#雀兒無敵實用圖表🔥 😍超美味古早味蛋糕熱量分享🔥 Delicious Castella Cake Calories
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有沒有人跟我一樣喜歡吃古早味蛋糕的🙋
我超愛這種簡單有蛋香的海綿蛋糕系列~
虎皮蛋糕、生乳捲、奶凍捲、戚風、古早味蛋糕我都超愛
不過一片熱量不低呀~~
因為用料紮實~
愛漂亮的小姊姊們還是要控制一下嘴巴呀~😄
說真的每個口味我都愛
不小心兩片可能就下肚了
一餐熱量就不見了XD
你最喜歡哪個口味呢?
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都歡迎留言讓我知道🙌💬
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅林萱 Hey! Shiuan,也在其Youtube影片中提到,喜歡的話,#訂閱按讚開起小鈴噹哦 謝謝你們的支持 - 疫情期間 還是要管住體重啊! 但管住嘴實在太難了... 除了跟著動 飲食佔7成也很重要~~ 愛吃甜食的我 到底如何滿足內心欲望呢~~? 當然!有我的長期愛吃的小法寶們!! 記錄我的一週運動日常+運動後的飲食、料理 (需要快速補充蛋白質) 也別忘...
瘦身甜點 在 check2check Facebook 的最佳貼文
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瘦身甜點 在 林萱 Hey! Shiuan Youtube 的最佳貼文
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謝謝你們的支持
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疫情期間 還是要管住體重啊!
但管住嘴實在太難了...
除了跟著動 飲食佔7成也很重要~~
愛吃甜食的我 到底如何滿足內心欲望呢~~?
當然!有我的長期愛吃的小法寶們!!
記錄我的一週運動日常+運動後的飲食、料理
(需要快速補充蛋白質)
也別忘了要把食物變美味~才不會厭倦瘦身~
舒芙蕾好好吃 400次系列飲料也好喝!
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啊~還有很多人問我的運動都看什麼影片跟著做?
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1.下載Nike training app跟著上面的運動教學課程做 很方便!
2.看YouTube 影片,我會看 eileen yu . 林芊妤 emiwong 這三個健身youtuber的影片 大家可以去搜搜看🔍
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瘦身甜點 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
越吃越瘦❤️巧克力千層批|不用加糖、高纖的瘦身甜點|減肥中貪吃鬼快學起來!極簡單的唷!
小冰x跩寶
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謝謝大家的支持!
我以後分享更多有趣的減重大小事!請大家多多收看我們的影囉⋯愛你們唷!❤️
今天的巧克力奶油千層批,整份熱量約300大卡
主要來自高纖的帶皮地瓜
而且地瓜+杜蘭小麥粉都是有低GI,高飽足感的澱粉
可可跟花生醬裡面都有健身的油脂
希臘優格還可以給大家優質的蛋白質
想要更好吃的小Tips
藍莓醬 - 新鮮還帶微溫吃會更好吃!
原因1) 高溫會讓我們對甜味更敏感,所以一樣的東西,微溫時吃會覺得較甜
原因2)微溫的藍莓醬 +冰冰的優酪,配搭起來更!正!點!
這不止低卡,還營養很豐富呢!大家快試試看吧!
影片中其中一些材料可以在我的瘦身好物店找到唷
1)奇亞籽
2)微糖花生醬
3)烘焙墊
網址: https://happyeatfit.com
可可粉購自Iherb (但不建議單吃/買來泡牛奶,因為它很苦,用來做料理較好唷!)
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