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在好吃不發胖低卡甜點這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過5,267的網紅桃李漫天下，也在其Facebook貼文中提到， 特殊時期也能送禮送到心坎裡💕 期間限定 #法布甜超值防疫禮包🎁 比傳統鳳梨酥少2/3熱量的 #馬卡龍鳳梨酥 🔺團購連結 https://shv.varichonline.com/eaEos 妳知道傳統鳳梨酥熱量有多高嗎？ 小小一顆就將近200大卡🤭🤭 吃三顆就等於一個便當😲😲 熱愛甜點又不想發胖...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Two Bites，也在其Youtube影片中提到，Detailed Recipe 詳細食譜: https://www.facebook.com/tungsecretgarden/photos/a.616446165230358.1073741830.471610306380612/833664336841872/?type=3&theater 部...

好吃不發胖低卡甜點 在 桃李漫天下 Facebook 的最讚貼文

桃李漫天下 By 桃李漫天下

2021-07-06 22:29:36 有 80 人按讚
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特殊時期也能送禮送到心坎裡💕
期間限定 #法布甜超值防疫禮包🎁
比傳統鳳梨酥少2/3熱量的 #馬卡龍鳳梨酥
🔺團購連結 https://shv.varichonline.com/eaEos

妳知道傳統鳳梨酥熱量有多高嗎？
小小一顆就將近200大卡🤭🤭
吃三顆就等於一個便當😲😲
熱愛甜點又不想發胖的救星來了🦸‍♀️
法布甜馬卡龍鳳梨酥 一顆熱量只有70大卡
足足減醣2/3👏👏
重點是美味完全不減 ～超 好 吃😋😋
🔸低糖、低卡、低熱量
🔸使用日本海藻糖，熱量⬇️ 纖維⬆️
🔶嚴選台灣特產水果和茶葉，融合台灣土鳳梨
🔶結合法式馬卡龍蹦出創意美妙新滋味
酥脆外皮，一口咬下是鬆軟絲絲入扣的鳳梨酥內餡
不愧是鳳梨酥界的愛馬仕👑

最近收到 高敏敏 營養師二寶的彌月禮盒
剛好就是法布甜的呦✨
大家放心吃起來💪吃貨營養師都認證的健康甜點

😷特殊時期貼心推出💕防疫限定禮包內含：
✔️精緻金磚禮盒X3盒
一次擁有 #原味 、 #綠茶 、#紅茶 3種口味
酸酸甜甜搭配法布甜自有品牌咖啡☕️絕配❤️
（每一盒都有2入馬卡龍鳳梨酥，2入咖啡包）
✔️時尚短款護目鏡*1
✔️3D立體舒適口罩架*1
吃完好心情、出門更有好裝備
真的是送禮自用兩相宜啊🎁
我也訂了幾盒送給好姐妹👯‍♀️
一起連線吃法布甜吧🍪☕️

❣️法布甜超值防疫禮包
🔺團購連結 https://shv.varichonline.com/eaEos
🌈全館免運費

#連不愛甜食的李頭家都被征服 #他每天都要來一顆

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桃李漫天下

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櫻桃Cherry-熱愛旅遊,享受生活的空服員。兼外語導遊、領隊、專業移民人員證照的斜槓媽媽。 李頭家Kirin-熱愛創業狂人、特務老公、穿搭爸比 合作邀約： [email protected]
5267 followers 5064 likes "https://www.kcblogger.com/"
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好吃不發胖低卡甜點 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-07-04 18:33:11 有 1,237 人按讚
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減脂期都可以吃的：減脂低卡燕麥提拉米蘇 食譜

大家都知道，想要好身材，運動與飲食都超重要
Miya是美食主義者，是無法餓肚子的
而且曾經也胖過，就更加清楚，要吃對東西
所以非常非常喜歡研究減脂低卡食譜
想讓自己吃的幸福滿足卻不擔心發胖

今天要跟大家分享的是 #燕麥提拉米蘇
是減脂期都可以吃的甜點

吃起來超飽超滿足，提拉米蘇感十足
濃郁的巧克力及香蕉口味，冰冰涼涼比蛋糕還要好吃
才300大卡
搭配花果茶，就是完美下午茶
好吃不胖

食譜：
1.250ml的容器底部鋪2匙燕麥片，加入拿鐵
2.篩入可可粉至看不見燕麥片、放上4片香蕉、加入優酪乳蓋過香蕉片
3.再加一層燕麥片2匙、灑滿過篩可可粉、續入4片香蕉
4.加入優酪乳蓋過香蕉片、再加入一層燕麥片2匙、灑滿過篩可可粉、放上片香蕉、篩滿可可粉
5.放入冰箱冷藏4小時以上
6.搭配花果茶，享受完美低卡下午茶
（害怕優酪乳可以換成牛奶，素食者可換成濃豆漿）

