早安~~新的一週
也要打起精神來上班~
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#這個月很充實的在工作
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#最近有甚麼電影推薦嗎
睡很久還是睡不飽 在 夏乙薇 Facebook 的最佳解答
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「睡很久還是睡不飽」的推薦目錄：
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睡很久還是睡不飽 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳貼文
親愛的大家
這部年度最愛差點生不出來，後來湯姊勸我放過自己我才把它拆成上下兩集（湯姊永遠是對的！！！）可以即時出片又可以留自己活口🙏所以請大家不要客氣！like起來！訂閱起來！鈴鐺開好開滿！最近新加坡一直下雨天氣也陰陰的，昨天晚上明明27度但我竟然冷到睡不著拿吹風機吹棉被才好入眠，好難想像其他地方的冬天，我真的好怕冷🥺大家都要做好保暖呦！吃飽睡好身體才有抵抗力😉外出記得口罩戴好戴滿、手不摸臉、不碰眼口鼻、勤洗手消毒（再冷都要堅持啊啊啊啊啊）我愛你們我們都要平安健康🙏💜那我們下集見了😘或是記得來IG找我玩！我在那裡很活躍哈哈哈哈哈哈
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睡很久還是睡不飽 在 Ms.Selena Youtube 的精選貼文
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上班時間的火車、捷運上
都是各種睡不飽的上班族XD
通勤時間的成本加上交通成本
一個月的薪水就有很大比例被犧牲掉了
這次實際算給你看的系列
希望大家都可以了解到自己在交通、工作上的選擇
都對自己的身心靈、財務方面影響很大喔！
0:00 S開場
0:45 你會不會特別挑選離家近的工作呢？
2:08 通勤時間太長或太短，對人會有什麼影響？
2:27 台灣人平均通勤時間多長？
3:30 實際算給你看 - 例子（一）搭捷運
5:10 實際算給你看 - 例子（二）搭公車
5:40 實際算給你看 - 例子（三）開汽車
7:10 讓通勤品質變好的方法（一）
7:55 讓通勤品質變好的方法（二）
8:18 讓通勤品質變好的方法（三）
8:48 請大家也一起算算看！
更多推薦影片：
● 租房好還是買房好？租房子是在浪費錢嗎？
https://youtu.be/v4JeXNalycc
● 在家工作賺錢容易嗎？如何讓工作效率提升？
https://youtu.be/1fj5DIHR1eQ
● 遠距工作？斜槓工作？如何選擇工作？
https://youtu.be/DZ1HfEyb8Fg
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
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睡很久還是睡不飽 在 理科太太Plus Youtube 的精選貼文
你知道嗎？星期一總是很累的你
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那請從現在起，理直氣壯面對你的慢性疲勞
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🎬【#慢性疲勞】片段節錄
其實你的這種累可能沒有這麼簡單
美國國家科學院的報告指出
有多達91%的慢性疲勞患者都沒有被診斷出來
10 - 70歲都很有可能患病
平均患病年齡在33歲
.
🧬新頻道進化中
#理太PLUS https://bit.ly/2wxaOQD
🧫原頻道進行中
#理科太太 https://youtu.be/WtnUNm4xfS8
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睡很久還是睡不飽 在 (睡眠6) 睡了還是累5原因,白天嗜睡! 睡不飽,柏格醫生Dr Berg 的推薦與評價
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睡很久還是睡不飽 在 [問題] 睡不飽有辦法維持精神嗎？ - 看板study 的推薦與評價
我現在20，正在重考
每天在重考班待14小時（早7點多～晚9點多），加上通勤2小時
大概最多睡7小時
然後我又會失眠，就算吃了安眠藥也要過一段時間才能睡著，實際上大概有睡6小時就不
錯了
但這對我來說遠遠不夠
高中畢業後我就經常嗜睡，大部分的時候一天至少得睡到12小時才不會一直想睡覺（其實
就算睡到，感覺還是很累QQ但就稍微好一些）
雖然很累很想睡，但我午休或晚上要睡覺時常常都感覺全身很緊繃、無法放鬆而完全睡不
著，心跳也會變很快（我其實也沒在想什麼啊...），大概至少要到天亮才能昏過去
所以還是得吃藥，不過嗜睡不是安眠藥的關係，我沒吃也會
現在每天起床都很痛苦......應該說根本爬不起來，重考班一天到晚遲到翹課
就算好不容易爬起來去了，也會很不舒服，常常頭暈頭痛犯噁心
讀書上課效率也很差，整個精神不濟
尤其寫數學腦袋會很遲鈍，一片空白完全想不出來的那種
雖然我數學本來就不好，但有睡飽時還是多少能想出東西的
睡過頭時讀到的書還比較多...可是現在情況不允許我這樣
我喝咖啡有時有用有時反而更想睡，而且副作用多（心悸、頻尿、拉肚子等等）
也沒有太多時間跟地方可以運動（其實我覺得運動效用不大...讀大學時試過）
別人睡6小時可能還好，但大概是我體質比較弱吧...
學測還有三個月，想問問有沒有能在睡不飽的情況下準時起床&保持讀書精神的方法O__Q
先感謝一下看到這裡的人～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.144.138
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1540528486.A.E70.html
我也覺得很滿orz因為是補習班排的
這個要看什麼科啊？
重考班時間很固定，都是中午12、晚5放飯
但補習班跟家人方面都不太同意...
家人都會說你這樣比別人少讀一小時，萬一又沒考好，浪費掉一年怎麼辦...
我也說過效率比較重要的說法，卻被說我只是不夠有決心，被說到自己也開始懷疑我是真
的需要休息還是心裡想偷懶orz
（尤其又看到很多同學比我早到又晚走）
可能會再跟家人溝通看看吧...謝謝你
但看別人也是這樣過（甚至花的時間比我多），就會覺得這好像也是為了考上不得不撐過
去的感覺...
所以你覺得這種方式比較好摟？
或許我也應該跟你一樣一半一半XD
我覺得無糖的好難喝...但聽說有糖會更想睡
我其實也不喜歡這種作息，但自己自制力不是很夠、程度也不夠好，只好去給人管...
看來大家還是推薦要運動，我找找能在家裡做的小運動好了
※ 編輯: pyon0w0pyon (117.19.144.138), 10/28/2018 00:02:46
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