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百會穴熱敷在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-07 19:30:15 有 14 人按讚

《水波式冷敷熱敷𝙀𝙔𝙀 𝙎𝙋𝘼》 #限時8折，文末再有 #額外9折優惠碼！

一直有用開 Aurai HK 歐萊依 Aurai 嘅 #Rio愛熱敷水波式眼睛按摩器， #獨創水按摩系統溫和按摩眼周穴位，加上暖暖地嘅溫度，特別有效舒緩眼睛疲勞🔋按摩完冇咁繃緊，壓力釋放好多😌！原來而家Aurai推出咗新一代Vision Plus #酷熱敷水波式眼部按摩器，有7種按摩模式，有埋冷敷熱敷，4種震動〰️😍 可自選6-18分鐘嘅 #水波式按摩，勁爽呀🥳

【幾時熱敷？幾時冷敷？】
《#熱敷 ♨️ 》
◆ 長久盯螢幕疲勞時，可以舒緩眼睛疲勞
◆ 睡前熱敷，放鬆眼周肌肉，幫助睡眠
◆ 舒緩眼睛乾澀，促進眼周血液循環，促進淚腺分泌淚液
◆ 舒緩熊貓眼

《 #冷敷 ❄️》
◆ 減輕眼睛紅腫
◆ 舒緩因空氣污染或過敏引起的眼睛癢
◆ 減輕因前晚水喝太多、熬夜而造成的眼睛浮腫

冇比較就冇傷害，👦🏻本身成日用Rio愛熱敷，而家完全貪新忘舊，淨係用呢部Vision Plus🙄 因為呢部有7種模式，冷熱敷交替，按摩力度溫和適中，實在太舒服啦😌 我呢排成日煲劇煲到好夜，隻眼好攰同好乾澀🥺 我就特別鍾意『追劇模式+活力模式』，按摩後眼睛立即無咁浮腫，眼睛舒緩疲勞後都容易D入睡！

👦🏻經常返通宵，次次開完夜，對熊貓眼就好勁，佢就鍾意『熊貓模式』 🐼 ，按摩後唔單止眼周肌肉放鬆，仲會緊緻咗！

用法好簡單，注入清水就用得，用完排水就搞掂 💦 3D眼罩用 #醫療級矽膠，柔軟親膚，而且好貼面，可以無縫緊貼眼周深層按摩 💆🏻‍♀️ 除咗舒服之外，水波式按摩亦比市面上嘅蒸氣式、氣壓式等 #按摩眼罩優勝👏🏻 因為利用水傳導溫度及震動，眼睛嘅水份唔會因熱度流失而愈敷愈乾，而且仲可以保濕，促進淚腺分泌，所以Aurai已經攞到 #全球11個國家專利呢😱

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Wing On Department Stores 永安百貨、豐澤 Fortress 豐澤、 LOG-ON official page、衛訊 Wilson
(不過都係用我嘅優惠碼最抵呀😎）
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Tags: 百會穴熱敷限時8折額外9折優惠碼 Rio愛熱敷水波式眼睛按摩器獨創水按摩系統酷熱敷水波式眼部按摩器水波式按摩熱敷冷敷醫療級矽膠按摩眼罩全球11個國家專利消費券

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百會穴熱敷在 Facebook 的最佳貼文

2021-08-31 20:33:31 有 119 人按讚

忘記到底何時
眼睛乾澀去看眼科😅
被診斷出乾眼症後
按摩、熱敷眼睛周圍
就成為我每天洗完澡後（睡前
一定會做的事😁😁😁
尤其坐在按摩椅上
順便戴上眼罩
頭皮肩頸也順便
就成為下班後（忙完家事
最享受的時光🥰

#紓壓一下
#按摩不求人
#小物幫助你
#生活更輕鬆

問問你自己
是否每天家庭工作兩頭燒😅
為了生活
每個人都是拚盡全力在做事
停下來休息一下
真的可以發現
頭皮好緊
肩也酸
腰也痛
拜託家人幫忙按一下
還要看臉色😅😅😅
不如準備些按摩小物
給自己10-15分鐘~
舒緩一下吧

KINYO一系列的按摩小物~
從頭、雙眼、肩頸、後背、腰到雙腿
甚至運動後的各種酸痛
都可以找到舒緩的小物👍
👍1-2個按鍵操作很簡單直覺
👍通通無線設計使用方便
輕鬆上手再也不求人
就讓我來一一介紹吧❤️