大家喜歡這樣的減脂低卡食譜分享嗎？
喜歡的話，我會再多多分享的
讓大家運動、瑜伽之餘
吃的美味幸福滿足卻不發胖

「如瑜得水-寫真文集」→購買連結: https://reurl.cc/zzVVjQ
「四核心瑜珈-工具書」→購買連結: https://reurl.cc/E2eDEa
更多YT精采內容→ https://reurl.cc/dG7Elq
Miya的IG在這裡→ https://pse.is/QRF26
合作洽詢→ miya4coreyoga@gmail.com

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好吃不發胖低卡甜點 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Facebook 的最佳解答

Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 By Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

2020-08-29 12:00:32 有 1,080 人按讚
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#防疫在家做料理
#夢幻廚房甜點系列
想吃甜甜的香蕉鬆餅，卻又擔心熱量太高會發胖嗎？
這個方法可以作出低卡低糖的版本噢！
#吃起來一樣好吃
#要常常喜樂不住禱告凡事謝恩

Tags:
Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

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我是Vivian.關於夢幻廚房在我家,其實是我自己廚房的影片紀錄！每次要做ㄧ道新的菜餚給家人時,我習­慣嘗試3-4種不同的食譜配方,並把製作過程錄影下來,最好吃,最簡單的那道,我才會把影片上傳youtube!我並不是受過專­業訓練的大廚師,只是一個愛在廚房玩樂的媽媽！把我玩樂的過程用影片紀錄下來！也希望對你玩烹飪的過程有些幫助！謝謝你喜歡我的­影片！你的每次喜歡,都是我製作下部影片的動力！跟著影音學做菜,讓夢幻廚房也可以在你家喔！
美食料理是一個技能、一種專業，也可以是一種嗜好，更可以是一個家庭幸福與優雅的起點，跟著夢幻廚房女主人的腳步，用輕鬆的心情，優雅的態度，帶你一窺幸福的祕密。 https://bit.ly/2VAk3Zd
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好吃不發胖低卡甜點 在 Two Bites Youtube 的最佳解答

Two Bites By Two Bites

2018-02-23 00:20:26 有 17,527 人看過 有 279 人喜歡
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Detailed Recipe 詳細食譜:
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部落格食譜 Blogger recipe:
http://www.twobites.com.hk/2018/02/low-calories-tiramisu.html

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好吃不發胖低卡甜點 在 Two Bites Youtube 的最佳貼文

Two Bites By Two Bites

2017-11-17 11:54:07 有 6,223 人看過 有 99 人喜歡
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Detailed Recipe 詳細食譜:
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部落格食譜 Blogger recipe:
http://www.twobites.com.hk/2017/11/low-calories-french-palmier.html

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好吃不發胖低卡甜點 在 Two Bites Youtube 的最佳解答

Two Bites By Two Bites

2017-10-14 19:28:32 有 9,034 人看過 有 195 人喜歡
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Detailed Recipe 詳細食譜:
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部落格食譜 Blogger recipe:
http://www.twobites.com.hk/2017/10/low-calories-brown-brownies.html

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社群媒體上有些相關的討論：

好吃不發胖低卡甜點 在 [閒聊] 有沒有推薦什麼低卡零食啊？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者Freeven (夏舞楓)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 有沒有推薦什麼低卡零食啊？
時間Fri Nov 4 17:01:56 2022

這個季節齁


真的很容易發胖喇


每次看到甜點都會很不小心手滑買下去


一不注意就熱量超標了QQ


原本想找高蛋白棒 看來看去一根也要兩百大卡

這吃個兩根就等於一頓正餐的熱量了....


