CirQ-Life減肥大作戰
Week 6 results
早前同大家講,我跟Dr. Yue減肥,今日報告一下有咩成績。大家可以睇番我點開始:https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2862328834078171/
上次講咗,一星期冇點努力只係食low carb低升糖嘅嘢同Dr. Yue比嘅 supplement,就減咗1.7kg,而且腰仲少咗吋半。因為Dr. Yue主張睇住自己血糖,變相係盡量low carb飲食,咁我帶住血糖機,成日怕見到數字唔靚,所以keep到食非常low carb。在第二個星期見Dr. Yue攞驗血報告時,Dr. Yue因為見我食得咁low carb,就同我check埋ketones level,驚訝地發現我其實已經on ketosis!喂呀不自覺地生酮咗!因為好多人開始生酮話好難入酮(主要係食錯嘢或計錯數),所以既然我都冇心插柳地入酮,就不如keep住呢三個月嘅減肥programme裡面都咁樣食,唔好浪費之前功力。而我日日 send 比 Dr. Yue嘅食物相,有自煮、外食、外賣,佢哋覺得係好好嘅示範,所以都用咗嚟比其他病人同client做飲食參考!我堅持日日都要食好嘢同我鍾意食嘅嘢㗎!
至於在第一日見Dr. Yue嘅驗血報告就喺第二個星期出咗。我因為一向唔多食垃圾食物,所以transfat ratio 非常靚仔。不過Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)就麻麻,所以inflamation index都高,因為近年少咗食魚,又冇注意到食用油omega 3比例,又冇意識到要額外補充。所以我都好聽話咁食多D魚同好油,次次食沙律都倒多D Olive oil,又只用牛油果油煮餸,再乖乖日日食Dr. Yue嘅魚油丸,希望呢個programme完成時嘅驗血報告會變靚仔。
血糖機我戴咗4星期,之後其實都唔駛,因為我已經習慣咗low carb low GI飲食,所以唔駛check都知我血糖靚唔會大上大落。喺6星期呢個milestone,重量係唔跌得多,total係減咗3kg,但條腰冇咗兩吋半,body fat一路睇住佢跌,以前就算一路做gym都從未見過,係冇2%,waist to hip ratio冇咗0.1,前所未見呢D數字。Dr. Yue話第一兩個星期磅數跌得快,係因為水份減咗。之後磅數唔多大變但D吋數反而大跌,係因為身體減咗脂肪,所以D褲頭會鬆咗。我自己就見到個生B肚腩吱少咗肉,你見我張整容前後相就知。另外就係雙下巴細咗好多,早幾個星期咁熱狂流汗,但已經冇條頸摺住醃住D汗嘅問題。
依家都減咗兩個月,三隻supplement CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素、CirQ-Life Plus 循血寧同CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油我仍然繼續食,不過我食得真係好low carb所以Dr. Yue話可以減平衡血糖嘅糖衡素,同埋加咗CirQ-Life OPC Ginseng Extract循活靈。主要有OPC,係大家都熟悉嘅是葡萄籽提取物,即係花青素,高效抗氧化,強力清除體內游離基。仲有西洋參提取物、白藜蘆醇、初乳精華同甲基纖維素,可促進血液循環 同增強微血管循環、消除疲勞、抗氧化、抗衰老、改善血液黏稠度,有助調節人體免疫系統、活化細胞,再新生長,減輕發炎。仲可以幫助排毒,維持腸道健康。食咗之後去廁所真係好咗,而且朝早趕來趕去接送返學都唔覺攰,之前下午一定坐坐吓瞓著都冇再出現,夜晚仲好好瞓!
仲有一個月就完成呢個創舉,完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。到時我又會再同大家update!大家如果都有興趣參加,可以聯絡佢哋,或者上去佢哋官網睇吓:
CirQ-Life
電話:852 2529 1197 / +852 9645 7139 (whatsapp)
Website: https://cirq-life.com/
CirQ-Life
#cirqlife #血糖 #糖尿 #微循環 #減肥 #瘦身 #炎症 #英式主婦
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過551的網紅Yoyo Chow,也在其Youtube影片中提到,跟大家分享五月份入手的一些食物和用具, 都是我自購和真心很喜歡的, 有這些食物和用具陪伴我增肌減脂真的太幸福了哈哈~ 哪裡買⬇️ Iherb用我的Discount Code可以有95折喔🤍 Discount Code: CKC9983 原味時代減醣貝果:https://www.instagr...
