［超越現代醫學的高科技餅乾❓❓❓］
做無氧運動身體就會變成無氧環境？
吃了抗氧化物質會不利瘦身？
#這什麼平行宇宙的科技
#我到底看了什麼
#誰來給我翻譯翻譯
科技餅乾 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
同時也有8244部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學，腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率！配合專業方式和健康管理師，舒緩身體疲勞症狀 - #富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理 - 身為資深上班族，當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動！因為要專心創作。加上缺乏運動，整個筋骨都硬梆梆...
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科技餅乾 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
[釣到餅乾護航軍？］
前幾天我在一篇文章詳細分析一個號稱「科技餅乾」的減肥產品其實並不科技，只是用極低熱量飲食讓人餓到瘦。不但復胖率極高還會有非常大健康風險。
結果在３０分鐘內連續收到８則網軍（？）留言。這些帳號點進去都是千篇一律的分享文，而且頭貼都是很假的俊男美女。
這個欲蓋彌彰的動作更足以證明這個「科技餅乾並不科技」。
不然貴公司為何不用你的科技來打我臉，出示一下吃了餅乾，白色脂肪細胞就會自燃🔥的證明或糞便腸道菌多樣性真的有所增加，而選擇用假帳號來我這裡傳教呢？（貼文中有人說只相信他的信仰）
而且我沒說是什麼餅乾，怎麼這麼多人對號入座？你們確定不是在幫別家餅乾護航嗎？這樣對你們口中的公司或餅乾不太好喔，會害別人誤會是在講這家餅乾啊⋯😅
這些留言給我的感想是，如果有天我的學員在別處看到有人在評論我的飲食法是比較負面的，麻煩不需要去留言替我澄清或解釋。
因為那不是你們的責任，也不是我的責任，我的責任就是把每個來找我看診的人變健康，沒有來看診就做負評的人，我沒有義務要把我多年的研究心得或智慧結晶拿出來說服他，但是只要來聽過衛教課的人，對於我的理論有任何質疑，我都虛心指教跟討論。
昨天有種種跡象顯示根本沒來看過診的假帳號私訊粉專，拿不知哪來的講義做不實的指控，我真心覺得如果質疑我的論點或方式，歡迎來掛號跟我討論，我沒有義務要浪費時間在線上回應惡意的挑釁。
最後，套一句朋友的留言：「被出征表示妳擋到別人的財路，而且還擋很大。」
所以奉勸所有曾經義憤填膺的朋友們，不要亂出征，會被別人看破手腳，對自己正做的事情有信心的人，根本不用靠出征別人來證明自己，應該花更多時間好好在自己個人版面寫一些實證跟理論比較有意義喔😌
科技餅乾 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答
［不忍了！正式回應一個月兩萬七的減肥餅乾🍪］
光上個禮拜就有兩個學員+三個醫師同行私訊問我這個「減肥餅乾」，連來看診的初診學員都拿出了這個餅乾來給我看成分，問我這到底有什麼「科技」在裡面？小小一片要快300元，一個月要24000-27000元買三桶餅乾⁉️
我看了看營養成分，就是一般餅乾常見的小麥粉、甜味劑，再加一些複方膨鬆劑、含膳食纖維的東西，熱量一片70卡，蛋白質1.8克、脂肪2.8克、碳水化合物9克，再看看所謂「教練」給的菜單： 一整天進食共三片餅乾、一個蘋果、1-3個蛋白、半個巴掌雞胸肉、娃娃菜一拳頭⋯⋯⋯沒了
這分明是餓瘦的啊！！！
一整天 #加起來不到500卡，遠低於「極低熱量飲食」的800卡定義就算了，一整天的蛋白質攝取量「不到40克」，以一個60kg的人來說，連快要洗腎的病人都攝取的比這個高！這種 #極低蛋白質減肥法，不只是造成熱量赤字，還會因為攝取的蛋白質極低於一天所需的，造成 #負氮平衡 而使肌肉有快速流失的風險。