大家有吃甚麼低熱量的零嘴嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.45.125 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1667552518.A.A74.html
→ VVizZ: 水11/04 17:02
我覺得冰塊比較有嚼勁
※ 編輯: Freeven (180.217.45.125 臺灣), 11/04/2022 17:04:54
→ VoV: 吃土 11/04 17:06
→ lou3612: 拔辣 11/04 17:10
→ lou3612: 小魚干 11/04 17:10
推 sjclivelo: 你正餐才吃400卡 這樣會胖騙鬼喔 11/04 17:11
→ jackchen0715: 蒟蒻 11/04 17:13
推 whoismama: 空氣 11/04 17:14
推 tt6380: 水煮蛋 11/04 17:15
→ Noreendong: 芭樂 香蕉 水煮蛋 無糖優格 我減肥都吃這些 11/04 17:19
推 fraternity: 正餐400大卡 甜點600大卡 對吧？ 11/04 17:20
推 mapxu664: 無糖優格喇高蛋白 11/04 17:21
→ patty0702: 聖女番茄 吃個幾顆都還OK 11/04 17:24
推 newtypeL9: 反正你吃什麼都胖，就不用在意這區區幾百卡了吧 11/04 17:25
推 brt1333: 希臘優格 11/04 17:32
推 KingChang711: DCard的低卡零食 11/04 17:33
推 KatrinaTai: 芭樂 香蕉 11/04 17:43
推 OIROLTD: 蛋、優格 11/04 17:46
→ elva19372004: 蒟蒻 11/04 17:46
推 moonoftree: 黑巧克力 11/04 17:49
→ moonoftree: 雖然熱量很高，可是苦到不想再繼續吃其他零食 11/04 17:50
→ jetaime851: 口糧餅乾 11/04 17:54
推 sweety08: 零卡果凍/全聯滷雞胗/各種蛋/硬的糖果糖（很甜但吃第二 11/04 17:59
→ sweety08: 個會膩，所以可以很好控制量）鱈魚香絲 11/04 17:59
→ sweety08: 再補一個 海苔 11/04 18:00
推 iamjimhaha: 大陸零食 什麼爽的 11/04 18:00
推 s2500205: 雞排 11/04 18:00
→ iamjimhaha: 11/04 18:01
→ redDest: 白木耳 11/04 18:01
推 MiLUu: 改掉吃零食 11/04 18:07
推 fifi0828: 零卡果凍 11/04 18:15
推 corydoras09: 熱量超標很難欸，還是你太矮？ 11/04 18:17
推 ymx3xc: 不吃糖/只吃少量澱粉，熱量超標問題不大 只是會很貴 11/04 18:19
→ ymx3xc: 而零食通常都高糖+精緻澱粉 所以很輕鬆胖 11/04 18:20
推 cathychg: 11/04 18:26
推 sunve: 盛香珍的葡萄零卡果凍 11/04 18:27
推 qmaning: 雞排+全糖珍奶 11/04 18:30
推 hsieh2929: 正餐400大卡？ 11/04 18:41
推 lemondealien: 鹹食首推毛豆，營養價值高熱量又低 11/04 18:51
推 scemoorso: 海苔 11/04 18:54
推 ECSTACY1127: 燕麥脆片 11/04 18:57
推 holameng: 芭樂吧 11/04 19:04
→ JoyceTong: 蒟蒻 11/04 19:09
推 Kkccy: 魷魚絲 11/04 19:09
推 fickle85: 毛豆、蒟蒻 11/04 19:20
推 shiningwine: 空氣 11/04 19:29
→ O928: 冰塊 11/04 19:32
推 biofish: 蒟蒻果凍 11/04 19:33
推 lattecake: 芭樂～～～ 11/04 19:37
推 Sunblacktea: 零卡果凍 11/04 19:43
推 yya0130tw: 鱈魚香絲 沒有過多糖的牛肉乾 11/04 19:45
推 wooooow: 冰塊 但是好冷 11/04 20:09
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→ kuan50118: 燕麥棒焦糖口味的不錯吃 11/04 22:32
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【預售】臺版好吃不發胖低卡甜點新裝版47道低脂食譜大公開甜品甜點蛋糕美食自學零基礎入門教程烘焙書籍. ￥. 65. 已售0件. 收藏.

#27. 蛋糕西點﹞試作'好吃不發胖的低卡甜點' 蘋果瑪芬

一位日本烘培達人提及蛋糕及甜點，都使用大量奶油，為顧及家人健康，研發一系列不添加奶油的食譜，今天試作碼芬，試吃成品發現蛋糕體的口感， ...

#28. 好吃不發胖低卡甜點Part2 怎麼可能！無***新書推薦

好吃不發胖低卡甜點 Part2 怎麼可能！無添加奶油＆油還是一樣好吃─38道低脂食譜大公開茨木□□子，良品文化，出版日期：2012/03/09 好吃不發胖低卡 ...