「牛油果油」的推薦目錄:
- 關於牛油果油 在 英式主婦 British Housewife Facebook 的精選貼文
- 關於牛油果油 在 Facebook 的精選貼文
- 關於牛油果油 在 澳客來買 澳洲代購 Facebook 的最佳解答
- 關於牛油果油 在 Yoyo Chow Youtube 的最佳貼文
- 關於牛油果油 在 FOURum Hong Kong Youtube 的最佳貼文
- 關於牛油果油 在 Esther Lee Youtube 的最佳貼文
- 關於牛油果油 在 牛油果油健康嗎?🥑 有摻假的嗎? ... 的評價
- 關於牛油果油 在 牛油果油大比拼 的評價
- 關於牛油果油 在 《好物推介》親身試用。最健康的食用油。牛油果油。免費? 的評價
- 關於牛油果油 在 澳紐記- Avocado Oil 牛油果油🥑 每年只有今個月有得平 的評價
牛油果油 在 Facebook 的精選貼文
今日到菇做大配角🥰 還是牛油果同雞蛋係主角🥑🥚🤗 我樽牛油果油已經用晒啦,今日開枝新嘅😍 大家記住牛油果油要買寫明cold pressed最好,因為冷榨嘅牛油果油先至會保留最多最好嘅牛油果成份。
牛油果油 在 澳客來買 澳洲代購 Facebook 的最佳解答
🔥特價優惠中🔥#絕對划算👍
【紐西蘭Antipodes奇異果籽油眼霜30ml】#孕婦可用
🎉9月歡慶中秋節🥮購物
🈵️$666免運費
🈵️$888送一瓶爆米花🍿️ 🍿️
🈵️$999送折價券$30(折扣碼:shop999)
吸收特別棒👍🏻推薦
🥇Antipodes獲獎明星產品--奇異果籽油眼霜30ml🏆
❤️❤️奶黃色的霜狀吸收特別快,滋潤保濕卻不油膩,含有牛油果油
✨
✅Antipodes 奇異果籽油滋養修復眼霜(保濕抗皺/孕婦可用)
✅富含紐西蘭#奇異果籽精華和#葡萄籽精華,其中超量的#維他命C特別修復受損的眼部皮膚組織,減少對眼部的刺激,對黑眼圈和保濕都有很好的效果。
✅全面對抗眼周眼袋、黑眼圈、皺紋。緊致眼周肌膚,淡化眼周皺紋,重拾滋潤光澤。
✅無香料,質地輕盈,吸收迅速,使用後眼周肌膚更加柔滑豐盈,充滿活力。
批發請私訊📩
#antipodes #奇異果籽眼霜 #奇異果籽精華 #葡萄籽精華 #澳洲代購 #專業代購 #澳客來買 #海外代購 #澳洲產品批發 #代購批發
牛油果油 在 Yoyo Chow Youtube 的最佳貼文
跟大家分享五月份入手的一些食物和用具,
都是我自購和真心很喜歡的,
有這些食物和用具陪伴我增肌減脂真的太幸福了哈哈~
哪裡買⬇️
Iherb用我的Discount Code可以有95折喔🤍
Discount Code: CKC9983
原味時代減醣貝果:https://www.instagram.com/ichibite.store/
Hea雞即食雞胸:https://www.instagram.com/hea.chicken/
高蛋白薯片:https://hk.iherb.com/pr/Quest-Nutrition-Tortilla-Style-Protein-Chips-Nacho-Cheese-12-Bags-1-1-oz-32-g-Each/98427
墨西哥調味料:https://hk.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Mexican-Seasoning-With-Chilis-Garlic-Onion-2-00-oz-56-g/35922
耐熱保鮮袋:https://hk.iherb.com/pr/Stasher-Reusable-Silicone-Food-Bag-Snack-Size-Small-Clear-9-9-fl-oz-293-5-ml/85815
牛油果油噴霧:HKTVMall
BRUNO 無線便攜攪拌杯
Follow My Instagram:Yoc.lifeshare
會有更多健康又美味的食譜分享♡
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Abw3kphac6E/hqdefault.jpg)
牛油果油 在 FOURum Hong Kong Youtube 的最佳貼文
FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/
主持:女皇
嘉賓:Chris Wong、大文
Timecodes
0:00 Intro - 生酮廣告時間
0:57 牛油果油的有益之道
4:18 白松露油煮食推介
5:24 本地有機農作,改善便秘情況
7:00 紅茶菌
9:14 消化功能減弱的原因
12:27 本周生酮烘培介紹
19:00 生活壓力引致腎上腺上升
26:45 持續疲勞的症狀
39:45 腎上腺的功能
45:45 血糖與腎上腺的關連
49:17 為何生酮人士斷食起來比較輕鬆
50:38 胰島素的作用
52:14 Energy Level 提高後效果顯著
57:50 脈輪阻塞的影響
01:01:03 大學指出血糖高與情緒有關
