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小孩的課業繁重,以及 3C 電子產品普及,讓孩子的近視比例居高不下。
#為什麼會近視
雖然有研究指出,近視與遺傳有關,但其實後天的用眼習慣對孩子的影響更是巨大。
先天佔 20%,後天用眼習慣不佳佔 80%
#近視盛行率
在台灣,超過六百度的深度近視比例達 20%!
以下是台灣地區學生近視盛行率:
♦️小學畢業 60%
♦️國中畢業 80%
♦️高中畢業 85%
#可以推估近視度數成長嗎?
依照不同年紀每年的近視度數成長不盡相同。
小學一到三年級,每年約增加 100~125 度,
小學四年級至國中三年級,每年約增加 75~100度,
高中每年約增加 50~75度,大學就開始減緩增加幅度,每年以 25~50 度的幅度增加。
假設小孩從小學一年級就開始近視,那麼到高三,他的近視就大概是 900 度。
⚠️計算方式⚠️
100x3+75x6+50x3= 900 (高三)
📣飲食攝取均衡,養成良好用眼習慣,定期至眼科檢查視力,才是保護靈魂之窗的不二法門。
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為什麼會近視 在 廖廷娟 Facebook 的最佳貼文
分享了小雞毛的房間之後
收到好多私訊都是在問我
怎麼幫他布置上小學之後的書房
.
這又要說到當初我發現他的視力大幅減退
自責到不行開始說起
我們怎麼也想不透他到底為什麼會近視
後來只能歸咎 他從兩三歲開始使用的學齡前書桌
應該是不敷使用
加上我們沒有給他足夠的燈光照明
平常他又愛趴在地上看書玩玩具
可能久而久之 視力也大受影響
.
所以我發了瘋似的上網狂找
適合給他用的成長型書桌跟護眼檯燈
讓他養成看書寫字姿勢用眼的好習慣
.
結果我才發現
現在兒童書桌選擇也太多了吧😱😱😱
但真的要論材質,功能,空間運用等等
差異還是很大的
有興趣也在找書桌的家長們
📝可以來參考我的血淚抗惡視力跟選桌經驗談:
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🎬懶得看文字的也可以直接看影片喔:
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.
現在我們也嚴格控制他的用眼時間
上書桌前要把檯燈轉開 室內明亮
看書寫字自己調整好桌板高度
看書玩具30分鐘一定要休息10分鐘
看電視15分鐘要休息5分鐘
不能看手機平板 就算偶爾看也不能超過5分鐘
下課後要去戶外或公園走走多看遠處看綠樹
控制時間到我都想買個倒數計時器
但又覺得自己好神經質好像太OVER
只希望我的努力可以至少控制他的度數
不要再快速失控增加下去了
.
#為了找書桌我真的費盡心思
#歡迎看看文章給我點鼓勵
#當老大真是爽什麼東西都用新的好的
#這樣的書桌書房看了我自己都好喜歡喔
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上知天文下知地理的why博士好貼心,把小學生最愛問的100個問題,分類成【生理保健】【地球科學】【動物植物】【生活】【理化】5個類別,再依難易度標上4種等級,【很簡單】【不算難】【有點難】【差點被考倒】
用Q&A 的方式告訴小朋友!
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發育期的小孩奧斯卡對這頁很有興趣。
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這問題太妙了,4歲的奧斯卡也問過我,害我跑去google ....
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why博士請你拿出一杯水一個空杯子,來做實驗囉!
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