#29. 低卡甜點- FindPrice 價格網2023年9月精選購物推薦

低熱量馬卡龍製作課程，教你製作好看又好吃的法式、義式、瑞士法卡龍。從工具材料準備開始，教你製作馬卡龍的本體與不同口味的內.. Hahow 好學校. MAya低卡高蛋白甜點 ...

#30. 無添加奶油&油還是一樣好吃_茨木子

線上留言 · 常見Q&A. (02)8531-6044. 週一至週五 09:00-12:00 13:00-17:00 假日與國定假日公休. 服務條款與隱私權政策. 加到主畫面 切換電腦版網站. 讓文字分享生生不 ...

#31. 省錢買東西好吃不發胖低卡甜點Part2 怎麼可能！無添加奶油 ...

博客來書店博客來網路書局博客來網路書店好吃不發胖低卡甜點Part2怎麼可能！無添加奶油＆油還是一樣好吃─38道低脂食譜大公開好書推薦很有樂趣的好吃 ...

#32. 低卡超享瘦幸福甜點100+：甩肉不復胖‧烘焙甜心杜佳穎

... 點心為伍，享受烘焙也吃得美味，但怎麼吃才不會發胖呢？這一切都要從選材開始。 本書選用市場隨手可得的天然原料，替代一般市售甜點容易讓人發胖的 ...

#33. 食譜二手書低卡的價格推薦- 2023年8月| 比價比個夠BigGo

(二手書)好吃不發胖低卡甜點Part2：38道低. 0.5%. (二手書)好吃不發胖低卡甜點Part2：38道低脂食譜大公開 · $125. 漲價$12. Yahoo超級商城 TAAZE 讀冊生活網路 ...

#34. 低卡不發胖：瘦身甜點 - 李小姵的迷你博客來

本書將以吃對甜點的觀念傳達給想瘦身的讀者，並以可以加速燃脂代謝的營養素來設計糕點，在製作上以簡單好操作，並留意到美味不減分的效果，讓讀者「健康」 ...

#35. 增肌減脂食譜DIY詳細步驟(芝麻布丁、氣炸舒芙蕾、起司蛋糕 ...

單份甜點熱量少於150卡、脂肪少於10公克的減脂、減肥好選擇 · 氣炸鍋舒芙蕾：脂肪9公克、熱量165卡 · 健康低卡芝麻布丁：脂肪6公克、熱量114卡 · 低卡起司小蛋糕：脂肪7公克、 ...

#36. 不發胖的爆漿甜點！低脂布朗尼

麵糊倒入模型中（圖f），放入180℃的烤箱烘烤約15分鐘，取出放在架上降溫，食用前切塊、適量撒上糖粉即可。 營養分析. （1塊）：熱量119.08卡、蛋白質5.6克、脂肪2.4克、 ...

#37. 原來美食是可以健康不負擔！ 原來甜點烘培是可以低又營養！

低卡 又美味，. 連減脂期也有美味的餐點。 Herber喝吧品牌精神是. 「低熱量、低GI、低脂、高 ...

#38. 好吃不發胖低卡麵包: 37道低脂食譜大公開(平裝) - 茨木くみ子著

好吃不發胖低卡 麵包: 37道低脂食譜大公開(平裝)》 - 茨木くみ子著; 夏淑怡譯-

#39. 低卡不發胖：瘦身甜點王安琪，邦聯文化，出版***年度好書

... 甜點 · 王安琪，邦聯文化，出版日期：2011/09/02. ☆33道燃脂飽足感甜點＆37道排毒消水腫甜點☆降低熱量的好食材~ 簡單DIY低脂起司＆低脂無糖優格什麼！吃 ...

#40. 不會害你發胖的爆漿甜點

替換食材，改變做法，照樣做出美味又低卡的蛋糕！ ... 爆漿巧克力！鮮奶油蛋糕捲！走在街頭，店面櫥窗裡各式甜點，在向你招手。 減肥這條路上，慾望與誘惑不 ...

#41. 美味不發胖!35款低卡無油戚風蛋糕

做完後的整理也很輕鬆，因為沒有油脂類所以只要水洗就能俐落地快速整理好。 是適合大人小孩一起共同製作的美味蛋糕！讓你在家裡就可以輕鬆享受烘焙樂趣，更不用害怕將廚房 ...

