📕読書感想✨
タイトル:究極のリーダーシップ
著:鴨頭嘉人
出版:かも出版
読みました🙆♂️✨
■この本を読む目的
楽読スタッフの仲間達とよりイキイキしながら働けるようになるため!
■この本を読む時の目標
50分で読んで要約3つ&気付き3つを書く
※時間を計った結果、30分で読んでFacebook投稿を書けました。
■要約
①真のリーダーシップ
『聴き力』『洞察力』『承認力』
②聴き力は3段階
『全身で聴く』→『最後まで話を聴く』→『声にならない声を聴く』
③5つの承認力
1.結果承認
2.プロセス承認
3.行動承認
4.意識承認
5.存在承認
■気付き
①毎日鴨tubeを聴いている効果なのか、「鴨さんが何を言おうとしてるのか?」「次に何を言うのか?」という勘が働かせながら読むことが出来た。
②本の中でたくさん登場する言葉は『その本のキーワード』
③「要約をするぞ!」と決めて読書をするとホントに読み方が変わる。
#究極のリーダーシップ #かも出版
#楽読 #楽読池袋スクール #速読
#自己啓発 #成長 #脳活性 #脳トレ #記憶力 #判断力 #直感力 #目のトレーニング #web #試験対策
#平井ナナエ #石井真 #鴨の虎 #鴨頭嘉人 #山田貴規
同時也有174部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,みなさんの目は良い方ですか?悪い方ですか?すぐに詳細が見つけられるという人もいれば、時間がかかる人もいるでしょう。今回は、目のトレーニングにぴったりなクイズをご紹介します! #ブライトサイド #目のテスト アニメーションはブライトサイドにより作成されています。 ストックマテリアル (写真、動画な...
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UPRUN赤羽荒川マラソン
15kmの部で2位🎉
(といってもこの距離は参加人数少なめ…)
トライアスリート仲間とビルドアップで気持ちよくゴール。
4:10/kmから入り、後半しっかり3:45/kmまであげられたので、徐々に感覚が戻ってきている感じです。
やっぱりバイク主体のトレーニングでランとスイムをバランスよく盛り込むのがあっていて、
3種目のトレーニングのスイッチが入ったレースでした。
運営、ボランティアの皆様、有難う御座いました!
目のトレーニング 在 Yoshikawa Method Facebook 的精選貼文
【本日のセミナーの様子】
こんにちは!吉川メソッドトレーナーの中林です。
本日、吉川メソッドトレーニングセミナーが行われました!
前回(6月7日・8日)のセミナーでは種目数が多かったので、だいぶ駆け足で進行させて頂きましたが、今回のセミナーでは他で聞けない吉川メソッドの生い立ちの話しから始まり、トレーニングに最も重要な考え方と理論、そして新種目合わせた5種目のトレーニングを行いました☆
最後は定番となった吉川メソッド名物シシー・スクワット体験を行い、大盛況で幕を閉じました!
来月のセミナーの日程も近日公開予定ですのでお楽しみに!
参加者のみなさま、本日はお越し頂きありがとうございました。
目のトレーニング 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最讚貼文
みなさんの目は良い方ですか?悪い方ですか?すぐに詳細が見つけられるという人もいれば、時間がかかる人もいるでしょう。今回は、目のトレーニングにぴったりなクイズをご紹介します!
#ブライトサイド #目のテスト
アニメーションはブライトサイドにより作成されています。
ストックマテリアル (写真、動画など):
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https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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声の提供
さくらい声優事務所
目のトレーニング 在 FUMIYA to KANAMI Youtube 的精選貼文
👫🏽ゆるゆるサブちゃん👫🏽
【 FUMIYA to KANAMIの部屋 】
https://youtu.be/bxa8QDhS8jg
_
🧔🏽FUMIYA🧔🏽
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👩🏽KANAMI👩🏽
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🌴Ameba official blog
https://ameblo.jp/blog-kanami/
👫🏽FUMIYA to KANAMI👫🏽
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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目のトレーニング 在 山本義徳 筋トレ大学 Youtube 的最佳貼文
メロン肩になるためには境目のトレーニングも必要かも知れません!
自分の肩をチェックして、弱点を見極めてトレーニングしていきましょう💪
ただし、やりすぎは禁物です。
▼メロン肩のトレーニングはこちらもおすすめ▼
https://youtu.be/fNHzyfSjnmg
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【目次】
00:00 オープニング
00:44 三角筋の基本
01:58 三角筋の横と後ろの境目を鍛える
03:54 三角筋の横と前の境目を鍛える
05:37 トレーニングプログラム
07:08 エンディング
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【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8
■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
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Chronus :
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•Facebook : https://www.facebook.com/chronusdj/
•YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC3V9...
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