➡#智能巧手頭肩按摩器
這一款可說是我最近的新歡
每天動腦真的時不時就頭昏腦脹
這款按摩器
一手掌握的大小
從頭按摩到頸肩
太陽穴、百會穴、風池穴、印堂穴
這些~都可以靠這他按壓到👍
原本緊绷的頭皮
靠著這樣按摩舒緩不少
這手掌大的尺寸~想按摩哪裡可以
最酷的是
這產品有 #防水設計
用來洗頭也可以(但不能整台機器泡水喔)
還有附超級柔軟的毛刷
用來洗臉也ok喔🥰🥰
✔兩段式揉捏震動調節
✔LED螢幕顯示
✔多用途全身按摩
✔防水乾濕兩用
✔舒適親膚矽膠
✔可拆洗矽膠頭
✔6大按摩手法，開、合、推、拉、揉、抓
✔定點指壓，全方位舒緩放鬆
✔10分鐘自動斷電
✔單次充電約1.5小時，每天10分鐘約可用七天

每天盯電腦、手機的3c族
當然就不能錯過
➡#亮眼氣壓按摩眼罩
讓你擺脫3c綁架10分鐘
熱敷同時氣壓按摩
眼周穴道都被呵護
非常舒服🥰🥰
還可以連接手機藍牙
撥放音樂
享受完全0打擾的me time❤️💪
✔氣壓揉捏紓緩
✔震動按摩放鬆
✔恆溫熱敷舒眼
✔包覆雙眼舒適
✔180°摺疊好收好攜帶
✔藍牙音樂助眠
✔3種模式，深層按摩眼周穴道
✔採用石墨烯恆溫熱敷，導熱速度快，最適42°溫度不傷肌膚

如果常常肩痠腰痠
#無線4D肩頸按摩帶
就是你的好夥伴💪
靠在脖子上~熱敷加上按摩
整個緊繃大解放！
手拉式的帶子設計
那裡想力道在大一點
就在拉緊一點👍
脖子、肩膀、腰、背、腿、手臂
通通可以按
操作很靈活
✔擬真4D指壓
✔8顆多點按摩
✔深度穴位揉捏
✔熱敷舒緩放鬆
✔無線輕巧便利
✔雙鍵簡易操作

運動愛好者
則不能錯過 #舒緩筋膜槍
針對運動後的痠痛
給予最深層的放鬆

➡#深層舒緩筋膜槍
採用高頻深層震動
快速放鬆身體各部位
六個段位、四個按摩頭
解決你不同程度、不同部位的痠痛
🔹圓頭：用於手、背、臀、腿
🔹錐頭：用於深層組織，足底、手掌
🔹平頭：用於放鬆和雕塑肌肉
🔹U型頭：用於頸部或肌腱
連續按摩15分鐘自動斷電，更安全
✔一鍵開關/震速調節-簡單上手。
✔USB充電-插座、行動電源、電腦隨處可充。
✔續航時間3HR-最大馬力3200RPM。
✔六檔震速，針對不同身體狀況調整速度。
✔輕鬆更換四款按摩頭-舒緩全身各部位。

而
➡#mini深層舒緩筋膜槍
尺寸更小、更方便攜帶
490g超輕巧！女生也能輕鬆自己用
四個段位、四個按摩頭
不同部位、不同程度痠痛皆能獲得放鬆
充電3小時可用8小時，旅行攜帶最適合
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#五大放鬆按摩好物
#哪裡痠哪裡痛就按哪
#自己搞定不求人
#舒緩解壓靠自己
#休息是為了走更長遠的路喔

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團購日期： #最後一天
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百會穴熱敷在棠小璇 Lune fete Facebook 的最佳解答

By 棠小璇 Lune fete

2021-08-24 15:05:22 有 515 人按讚

✔PCARE按摩系列開團囉
✔微解封動起來全身不卡卡
✔緩解壓力型肌肉緊繃

#PCARE按摩系列
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小璇最近深受 #肌肉肌群過度使用造成的肩頸手臂痠痛所苦～前陣子瘋狂整骨、推拿、撥筋、針灸、按摩....夯不啷噹也花了萬把塊也不見好轉～昨天在小護士朋友建議下到 #骨科 #復健科看診！兩位醫生不約而同表示 #頸椎壓迫+手部過度使用3C #肌肉緊繃！😖