#42. 低卡芋泥甜點食譜推薦！芋泥吐司、巴斯克減脂期必備

... 低卡芋泥甜點食譜：芋泥巴斯克0糖0油的巴斯克蛋糕，再結合香甜的芋泥底，完全就是大寫的欠吃，不 ... 減脂期也突然好想吃芋泥甜點，卻又擔心發胖嗎？這回BEAUTY就整理了5款低 ...

#43. 減肥也能吃！不超過150大卡的【低卡零食】清單，脆米花

(當然，低卡零食還是要控制熱量，若吃太多也是會發胖的唷！) Granola House脆萃纖燕麥脆米花. 每份32g 熱量137.9大卡. 燕麥脆米花-黑醋栗蔓越 ...

#44. 夏日小點心！葡萄乾輕鬆吃不胖 - 新北市藥師公會

女藝人柯念萱從小對於甜食點心就情有獨鍾，但為擔心發胖，除了天天勤運動，保持好身材外，對於愛吃的低卡營養小零食，非常有心得，其中包括葡萄乾，因為 ...

#45. 好吃不發胖的草莓磅蛋糕

從理論到實踐，只做最流行的、好學又好吃的快時尚烘焙產品！ 跟著【烘焙配方快遞】平台，做國際化全能烘焙大師哦！ 低卡甜點系列.

#46. 連假94要狂嗑美食！這些「低醣&低卡料理」追劇爽配宵夜也 ...

終於撐到連假，準備好開啟「廢人模式」了嗎（笑）？癱在沙發上追韓劇，嘴饞配個點心、跟家人朋友聚一聚聊家常大吃大喝，但這些「小確幸」可能會因為突 ...

#47. 『繁體書』豆渣甜點：隨時享用不發胖的美味高纖低脂更健康

料理研究家，飲食教育顧問，蜂蜜評鑑師（初級）。 擅長結合各國特色，開發獨創的健康食譜。 著作有《好味豆腐：38道低卡甜點開心吃豆腐、豆渣 ...

#48. 西式甜點熱量大揭密

也就是說，不可以刻意不吃正餐，想把熱量額度省下來吃甜點。熱量從天然食物 ... 甜食控更好的選擇——用水果做低卡甜點！ 人氣甜點熱量大公開！ 文章分類.

#49. 吃甜點不怕飆血糖、容易胖！減醣烘焙食譜3秘訣讓血糖穩當當

除了粉狀，也有液態或粗顆粒的形式，除了提供甜味，熱量僅為砂糖一半。還有一個優勢是，寡糖是腸道好菌食物來源，一些益生菌產品也會加入寡糖。不過使用寡 ...

#50. 飲食建議｜25 種飽足感高，低熱量食物和水果大公開！

這個隨時都可以吃的點心也是高度飽足感的低卡路里食物之一，因為爆米花中的高纖維含量，可以穩定血糖並抑制飢餓感。 （提醒你，好的飲食習慣養成並不容易。我們這裡所說的 ...

#51. [閒聊] 有沒有推薦什麼低卡零食啊？ - 看板WomenTalk

這個季節齁真的很容易發胖喇每次看到甜點都會很不小心手滑買下去一不注意就熱量超標了QQ 原本想找高蛋白棒看來看去一根也要兩百大卡這吃個兩根就等於 ...

#52. 吃甜食不發胖6招吃貨專屬瘦身技巧

... 卡，甜點類熱量不要超過150卡。 招式3 小心隱性的含糖飲料在飲料方面，須注意隱藏性含糖量的飲料，像是檸檬多多綠、珍珠奶茶、摩卡咖啡等，建議可選擇熱量較低的無糖 ...

#53. 七款低卡零食推薦，開心吃零食也能減重，嘴饞的你必看！

... ，又是減肥的季節啦！雖然維持身材很重要，可是肚子餓得咕嚕咕嚕真的好痛苦。尤其是看著身邊的朋友大口嗑著各種美食又不發胖 ... 低卡的小點心來補充你的 ...

#54. 【2023】減醣減脂必看》吃甜點點心也不怕減醣貝果推薦！

原味時代好吃的貝果使用赤藻醣醇代糖，比一般市售精緻砂糖成本高於10 倍以上，而赤藻糖醇0 熱量、0 卡，有效的降低了熱量與含糖量，在減醣飲食的過程中起了不少的作用。

#55. 有片｜減肥時想吃就吃，超級正點又高纖的4款燕麥甜點 - 元氣網

減肥的時候想吃個下午茶只能選擇生菜沙拉嗎？當嘴饞好想吃蛋糕甜點但又擔心熱量太高了？不怕，讓喜愛跟大家分享瘦身跟美食美妝的小冰X跩寶.