01:06:16 全港最有愛的身心靈社區中心的服務日常
01:16:02 生酮 VS 營養師的話,以及經驗分享
01:23:40 清理脈輪完成後的反應
01:29:30 父母管教不當,亦不應再不斷打擊小朋友的自信
01:33:58 血清素不足?精神科醫生沒告訴你的事
門市地址及營業時間
❤️《Wellness Wonderland》❤️
地址:銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
WhatsApp: Http://wa.me/85291702922
* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
* 星期一休息 *
我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等
「情緒層面」
- 催眠
- TFT
- 內在小孩療癒
- 花精療法等
「能量層面」
- 七脈輪深層清理
- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
- 物業頻率管理
- 銅鑼浴
- 西藏頌缽
- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等
「靈性層面」
- 零極限
- 連結高我療癒
- 家庭系統排列
- 七道神聖火焰
- 天使聖光傳輸等
#腎上腺 #持續疲勞 #免費脈輪測試 #胰島素 #血糖 #本地有機農作 #脈輪阻塞 #全港最有愛的身心靈社區中心 #生酮飲食 #太陽輪 #中央肥胖 #減極都肥
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/81PYFPSCgCw/hqdefault.jpg)
牛油果油 在 Esther Lee Youtube 的最佳貼文
逆境蓬生機 港產水耕菜~ [開心養生館] ep26 Part 1
播出:2020年11月02日, 逢星期一晚上九點
嘉賓:Simmy Yim & Simon Lee, Cindy Lee | 香港科農舍創辦人
主持:Esther Lee
監製:Tony Chau, Weller Choi
入會:www.togetherradio.net
節目查詢:whatsapp@6998 3791
內容:
有人是"生意淡薄,不如賭博",亦有人是"窮則變,變則通"。仍然有香港人面對劣境的反應是遇強越強、戰鬥力爆炸、生命力非常頑強,而且堅信當一度門關了,另一度門開了(When one door is closed, another door is open.)。只是,由充滿剛陽氣,電鋸、木板、紅毛泥石屎的裝修工程,華麗轉身成為嬌生慣養的"水耕菜"??!! 似乎有點難以想像吧!
同時,由生意角度,水耕菜可能是未來的希望,尤其當土地越來越不健康,氣候越來越奇怪,雨水有時太少有時太多,栽種變得非常具挑戰性。水耕菜這天之驕子如何能殺出一條血路呢?另一方面,水耕菜有多矜貴?有多難服侍?菜菜要聽音樂、要傾偈才生長?開甚麼玩笑?
Part 3, 講多無謂,食才是最實際。如何享受這麼新鮮的水耕沙律菜呢?千多元一小瓶的陳醋,甚麼?黑/白松露油、牛油果油、黑松露芝士醬,配挪威三文魚,抑或西班牙ham?你喜歡那一款?意大利血橙汽水,噢噢噢!飲一次就上勾了。
今集請來[香港科農舍]創辦人,一家三口Simmy & Simon Lee, 女兒Cindy,和你分享由創業到技術性小風波,到生活風格,真的非常香港!非常快樂!非常健康!非常勵志!多謝收看!
聯絡嘉賓:
https://www.facebook.com/ifarmed
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/oBw3X21cIvw/hqdefault.jpg)
牛油果油 在 牛油果油大比拼 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
11K views · Streamed 9 months ago ...more. Hilda Leung 梁雅琳. 12.6K. Subscribe. 12.6K subscribers. 276. Share. Save. Report. Comments21. ... <看更多>
牛油果油 在 《好物推介》親身試用。最健康的食用油。牛油果油。免費? 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
又來到iHerb親身用後感了! 今次係最健康的食用油,最近非常受歡迎的 牛油果油 ! 片中有提及我是如何免費得到這一支 牛油果油 的呀95折優惠碼ASK6227 La ... ... <看更多>
牛油果油 在 牛油果油健康嗎?🥑 有摻假的嗎? ... 的推薦與評價
牛油果油 適合高溫煮食和有好的脂肪酸比例。本質是不錯的油但是市面上的質量又如何呢?這個影片會全面地探索牛油果油,從科學角度直到市面上的質量。 ... <看更多>