有人說生一個小孩老五歲,雖然我覺得沒這麼誇張,但產後因為雌激素退場加上睡眠不足的開始,不只氣色比較差,我的法令紋瞬間凹陷了呢!試用了 NIOU AMAZE 紐奇肌 的三款熱賣商品後,覺得膠原蛋白好像真的回來了呢!
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紐奇肌的保養品基本上都有添加獨家專利技術「三股螺旋結構膠原蛋白」這個修護力、支撐力極佳的成分!
敏弱肌也能可以安心使用!因為我用到不對的東西,肌膚就會熱癢起疹子!奇肌系列產品上面還標了數字,可依照數字的順序使用!(如果是乾肌,最後兩瓶的使用順序可以顛倒是更保濕!)
#3號奇肌胜肽活膚露 品牌的第一支產品小灰瓶 ,水狀的質地在擦上臉瞬間會被吸收進去,第一次使用的時候我還忍不住多按了幾次來疊擦,只要用這瓶來打底,不管後面搭配什麼保養品,隔天的膚況都很好,毛孔可以感覺到細緻、皮膚滑、少出油!
再來使用 #5號奇肌膠原緊緻精華 讓臉部線條恢復澎潤的狀態,一樣是獨家專利膠原蛋白,加上保加利亞玫瑰花水、紅藻萃取物、珍珠萃取液、玻尿酸,保濕效果很好又不會太過油膩,,而紅藻萃取物,提供肌膚活力並改善泛紅,敏弱肌也適用,珍珠萃取液可以讓膚色更勻亮細緻。
可能因為我是個乾肌,所以我蠻愛有油份的保養品,這款 #4號奇肌果油保濕乳 使用四種保濕果油滋潤肌膚,但其實不會很油膩耶!在夏天使用也是輕盈好推,當然也有紐奇肌獨家專利膠原蛋白修護肌膚彈性,是一款保濕又鎖水的乳液。
第一次使用紐奇肌,我給了好評,紐奇肌的面膜在網路上評價蠻好的,不管是包裝的設計或是保養品本身,我覺得都很讚!尤其是小灰瓶,我是絕對會回購的!
#紐奇肌 #肌膚好閨蜜 #毛孔瑕疵說掰掰
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹 訪問作者:胡文龍 醫師 內容簡介: 孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動, 難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病, 正規現代醫療+營養功能醫學! 孩子...
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睡眠不足皮膚癢 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
現代人生活忙碌且壓力山大,三餐飲食攝取容易不均衡,特別是蔬果攝取量少,加上飲水、運動與睡眠都不足,解便不順或困難的現象,就成現代人普遍會遇到的症狀。特別是入秋後,因外在溫度及濕度下降,易引起所謂的「肺燥」,除口乾舌燥及皮膚乾癢等困擾外,也容易出現如廁卡卡的問題!
便秘看似小事一件,但若長期沒有妥善處理,就可能會引起併發症,如痔瘡、直腸或乙狀結腸潰瘍、腸扭結等,甚或提升嚴重病變之風險。此次即彙整了秋日引起便秘的原因,與對應的改善方式,務必要保持日日順暢,才能天天健康唷!
#凱鈞話趨勢
睡眠不足皮膚癢 在 Facebook 的最讚貼文
已經被周遭的友人燒到心都是火,還是撲不滅的那種~終於也讓我嘗試到了🤍蘭蔻小黑瓶,真的讓我見識到他的厲害~知道什麼叫超有感的精華液👏🏻
現在的保養品琳瑯滿目,如果要分享一瓶心中無可取代的精華,小黑瓶完全是我現在的冠軍🏆
長時間戴口罩又進出冷氣房,這幾個月我的膚況變得極為不穩定,肌膚容易泛紅過敏,出油之後必定暗沉!油出來了就會養肥粉刺,粉刺胖了毛孔就會變大🥲🥲🥲
環環相扣的循環♻️一定要避免惡性循環下去
說穿了就是基本保養一定要做好~
做好保濕,穩定肌膚,讓他能健康強壯得抵禦各種變化,同時讓老廢角質順利代謝出去
而這剛好就是小黑瓶的強項,有蘭蔻實驗室獨家研究的微生態修護專利,可以幫肌膚補充7種益生菌+益生質,就像幫腸道補充益生菌一樣,讓肌膚呈現好菌>壞菌的狀態,膚質自然就能更健康強壯、膚況升級!
小黑瓶擦上去超輕盈🥺一下子就吸收了!!輕輕拍打30秒就進入肌膚,紋理就有柔嫩和的變化~保濕度很高而且完全不會致痘,完全顛覆我對精華液的刻板印象!
用了一個星期,因為皮膚喝飽了水,毛孔也看起來更加緊緻~難怪姊姊們都說用了之後就再也離不開,我也入坑啦😂🥰
小片裝的是這次搶先體驗到的姊妹作新品─未來安瓶,給問題肌、敏感肌的朋友,絕對要囤一瓶在家急救用呀!(我自己也好喜歡💕來不及保養就是靠這個)✨
這陣子微解封,我卯起來工作,結果搞得睡眠不足,時間大亂甚至也來不及吃飯🤣
結果皮膚開始有很多小粉刺顆粒…半夜上廁所還被自己的氣色嚇到 帶著死馬當活馬醫的心情,試試看他們家的安瓶,隔天起床發現效果真的超好🥺
泛紅、生理期皮膚爆炸期、乾癢脫皮、油水不平衡、熬夜追劇,通通都適用!!