#56. 不要執著低卡！不想發胖，這個生活飲食習慣要避免

如果你每餐間隔超過5小時，可以試著在中間吃一些健康的小點心，例如堅果或優格—會發現維持體重效果反而更好。 不要走到哪吃到哪. 有些人選擇整天都吃低 ...

#57. 睡前別吃宵夜？營養師公開吃不胖的宵夜食物清單 - 營養N次方

... 好，也要把吃的東西計算至每天的總熱量攝取當中，在宵夜的挑選上以低熱量及高營養密度的食物作為優先考量，如此一來既能滿足口腹之慾也不會發胖。 文 ...

#58. 豆渣甜點：隨時享用不發胖的美味高纖低脂更健康

不花大錢就能取得的烘焙好材料！ 富含蛋白質&膳食纖維的低熱量減重小幫手善 ... 著作有《好味豆腐：38道低卡甜點開心吃豆腐、豆渣、豆乳、油揚豆皮創意 ...

#59. 減脂甜點！比蛋糕還好吃的麵包布丁，一片100卡健康版❤️

食材資訊在文末 IG的麵包布丁的減脂 甜點 食譜㊙️低糖低油的麵包布丁 零失敗外酥內嫩 疫情期間之前補貨買的吐司麵包 吃不 完快過期又不想再做一成不變 ...

#60. 日子正甜Jour Doux 低卡甜點專賣沒有罪惡感的甜點店

而是一家無糖低卡的冰淇淋與甜點實驗室 我們的目標是研發出令人愉悅且獨特的冰淇淋與甜點 但是不添加糖 而且將熱量降低到一般同類商品的50%以下 卻仍然一樣好吃. 無糖 ...

#61. 【外食】星巴克怎麼吃不發胖?(餐點篇) - 孫語霙營養師

蛋糕甜點就不用多說了吧，精緻澱粉+大量油脂+大量砂糖使一塊小小的蛋糕熱量高達400~500大卡，眾多蛋糕中，又以起司和巧克力蛋糕口味熱量最高。 但也不是絕對不能吃啦，這樣 ...

#62. 夏日小點心！葡萄乾輕鬆吃不胖

女藝人柯念萱從小對於甜食點心就情有獨鍾，但為擔心發胖，除了天天勤運動，保持好身材外，對於愛吃的低卡營養小零食，非常有心得，其中包括葡萄乾，因為 ...

#63. 「燕麥」是瘦身族的知音：手作5 款超簡單低熱量甜點

這款色香味十足的奶香蘋果燕麥，滿滿的果乾加上烤得金黃的表面，比例調得好不只不發胖，還有滿滿飽足感。 DIY 超簡單作法看這邊！ S__2711604 準備好牛奶 ...

#64. 甜點控必收~讓你零罪惡感的豆穌朋低卡甜點推薦！

你是每天工作一到了下午，總是忍不住嘴饞想吃甜點的甜點控嗎？每次吃完 ... 卡，最好能更低約100大卡。 一般常見的點心熱量如下：. 中杯半糖全冰珍珠 ...

#65. 甜點能補充營養好吃又瘦身的巧克力布朗尼

不過要把握秘訣，例如運用低醣、低脂和高蛋白質的食材，如豆渣、豆腐來烘培甜點，這樣就可以大快朵頤，補充營養又不會發胖！ 濃郁巧克力布朗尼. 材料（17× ...

#66. 宵夜吃什麼不會胖？營養師推薦10 種低熱量減肥宵夜清單！

半夜突然肚子好餓，好想吃點小零食充充飢，偏偏現在又在減肥期間，到底減肥能不能吃宵夜？宵夜吃什麼不會胖呢？半夜肚子餓可以吃什麼呢？

#67. 甜點「熱量地雷」這1份竟700卡？ 營養師：照4招吃甜食較不會胖

這美食一份竟700卡. 哪些是屬於看似健康，實際上熱量過高的地雷食物？簡鈺樺營養師指出，很多人以為貝果 ...