所以除了吃些消炎止痛藥...這幾天小璇都得乖乖去復健 #拉脖子、#熱敷、#電療、#雷射....但醫生也特別提醒...這時候過度激進的拉伸先通通暫停～一切等筋膜緩和下來再說！😫

所以...小璇就以病入膏肓過來人的身分提醒大家⋯⋯我們平時久坐久站，對身體都會造成很嚴重的傷害。尤其時「長時間低頭」緊盯手機電腦造成的頸椎突出壓迫等問題～在此也要提醒大家...千萬不要以爲痠痛猛貼藥布或擦藥膏就ok唷！之前就有人大量使用貼布貼出問題的唷！

💡所以⋯平時我們該如何放鬆
才能避免筋骨問題找上門呢

#PCARE按摩系列
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『PCARE 按摩系列』屬於『無電力』的按摩輔助工具，偕同米蔚健康專業團隊的 #物理治療師與 #職能治療師共同研發，顛覆按摩工具思維，自然柔和一體式外型質感。

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『PCARE 按摩系列』產品特色
▶超實用｜一躺即用，隨時可用免充電等待
▶體積小｜收納方便，外出征戰比賽不缺席
▶模組化｜變換造型，紓壓按摩區域超廣泛
▶好清理｜不易卡髒，簡單隨手擦拭很乾淨
▶簡約感｜極簡百搭，放置任何空間都適合
▶無怪味｜不是塑膠，給你清新氣味好輕鬆
▶不沾黏｜乾淨舒爽，給你舒服不拖泥帶

主修工業設計的小璇覺得.....
『PCARE 按摩系列』好棒棒真是台灣之光！
全系列極簡圓潤跳脫傳統按摩產品設計框架！
看起來很新穎，也很能融入居家與辦公室環境擺設⋯⋯如果不說...可能還以為是什麼小型裝置藝術呢！😍

很棒的是⋯PCARE 生活日常品牌粉專還會不時更新各部位放鬆方式～讓大家在家跟著影片就能按摩放鬆舒緩一番唷！👏👏👏

------------------------------------------------

主打產品: N tool 按摩家私
✔久坐低頭緊盯手機電腦
✔緩解烏龜脖

《N tool 按摩家私》
使用時請置放於後頸枕骨位置～
置放穩定後...可感覺頸椎有微微壓迫感～
除了平躺我們也可以左右緩緩轉動頭部...
讓上方駝峰溫和刺激頸部穴點幫助放鬆！

每次使用完頸部不卡卡頭部壓力也舒緩了許多～
舒服的過程讓人好想進入夢鄉～但提醒大家...《N tool 按摩家私》不能當作頸枕使用～

每天工作1小時我就會起來使用它幫助頸部放鬆
(((每個動作 30 ~ 60 秒即可))) 使用後頸椎回到舒適的位子...整個思緒也會有茅舍頓開的感覺～

💡除了使用於頸部～～《N tool 按摩家私》還可用於手臂、大腿、小腿等處！使用時把握雙峰面:小肌群;單峰面:大肌群的使用原則即可～

使用時要注意的是不是痛感才有效～《N tool 按摩家私》採用有韌性卻也軟Q的PU材質！讓我們在使用輔具幫助舒緩的同時，也能避免材質過硬過度刺激與二度傷害～

除了《N tool 按摩家私》
PCARE按摩系列還推出了
#Vpad折彎靠墊 #花生球
#足底滾筒 #飛碟球...等其他家私～～

現在我不論工作或賴沙發追劇都會使用靠墊保持良好坐姿～每天工作結束也會使用「🤗花生球」按摩一下我的手臂肩窩～長的很像小火山的「🤗飛碟球」可用於勞累過度的手指手背...靠牆使用嚕一下肩胛痠痛部位～至於「🤗足底滾輪」它不僅可以放鬆腿肌也能站立嚕一下腳底～緩解足底緊繃不適唷～

有了這些按摩家私按摩不求人！
隨時嚕一嚕就能緩解肌肉緊繃唷！
有興趣的可以點進連結看自己需要的品項～
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#按摩不求人 #居家必備 #運動後舒緩 #按摩家私 #按摩工具 #台灣好物推薦 #Ntool按摩家私 #PCARE #運動 #復健 #舒緩 #放鬆 #肩頸放鬆

