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貳零貳壹
時間與空間都悄悄的按下了暫停
這個世界讓一切停下了腳步
疫情讓我們停止了忙碌
得以喘息生活的麻木
我們開始重新學習
那些想過卻沒時間參與的事情
我們開始重新複習
生活中每段看似理所當然的關係
孩子呀呀學語唱的第一句完整歌詞
沙發上第一個跳躍之後的完美落地
一起改造的廚房
一起大口品嚐著充滿科學實驗的精神料理
一起跟孩子在家裡搭起了露營的秘密基地
生命總會找到出路
生活總會繼續下去
腳步慢了，愛會更加堅定
Hatur
音樂與愛的女神
Lilium
百合花蕊中有著一顆閃爍的鑽石
V型的設計結合
一起以珍惜的姿態雙手捧著心愛之人
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【展出現代女人的模樣｜跨世代女「人」線上互動展及系列講座】
🌟線上互動展覽：https://padlet.com/r09325002/anthrodo
網路上熱騰騰議論著人文社科學生未來的出路⋯⋯
學界？政界？商界？媒體？你心中想往哪裡去？
如果我們再加進一點性別的思考，從人類學的觀點又要如何思考女性人文社科學生的職涯？
對於女性而言，在日常生活裡，女性的身體可能受到他人的檢視；在職場上，女性可能被認為無法勝任管理崗位；在婚後，女性被要求要以夫家為重⋯⋯
人們總是說身為女性，有獨特的生命經驗，但是那些專屬於女性的經歷又是什麼呢？
對於廖雲章而言，她細膩地訴說不同文化背景的女性共載的故事。
對於May而言，女性也可以健身，舉起不亞於男性的重量。
對於林宛瑩而言，她透過自身的人類學視野，開展出市場顧問的一片天地。
那對你而言呢？
這場線上互動策展邀請您，將你心中女人的樣子，透過圖片告訴給大眾。透過一張張圖片的推疊，拼湊出這個世代的我們心中女人的樣子。
參與展覽後，你可以參與講座，與其他同樣對這個問題有興趣的人聊一聊，也聽聽講者們的看法。
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【展覽資訊】展出現代女人的模樣｜跨世代女「人」線上互動展
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【講座資訊】跨世代女「人」交流系列講座
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【大專心得】讀完大學後，我最後悔的三件事......｜墨小鯊 LAZY SHARK #副學士 #2021dse #nonjupas
[如果生命有時光機能回到過去，我希望我能夠......]
每個不同的人生階段，人們會有各自的遺憾。
這次的主題是回顧大學時期的自己，
我最後悔沒做好的是這幾件事情。
你們呢？?
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，教學這麼多年，我發現走進我教室的人，通常有兩種類型，一種是自我要求高，對自己有規畫，很早就意識自己需要更有系統的學習，所以走進教室，幫自己的未來發展做好準備。
還有另一種類型的人，則是職場、關係、生涯某一關卡住了，甚或是職場、關係、生涯三關相互牽制，再不然就是全部糊在一塊，不知道自己要什麼，也不知道該往哪裡去，才來找我死馬當活馬醫。
其實不管你的生命，你的生活遇到什麼樣的難題，我相信都有「輕度」和「重症」程度上的不同。
要是你有一點點小病、小痛、小感冒就願意及早治療，走進教室學習，就是在為你的人生增強免疫力。
但要是正在觀看視頻的你，也覺得自己陷入某種死循環，一時之間找不到出路，我可以先分享一個簡單的方法，讓你幫助自己調整，起碼先跳出眼前的困局。不過在講這個方法之前，你得先知道「安慰劑效應」。
什麼叫安慰劑效應呢？先說醫學上的定義。
在醫學上的「安慰劑」，指的是無作用，或是無害的藥物，被當成真正的藥物服用時，常常會為病人帶來好處，甚至有具體療效。
這就像是病人主觀覺得自己頭痛，所以到醫院掛號。雖然看診之後，醫生檢查都沒問題，但還是開了藥給病人帶回家，病人會因為自己認真的掛號、排隊看醫生、領藥。
但事實上，病人不知道領回家的藥，只是綜合維他命，結果回家吃了藥之後，就覺得頭不痛了，某種程度上來說就是安慰劑效應發生作用。
安慰劑效應之所以有效，是因為它符合認知失調理論。
這就是一個人越投入一件事，不管這件事是真的還是假的，他都會因為自己投入的過程、付出的精力很真實，於是心理上也就合理化一切，所以正面效果就越強，這就是安慰劑效應發生作用的時候。
也許你聽到這裡，會覺得「安慰劑效應」聽起來像是自我欺騙，但事實上，安慰劑效應是有嚴謹的科學根據。
特別是在治療憂鬱症的研究裡，已經有諸多研究證實，真正的抗憂鬱劑，也就是真的具有療效的抗憂鬱藥物，會讓病況改善大約四分之一，剩下的四分之三全是安慰劑效應。
這是因為憂鬱症的特徵就是讓人感到絕望，而安慰劑雖然在「生理上」沒有任何療效，但它能讓病人在「心理上」感覺到有希望，因此症狀也就好了一大半。
而研究人員更在2010年發現一件驚人的事實，那就是在治療「輕微憂鬱症」的時候，安慰劑就跟真正的抗憂鬱藥物效果一樣，可以順利幫輕度的憂鬱症患者改善症狀。
