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訓練寶寶手眼協調能力,發揮創意,單吃配料都好吃
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非基改玉米,自己爆的最美味,追劇不怕熱量飆高
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拌入香濃麥芽糖,一袋五個口味,掰成小塊全家共享
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無調味爆米花熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
材料:
吐司2片 Bread/食パン
砂糖30~45g Sugar/砂糖
水15ml Water/水
奶油8~15g Butter/バター
牛奶30~45g Milk/牛奶
做法:
1.吐司剪成1公分方塊 用乾鍋拌炒至金黃酥脆
2.糖.水放入乾鍋中 用小火煮至糖水濃稠
3.加奶油.牛奶攪拌至濃稠呈焦糖色
4.倒入吐司塊 拌炒至糖水收汁即可起鍋
材料:
1.豆干.四季豆.素火腿切成小丁
2.中小火炒香素火腿.豆干 加四季豆.玉米略炒
3.加香椿粉炒香 再加醬油炒香
4.加飯蓋上鍋蓋燜一下拌炒均勻
5.最後加調味料拌勻即可起鍋
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而且基本上爆米花是空熱量的垃圾食物05/24 23:21. 3 F 推uniqueya: 鴨腱雞腱05/24 23:24. 4 F 推g17321732: 空熱量指的是電影院那種,如果像原po的無調味 ... ... <看更多>
無調味爆米花熱量 在 [討論] 無調味爆米花算是健康低脂零嘴嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
最近因為疫情的關係少上健身房
於是決定開始減脂,效果不錯,近兩個月大概少了4%多(25->21)
採取的方法是盡量低碳,只吃身體一天所需
不過本身喜愛喝啤酒,周末必喝兩杯啤酒,不配零嘴
知道啤酒對減脂算是不好的因素之一,所以也會精算熱量使啤酒熱量加上去不超標
但有時候不配零嘴實在痛苦,所以開始物色一點低熱量的零嘴
目前想到的是單純無調味的爆米花,不知道適不適合當減脂期的零食
還有其他低熱量的零嘴推薦嗎? 目前不考慮高蛋白餅乾蛋糕之類的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.198.68 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1590332730.A.B44.html
因為雞胸肉等肉類食品我平常吃很多 消夜點心可能就不想再吃類似的....
※ 編輯: Frobel (122.116.198.68 臺灣), 05/24/2020 23:36:52
QQ
感謝分享,下次來試試
※ 編輯: Frobel (122.116.198.68 臺灣), 05/25/2020 17:40:48
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