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睡午覺好處ptt 在 [問題] 午睡很重要嗎？ - 看板SENIORHIGH - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者magichanics (國中生都喜愛的魔動工學)
看板SENIORHIGH
標題[問題] 午睡很重要嗎？
時間Sat Jun 20 04:11:41 2015

如題。

本魯每次午睡起來，下午第一節課都昏昏欲睡，睡了反而更累的感覺～

請問各位午睡有什麼優點呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.53.6
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1434744704.A.727.html
推 purpleboy01: 睡完下午的確會精神好 不過睡的時間姿勢等等也有影響 06/20 04:50
→ purpleboy01: 也因人而異就是 06/20 04:50
推 gino9955: 午睡三十分鐘 下午少睡一節課 06/20 06:59
推 MineCola: 午睡一小時 晚上睡覺少四個小時沒問題 06/20 07:20
推 jingwen1997: M大好神啊OAO 06/20 07:26
推 TammyDream: 學測沒午休 數學模考都頂標 學測只有均標 午休很重要 06/20 07:28
推 wenliao912: 午睡很重要！我試過不睡拿來讀書，結果就是睡一節課 06/20 07:38
推 asdfg987747: 不睡整個下午都會昏沉沉的哦 06/20 09:04
推 papaya579: 不睡會更沒精神 睡個30分就可以撐很久～ 06/20 09:53
→ kiclee840101: 問樓上 如果平常沒有午睡習慣的話呢 06/20 09:54
推 davidmo520: 沒午睡會頭痛眼睛痛 有午睡就是一條活龍XD 06/20 10:26
→ karta1565315: 我都沒睡 超爽的 06/20 10:31
推 CliffHsieh: 我也都沒睡精神一樣好 06/20 10:46
推 stephanie502: 午睡要控制在半小時，睡太久會反效果~~ 06/20 11:03
→ robinyu85: 缺點就是下午第一堂是廢課的時候你會繼續睡 06/20 11:20
推 zles966218: 還記得上次睡午覺 起來的時候都第六節了 06/20 11:24
→ x908xx: 我都會午休加半昏迷一節課（下午第一節） 06/20 11:24
推 sexydada: 午睡一小時無縫接軌一小時 06/20 11:43
推 acbwanatha: 看人吧。我是有睡比較好 06/20 12:18
推 ttoommoo: 無縫接軌+1 06/20 12:30
推 jasonkao08: 通常30分鐘的午睡都會變成85分鐘 06/20 12:38
推 yoyo90g90g: 午睡都會腳麻~~ 06/20 13:08
推 ping860622: 如果下午是什麼健護生科之類就是無縫接軌 06/20 15:19
推 lovelakersya: 我以前都睡起來發現台上是下午第二節的老師 06/20 16:36
推 jason120461: 我都是午休看一下書，然後看到快上課的時候，書蓋起 06/20 21:22
→ jason120461: 來，趴下去睡，睡起來老師還在廢話，屢試不爽!起來 06/20 21:22
→ jason120461: 後，口香糖一顆精神還不錯，唯一的缺點是口香糖一拿 06/20 21:22
→ jason120461: 出來就被拍。同學搶光了，哈哈～加油啦～ 06/20 21:22
→ jamie86227: 睡起來要走一走 06/20 21:56
推 peter80364: 我都不睡午覺爽！ 06/20 22:57
推 Chieen: M大說的有根據喔！有看過研究每天睡3小可靠午睡1小有精神 06/21 02:57
推 victor0607: 午睡15分 不多不少 06/21 14:00
推 sam90205: 午休一定要睡~ 我午休沒睡回家一定倒 06/21 22:00
推 chuuuck: 每次都腳超麻 幹 06/22 17:32






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