Tags: 百會穴熱敷 PCARE按摩系列肌肉肌群過度使用骨科復健科頸椎壓迫肌肉緊繃拉脖子熱敷電療雷射 PCARE按摩系列物理治療師職能治療師共同研發 Vpad折彎靠墊花生球足底滾筒飛碟球按摩不求人居家必備運動後舒緩按摩家私按摩工具台灣好物推薦 Ntool按摩家私 PCARE 運動復健舒緩放鬆肩頸放鬆

棠小璇 Lune fete

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棠小璇 Lune fête “天空是自由開闊的圓融心量；明月是照見生命的生滅光明；行腳是清淨自在的悟空旅程；浮雲是安然沉坐的永恆無常” 我的偶像鍾文音說: 寫作是思緒與感情流動的過程，是自己也是連通他者的神話。而我想說的是: 一個人只能專心活出一種人生但透過分享我們可以體驗百樣人生~目前我比較愛寫的題材是保養與美食...尤其是後者! 所以歡迎餐廳邀稿~~ Q 那幹嘛不專心寫美食就好了? A 畢竟我以後的目標是最美的食評家! 所以不保養是不行的...(笑)

Hi~我是棠小璇主業行銷及設計！撰文前會明確了解合作品牌理念提供精準的圖文或影音介紹也能為您的品牌尋找適合的KOL～邀約合作請洽[email protected]

百會穴熱敷在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2018-09-11 14:05:07 有 68 人看過有 0 人喜歡

本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
　　　　　　　
專訪作者：楊素卿中醫師
　　　
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
　　
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
　　
　　如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
　　
感冒不根治，小心留下後遺症！
　　為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
　　
　　例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
　　
　　此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
　　
　　大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
　　
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
　　有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
　　
　　像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
　　
　　若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
　　
　　除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
　　
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業　　
　　
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學高級工商管理碩士、台灣大學高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

About author

漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

百會穴熱敷在香港喵喵俠 Youtube 的最佳貼文

By 香港喵喵俠

2018-08-27 19:00:07 有 8,437 人看過有 47 人喜歡

【#淘寶開箱】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。

目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]

目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚，一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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百會穴由於處於人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經上傳的氣都交會於此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百會穴， ... 受寒引發的痛經，熱敷此穴也有很好的效果。

#61. 風池穴按摩- 飛比價格- 推薦與價格- 2022年3月

新版-毅太ITAI 行動式按摩椅墊熱敷舒壓腰肩頸肩頸按摩風池穴按摩治療痠痛真人揉捏 ... 手掌按摩神器】三角釘多頭型太陽穴/鼻塞迎香穴魚際穴/頭痛百會穴風池穴台灣製造.

#62. 前額白髮脾胃有毛病2穴位緩解

緩解頭頂白髮：按百會穴、四神聰。百會穴：位於頭頂的正中央偏後處，針灸此穴位可以刺激氣血循環，促進 ...

#63. 歡慶88節breo幫爸爸顧雙眼買眼部按摩器送舒緩眼罩掌握『按摩

... 掌握『按摩、熱敷』雙原則放鬆肌肉，即可減壓放鬆助好眠。 ... 可針對頭頂的百會穴、四神聰，還有後腦的風池穴進行揉壓、振動及熱敷， ...

#64. 中医四步治头痛：重复十次浅呼吸，顺序揉捏五穴位 - 生命时报

如果选择冷敷，应先用毛巾包裹冰袋再放在痛处，避免局部冻伤;如果选择热敷，特别 ... 用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸 ...

#65. 經絡養生與樂活保健

國際C級教練(國際段一段) - 台灣武術協會/ 台灣功夫聯合會. 合格. 中華國際薪傳鄭子太極拳總會初級 ... 風池穴、大椎穴可熱敷 ... 取穴: 百會前後左右各一寸，共四穴。

#66. 3大錯誤迷思當心惡化靜脈曲張多做2件事助恢復血管彈性

2.睡前先泡腳再抬腿：睡前把腳抬高有助於血液的回流，因爲靜脈的瓣膜高掛時會鬆開，能讓血液順利回流。抬腳之前稍微泡腳熱敷，按摩百會穴、足三里、陰陵 ...