但是同樣的實驗，到了「重度憂鬱患者」的身上，就不是同一回事了，實驗人員發現，對重度憂鬱症患者來說，真正的藥物對他們幫助很大，而安慰劑卻幾乎沒有用。
也就是說，在病況輕微的時候，要是病人懂得安慰劑效應，根本不需要看醫生，也能靠自己的力量拯救自己，說白了，「安慰劑效應」更像是一種「自我療癒」的能力。
那麼回到你身上，要是你在生活裡遇到「輕微」的卡關，這邊要特別注意哦～記得前提是「一切還不嚴重」的時候，你是有能力幫助自己改變現況的。
只要你懂得運用心理上的安慰劑，也就是「自我引導」、「自我對話」這樣的方式，就能有機會幫自己渡過眼前的難關。
聽到這裡，你一定會很好奇，到底「自我引導」、「自我對話」要怎麼做呢？
我來舉幾個例子，你馬上就會明白～
假如你在工作上，接到一個有難度的專案，讓你覺得壓力很大，很徬徨的時候，你可以先想想看「最簡單的下一步」是什麼？
會不會是「先搜集資料」或是「找有經驗的前輩請教」，再決定接下來的行動呢？
又或者現在的你，和家人之間有些磨擦，不知道該怎麼說才能不傷感情，你可以幫自己安排一段獨處的時間。
先好好問自己「什麼樣的生活你會開心」或是「現在最困擾你的是什麼？」界定好自己可以、不可以的邊界，你就有機會往前邁開腳步。
我想困局之所以成立，它往往會有很多盤根錯結的地方，一時之間不容易釐清，而所謂的安慰劑效應，就是你可以允許自己，讓起步就只是起步就好。
更重要的是，當你找出最簡單的下一步，你會因為有具體的行動投入，在心理上產生了認知失調的作用，進而自我合理化，也就是自我激勵的效果。
像是遇到有難度的工作，你的內在認知就會轉變成「因為老闆肯定你的能力，所以才把任務交給你」，而不是只停留在工作好難，不知道該怎麼做的層次上。
又或者是面對家人相處上難題，當你認真幫自己安排獨處的時間去思考，你就會發現，你跟家人相處卡關，是因為對彼此都有好多的在乎，而不再是「家人相欠債」的想法，一切只能吞了、認了。
最後，我還要提醒一點，如果你也渴望在需要的時候，幫自己啟動心理安慰劑，最重要的關鍵是「你有真的想要！」
要是你想前進的目標，眼前所努力的事都是「被迫」，甚至是為了別人而「不得不做」，並非你心中真的想要，那麼再好、再神的安慰劑也起不了任何作用！
然而假如你本來就是自我引導高手，很會適時的合理化來激勵自己，但是你漸漸發現以前有用的想法，現在沒用了，請你要特別留意。
因為這樣的現象，很有可能表示讓你卡關的核心議題並沒有真正處理，並且一再的重複發生，這才導致了安慰劑效應的疲乏，講得更白話一點，就是原本輕微的小病、小痛變嚴重了。
就像前面提到的科學實驗例子，安慰劑只對「輕微」的憂鬱症有效，太嚴重的憂鬱症，是使不上力的。
因此這個時候「承認」是最重要的，因為人沒辦法調整他不知道的事情，只有你承認它，才能標定它、打敗它。
所以囉！任何困境要找到活路，跳出死循環，你一定要先弄清楚自己「要什麼」？如果沒有釐清這點，任何困擾都會被放大，讓你一直處在無能為力的受害者處境裡。
當你弄清楚自己要的，初期的努力與嘗試，可能都像「安慰劑」一樣，雖然沒有具體的效果、也不可能就此解決了問題，卻能讓你更有信心去面對。有了這份信心，你才有機會圓滿自己的生命。
說到這兒，我在線上課【時間駕訓班】裡提到「讓起步只是起步就好」，很多人覺得非常受用，當然也有些人覺得「怎麼可能這麼間單就能提高效率？」
其實「讓起步只是起步就好」就是安慰劑，越是重要的事就越不可能只靠「起步」來完成，但你越能毫無阻力的起步，你才會有信心完成任何事。
有了起步，你在過程中自然就會知道，哪些事要尋求具體的協助？
人生的困境，多數時候是因為缺乏信心，演變成死循環。而一個人會沒有信心，則是因為他連起步都沒有。
哪怕起步只是「安慰劑」，那又如何呢？
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們為你製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天最後提到的【時間駕訓班】。
無論是我們的線上課程，還是實體課程，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。
我很期待你的加入，希望我能夠跟你一起學習、一起前進，今天的內容就跟你分享到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。
生科系不是沒有 出路 ，而是有太多從未想像的可能性。 ... 進入生科系第四年，我將在講座中傳達我所認知的 生命科學 為何，以及如何在這個領域找到喜歡的 ... ... <看更多>
提供師大生命科學系出路相關PTT/Dcard文章，想要了解更多生命科學系薪水、成大生命科學系課程、台大生命科學系出路有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道的歷史 ... ... <看更多>
生命科學出路 在 Re: [問卦] 台大生命科學系? - 看板LifeSci_93 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《Homer (我是荷馬)》之銘言：
: 大家好 我矮窮醜油臭禿變態肥宅哥
: 台大生命科學系
: 宗旨 : 發展卓越研究；培育具有多元領域、專業能力與宏觀視野的生命科學人才
: 生命 科學
: 感覺好潮喔
: 有沒有相關八卦???
