每個人都應該要有一支錶,手錶的便利性就是很直觀,如果剛好趕交通需要非常快速的看時間,只要一抬手就好了,這也是為什麼我平常都會戴手錶的原因。
如果一支錶除了可以看時間,還能兼具時尚和健康,大概就是在形容Galaxy Watch4✨
Galaxy Watch4有強大的睡眠血氧偵測,可以為睡眠週期評分和建議,剛好也是我超愛的功能之一,因為有好的睡眠品質才能工作的更好呀~
除此之外,Galaxy Watch4錶內還有Play商店能下載App,同時支援Google行動服務,可以打造專屬於你的強大Apps生態圈。
最後想說的就是它的外觀嚕!看到實體有認真燒到我耶!有一系列的錶帶可以選,不管是混合皮革還是運動錶帶,每個都各有特色,那時候我要選錶帶時猶豫很久...那戴起來的感受度其實很像在戴真錶,配備上還有旋轉錶圈,所以我超喜歡🥺
這次除了Galaxy Watch4以外我也很喜歡新出的Galaxy Buds2,而且這次的Galaxy Buds2質感又提升了,主打色橄欖綠很吸人眼球,另外還有其他三個顏色(石墨黑、薰衣紫、幻影白)任大家挑選,耳塞套有三種尺寸,更能貼合耳型。
另一個就是我超重視的功能——ANC主動式降噪。
常常在跑交通之餘聽歌,降噪功能可以讓我專心的聽音樂,配上窗外的風景真的很爽...
總之!這次很開心能收到兩個非常實用的產品,已經考慮要買一個回去給爸媽用,歡迎你們也跟著入坑👏🏻
https://reurl.cc/dxVnbz
Samsung
#GalaxyWatch4Series
#GalaxyBuds2
#精采生活操之在手
#完美沉浸不絕於耳
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,睡眠心理測驗The Power of When揭露4種動物睡眠型態 ; 認識晝夜節律 ; Shawn Stevenson - The Model Health Show Podcast ; 樊登读书 app 中閱讀「睡眠革命」 ; 同場加映 - 33: 最重要但被忽略的釋放壓力心法- 睡覺修復...
「睡眠週期app」的推薦目錄:
- 關於睡眠週期app 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於睡眠週期app 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最佳解答
- 關於睡眠週期app 在 星希亞的抗癌日誌 Facebook 的最讚貼文
- 關於睡眠週期app 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文
- 關於睡眠週期app 在 [討論] apple watch上睡眠app使用狀況差異- 看板iOS 的評價
- 關於睡眠週期app 在 睡眠週期app2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於睡眠週期app 在 睡眠週期app2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於睡眠週期app 在 超強大的睡眠偵測APP | Apple Watch - YouTube 的評價
- 關於睡眠週期app 在 DPM HOME - 【好眠健康學:愈瞓愈攰,原來要由起身時機 ... 的評價
- 關於睡眠週期app 在 最新趨勢觀測站- 睡眠追蹤app ptt的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於睡眠週期app 在 最新趨勢觀測站- 睡眠追蹤app ptt的推薦與評價,PTT、DCARD 的評價
- 關於睡眠週期app 在 圖Sleep Cycle對身體有害? - 心情板 - Dcard 的評價
睡眠週期app 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最佳解答
#miss30真心推薦
#隨身攜帶健康管理師
#健康管理app
-
工作忙碌沒辦法上健身房、平常又睡不好、想記錄自己的飲食習慣?
Miss30 推薦三款有關健康管理的App,30歲的我們更應該要在日常生活中好好管理自己的生活和健康
Nuli 女力
是一款由四位健身KOL陪妳一起運動的App,適合沒時間上健身房的女子們,透過不同訓練菜單找到妳最適合的運動方式、專屬的健身教練!
Sleep Cycle
許多人都有睡眠問題,透過這款App我們可以更瞭解自己的睡眠週期、習慣去調整我們的生活作息,推薦給有睡眠困擾的30女子!
MyfinessPal
30歲之後我們更應該注意吃進去的食物,這款App可以記錄每天消耗及攝取的熱量,還有廣大的食物營養資料庫,推薦正在飲食控制的妳!
想要變美必須從管理生活開始,這些超實用的App快點載起來!