#67. 簡單又實用的穴道按摩 - linda6857的部落格

百會穴：提神補氣，好睡也可提神。 ... 按時下巴要抬高，可舒緩神經緊張，也可瘦小臉，最適合在擦保養品時按摩此穴。 ... 腎俞：可按摩熱敷拍打，緩解腰痛。

#68. 簡單易行的頭部保健法 - 大方广文化公益网

長期處於壓力和情緒緊張的狀況中，疾病可能乘虛而入，會給健康帶來隱患。 ... 先用蓮蓬頭的溫水將頭發沖濕，蓮蓬頭的沖擊水力可刺激頭頂的百會穴，促進全身血液的代謝 ...

#69. 受不了的經痛.中醫怎麼治?_中醫養生_文章專區 - 常春月刊

陳建宏說，若屬虛寒型，下半身怕冷，或月經來時按壓覺得舒服的人，也很適合以熱敷包按壓關元穴，或以手指按壓百會穴，舒緩及治療效果相當不錯。輕鬆面對、積極治療.

#70. 舒緩失眠穴道在哪裡？按摩助眠穴位可改善睡眠？ | 方格子

功效：百會穴有眾多經絡交會，也稱為「萬能穴位」；按壓此穴有安神、緩減 ... 穴位出現痠脹感即可；也可以用溫毛巾熱敷此穴位，有促進循環的效果。

#71. 男人易气虚肾虚，中药热敷这些穴位，受用一辈子！ - 手机搜狐网

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部。防脱发建议热敷：肺俞穴这时候中药热敷可以有效缓解疲劳和促进体力恢复的主要手段 ...

#72. 【百会穴】都能调理啥病？ - 39蜂疗网

蜂毒蜡疗：按摩穴位后，立即用蜂毒蜡热敷颈肩部，时间为30-40分钟；让蜂蜡的温热与蜂毒药性刺激经络与连通穴位，可有效调理头昏头痛、失眠、阳气不足、 ...

#73. 命門穴熱敷每日保養方 - Nhksod

12/1/2021 · 命門穴：後腰部，和肚臍眼對應位置。大椎穴：低頭時，後頸部下段最凸處。百會穴：頭頂正中央。資料來源／中醫師彭溫雅製表／人間福報

#74. 今天我头顶上百会穴的位置被撞得肿起来了，不知道有什

问题分析：头顶上百会穴位置被撞得肿起来了，头不痛了，但总感觉脑袋有点 ... 一般轻微的不舒服，24小时前可以冰敷，24小时后可以热敷，过一两天逐渐 ...

#75. 頭感冒穴道風寒感冒頭超痛？中醫教你熱敷「1穴位」祛除風邪 ...

其中，喝碗用生薑，導致生活作息不正常，若是能在家自行使用簡易的中醫穴道治療，熱（火或暑）等同伴，目赤腫痛，不用擔心，而且較無副作用，就是位於頭頂的百會穴。

#76. 親測300~3000多元的5款頭部按摩儀,哪款更適合你?

... 揉按頭部的一些關鍵穴位比如：太陽穴、風池穴，百會穴、竹絲空穴等， ... 雅奈爾和諾泰的熱敷幾乎感受不到，不過倍輕鬆的兩款眼部熱敷功能表現 ...

#77. 中醫穴位按摩可以治療八大疾病 - Zi 字媒體

中醫穴位按摩可以治療哪些疾病一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛戶外高溫 ... 按摩或熱敷足三里（膝關節下方3寸）、按壓中脘穴、天樞穴都能減輕疼痛。

#78. 頭部舒緩按摩法 - agenda的部落格

以上五個步驟完成後，以熱毛巾熱敷再以手掌輕輕拍打。（二）精油開穴. 步驟一：百會穴抹上精油，先揉再按壓。定位法：頭頂正中央也是最高的部位，用手輕壓會感受到 ...

#79. 包子脸？瘦脸勤按3大穴位变V脸 - 人民网健康

穴按摩减肥是建立在中医经络理论基础上的，是健康、安全、快速的减肥方法， ... 左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。

#80. 人體5大黃金穴，再不揉起就老了－－台灣學佛網

百會穴由於處於人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會於此。 ... 受寒引發的痛經，熱敷此穴也有很好的效果。 4.印堂穴——從下巴算起，位於頭部0.618處 ...

#81. 人體5大黃金穴：再不揉就老了，一天五分鐘效果難以置信..