這個減肥法有點類似由《火星任務》小說改編的電影《絕地救援》，由麥特·戴蒙主演的太空人在火星度過每天三餐只能吃馬鈴薯🥔一顆的日子，300天過去精壯的身型瘦到只剩皮包骨（有重力也都快飄起來了），那就是低熱量造成燃燒的不只是脂肪，連肌肉都消耗的證明。而且這個電影還會給人一種錯覺，就是吃馬鈴薯會瘦！但其實是因為「只」吃馬鈴薯啊。
這種號稱可以快速減肥的「科技餅乾」 ，據說是用直銷的方式販售，早在前年我就聽過來自中國的某牌減肥餅乾，被踢爆因為只吃餅乾的極低熱量菜單，有人因節食跟營養不良造成嚴重低血鉀而心臟停止，19歲就靠呼吸器維生。雖然不是同一家公司，但「極低熱量代餐」的概念都如出一徹。
重點是，如果真的要用近乎絕食又暫時止餓的方式變瘦（狂吃膳食纖維加水膨脹造成飽足感），把菜單裡的換成任何差不多營養成分的東西都有差不多的效果，而且不用那麼貴，如果你 #硬要吃餅乾減肥感覺比較潮， #也不怕營養不良造成復胖，乾脆直接買便利商店的蘇打餅乾加綠茶，營養成分基本上跟「科技餅乾」差不多，可是30元有找～～～
這類的「吃餅乾減肥法」，每隔幾年就會用不同面貌出現，換個包裝換個更炫的名稱，搭載藍芽體脂計（看網友表示非常不準的體脂率）跟「教練」指導，加上直銷的話術，就可以把普通酥餅搖身一變減肥神藥。
這種極低熱量且蛋白質不夠的減肥方式 #復胖率極高，因為他會造成：
#肌肉的流失
#腸道菌破壞
#營養不良造成未來吸收加倍
#極端飲食造成易胖體質
根本傷身又傷荷包！這位就診的學員說，最近還推出一個新口味，標榜「對腸道菌很好」，我看完成分跟營養標示，完全看不出這種飲食法要怎樣對腸道菌很好！而且這個口味賣更貴！（我的拳頭都爆青筋了）
最後我跟這位帶著餅乾來找我的初診學員一一解釋每個背後成分，告訴她這就只是一個 #普通的低卡高纖維餅乾，照這種菜單的吃法，換成任何一個餅乾結果都一樣的，但是並不健康。她留下「證物」，拜託我要好好寫一篇衛教此事，不要再讓更多的人誤以為「吃這個餅乾本身會瘦」，而做了不健康的節食減肥自己卻不自知。
話說這真的是我聽過最貴的極低熱量餓瘦法，很遺憾還是很多人深信自己花錢買的是「科技」，事實上這只是利用別人想變瘦的渴望，高價販賣一般餅乾的做法，完全沒看到任何研究的基礎，或是對腸道菌有益的證據。
BTW，如果真要說哪一種食物可以「多吃多增加代謝」，那真的只有 #高蛋白質飲食。因為身體消耗蛋白質的食物產熱遠高於脂肪跟碳水，而且動物實驗也發現高蛋白質可以降低高脂肪的傷害，達到跟低脂肪類似的減脂效果。
（註：為保護提供食譜的當事人，原圖片已撤下）
#老婆餅沒有老婆
#太空人膠囊不是給太空人吃的
#科技餅乾沒有科技
#我猜下一個就是基因飲料沒有基因
科技餅乾 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學，腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率！配合專業方式和健康管理師，舒緩身體疲勞症狀
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去中醫店家，則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿，時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了！現在有科技調理，用多種的方式來做身體保養喔！「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師，用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查，讓顧客的生理曲線回歸穩定，釋放身體的疲勞。
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有別於傳統的舒緩課程，「富立安美式平衡力學」是搭配專業儀器，針對每位客人的身體狀態來作客製化的動態解壓！有數字和圖像佐證，讓身體伸展更加有效率。而且疼痛感大大降低。
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大家安安～
時隔一年我終於來除草YT了!
今年的重心不想全部都擺在直播，
所以如果有想看我拍什麼新主題的朋友，
歡迎留言跟我說啦～～～
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