-
#Miss30 #三十小姐 #choosewell
#nuli##fitness #healthy#homeworkout #sleepingwellness
Follow Miss 30 三十小姐
📍 Facebook 🔍 Miss 30 三十小姐
📍 YouTube 🔍 Miss 30 三十小姐
睡眠週期app 在 星希亞的抗癌日誌 Facebook 的最讚貼文
上一篇星小編和大家分享了「R90」睡眠法,不曉得大家有沒有實際量測自己每晚需要多少個睡眠週期才能精神報飽滿?有人問小編,那如果想知道自己的睡眠狀況,是不是就得去貴松松又很搶手的睡眠中心睡上一晚?當然去睡上一晚肯定有幫助,但小編推薦可以先下載「Sleep Cycle」App來監控一下自己的睡眠狀況。
免費下載即可使用最關鍵的「睡眠週期偵測」與「智能鬧鐘」兩大功能。
「睡眠週期偵測」是運用聲音分析技術與加速感應器來進行睡眠監測與分析。前者是透過手機麥克風做聲音偵測,再透過專利的技術來分析用戶發出的細微聲音,同時會自動過濾掉背景雜音;後者是通過內置加速感應器探測夜間活動幅度,也就是你動了多少,這點小編覺得很厲害🤩,竟然手機放在桌上可以偵測用戶活動。
總之,小編使用經驗是覺得偵測結果蠻準的,起床覺得神彩奕奕,App偵測的睡眠品質分數就很高,如果感覺睏意,睡眠品質分數就不高,使用5個晚上(含)以上(不須連續),App就會幫你統計平均睡眠品質。
「智能鬧鐘⏰」的功能小編也很推薦,當你設定好明天鬧鐘提醒的時間,App會在設定時間之前(預設為30分鐘內),找一個最適合的時刻(淺眠時)叫醒你,也就是說,如果鬧鐘設定7:00起床,音樂響起的時間就會落在6:30~7:00之間;在淺眠時醒來就像自然醒一樣,讓你覺得休息充分、精力十足,也可以調整喚醒時間範圍或關閉此功能。
最後綜合幾位專家建議,小編分享10個好眠提案,
祝願大家都能夜夜好眠😘
❶不論幾點睡覺,都固定時間起床。
❷增加白天的活動量,避免睡前激烈運動。
❸晚餐不要吃太飽,盡可能睡前三小時前用完
❹晚上不要喝過多的飲料和水,睡前先上一趟廁所。
❺睡前避免接觸刺激性的物質,包括菸、茶和咖啡
❻睡前約2小時內,可以泡20~30分鐘熱水澡或泡腳
❼建立良好舒適的睡眠環境,減少過亮的光線和聲音刺激
❽就寢前1小時關掉電子產品。
❾床只做為睡眠使用,避免使用床做其他活動
❿真正有睡意才上床睡覺,不必強迫自己上床入睡
#SleepCycle #睡眠監測
睡眠週期app 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文
睡眠心理測驗The Power of When揭露4種動物睡眠型態 ; 認識晝夜節律 ; Shawn Stevenson - The Model Health Show Podcast ;
樊登读书 app 中閱讀「睡眠革命」 ; 同場加映 -
33: 最重要但被忽略的釋放壓力心法- 睡覺修復的力量
31: 減脂減重卡關的秘密 - 9個女性健康必須認識的荷爾蒙Hormones - 女超人健康支持圈系列主題
28:閱讀10分鐘 - 成為這樣的我 Becoming - 蜜雪兒歐巴馬 - 終極心理測驗 - 16人格類型,妳是哪一型?
11:[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗?性愛與冥想 Sex & Meditation
GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思!這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程!過去三年,我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在,我自信地與妳分享:就在這裡!該妳為自己升級了!
如果妳準備好了, 👇🏻留言「❤我」,我會馬上給妳私訊 ☀️✨
超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 37
September 9, 2019
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/9a8e8fa8
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
睡眠週期app 在 睡眠週期app2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
睡眠 品質不佳,怎麼睡都睡不飽?透過睡眠品質監控與助眠APP幫助分析睡眠品質及讓妳一夜好眠! · Sleep Cycle alarm clock · Android 睡眠伴侶(Android ... ... <看更多>
睡眠週期app 在 睡眠週期app2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
睡眠 品質不佳,怎麼睡都睡不飽?透過睡眠品質監控與助眠APP幫助分析睡眠品質及讓妳一夜好眠! · Sleep Cycle alarm clock · Android 睡眠伴侶(Android ... ... <看更多>
睡眠週期app 在 [討論] apple watch上睡眠app使用狀況差異- 看板iOS 的推薦與評價
原本使用sleep cycle統計睡眠狀況
覺得每天要自己在睡前開啟watch上的app有點麻煩
所以前幾天買了autosleep來試試看
兩個app統計的資料顯示睡眠品質差異很大
sleep cycle昨天統計圖
autosleep昨天統計圖
雖然開了sleep cycle之後又摸了一陣子才上床睡覺,結果評價60
自己起床時也覺得還想睡沒有飽
但是autosleep的數據這幾天都非常好
不管怎麼睡品質都是96~100之間
不知道是不是統計開心的
如果要長期追蹤
到底該參考那個app比較好?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.97.153 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1660704005.A.FF8.html
auto sleep有醒的紀錄應該比較準?
但每天分數都很高
所以我有疑問到底什麼狀況
我沒有訂閱所以看不到
※ 編輯: valkytie (114.34.88.172 臺灣), 08/17/2022 12:12:16
... <看更多>