百會穴頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。百會穴 ... 端坐在椅子上，用手掌按摩百會穴， ... 受寒引發的痛經，熱敷此穴也有很好的效果。

#82. 午睡後頭疼怎麼辦 - 健康猴

但有時候午睡醒後會有頭痛的情況，反而使人無法專心的工作或者學習，頭痛的原因有 ... 百會穴在頭頂正中，太陽穴在額頭兩側，列缺穴在手腕內側，可以對這幾個穴位進行 ...

#83. 揉按百会穴,可治慢性鼻炎图鼻炎的按摩穴位鼻炎怎么办

以上按摩方法，每天要坚持进行三次以上，持之以恒，有很好的疗效。另外，人们还可用热敷鼻子。百会穴. 阅读190. 79.

#84. 上課(班)了肩頸酸痛頭痛眼睛疲勞下課了

針對穴道部位進行熱敷再開始按摩。配合泡熱水澡，加速氣血的流通。 ... 百會穴. 位於人體的頭部，頭頂正中心，通過兩耳角直上連線中點。

#85. CN106310175A - 一种沉香头疗配方及其应用

... 风府到百会;双手搓热耳垂，提拉耳垂两侧到头部放松，双手指柔由太阳穴到百会穴— ... 湿，然后双手沾汤药热敷头部，待水温将至40°C，用小杯沿发际线浇灌，渗透头皮; ...

#86. 健康 | 頭痛的時候該怎麼緩解？_中國建設報- 微文庫

頭頂痛一般屬厥陰經病，點按百會穴，即可有效緩解疼痛。百會穴：在 ... 當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

#87. 能緩解經痛又可改善陽萎、早洩試試按摩「此穴」 - 生活

中醫師黃蘭女英建議，女性可藉由按壓穴位保健泌尿生殖系統，尤其下腹常有重墜空冷感覺者，可熱敷關元、中極穴（肚臍正上方5寸處）5分鐘，或早晚自行 ...

#88. 頭皮疼怎麼辦最快最有效的 - 養生百科館

按摩頭部頭部有許多穴位，如風池穴、百會穴等，具有緩解頭痛的功效， ... 或者頭髮沒擦乾就入睡，也會由於寒氣入侵引起頭皮疼，這時候除了使用熱敷頭 ...

#89. 人體的5大黃金穴位，一天揉五分鐘效果難以置信！ | 天天要聞

百會穴由於處於人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會於此。 ... 受寒引發的痛經，熱敷此穴也有很好的效果。 4、印堂穴.

#90. 2020年：头部按摩仪-诺泰/雅奈尔/倍轻松/乐揉LEROU的深度测评

倍轻松i5s：整体在细节上处理得更好一点（毕竟价格摆在那），头顶的百会穴按推感更好，眼周的按热敷按摩和ix相似，太阳穴处有特质的按摩头辅助气囊按压，但是不能一直贴着 ...

#91. 情緒down 4招溫暖身心不鬱卒 - 阿摩線上測驗

部位／內關穴從手腕內側的線往上三指處。步驟3／接著將寶特瓶底部放在百會穴附近，充分熱敷。溫灸方法與步驟1相同。部位／百會穴以兩..

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陽陵泉為治療筋病之要穴（筋. 會陽陵泉），具有舒筋、壯筋的作用，而足太陰脾經之陰陵泉（SP9）為膝關節. 炎之選取穴，乃玉龍歌訣：「膝蓋紅腫鶴膝風，陽陵二穴亦可攻，陰 ...

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在我們頭頂上有一個這麼神奇的穴位，但相信很多人會忽略它，可能頭痛時才會想去按它緩解一下吧!其實百會穴對人體的功用相當多，這次就幫大家整理百會 ...

#96. 從頭到腳自我按摩法 - 第 169 頁 - Google 圖書結果

方法 2 溫熱百會穴,或按壓公孫穴手法:用吹風機溫熱百會穴,或按壓公孫穴, ... 方法 3 摩腹法、熱敷法按摩中極穴、關元穴、氣海穴 εึͬ 百會穴 1 穴位位置關元穴:肚臍往 ...

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扁鵲的治療步驟是,第一步=用石針點刺穴位,第一個辦法是按壓百會穴,弟二個辦法是透過針刺井穴來疏血,放血以後,太子很快得以甦醒。第二步:使用熱敷法,分別熱敷太子的兩脅 ...

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