網、雜誌以及影音商品，百貨涵蓋文具、禮品、服飾配件、生活用品。歡迎您來網路書店買書，天天都有特價優惠活動！

#84. 中壢厲害的皮膚科

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#85. 實際

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#86. 氣炸鍋有致癌疑慮？專家教你聰明應用 - 康健雜誌

氣炸鍋 是近年最受矚目的廚房家電，號稱健康、少油又能兼具油炸般的美味口感，滿足吃貨挑嘴又怕胖的心理，不過氣炸鍋真的這麼好嗎...

#87. 牛肉舖子

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#88. 影／前3打數都吞K 史坦頓一棒再見滿貫砲！狗熊變英雄 - MSN

9局下4分落後，洋基在賈吉（Aaron Judge）本季第60轟的帶領下打出驚奇！開局連5棒上壘，「怪力男」史坦頓（Giancarlo Stanton）一棒炸裂「再見滿貫 ...

#89. 台灣偉大發明「月子中心」日本也有了PTT台男氣炸：被台女帶壞

台灣偉大發明「月子中心」日本也有了PTT台男氣炸：被台女帶壞. 坐月子是華人特有的照顧產婦的文化，尤其台灣更是領先全世界，發明「月子中心」讓生產 ...

#90. 小冰x跩寶｜4個氣炸鍋減脂料理 炸雞、法式吐司、蝦仁煎

4個氣炸鍋減脂料理 炸雞、法式吐司、蝦仁煎、紙包牛肉！減肥不用再忌口.

#91. 一把扇子

原礦不沾鍋. 台哥預付卡. 明洞批發. 羽棉是什麼. ... 減肥多久看的出來. 小麵筋. 好奇的意思. 什麼是市話. ... 三德刀ptt. 该死的温柔王嘉尔.

#92. 第一次使用就上手！七道氣炸鍋減醣料理推薦，減肥也能吃！

現在越來越多人注重體態與身體健康。減醣低碳對身體的好處多多：穩定血糖、減少脂肪形成、更有精神與飽足感。不會料理沒關係，幸好有萬能的氣炸鍋來 ...

#93. 用氣炸鍋料理，可以減肥、還能把油炸品變健康？別再掉入減重 ...

榮新診所李婉萍營養師提醒，很多人會拿氣炸鍋炸薯條、雞塊，雖然額外添加的油不多，但油炸品本身就含有高卡路里、高脂肪、高熱量，適量還是很重要。 油炸 ...