幹,拎杯也台大生科啦,當初推甄沒上指考倒是超過錄取分數不少,
現在人還在德國當個其實過得不錯的PhD學生,堅守本行沒事還和人討論基改作物的益弊,
93級,應該台大生科錄取分數最高的一年,那年很詭異指考錄取名額比前後兩屆都少,
好像少20個吧,是不是為了衝高最低錄取分數我就不敢說了,
但從此之後分數一路滑,我們都苦笑說我們是股票買在最高點。
唸的時候沒什麼八卦,倒是動物的老師和植物的老師吵得很厲害,
雖說是生科系但選課時人數上偏動物的遠大於偏植物和生態的,
動生就是比植生多,動技就是比植技多,
這也反應在本系生申請研究所上,報植科所真的是少數,
(也許這間接導致後來動物所和生科系合併)
偏生態的課其實挺受歡迎的,因為和其他課比起來友善許多,
尤其是實驗課可以出野外的,當年去合歡山採集如今想起還是很棒的經驗。
生科系的排課一直是個充滿討論的問題,同樣的內容你會在普生聽到一次,
然後在細生,生化,遺傳,分生又聽到,只是深淺不同而已,
另外哪一些課要必修也是問題,例如必修生態學和生物技術核心實驗,
對決大部分的學生來說這兩門課至少有一門是沒用的。
不過我覺得鄉民對這些都沒興趣,反正三不五時拿來嗆沒出路騙人的科系,
當初系主任演講有一句話我們都<出於無奈地>很認同:生科系出路很廣
反正生科系選課很自由,輔系雙修的不少,也有時間發展自己的興趣,
我隨便說說我認識的後來再做什麼(被我提到請別在意)
後醫或重讀醫,轉行會計法律戲劇音樂設計,公職開店進銀行進公司開飛機都有,
我真的不建議來唸生科,但你問我再重來一次,我還是會選生科,
拎杯就是對醫科和二類科系沒興趣,更別說文組,
大學時期修最爛的就是聽說好過的經濟學和搶破頭的日文,
現在碰生物資訊學再次驗證我真的和電腦程式八字不合,
當初動物植物系沒合併我會選植物系,這叫興趣,就算這是刪除法得到的結果,
當初甚至抱怨生技被炒太高太紅這樣很難考,好處是我不用和師長解釋為什麼高分低就,
所以我就算抱怨現在生技的環境不好,讀出來出路很窄,我也不會說我當初是被騙去讀的。
可惜的是很多人在填志願時對自己的興趣是模糊的,
對自己的興趣和未來職業的連結是模糊的,再加上社會與家庭因素,
大學唸的不是自己想唸的,唸得很不開心,生科只是這種現象最嚴重的科系,
更何況抱著生技發展的憧憬進來發現是海市蜃樓,唸出來真的不知道要幹嘛。
給直接end的人,沒興趣真的不要來生科,我就是還有那股傻勁和天真才繼續留在生科,
打定主意這輩子發不了財也餓不死,反正就像電影講的:生命會自己找到出路
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 95.112.45.158
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1425733893.A.ED4.html
學非所用和供過於求的問題不只在生科,也不只在台灣,但生科當初真的炒太高,
期望太高摔太痛太多人入坑才變成眾矢之的
不過我現在的老闆說最貴的是"人",比起來台灣的研究生很像廉價勞工
我現在拿的錢和放的假除了生活開銷一年還可以兩次十天以上的長途旅行,
存不了什麼錢但算是過自己想要的生活,
生活壓力也不大(這部分是因為有好老闆啦,而且很少有突發狀況要處理)
※ 編輯: welkin0105 (95.112.45.158), 03/08/2015 06:31:06
※ 編輯: welkin0105 (77.2.199.200), 03/10/2015 01:51:24
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