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連假不能出去玩，在月子中心閒來無事，
翻翻以前出國旅遊的照片和影片🏖
#新聞就一直說帛琉咩
#是說沒生過孩子的肚子竟然如此平坦😱
因為疫情也好久沒出國了～真的好想念出國啊！
不過很剛好，遇到我正在孕期、生產、坐月子，
🚼再加上現在是三個嬰幼兒的媽媽，
好像也是無法出國 #突然豁然開朗
想一想，大家都跟我一樣也好⋯ #最毒婦人心
還對朋友說：我不能出國你們也不能出國勒🤣
#在月子中心回味旅程的胡思亂想
🇵🇼帛琉旅遊文看這裡👉 https://www.birdcp.com.tw/category/travel-abroad/palau/
#有點寂寞又舒心的連假
#鳥先生鳥夫人生活
#帛琉 #palau
看到 Janet Hsieh 謝怡芬 發的那篇產後文
超級心有戚戚焉的～～～～～～
記得生完老大霏霏時
可能整個孕期肚子一直都很小
生完有瞬間消風
產後也算恢復蠻快的～
BUT!!!!
懷老二加加時
孕期肚子大的跟鬼一樣
不知道是不是肚子大+肚子被撐第二次+年紀也有了
產後第六天肚子依然大的像有五個月身孕般
（不要問我多久會消失，因為它現在還在 🤣）
我還很疑惑的問優格先生
小孩不是已經出來了嗎？
那現在裡面到底裝什麼⋯⋯⋯ 😑🤯
而且生老二後
我終於懂之前人家說的「生過孩子的肚子」了！
想當初我全身最引以為傲就是肚子
幾乎沒什麼小腹、該有的瘦瘦腰也有
但現在⋯⋯⋯
除了鬆垮、就是剩下一層回不去的皮了 😭
（什麼是小蠻腰？能吃嗎 🙄）
女人懷孕生孩子
不僅屁股變大、肚子變大、體質改變
還有人身體會落下一些大大小小壓根沒想過的毛病
只能說～～～～ 願意生孩子的女性都很偉大呀！
✔️ 慶幸自己兩胎都沒胖超過12公斤
✔️ 也慶幸自己沒長任何妊娠紋（也沒擦預防妊娠紋的
✔️ 其實認真健身運動肚子會瘦，可我懶人 🤣
✔️ 但辛苦生完孩子，當然要對自己好一點，先認真吃、認真補再說吧 😆
🔺霏霏生產紀錄：
https://mor2handmade.pixnet.net/blog/post/42665294
🔺加加生產紀錄：
https://mor2handmade.pixnet.net/blog/post/46252317
為了下個月的巴厘島☀️做準備
趕緊去找方穎涵醫生做 #鑽石冰雕（冷凍減脂）
非侵入性、無修護期、沒傷口
也因為這樣我這個超級怕痛的人才敢做 😉
每次去諮詢護士.醫生都會先說 ：
你這麼瘦還要做 ？ 肥肉不夠多會無法做唷
二話不說立刻掀起我的肚子
（畢竟生過孩子的肚子真無法騙人😌）
醫生 ： 啊！原來藏起來了呀 ， 那已你的肚子需要到 2 個部位 😅
過程是利用低溫的機器吸住我的肥肉一個小時
前5分鐘比較有緊痛感,後面就會習慣那個感覺了
放心💗有特殊膜覆蓋肌膚,所以不會凍傷
療程後是需要靠喝水💧代謝掉被凍壞的脂肪
如果搭配運動🏃♀️的話效果會更好
＊同一個部位建議做3次以上會更有感
想了解可以去 ＃星和醫美診所
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許多媽咪們最常問我的問題之一就是
「蓓蓓，你產後到底是怎麼恢復的?」
我可以很肯定地說
懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
畢竟是撐開10個多月的身體
一定得靠一些東西的輔助
讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰
當初會選擇它的原因很簡單
無非就是因為它便宜有效又好穿
比起那些知名的產後塑身衣動輒就要好幾萬塊
拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
如果能在小地方省一點又能恢復身材
那真的是媽媽們的大救星
#骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
塑身產品就是這樣
剛開始穿起來比較緊是正常的
因為如果不緊就沒效果了!
