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身為一個上飛輪課都會忘記帶襪子，衝去超商買，一不小心就買成紙內褲的人，昨天好不容易記得打開電視，客串的片段已經播得差不多了。
只聽到一些自己在浴缸嗯嗯啊啊哼哼不要啦啊哈哈哈討厭啦。
（？）
然後一直往下看，是戲中的盈仙談復合，轉身哭泣，一切的一切，凝成一段不可測的距離。
盈仙這個人，認識好久了，不聯絡可以好多年，一說話也可以沒了日夜，像少年時那沒有營火的晚會。
曾經武裝，但時間推移，我也不避諱讓她看見我的瘋狂、挫敗、抓取、癱軟。
「李劭婕妳要喝奶茶對吧。」
「但我現在都喝無糖鮮奶茶了。」
看吧，依然是時間。
願荒謬看顧我們，然後一定要再一起遊走角色、嬉鬧一回（或數回）～
/
謝謝藝文導演在現場豪邁的笑聲，讓我知道，我不孤單，這樣看房是可以的👽。
謝盈萱 Ying Xuan Hsieh
嚴藝文
呂名堯
俗女養成記
#心茶 #xintea #茶 #宅配美食
這次收到心茶的冷泡茶精選體驗組4入，總共有著 靜岡上煎茶/阿薩姆紅茶/和束町焙茶/清香四季春 這四種適合泡冷泡茶的茶包。
#和束町焙茶
是這四種茶包中泡出來顏色最深的，喝起來口感卻沒外表如此明顯，帶點烘焙香的甜味及後韻帶點甘甜，整體順口不會有苦澀感(❁´◡`❁)
#清香四季春
雖然這杯茶泡出來的顏色看起來沒有很深，但口味是這些茶包中最重的一包，喝入後會有明顯回甘及微澀感(oﾟvﾟ)ノ
#阿薩姆紅茶
最適合拿來泡鮮奶茶的是這款紅茶，自己加上鮮奶就變成超好喝的無糖鮮奶茶！也可以直接原味紅茶，口味清甜柔順ヾ(•ω•)o
#靜岡上煎茶
來自日本靜岡富士山下的茶葉，是四種茶包裡面泡出來顏色及口味相對較淡的一包，喝入口中的第一感覺像在喝水，但停留在嘴中幾秒之後會有煎茶香竄出，整體口感十分順口ƪ(˘⌣˘)ʃ
冷泡茶 x 沖泡步驟
❶拿出一茶包以500c.c 冷水沖泡
❷初泡：放入冰箱冷藏10小時，將茶包拿起
❸二泡：再次加入冷水回沖建議放14小時以上
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朋友：我真的都吃便利店店健康餐！也喝黑咖啡！怎麼還是小腹很大？
一起出門時，看到他隨手拿起放在包包的小零食，跟很自然的點了炒飯當晚餐…
只要長期吃乾淨食物的人吃外食只會覺得很油很鹹，還會肚子痛，零食更不可能會擁有
正視自己的飲食模式吧！誠實面對自己才能達到自己希望的目標！
我知道自己熱愛奶製品麵製品，就會極少量或自己煮，頂多糖份使用天然甜菊葉讓自己能開心吃又不怕胖，習慣天然的食物，就不會愛吃精緻糖或各種添加物的食物了
胖，都是長長長長~期的很多多多多多壞習慣養成，絕對不是因為你1個月自制一杯全脂無糖鮮奶茶造成好咪~
⭕️材料：
低筋麵粉35克
全蛋2顆（蛋黃蛋白需先分離備用）
牛奶30克
糖30克（蛋黃糊10克/蛋白霜20克）
白醋或新鮮檸檬汁1小匙（若蛋白非常新鮮可省略）
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⭕️材料：
市售鬆餅粉45克
蛋白2顆
蛋黃1顆
牛奶30克
糖20克（蛋黃糊5克/蛋白霜15克）
白醋或新鮮檸檬汁1小匙（若蛋白非常新鮮可省略）
方法：請參考影片內介紹
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
⚠️
粉類食材需過篩
蛋白溫度要夠低才易打發
蛋黃最好常溫
煎鬆餅時烤盤內擺裝有熱水的小容器（增加濕度）
烤溫約140度（中～小火之間）
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⭕️奶茶醬
材料：
1️⃣無糖鮮奶茶150cc
2️⃣糖30克（依甜度喜好增減）
3️⃣蛋黃1顆
4️⃣低筋麵粉10克
方法：
2️⃣3️⃣4️⃣拌勻加入1️⃣小火煮至喜歡的濃稠即完成
1️⃣可更換成喜歡的巧克力、抹茶、焙茶、泰奶…口味
鄭師嘉營養師表示，坊間700毫升的無糖奶茶（紅茶+奶精）大約180大卡，無糖鮮奶茶（紅茶+鮮奶）約150大卡，奶茶的熱量略高於鮮奶茶，長期攝取容易導致肥胖和脂肪肝的 ... ... <看更多>
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