快來上這個安瓶,幫你打平那些可惡惱人的突發狀況👏🏻
尤其超適合出席重要場合或者約會前密集保養用啦!
最後我要跟你們說一個好消息~
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睡眠不足皮膚癢 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁:新自然主義
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睡眠不足皮膚癢 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…,常聽到的這些症頭,代表免疫力失調了!免疫力失調,會反應在身體不同部位上,容易引發全身各種疾病。
根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查,請受訪者為自己的免疫力打分數,全體平均為62.3分,僅在及格邊緣。請網友回答自己有哪些免疫力問題,竟有高達36%的受訪民眾有過敏困擾(鼻子/支氣管/眼),另有26%民眾有皮膚過敏問題(濕疹/異位性皮膚炎/汗皰疹),因免疫力失衡產生的過敏相關問題儼然已成為全民隱憂。
小時候沒有過敏的困擾,但隨著年齡增加,過敏卻開始發作,這是為什麼呢?以前只有天氣變化才會有過敏症狀,為何現在卻一年到頭反覆發作呢?邀請醫師陳映庄醫師幫大家解疑。
Q1:為什麼會過敏?免疫系統差的人才會過敏?
A1:過敏的發生,就是因為免疫系統失衡,將環境中的過敏原,辨識為敵人而產生的發炎反應。免疫系統是一個非常複雜的工作,當身體內毒素太多,免疫系統受到干擾失去平衡,就會讓辨識的出錯率提升。過敏就是對外防禦太敏感,當免疫系統偏差或失衡,就容易對無害的外來物產生過度反應,也就是所謂的過敏。
Q2:為什麼過敏人口快速增加?或是以前沒過敏問題,成年後卻突然過敏了呢?
A2:過敏有兩大禍首1.過敏原:有形的像是塵蟎、外在空氣污染,無形的如溫差與濕度,都容易誘發過敏。2.不正常的飲食習慣或生活作息。此外再加上現代人睡眠不足、缺乏運動、過度壓力,這些都會讓免疫系統錯亂,導致身體出現發炎、過敏反應。也因此連小時候沒過敏的人長大後也開始過敏,原本就有過敏問題的人一直好不了,一年到頭反覆發作。
Q3:上班族如何提升免疫力,減緩過敏?
A3:1. 遠離過敏原、維持居家環境清潔 2. 再來就是睡眠充足、吃對食物,像是多吃天然蔬果,其中內含豐富抗氧化劑,能防止發炎反應失控。3.經常攝取有抗敏功效的益生菌:人體70%免疫細胞在腸道,腸道健康與免疫健康息息相關,經常補充益生菌產品,像是含有LP菌、LGG菌、NCFM菌等,從根本調整過敏體質,也能養護腸道益生菌叢,讓免疫系統維持正常。另外提醒好菌會隨著時間而減少,建議要規律且持續的補充。
Q4:請問醫師,關於「腸道、過敏、免疫力間關係」可幫我們再補充說明?
A4:腸道是人體最大的免疫器官,不健康或慢性發炎的腸道,會讓腸道壞菌滋生和黏膜的細胞間隙變大,而讓腸道內的各種有害物質或是大分子過敏原輕易通過,進而誘發全身性的免疫反應,導致免疫失去平衡而讓過敏的機會大大的增加。攝取天然健康的飲食、良好的生活習慣和規律且持續每日攝取有抗敏功效的益生菌,通常在服用1-3個月視個人體質的時間內可以在腸道建立好菌優勢菌叢,改善腸道健康。
結語:上班族工作忙碌、三餐又外食,建議平常可多補充益生菌產品,例如:優酪乳、抗敏益生菌膠囊來減緩過敏外,並選用有國家健康認證,例如:輔助調整過敏體質/免疫調節的益生菌產品,更安心有保障!
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睡眠不足皮膚癢 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
2010/10 紐約《 時代雜誌》─「懷孕的九個月,將塑造寶寶的一生」
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課程單元根據孕期階段分為:
一、旅程開始:課程介紹
二、妊娠第一、二期(1~28週)
● 孕期必知:選診所還是醫院?要補充什麼營養?孕期前中期長件迷思
● 產檢怎麼看:教你分辨胎檢 / 產檢、唐氏症篩檢、高層次超音波
● 這些狀況別緊張:出血、孕吐害喜、皮膚發癢、子宮肌瘤、高齡、雙胞胎、試管嬰
兒、第二胎
● 小紅經驗談、思宏醫師給隊友的加油打氣
三、妊娠第三期(29~40+週)
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胎
● 產檢怎麼看:胎盤功能檢測、乙型鏈球菌
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四、分娩
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五、產後
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