希望大家都可以恢復到本來
C70010最緊- C70018-C60057
C70010適合產後=想快點讓骨盆歸位的人
C70018產後或是一般作息=想穿起來舒服但又有緊塑效果的人
C60057適合一般作息=當保養預防變形用
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️
✨蓓蓓推薦購買搭配✨
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✔️塑褲 D20021雙交叉三合一骨盆褲M
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#第一次開口叫爸爸 #口語練習 #新生兒聽覺刺激
茜茜早就不指望星星第一次開口叫媽媽😭
生了三胎，我們家三胎一開口都是叫爸爸😂
打從新生兒從娘胎出生開始，聽覺發展就是寶寶最初的感官發展，甚至在媽媽胎中就靠著聽覺感受著媽媽的心跳聲，所以茜茜在懷孕期間就不斷的跟三個孩子說要「變美、變帥」💕
等著孩子出生也會透過環境的製造，不斷的訓練孩子的聽覺發展，利用各種聲音、玩具，把握每一次跟孩子對話的時候，即便他一知半解，透過這樣的溝通還是能提早建立寶寶對於口語的發展。
除了聽覺訓練以外，茜茜家也會透過模仿孩子，不管是模仿星星大叫或是利用嘴巴發出各種聲音，都會讓孩子盡情的發展，學習他們也讓他們模仿我們，甚至鼓勵他們發出各種聲音，從小就建立孩子的自信心，讓他們的學習不受限。
#製造友善聽覺環境❗
#模仿孩子不只讓孩子模仿自己❗
#訓練口語發展也建立良好親子發展❗
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想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
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#親子關係 #媽媽 #新生兒照護 #神隊友 #爸媽觀念 #親子教養 #口語訓練 #新生兒訓練 #聽覺發展
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（上集）
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【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物｜0歲開始用的成長餐椅｜嬰兒車界的Rimowa
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【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具｜超輕鬆準備零壓力｜7天份食材一次備齊
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#開啟與小孩的對談 #畫畫心理學 #居家防疫小遊戲
*此影片在居家防疫期間拍攝❗
一打三的居家日子終於熬過了😭
想必大家應該也跟茜茜一樣也把小孩送回去學校了，居家期間非常想念老師，現在把小孩送回幼兒園反而有點懷念跟孩子多點時光相處的時間（但真的就是偶爾而已😂）
茜茜在居家期間跟孩子玩了一個小遊戲「透過畫畫的方式，更認識孩子的視角」
其實孩子在幼兒園階段還不太會用精準的詞彙表達自己的情緒跟需求，透過畫畫的方式更能讓他們天馬行空的想像，藉此了解他們心理層面的需求。
聽到屁寶說：「媽咪！我第一個畫妳喔！」
（孩子第一個畫的人，可能就是在他心目中最重要的人）
內心著實的感動，看來我沒有白生這個兒子💪
大家也來試試看，讓孩子天馬行空的創作，或許可以變成彼此溝通的橋樑😀
#雙子女兒真的很做自己❗
#貼心又會說話的雙魚屁寶❗
#建立有趣的親子關係❗
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各位媽咪們好，
因為產後小腹一直消不下來
被隊友跟婆婆嘲笑，實在是很不開心
請問可以推薦有效的產後消小腹的方式嗎?
記得好像要半年內才有效
還請大家分享
先謝謝呢 :)
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╰ ︵︵ ╯達 ˙ ● ˙ 城 ︰︰︰︰ ～︰︰︰︰～ 關 ◣/ ▃ \ 濟 ▁█癲█▁
○ ︶ ○ 摩●- ︵︵ -●隍 ︵︵ (︵︵( 聖 ◤ ︵︵ 公 ╲ ︵︵ ╱
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▲▂▂▲ ╭╮ 玉皇大帝 黑面媽祖 □◢◣□ ╱▃╲
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.65.222 (臺灣)
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