#68. 減肥期間嘴饞，吃這東西不會胖！營養師推薦8種必囤零食

嫚嫚營養師表示，一般常見零食如洋芋片、餅乾、點心麵、肉乾等，吃多恐對身體健康帶來負面影響，建議可以其他一樣可解嘴饞「相較健康」的零食取代。 [啟動 ...

#69. 吃甜食不發胖的秘訣公開！螞蟻人必懂的「低卡零食」有這些

... 低卡小點心，吃了不發胖！ ... 好選擇，巧克力中的可可鹼可以抑制脂肪堆積、幫助脂肪燃燒。 一顆巧克力相當於一杯牛奶 ...

#70. 不加油的低卡堅果焦糖派 - 烘焙夢

... 好吃不發胖低卡甜點」作者是茨木Kumiko Ibaraki 這位老師很厲害 他以麥芽糖和煉乳替代奶油所以這整本食譜的點心完全沒有添加任何一滴油以往打著低卡 ...

#71. 低卡甜食減肥巧吃甜食不發胖的6個技巧介紹

當然，正在減肥的人，如果拒絕點心和零食比較能快些達到效果。不過，如果你並不想戒掉美味的甜點，又不願減肥失敗，就隻有事先做好階段性的計劃，嚴格控制 ...

#72. 減肥點心- 減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師

減肥甜點的秘密武器，5道自製低卡無糖甜點食譜大公開; 減肥瘦身期嘴饞怎麼辦？這樣吃低卡點心，體重不失控大家健康雜誌. 減肥點心. 連假過後，很多人會急著想減重 ...

#73. 15個「有飽足感又低熱量」的食物清單！原來飯前先吃「這個」 ...

夏天很難讓人不考慮好好減肥，但最痛苦的莫過於挨餓，其實只要學會「擇食」，除了挑選一些「負卡路里」的食物，也可以選擇能夠有高飽足感，卻不會熱量 ...

#74. 【分享】無糖甜點革命！減肥也能吃的低卡蛋糕！起士公爵．木 ...

減肥也能吃的低卡蛋糕！降低罪惡大口吃！ 無奶油、無鮮奶油、無澱粉、無加水、無加糖、 【起士公爵．木寡醣乳酪蛋糕】 戒糖不如吃好糖！無糖甜點革命 ...

#75. 歡樂過中秋體重不增加徐靖瑜：中秋飲食這樣吃，健康不長胖

... 不須烘烤，熱量及脂肪相對較低，因此建議大家可以選擇，同時民眾也可以參考營養標示，選擇熱量約200大卡的月餅食用。 除了營養標示以外，民眾仍須注意 ...

#76. 降膽固醇又穩血糖！酪梨還是減重聖品醫大推3好處

針對瘦身吃酪梨，周孟翰進一步介紹有3大好處。首先是增加飽足感，他指出，酪梨富含單元不飽和脂肪酸，屬於好油脂，且膳食纖維多、糖分含量 ...

#77. 微醺的烘焙小廚房｜低卡甜點｜減脂食譜(@shunkitchen1997)

... ‍ 挑戰100篇低卡甜點蛋糕食譜 #微醺的低卡甜點食譜 一起吃得健康但也吃得開心吧 Germany & Taiwan DM for Collabs 手作烘焙 #shundessert

#78. 良醫健康網- 商業周刊（百大良醫）

台灣最大醫師、醫院、診所、藥局推薦網站，商業周刊推薦百大良醫，讓好醫師被看見，讓民眾有更正確的醫病觀念，是《良醫健康網》不變的初衷。

#79. 健康甜點- 吃甜點也能養生營養康健雜誌

「日子正甜」不只是家甜點店，而是家低卡甜點實驗室。 計算所攝取的熱量與營養，讓大家開心地吃著甜點時，盡情撇開切的發胖與健康顧慮，沒有任何的罪惡感！

#80. 150道健康晚餐菜 - 第 1 頁 - Google 圖書結果

... 吃個豐盛的晚餐來犒賞自己,但在滿足口腹之欲的同時,卻往往犯下晚餐──不過晚、不過飽、不過葷、不過甜、不吃宵夜等「5 不」禁忌。 I IV II V III 晚餐早吃身體好胃的 ...

#81. 夏日減肥大作戰！711、全家低卡低熱量零食推薦，嘴饞也能 ...

減肥也可以吃的低卡零食，全家711超商就能買到的低熱量餅乾甜點趕緊來收藏，REME旅覓推薦好吃的711、全家低卡零食，低熱量的健康解饞好物當作宵夜也不 ...